![橄榄油香煎小土豆的做法 - 橄榄油香煎小土豆怎么做]( "橄榄油香煎小土豆的做法 - 橄榄油香煎小土豆怎么做")
- “橄榄油不仅可以凉拌菜肴，还可以以煎、炒、炸、煮等方式来烹饪食材，因为橄榄油的烟点要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。买菜的时候看见菜场有小土豆卖，而且看上去非常新鲜，于是便毫不犹豫的买了些回来，着手制作了这道香辣开胃的“橄榄油香煎小土豆”，相信这道菜是众人...
- 18922
![橄榄油黑椒煎大虾的做法 - 橄榄油黑椒煎大虾怎么做]( "橄榄油黑椒煎大虾的做法 - 橄榄油黑椒煎大虾怎么做")
- “虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分...
- 24306
![橄榄油浸香蒜的做法 香气馥郁---橄榄油浸香蒜 橄榄油浸香蒜怎么做]( "橄榄油浸香蒜的做法 香气馥郁---橄榄油浸香蒜 橄榄油浸香蒜怎么做")
- “橄榄油浸香蒜是地中海地区家喻户晓的一道美味调料，虽简单而却带着浓浓异域风味。地中海美食最大特点是喜用橄榄油。希腊、意大利、西班牙都是盛产橄榄油的地方，得此先天便利，地中海菜式中自然少不了橄榄油的踪影。大蒜也如同橄榄油在地中海菜式中不可或缺，吃任何东西都配大...
- 4733
![橄榄油焖芸豆的做法 - 橄榄油焖芸豆怎么做]( "橄榄油焖芸豆的做法 - 橄榄油焖芸豆怎么做")
- “土餐中有很多豆类的做法。家里没有新鲜的青菜时，赶快拿出一把干芸豆泡上一晚，第二天配上冰箱中必备的土豆和胡萝卜，就成了一道冷热都能食用，既可当主食，又可作为凉菜的非常可口的百搭菜肴。”食材明细主料干芸豆（1水杯）土豆（2个）胡萝卜（2根）洋葱（1个）辅料大蒜（5瓣）橄榄油（3大勺）小香菜（半...
- 9104
![橄榄油煎西红柿的做法 - 橄榄油煎西红柿怎么做]( "橄榄油煎西红柿的做法 - 橄榄油煎西红柿怎么做")
- “西红柿营养丰富，怎么做都好吃，今天来做西式的，用橄榄油煎，味道超棒！”食材明细主料西红柿（2个）辅料蘑菇（2个）调料橄榄油（适量）黑椒碎（适量）玫瑰海盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄油煎西红柿的做法步骤1、食材，现在流行的普罗旺斯西红柿2个，橄榄油，黑椒，玫瑰海盐。2、西红柿...
- 9948
![橄榄油香煎小黄鱼如何做好吃又美味]( "橄榄油香煎小黄鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料特级初榨橄榄油：适量小黄鱼：适量盐：适量黑胡椒粉：适量罗勒叶：适量辅料具体步骤1.小黄鱼去头和内脏，洗净。均匀涂抹上盐和黑胡椒粉，静置10分钟。2.腌制好的小黄鱼在面粉中翻滚一下，均匀的涂上一薄层面粉。3.平底锅...
- 7322
![橄榄油煎竹炭土司片的做法 - 橄榄油煎竹炭土司片怎么做]( "橄榄油煎竹炭土司片的做法 - 橄榄油煎竹炭土司片怎么做")
- “加了竹炭的土司，给健康加分”食材明细主料高筋粉（230克）甜玉米汁（130克）干酵母（3克）鸡蛋（1个）辅料盐（3克）橄榄油（20克）鸡蛋液（20克）竹炭粉（1茶匙）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄油煎竹炭土司片的做法步骤1、把除了一个鸡蛋外的所有材料都放进面包桶，启动揉面键，揉成光滑面团后放入...
- 8248
![橄榄油小餐包的做法 健康少糖—橄榄油小餐包 橄榄油小餐包怎么做]( "橄榄油小餐包的做法 健康少糖—橄榄油小餐包 橄榄油小餐包怎么做")
- “用橄榄油取代黄油，更加健康，少了黄油的奶香味，单纯的味道，松软有弹性的口感。含糖量也不高，减肥人士可以放心食用哦！”食材明细主料高粉（70克）低粉（30克）细砂糖（25克）盐（1/4小勺）橄榄油（20克）水（65ml）辅料高粉（200克）水（135ml）酵母（1/2小勺）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄油小餐包的做法...
