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- 食材明细主料胡萝卜（110克）里脊肉（65克）辅料青椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜（已清洗切成丝）、里脊肉（已切成丝）、青椒（已清洗切成丝）2、烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。3、翻炒一下。4、接...
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![胡萝卜土豆炒里脊的做法 - 胡萝卜土豆炒里脊怎么做]( "胡萝卜土豆炒里脊的做法 - 胡萝卜土豆炒里脊怎么做")
- “土豆又称马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B，、维生素B：、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以与多种...
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![脊骨胡萝卜玉米汤的做法 脊骨胡萝卜香菇玉米汤 脊骨胡萝卜玉米汤怎么做]( "脊骨胡萝卜玉米汤的做法 脊骨胡萝卜香菇玉米汤 脊骨胡萝卜玉米汤怎么做")
- 食材明细主料脊骨（适量）胡萝卜（适量）花菇（适量）玉米（适量）辅料盐（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）脊骨胡萝卜玉米汤的做法步骤1、原图料2、香菇用温水泡软，3、胡萝卜去皮，切块，玉米切段，生姜切片。4、然后放入所有煲汤的材料5、加入适量的水，6、.盖上盖子，选择煲汤键（25分...
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![胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法 - 胡萝卜里脊肉炒圆白菜怎么做]( "胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法 - 胡萝卜里脊肉炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）胡萝卜（半根）里脊肉（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜、胡萝卜2、里脊肉（已清洗）3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将胡萝卜用清水淋一下、去皮。6、放在...
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![青椒胡萝卜丝炒里脊的做法 - 青椒胡萝卜丝炒里脊怎么做]( "青椒胡萝卜丝炒里脊的做法 - 青椒胡萝卜丝炒里脊怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（1根）里脊肉（1小块）辅料葱花（适量）姜末（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜丝炒里脊的做法步骤1、胡萝卜先切成片2、再切丝3、青椒切丝4、里脊肉切丝，放料酒淀粉搅拌均匀5、锅里面放一点油先煸炒一些青椒丝6、...
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![胡萝卜炖猪脊的做法 - 胡萝卜炖猪脊怎么做]( "胡萝卜炖猪脊的做法 - 胡萝卜炖猪脊怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）猪脊肉（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炖猪脊的做法步骤1、将买来的猪脊肉放在清水中浸泡一会，以泡去血水，然后冲洗干净，切成小块备用；胡萝卜洗净后去皮，切成小块；葱切成葱花；姜切片或丝...
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![胡萝卜炒鸡肉的做法 - 胡萝卜炒鸡肉怎么做]( "胡萝卜炒鸡肉的做法 - 胡萝卜炒鸡肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）鸡胸肉（1块）辅料青红椒（适量）花生油（1勺）调料生抽（1匙）淀粉（1匙）盐（适量）水淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒鸡肉的做法步骤1、鸡肉切片，青红椒切块，胡萝卜去皮切片。2、鸡肉用生抽，淀粉拌均匀。3、炒锅放油烧热，放入鸡肉翻炒变色。4、放入胡萝卜，青...
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![青椒胡萝卜炒里脊肉的做法 - 青椒胡萝卜炒里脊肉怎么做]( "青椒胡萝卜炒里脊肉的做法 - 青椒胡萝卜炒里脊肉怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（230克）胡萝卜（140克）青椒（105克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切丝）、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、青椒（已去蒂去籽清洗切成丝）2、在里脊肉中加适量的料酒。3、加...
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![胡萝卜炒肉丝的做法 清淡的胡萝卜炒肉丝 胡萝卜炒肉丝怎么做]( "胡萝卜炒肉丝的做法 清淡的胡萝卜炒肉丝 胡萝卜炒肉丝怎么做")
- “搬房子后有一个多月没做饭了，天天吃快餐真的很烦，今天终于去发展银行充了煤气卡了，开始做菜，我是初学者，慢慢学习~~图片都是用手机拍摄的”食材明细主料猪肉（250G）红萝卜（半条）辅料蒜（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒肉丝的做法步骤...
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![里脊肉炒萝卜青椒如何做好吃又美味]( "里脊肉炒萝卜青椒如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料里脊肉：1250辅料萝卜：适量盐：适量生抽：适量青椒：适量大蒜：适量白糖：适量鸡精：适量具体步骤1.里脊肉洗净切片装碗，加盐、鸡精、生抽。2.搅拌均匀，腌制十分钟。3.加生粉再加点油，搅拌均匀。4.锅中加油烧热5.加入腌制过...
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![营养的胡萝卜里脊西蓝花如何做好吃又美味]( "营养的胡萝卜里脊西蓝花如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道营养的胡萝卜里脊西蓝花估计小朋友最爱吃了吧，不仅有肉还有蔬菜，也许小朋友不喜欢蔬菜，但是加了里脊的话应该就会让家长们放心了吧，胡萝卜是大家都熟知的蔬菜，它不仅美容养颜而且还含有丰富的维生素，西蓝花...
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![脊骨胡萝卜汤的做法 - 脊骨胡萝卜汤怎么做]( "脊骨胡萝卜汤的做法 - 脊骨胡萝卜汤怎么做")
- “这是一道做法简单但是营养丰富的汤品1、脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。脊骨味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。2、胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经。具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。...
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![里脊肉萝卜羹的做法 - 里脊肉萝卜羹怎么做]( "里脊肉萝卜羹的做法 - 里脊肉萝卜羹怎么做")
- 食材明细主料萝卜（490克）里脊肉（70克）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉萝卜羹的做法步骤1、材料：萝卜、里脊肉（已切）、葱花、水淀粉2、将萝卜洗净，捞出。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入里脊肉，加适量的料酒。5、翻炒...
