![茶香鱿鱼的做法 - 茶香鱿鱼怎么做]( "茶香鱿鱼的做法 - 茶香鱿鱼怎么做")
- “玩卤菜玩上感觉了，而且真是觉得越吃越有味。用时也省，备洗好食材，煮卤汁，再就是煮泡入味。今天玩的是茶香味的卤汁。朋友们要是喜欢也可以参考一下哦。”食材明细主料鱿鱼（2只）辅料茶叶（适量）香料（适量）姜（适量）酱油（适量）料酒（适量）其他（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茶香鱿鱼的做法步...
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![甜香鱿鱼的做法 - 甜香鱿鱼怎么做]( "甜香鱿鱼的做法 - 甜香鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料冰冻鱿鱼（半斤）土豆（一个）胡萝卜（半根）菜瓜（半根）洋葱（半个）辅料芹菜（一小把）葱（两根）姜（两片）配料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）甜香鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净，如图切成网格（不要切断了）2、切好网格的鱿鱼切成块，放热水中烫下（放两片姜），卷起来时就捞...
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![鱼香鱿鱼豆腐的做法 【天津】鱼香鱿鱼豆腐 鱼香鱿鱼豆腐怎么做]( "鱼香鱿鱼豆腐的做法 【天津】鱼香鱿鱼豆腐 鱼香鱿鱼豆腐怎么做")
- “鱼香菜，大爱。这次将鱿鱼与豆腐搭配在一起烹制成鱼香味道，一如既往的好吃。菜品里添加了几颗香菇，既丰富了菜品的营养，也增加了菜品的食疗功效。香菇柔软的口感与鱿鱼柔韧的口感、豆腐嫩软的口感相得益彰，非常不错。”食材明细主料鱿鱼（1条）油（适量）酱油（适量）香醋（适量）豆瓣酱（适量）...
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![沙茶鱿鱼的做法 - 沙茶鱿鱼怎么做]( "沙茶鱿鱼的做法 - 沙茶鱿鱼怎么做")
- “沙茶酱是起源于潮汕，盛行福建省、广东省等地的一种混合型调味品。色泽淡褐，呈糊酱状，具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味，以及轻微的甜、辣味。沙茶（印尼语：Satay）在闽南，潮汕，台湾也被称为沙嗲。用沙茶酱来焖鱿鱼，味道很好，汁水下饭，操作简单，是很适...
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![鱼香鱿鱼的做法 - 鱼香鱿鱼怎么做]( "鱼香鱿鱼的做法 - 鱼香鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（两条）辅料青红椒（各一个）泡椒（3个）洋葱（半个）泡姜（两个）配料郫县豆瓣酱（一勺）糖（3勺）醋（三勺）生抽（2勺）老抽（一勺）盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）淀粉（适量）料酒（一勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鱼香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼香鱿鱼的做法步骤1、锅中加入葱，料酒，清水煮开。2、鱿鱼去膜洗...
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![香酥鱿鱼圈的做法 鱿鱼变身记——香酥鱿鱼圈 香酥鱿鱼圈怎么做]( "香酥鱿鱼圈的做法 鱿鱼变身记——香酥鱿鱼圈 香酥鱿鱼圈怎么做")
- 食材明细主料新鲜鱿鱼（2只）辅料面包屑（8大勺）低筋面粉（50g）鸡蛋（1个）盐（2g）料酒（1勺）黑胡椒粉（适量）料酒。（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香酥鱿鱼圈的做法步骤1、1)清洗新鲜鱿鱼，去皮去内脏。剔除鱿鱼须子部分。2、2)将整只鱿鱼切成鱿鱼圈状，把鱿鱼圈放入碗中，加2克盐，充分搅匀，腌...
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![豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做]( "豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做")
- “过年时应景做的。豆豉和海鲜的味道很搭，配上猪肉的鲜香，整体风味咸中带着鲜香，味道浓郁哦~那个汤汁拌饭很好吃哈！”食材明细主料小鱿鱼（适量）猪绞肉（适量）香菇（适量）红椒（适量）辅料豆豉（适量）葱白（适量）配料油（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）...
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![香煎鱿鱼的做法 - 香煎鱿鱼怎么做]( "香煎鱿鱼的做法 - 香煎鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料大鱿鱼（1条）辅料青椒（1个）胡萝卜（半个）调料蚝油（2勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼焯水两分钟捞出备用。2、把内脏去除，表皮有颜色的那层膜去除后切成细条备用。3、大火放入蒜米、青椒、胡萝卜炒断青。4、加入鱿鱼圈煎至表面微黄。5、出...
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![香辣鱿鱼的做法 - 香辣鱿鱼怎么做]( "香辣鱿鱼的做法 - 香辣鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1000克）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）干辣椒（适量）火锅底料（50克）食用油（100克）香菜（适量）食盐（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）啤酒（一瓶）小米辣（适量）香辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净去皮。2、去皮的鱿鱼用水洗净备用。3、准备葱、姜、八角、干辣...