- 30208
![橄榄菜煎小土豆的做法 - 橄榄菜煎小土豆怎么做]( "橄榄菜煎小土豆的做法 - 橄榄菜煎小土豆怎么做")
- “偶尔会吃的橄榄菜，因为橄榄菜的香味比较诱惑人。今天用它煎了点小土豆，嘿，味道也很好哦，让小土豆更香了些。”食材明细主料小土豆（500g）辅料橄榄菜（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜煎小土豆的做法步骤1、小土豆清洗干净、上笼蒸熟2、去皮。锅中放少许油，放入土豆煎3...
- 28225
![煎羊排用黄油还是橄榄油]( "煎羊排用黄油还是橄榄油")
- 橄榄油。在煎羊排时，用橄榄油可以使得煎羊肉吃起来不至于过于油腻。用黄油的话，会使得煎羊肉的口感变得更加腻。在煎羊排之前，要把羊排彻底清洗干净，再沥干羊排当中带有的水分。在羊排的表面，放上适量的姜片，这样做也可以使得煎羊排更好地入味，不至于腥味过大。...
- 24161
![香味橄榄油的做法 - 香味橄榄油怎么做]( "香味橄榄油的做法 - 香味橄榄油怎么做")
- “有时去Rome镇和Hiram镇的Ross，在食物柜里见到里面泡着香草的橄榄油，瓶子长长的挺漂亮的，再仔细瞅瞅里面，也就是我们常用的迷迭香、罗勒、百里香、欧芹等类似的东西，还$7--$9刀一瓶，寻思着刚好自己也种着这些香料，自己回家也做一瓶，怎样？回到家后心动不如行动，赶快摘下花盆的香料，...
- 22094
![橄榄油炒小白菜的做法 - 橄榄油炒小白菜怎么做]( "橄榄油炒小白菜的做法 - 橄榄油炒小白菜怎么做")
- “清淡爽口不油腻。”食材明细主料小白菜（适量）辅料橄榄油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）辣椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗净，切去根部。2、切成二指段。3、锅里适水烧开，小白菜倒入，焯至变绿捞出控水。4、锅适量橄榄...
- 25534
![红豆馅橄榄油小面包的做法 低糖红豆馅橄榄油手工小面包～ 红豆馅橄榄油小面包怎么做]( "红豆馅橄榄油小面包的做法 低糖红豆馅橄榄油手工小面包～ 红豆馅橄榄油小面包怎么做")
- “关于入口的东西，我一直都崇尚健康，自然。这款准备当零食的小面包也不例外。特意少放了点糖，让橄榄油的清香显得更纯。还不是个烘焙菜鸟，工具不足，全靠手工制作这款面包。”食材明细主料高筋面粉（250）辅料蛋（2个）糖（10克）盐（2克）酵母（3克）水（适量）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆馅...
- 24092
![橄榄油小餐包的做法 - 橄榄油小餐包怎么做]( "橄榄油小餐包的做法 - 橄榄油小餐包怎么做")
- 食材明细主料面包粉（300g）全麦粉（100g）温水（190g）辅料鸡蛋（2个）酵母（4g）盐（3g）橄榄油（30g）奶粉（30g）调料白糖（50g）白芝麻（适量）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄油小餐包的做法步骤1、所有材料除了白芝麻放入面包桶中，按面包面团功能发好面。2、面团取出，排出气体，揉入白芝麻。3、将面团分...
- 15876
![橄榄油焖扁豆的做法 - 橄榄油焖扁豆怎么做]( "橄榄油焖扁豆的做法 - 橄榄油焖扁豆怎么做")
- “土耳其是橄榄油生产大国。橄榄油菜肴也是土耳其佳宴中不可缺少的一部分。橄榄油除了有保健、美容的功效，还能做出可口的菜肴。今天我就介绍个橄榄油焖扁豆。这道菜可热吃，也可凉吃。土耳其人更青睐凉吃。”食材明细主料扁豆（1斤）洋葱（小个头2个）西红柿（中等个头3个）橄榄油（半水...
- 22271
![橄榄油炒豇豆的做法 - 橄榄油炒豇豆怎么做]( "橄榄油炒豇豆的做法 - 橄榄油炒豇豆怎么做")
- “清淡爽口，蒜香浓郁。”食材明细主料豇豆（适量）辅料蒜姜（适量）小米椒（一个）花椒（几粒）橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒豇豆的做法步骤1、豇豆适量，洗净切三指段。2、锅里适量水开，豇豆放入焯至断生。3、锅里适量橄榄油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。4...