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![胡萝卜炒肉的做法 胡萝卜炒肉它的里面含有维生素多吃对身体好 胡萝卜炒肉怎么做]( "胡萝卜炒肉的做法 胡萝卜炒肉它的里面含有维生素多吃对身体好 胡萝卜炒肉怎么做")
- “胡萝卜炒肉”食材明细主料胡萝卜（一根）猪肉（一块）辅料葱（1小段）姜（1片）蒜（2瓣）调料葵花籽油（1勺）酱油（1勺）盐（适量）鸡精（少许）八角（1粒）十三香（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒肉的做法步骤1、肉切片，肥瘦分开切。2、葱、姜、蒜、八角切成图片中这样。3、胡萝卜洗净切片。4、锅...
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![脊骨玉米胡萝卜汤的做法 - 脊骨玉米胡萝卜汤怎么做]( "脊骨玉米胡萝卜汤的做法 - 脊骨玉米胡萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料脊骨（5-6块）玉米（1根）胡萝卜（1根）辅料红枣（5-8颗）枸杞（20-30粒）大料（2瓣）桂皮（1小段）盐（10g）味精（5g）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）脊骨玉米胡萝卜汤的做法步骤1、脊骨热水中烫一下除血水2、脊骨放入高压锅内，放入两瓣大料，一段桂皮，红枣，枸杞，一勺十三香，一勺盐，葱段姜片3、放入...
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![口蘑胡萝卜炒肉的做法 【口蘑胡萝卜炒肉】 口蘑胡萝卜炒肉怎么做]( "口蘑胡萝卜炒肉的做法 【口蘑胡萝卜炒肉】 口蘑胡萝卜炒肉怎么做")
- “口蘑不仅味道鲜美，而且口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。中医理论认为，其味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。”...
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![肉炒胡萝卜的做法 - 肉炒胡萝卜怎么做]( "肉炒胡萝卜的做法 - 肉炒胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜营养丰富，它含的胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫机能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。”食材明细主料胡萝卜（适量）瘦肉片（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蛋清（适量）玉米淀粉（适量）料酒（适量）木耳（适量）食用...
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![胡萝卜带豆炒里脊肉的做法 - 胡萝卜带豆炒里脊肉怎么做]( "胡萝卜带豆炒里脊肉的做法 - 胡萝卜带豆炒里脊肉怎么做")
- 食材明细主料带豆（125）胡萝卜（1根半）里脊肉（60克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜带豆炒里脊肉的做法步骤1、材料：带豆、胡萝卜2、里脊肉3、将带豆折成段清洗清洗。4、捞出待用。5、将胡萝卜清洗一下。6、放在案板上切成粗一点的丝，待用。7、...
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![胡萝卜炒肉的做法 - 胡萝卜炒肉怎么做]( "胡萝卜炒肉的做法 - 胡萝卜炒肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料猪肉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒肉的做法步骤1、胡萝卜。2、切片备用。3、猪肉切片。4、锅中少许油润锅加入猪肉煸出油。5、倒入胡萝卜翻炒。6、翻炒变软加入盐。7、加点葱花翻炒均匀即可。8、装盘。...
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![香菇里脊肉炒胡萝卜的做法 - 香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做]( "香菇里脊肉炒胡萝卜的做法 - 香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（155克）香菇（7朵）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜、香菇（已泡发清洗）、里脊肉（有切成丝）2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成丝，待用。4、将已泡发清洗好的香菇放在...
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![胡萝卜炒卤肉的做法 胡萝卜🥕炒卤肉 胡萝卜炒卤肉怎么做]( "胡萝卜炒卤肉的做法 胡萝卜🥕炒卤肉 胡萝卜炒卤肉怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料胡萝卜（一个）卤猪肉（适量）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒卤肉的做法步骤1、胡萝卜洗净，削皮切长条。2、卤好的猪肉，切片。3、蒜切片。4、锅中放少许油，倒入蒜爆香，再倒入胡萝卜加盐和生抽翻炒...
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![胡萝卜里脊西蓝花如何做好吃又美味]( "胡萝卜里脊西蓝花如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜是营养价值很高的食材，价格也很便宜，西蓝花也是很常见的食材，含有丰富的维生素，相信家里有宝宝的辣妈经常给孩子做关于胡萝卜和西蓝花的美食把。今天我要做的这道菜就是胡萝卜里脊西蓝花，美味又健康，是道...
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![雪菜里脊肉煮萝卜的做法 - 雪菜里脊肉煮萝卜怎么做]( "雪菜里脊肉煮萝卜的做法 - 雪菜里脊肉煮萝卜怎么做")
- “现在是吃萝卜最得时的季节不容错过，至于怎么做看自己的了。。。”食材明细主料里脊肉（180克）萝卜（510克）雪菜（95克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪菜里脊肉煮萝卜的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切开）、萝卜（已清洗切开）、雪菜（已清洗切开）。2、将切好...
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![里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法 - 里脊紫胡萝卜炒甜豆怎么做]( "里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法 - 里脊紫胡萝卜炒甜豆怎么做")
- “里脊紫胡萝卜炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配猪肉紫胡萝卜营养更丰富，味道更鲜美。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果皮为紫色，人们认为其营养价值更高，对健康更有益。”食材明细主料甜豆（200克）里脊肉（100克）紫胡萝卜（1根）辅料大葱（1段）调料油（少许）酱油（少许...
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![胡萝卜土豆烧里脊肉的做法 - 胡萝卜土豆烧里脊肉怎么做]( "胡萝卜土豆烧里脊肉的做法 - 胡萝卜土豆烧里脊肉怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（320克）土豆（300克）胡萝卜（220克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切开）、土豆（已洗净去皮切成块）、胡萝卜（已清洗去皮切成块）。2、烧锅倒油烧热，下入切开的里脊肉，加...
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