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![香辣鱿鱼的做法 【鲁菜】香辣鱿鱼 香辣鱿鱼怎么做]( "香辣鱿鱼的做法 【鲁菜】香辣鱿鱼 香辣鱿鱼怎么做")
- “我居住的这个山东城市，濒临黄海，四季分明、冬暖夏凉、空气清新。守着海，每个季节都有很多海鲜可吃，即便是在每年6-9月禁渔期，也有冷库提前冻好的海鲜出售。鱿鱼是一种一年四季都可以吃到的海鲜，民间常有的做法有烧烤、酱爆、与韭菜清炒等等。近年来又衍生出许多吃法，如孜然的...
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![蒜香鱿鱼的做法 - 蒜香鱿鱼怎么做]( "蒜香鱿鱼的做法 - 蒜香鱿鱼怎么做")
- “莫叹鲜难觅，鱿有蒸味留鱿鱼，这种长在深海里，画风有点特别的海产品，却因为扎实爽弹的口感，成为了不少热爱咀嚼运动的吃货心头爱。但也正因为这一特质，鱿鱼并不是特别好处理的食材，若未煮透就食用，其中的一种肽成分就会导致肠运动失调。最保险的做法是在下锅前抹点盐，慢慢将鱿鱼外...
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![香炸鱿鱼圈的做法 【河北】香炸鱿鱼圈 香炸鱿鱼圈怎么做]( "香炸鱿鱼圈的做法 【河北】香炸鱿鱼圈 香炸鱿鱼圈怎么做")
- “（百度）鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。燕麦片是燕麦粒轧制而成，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，燕麦片属低热食品，长期食用具有减肥功效。”食材明细主料鱿鱼圈（400g...
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![香葱鱿鱼圈的做法 香葱鱿鱼圈--快手菜 香葱鱿鱼圈怎么做]( "香葱鱿鱼圈的做法 香葱鱿鱼圈--快手菜 香葱鱿鱼圈怎么做")
- “炒这个菜比较简单，时间也不需要太长，配菜也灵活，适合喜欢做快手菜一族。”食材明细主料冰冻鱿鱼圈（约400克）荷兰豆（300克）香葱（1棵）干葱（1枚）调料精盐（2/3小匙）自炸葱油（1大匙）白酒（1大匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/4小匙）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱鱿鱼圈的做法步骤1、把鱿鱼室温后...
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![葱香鱿鱼的做法 - 葱香鱿鱼怎么做]( "葱香鱿鱼的做法 - 葱香鱿鱼怎么做")
- “和朋友的亲戚买的冰鲜鱿鱼，1只一斤左右，肉质鲜美紧实，弹性十足，口感超级赞，可白灼，可爆炒，按自己的口味来就好！”食材明细主料冰鲜鱿鱼（1斤）辅料葱段（适量）蒜瓣（5粒）小青椒（1个）调料蚝油（1勺）豆瓣酱（1勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香鱿鱼的做法步骤1、和大砧板一样长，去掉内脏，洗净...
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![豉香鱿鱼的做法 - 豉香鱿鱼怎么做]( "豉香鱿鱼的做法 - 豉香鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼非常鲜嫩，儿子很爱吃的，平时都是雪菜炒炒，今天配上豆豉，鲜香入味好吃不得，还有背上的切法样式也很独到！”食材明细主料小鱿鱼（适量）辅料姜葱蒜（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香鱿鱼的做法步骤1、小鱿鱼将头部拨...
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![茶树菇炒鱿鱼的做法 - 茶树菇炒鱿鱼怎么做]( "茶树菇炒鱿鱼的做法 - 茶树菇炒鱿鱼怎么做")
- “茶树菇是一种集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。我们当地现在中茶树菇的非常多，而且是新鲜的茶树菇。茶树菇的盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，和鱿鱼同炒味道非常鲜美。”食材明细主料新鲜茶树菇（200g）由于（200g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（5g）花生油（25ml）咸鲜（口味）...
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![香辣烤鱿鱼的做法 香辣烤鱿鱼🦑 香辣烤鱿鱼怎么做]( "香辣烤鱿鱼的做法 香辣烤鱿鱼🦑 香辣烤鱿鱼怎么做")
- “比夜市还好吃的家庭美味小吃～用电饼铛就能做哦～”食材明细主料鱿鱼（2个）辅料生抽（1茶匙）蚝油（1茶匙）白糖（5g）五香粉（1g）豆瓣酱（1茶匙）植物油（1茶匙）韩式辣酱（1茶匙）葱（10g）姜（10g）洋葱（20g）白芝麻（5g）料酒（5g）香辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣烤鱿鱼的做法步骤1、新鲜鱿鱼洗净去内脏去须，剪出翼...