- 15584
![橄榄菜土豆扣肉的做法 - 橄榄菜土豆扣肉怎么做]( "橄榄菜土豆扣肉的做法 - 橄榄菜土豆扣肉怎么做")
- “相信很多人不爱吃肥肉，我老公就是典型，所以这道菜就很适合不爱吃肥肉的人吃了，因为肥而不腻！因为看到梅菜的制作工艺后就觉得梅菜吃起来实在是有些不卫生，所以就自己改了一下弄了这道橄榄菜土豆扣肉，希望大家会喜欢，味道一点不比梅菜扣肉差呢！”食材明细主料猪五花肉（500克）土豆（2...
- 28993
![橄榄油土豆泥的做法 - 橄榄油土豆泥怎么做]( "橄榄油土豆泥的做法 - 橄榄油土豆泥怎么做")
- “简单营养美味的小菜。”食材明细主料土豆（2个）盐（2克）橄榄油（适量）辅料白胡椒粉（少许）原味（口味）未知（难度）橄榄油土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、切块煮熟。3、取出压成泥，越细越好。4、加入盐、橄榄油、白胡椒粉拌匀即可食用。小窍门热食好吃。...
- 12025
![橄榄油黑胡椒土豆块的做法 - 橄榄油黑胡椒土豆块怎么做]( "橄榄油黑胡椒土豆块的做法 - 橄榄油黑胡椒土豆块怎么做")
- “橄榄油营养丰富，配上黑胡椒碎，佐以自然辣椒盐，烤制成酥香的土豆块，成为夏季简单的一道小食，吃一盘，味觉是享受，且并未超出身体承受度。是一款健康小食。”食材明细主料土豆（2个）辅料橄榄油（适量）辣椒面（适量）孜然（适量）盐（适量）芝麻（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橄榄...
- 25048
![橄榄油香煎小土豆如何做好吃又美味]( "橄榄油香煎小土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小土豆：300辅料盐：适量香葱：适量花椒油：少许辣椒面：适量孜然粉：适量鲜酱油：5橄榄油：适量具体步骤1.橄榄油和小土豆2.小土豆洗净后放入开水中煮大概15分钟左右，用一根筷子能轻松的把最大的土豆扎透，便可捞起过凉...
- 26312
![土豆拌橄榄菜的做法 - 土豆拌橄榄菜怎么做]( "土豆拌橄榄菜的做法 - 土豆拌橄榄菜怎么做")
- “第一次发菜谱哦。”食材明细主料土豆（适量）辅料橄榄菜（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆拌橄榄菜的做法步骤1、土豆蒸熟，剥皮。2、把土豆用筷子弄碎。3、倒入灌装橄榄菜，用筷子搅拌均匀。4、可以吃了。很简单哦。小窍门1、土豆一次不能多吃，否则易肚胀。2、蒸熟的土...
- 18657
![黑椒橄榄油烤土豆的做法 轻食时代的健康美食 - 黑椒橄榄油烤小土豆 黑椒橄榄油烤土豆怎么做]( "黑椒橄榄油烤土豆的做法 轻食时代的健康美食 - 黑椒橄榄油烤小土豆 黑椒橄榄油烤土豆怎么做")
- ““轻食”一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字眼之一。所以说，轻食的涵义一般是指分量不多的食物，同时也指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。果腹、止饥、分量不多，可说是...
- 13214
![橄榄油土司的做法 - 橄榄油土司怎么做]( "橄榄油土司的做法 - 橄榄油土司怎么做")
- “虽然是昨天晚上做的，等凉了我马上拍照。生怕来不及拍照。小吃货等到第二天是不会等我拍照的，打开盖子的时候有股淡淡的橄榄油清香味道。过了一会儿就淡化了，虽然是加入橄榄油的但是不比黄油的差。以前老听到人家说橄榄油做的不好，我有点不相信。为什么不自己试试，试了就知道...
- 30521
![土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做]( "土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做")
- “老公爱吃的一道菜：）有点酸甜的炖菜”食材明细主料橄榄（0.5棵）土豆（2个）西红柿（2个）彩椒（适量）蒜瓣（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆炖橄榄的做法步骤1、食材准备2、土豆，西红柿切块，橄榄切条3、加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片...
- 9129
![迷迭香橄榄油煎牛排的做法 - 迷迭香橄榄油煎牛排怎么做]( "迷迭香橄榄油煎牛排的做法 - 迷迭香橄榄油煎牛排怎么做")
- 食材明细主料牛排肉（适量）辅料鲜香菇（适量）芦笋（适量）调料袍子甘蓝（适量）海盐（适量）迷迭香调料（适量）橄榄油（适量）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）迷迭香橄榄油煎牛排的做法步骤1、撒海盐。2、和迷迭香腌制，我两面都有撒。3、腌制2小时。4、少许橄榄油炒袍子甘蓝。5、翻炒均匀。6、差...
- 4725
美味库
