![上汤腐竹菜芯的做法 - 上汤腐竹菜芯怎么做]( "上汤腐竹菜芯的做法 - 上汤腐竹菜芯怎么做")
- 食材明细主料腐竹（适量）菜芯（一小把）辅料汤料（一块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤腐竹菜芯的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）2、菜芯3、将已泡发的放在清洗一下、捞出。4、用剪刀剪成段切开，待用。5、将菜芯洗净，捞出。6、接着，将洗净的菜芯下入清水锅中，搁入汤料。7、煮开至断...
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![鱼豆腐菜芯汤面的做法 - 鱼豆腐菜芯汤面怎么做]( "鱼豆腐菜芯汤面的做法 - 鱼豆腐菜芯汤面怎么做")
- 食材明细主料菜芯（150克）面条（100克）鱼豆腐（105克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐菜芯汤面的做法步骤1、食材：菜芯（已清洗）、面条、鱼豆腐。2、将菜芯放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。4、接着，合入面条和鱼豆腐，加适量的清水煮...
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![油麦菜腐竹汤的做法 - 油麦菜腐竹汤怎么做]( "油麦菜腐竹汤的做法 - 油麦菜腐竹汤怎么做")
- “很清爽的一道清汤，快手上桌，不错哦。”食材明细主料油麦菜（一棵）炸腐竹（适量）辅料盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜腐竹汤的做法步骤1、油麦菜一棵。2、泡洗干净，切长段。3、炸腐竹撕成小段用冷水泡软。4、小汤锅加适量的水，炸腐竹冷水下锅煮开。5、煮...
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![腐竹包心菜的做法 家常腐竹包芯菜 腐竹包心菜怎么做]( "腐竹包心菜的做法 家常腐竹包芯菜 腐竹包心菜怎么做")
- “家常腐竹小炒，很下饭哦！”食材明细主料腐竹（2两）包芯菜（半斤）猪前腿肉（3两）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹包心菜的做法步骤1、1、食材用量，可以按个人喜好而定，最好是腐竹占一碟菜的三分之一。2、选食材，包芯菜最好是买圆的品种（个人认为这种好吃些）；买腐竹要特别注意，现在市...
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![灯芯草玉竹骨头汤的做法 三伏天初伏宜喝灯芯草玉竹骨头汤 灯芯草玉竹骨头汤怎么做]( "灯芯草玉竹骨头汤的做法 三伏天初伏宜喝灯芯草玉竹骨头汤 灯芯草玉竹骨头汤怎么做")
- “三伏天初伏主打喝什么汤滋补身体好呢？那就来个灯芯草玉竹骨头汤吧，它的功效是调理脾胃，消内热，安眠，美容养颜…………”食材明细主料猪骨头（20块钱💰）辅料玉竹（30g）芡实（30g）莲子（30g）麦冬（30g）灯芯草（10g（纯芯））姜片（10g）凉薯（300g）调料鸡精（一勺）盐（适量）白酒（一勺）清淡（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![黑木耳腐竹天菜芯羹的做法 - 黑木耳腐竹天菜芯羹怎么做]( "黑木耳腐竹天菜芯羹的做法 - 黑木耳腐竹天菜芯羹怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜【黑木耳腐竹天菜芯羹】热乎乎的好味道。。。”食材明细主料黑木耳（3克）腐竹（20克）天菜芯（230克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳腐竹天菜芯羹的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、腐竹（已泡发清洗切段）、天菜芯（已洗净切开）...
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![白菜木耳腐竹汤的做法 - 白菜木耳腐竹汤怎么做]( "白菜木耳腐竹汤的做法 - 白菜木耳腐竹汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）水发木耳（适量）水发腐竹（适量）肉（适量）辅料葱姜（适量）配料植物油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）大喜大鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜木耳腐竹汤的做法步骤1、将白菜、腐竹切条、木耳摘小朵、葱姜、肉切丝2、锅加油，花椒粉爆锅，下入葱姜、肉丝...
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![菜芯豆腐羹的做法 - 菜芯豆腐羹怎么做]( "菜芯豆腐羹的做法 - 菜芯豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）咸鸭蛋黄（适量）辅料万年青菜干（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯豆腐羹的做法步骤1、原料：万年青干，豆腐，咸鸭蛋2、万年青干用清水浸泡至变软3、豆腐切小块4、咸鸭蛋煮熟后取蛋黄用勺子碾碎5、加少量清水搅拌成蛋黄糊6、锅内加水烧开，放一勺盐，倒入...