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![香炒鱿鱼花的做法 香炒鱿鱼花（酸辣味） 香炒鱿鱼花怎么做]( "香炒鱿鱼花的做法 香炒鱿鱼花（酸辣味） 香炒鱿鱼花怎么做")
- “鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的补血作用;鱿鱼中所含的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇...
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![香烤鱿鱼须的做法 香烤鱿鱼须 香烤鱿鱼须怎么做]( "香烤鱿鱼须的做法 香烤鱿鱼须 香烤鱿鱼须怎么做")
- “明天就是端午节了、亲爱的们粽子包好了么？祝大家端午节快乐哈！我们家过节可热闹了、几姊妹都会来我们家、因为我们和父母一起住、和往常一样过节前一天提前买些菜、明天在买些、这样没那么累、我们家都喜欢在家里吃、都说家里吃气氛更浓、和往常一样又买了些鱿鱼须、我们...
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![香烤鱿鱼的做法 - 香烤鱿鱼怎么做]( "香烤鱿鱼的做法 - 香烤鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料干鱿鱼（一只）柠檬（一个）辅料辣椒（适量）盐（适量）酸辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香烤鱿鱼的做法步骤1、烤箱180度预热5分钟，鱿鱼头去掉，然后放入烤箱2、约三分钟后看见鱿鱼卷起来，鱼肉部分有些微黄，就表示烤好了3、烤好的鱿鱼取出来趁热剥去外皮（紫色部分）和鱿鱼骨（图片里...
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![香辣鱿鱼的做法 香辣鱿鱼（虾） 香辣鱿鱼怎么做]( "香辣鱿鱼的做法 香辣鱿鱼（虾） 香辣鱿鱼怎么做")
- “自己在家做好吃又高档的香辣鱿鱼虾吧，不必再到饭店花100多块钱啦，只需10几块到20块钱就可以做一大盆了，快快动手给家人一个惊喜吧~~~！！！！我没有虾了，所以只放了鱿鱼，大家见谅哈”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料黄瓜（1根）土豆（2-3个）配菜（适量）配料火锅底料（适量）大蒜（一头）中辣（口味）炒（工艺）十分钟...
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![酱香鱿鱼的做法 - 酱香鱿鱼怎么做]( "酱香鱿鱼的做法 - 酱香鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼干（250g）辅料青椒（1颗）调料豆瓣酱（1勺）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼干提前用水泡发，切丝，青椒切丝。2、鱿鱼丝焯水。3、炒锅放油烧热，放入豆瓣酱，生抽，鱿鱼丝翻炒片刻。4、放入青椒丝翻炒均匀即可。5、成品图。...
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![沙茶鱿鱼圈的做法 【沙茶美食】沙茶鱿鱼圈 沙茶鱿鱼圈怎么做]( "沙茶鱿鱼圈的做法 【沙茶美食】沙茶鱿鱼圈 沙茶鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼，一直都是孩子的最爱；以前都用花刀，这次给儿子来个创新，圈圈的；儿子一直问我，这个圈是怎么弄的，哈哈；还有，今天还用了皇牌沙茶王，这个味，儿子也觉得特别的棒，香浓，醇厚；回味还带点甜；”食材明细主料沙茶王（2勺）鱿鱼（1条）生姜（1块）葱蒜（1颗）青红椒（2个）辣椒酱（1勺）辅料盐（1勺）料酒（1勺）茶油（1勺）咸鲜（...
- 22396
![香辣鱿鱼 - 私房香辣鱿鱼]( "香辣鱿鱼 - 私房香辣鱿鱼")
- 食材明细主料大鱿鱼（1条）花生（1把）大葱（1棵）姜（小许）食盐（0.3克）鸡精（1克）生抽（5克）五香粉（小许）花生油（50克）郫县豆瓣酱（5克）辅料青椒（小许）红椒（小许）微辣（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）私房香辣鱿鱼的做法步骤1、抓一把花生仁放盘子里2、放微波炉里3、高火1分半4、烤好的花生米凉透，放蒜臼里5...
- 19212
![鱼香鱿鱼卷的做法 - 鱼香鱿鱼卷怎么做]( "鱼香鱿鱼卷的做法 - 鱼香鱿鱼卷怎么做")
- “自打买了鱼香川味酱做鱼香味的菜就省事了，炒菜时加一点，淡淡的辣味即可，因为我不太能吃辣的，稍微有点辣味增加点食欲就行了哈！用这个捷赛自动锅做了几次肉类的菜了，效果都不错，收汁功能很赞，不必担心糊了，该干嘛干嘛去嘿嘿。今天我用这锅做炒菜试试看，于是做了这个鱼香鱿鱼卷，鱿鱼...
- 21200
美味库