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![菜芯豆腐汤的做法 - 菜芯豆腐汤怎么做]( "菜芯豆腐汤的做法 - 菜芯豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）白菜芯（适量）肉糜（适量）辅料虾米（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯豆腐汤的做法步骤1、虾米泡好。2、白菜芯洗净切段备用。3、油锅烧热加入蒜末爆香。4、加入虾米。5、加入适量的肉糜。6、炒出香味后加入适量的水。7、...
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![酱肉腐竹炒菜芯的做法 - 酱肉腐竹炒菜芯怎么做]( "酱肉腐竹炒菜芯的做法 - 酱肉腐竹炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料菜芯（220克）腐竹（45克）酱肉（55克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酱肉腐竹炒菜芯的做法步骤1、食材：菜芯（已清洗）、腐竹（已泡发）、酱肉（已切片）。2、将已泡发的腐竹放在案板上切段，待用。3、将已清洗好的菜芯放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入...
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![菜芯煮豆腐的做法 - 菜芯煮豆腐怎么做]( "菜芯煮豆腐的做法 - 菜芯煮豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）菜芯（85克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜芯煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、菜芯（已清洗切开）2、将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。4、接着，合入豆腐，加适量的清水翻动一下煮开至熟。5、然后，加...
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![青菜腐竹猪心汤的做法 - 青菜腐竹猪心汤怎么做]( "青菜腐竹猪心汤的做法 - 青菜腐竹猪心汤怎么做")
- “猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。。。”食材明细主料青菜（120克）腐竹（35克）熟猪心（半个）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青菜...
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![菜芯干豆腐猪肚汤的做法 - 菜芯干豆腐猪肚汤怎么做]( "菜芯干豆腐猪肚汤的做法 - 菜芯干豆腐猪肚汤怎么做")
- 食材明细主料熟猪肚（半个）豆腐（一块）菜芯干（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜芯干豆腐猪肚汤的做法步骤1、材料：熟猪肚2、豆腐3、豆腐4、菜芯干5、菜芯干6、将豆腐用刀划开，待用。7、将熟猪肚放在案板上切成块，待用。8、烧锅倒油烧热，下入划开的豆腐翻动...
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![上汤白菜芯的做法 - 上汤白菜芯怎么做]( "上汤白菜芯的做法 - 上汤白菜芯怎么做")
- “不愿意吃娃娃菜，就用黄金白菜的菜芯来替代。”食材明细主料菜芯（一个）皮蛋（2个）金华火腿（一块）鲜虾仁（几个）干贝（一小把）香菇（3个）辅料食用油（半匙）纯净水（适量）调料葱姜（小许）食盐（半克）水淀粉（小许）味精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）上汤白菜芯的做法步骤1、取一块金华火腿，切几刀放温...
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![菜芯干腐竹汤面的做法 - 菜芯干腐竹汤面怎么做]( "菜芯干腐竹汤面的做法 - 菜芯干腐竹汤面怎么做")
- “我的简单早餐【菜芯干腐竹汤面】，以前吃面、吃水饺或吃馄饨总喜欢加点辣椒酱，自从生病了一次，被查出来得了高血压，就不能再吃辣和过咸的食物喽。。。”食材明细主料面条（90克）腐竹（25克）菜芯干（20克）辅料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菜芯干...
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![上汤莴笋叶腐竹的做法 - 上汤莴笋叶腐竹怎么做]( "上汤莴笋叶腐竹的做法 - 上汤莴笋叶腐竹怎么做")
- 食材明细主料莴笋叶（一小把）腐竹（适量）辅料汤料（一块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤莴笋叶腐竹的做法步骤1、材料：莴笋叶2、腐竹（已泡发）3、将莴笋叶清洗清洗、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、捞出，待用。6、随后，将汤料搁入清水锅中。7、煮开8、接着，合入腐竹煮开。9、然...
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![菜芯海鲜菇煎鸡蛋豆腐汤的做法 - 菜芯海鲜菇煎鸡蛋豆腐汤怎么做]( "菜芯海鲜菇煎鸡蛋豆腐汤的做法 - 菜芯海鲜菇煎鸡蛋豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（400克）海鲜菇（155克）菜芯（90克）鸡蛋（2只）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯海鲜菇煎鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、海鲜菇（已清洗）、菜芯（已清洗）、鸡蛋。2、将菜芯和海鲜菇放在案板上分别切开。3、将豆腐撕开包装、用刀划开。4、起锅倒油烧热，打...
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![天菜芯腐竹龙骨汤的做法 - 天菜芯腐竹龙骨汤怎么做]( "天菜芯腐竹龙骨汤的做法 - 天菜芯腐竹龙骨汤怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料龙骨（220克）腐竹（60克）天菜芯（200克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）天菜芯腐竹龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、腐竹（已泡发清洗切段）、天菜芯（已清洗）2、将已清洗好的天菜芯放在案板上切开，待用。3...
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![美味天菜芯腐竹龙骨汤如何做好吃又美味]( "美味天菜芯腐竹龙骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的天菜芯腐竹龙骨汤，喜欢喝汤的人一定要学会煲，这道菜在饭店，酒店，宾馆都是很常见菜肴，其实生活中越常见的菜肴越是我们身体最所需要的，常见而不普通，这道菜里面的天菜芯，腐竹，龙骨都富含了我们人体每天所需的...
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![咖喱腐竹菜芯的做法 - 咖喱腐竹菜芯怎么做]( "咖喱腐竹菜芯的做法 - 咖喱腐竹菜芯怎么做")
- “我做的菜菜一般都是大路货,基本上没什么特色,都是一些家常菜.多谢各位朋友的观注,我将会把我的家常菜继续战斗到底。。。(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料菜芯（170克）腐竹（40克）辅料咖喱块（2块）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）咖喱腐竹菜芯的做法步骤1、食材：...
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![菜芯干鸡蛋豆腐汤的做法 - 菜芯干鸡蛋豆腐汤怎么做]( "菜芯干鸡蛋豆腐汤的做法 - 菜芯干鸡蛋豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）豆腐（一块）菜芯干（适量）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）芝麻油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜芯干鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、材料：鸡蛋2、豆腐3、菜芯干4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将豆腐用刀划开。7、随后，将划开的豆腐下入清水...
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![腐竹青菜年糕汤的做法 - 腐竹青菜年糕汤怎么做]( "腐竹青菜年糕汤的做法 - 腐竹青菜年糕汤怎么做")
- “我的午餐，我作主~~~~~~腐竹青菜年糕汤”食材明细主料年糕片（160克）腐竹（30克）青菜（115克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹青菜年糕汤的做法步骤1、食材：年糕片、腐竹（已泡软清洗切段）、青菜（已洗净）2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，...
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![营养天菜芯腐竹龙骨汤如何做好吃又美味]( "营养天菜芯腐竹龙骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟天菜芯腐竹龙骨汤是十分适合人们用来补身体的汤。对于很多身体长期比较虚弱，或是在经历了一次比较大的手术之后的人来说，快速地补充体内所需营养是十分重要的。如果要想在短时间内安全有效地提高身体所需元...
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![黑木耳腐竹炒菜芯的做法 - 黑木耳腐竹炒菜芯怎么做]( "黑木耳腐竹炒菜芯的做法 - 黑木耳腐竹炒菜芯怎么做")
- “微辣，咸香适口，营养美味😋”食材明细主料黑木耳（适量）腐竹（适量）菜芯（适量）辅料玉米油（适量）小米椒（适量）蒜粒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳腐竹炒菜芯的做法步骤1、菜芯适量洗净，切三指段。2、开水中绰至断生。3、泡好的腐竹，切斜段。4、木耳泡...
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![腐乳菜芯的做法 - 腐乳菜芯怎么做]( "腐乳菜芯的做法 - 腐乳菜芯怎么做")
- 食材明细主料菜芯（245克）腐乳（3块）辅料味精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳菜芯的做法步骤1、食材：菜芯（已洗净切开）、腐乳2、取3块腐乳放入小盘中。3、用勺子碾碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒一下。5、接着，加适量的清水。6、翻炒翻炒至熟。7、然后，加碾好...
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