![海鲜泡饭如何做好吃又美味]( "海鲜泡饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾(我今天用的是白虾)：5个干贝(小)：15-20颗淡菜：10颗鸡毛菜：适量香菜：适量姜片：3片白米饭：适量辅料盐：少许酱油：3-4滴料酒：半勺具体步骤1.干贝，淡菜加水先煮一会儿。2.生姜切片，大约三片就够了，下油锅炒一下，虾洗净...
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![海鲜泡饭的做法 - 海鲜泡饭怎么做]( "海鲜泡饭的做法 - 海鲜泡饭怎么做")
- “汤饭这个源远流长的做法碰上了新鲜的海鲜，美味和营养并存，酥软并鲜美一色，海鲜的鲜融进汤里，也融进了饭里，在寒冷的冬天来碗海鲜泡饭，是何等的幸福啊！特别适合喜欢吃汤饭的人哦~”食材明细主料虎虾（250g）八爪鱼（150g）青口贝（200g）海鲜菇（50g）杏鲍菇（50g）莴笋（100g）熟米饭（200g）辅料香菜（1根）韩...
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![美味的海鲜泡饭如何做好吃又美味]( "美味的海鲜泡饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料冷饭：300娃娃菜：100辅料冬菜：1勺虾仁：60细盐：适量鱿鱼丁：50具体步骤1.备冷饭，娃娃菜，冬菜及熟虾仁及鱿鱼丁。2.锅内炒水，将娃娃菜切洗好下锅煮开。3.菜汤开后，将冷饭下锅同煮。4.再将鱿鱼丁及虾仁下锅同煮至出味。5...
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![简单好做的海鲜泡饭如何做好吃又美味]( "简单好做的海鲜泡饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大米饭：600辅料活的海虾：3-5只猪肉丝：一撮蛤蜊：5-6只蛏子：4-5只香菇：4-5朵胡萝卜丁：少许青菜：1棵葱花：适量具体步骤1.准备好活的海虾3-5只猪肉丝一小撮蛤蜊5-6只蛏子4-5只香菇4-5朵胡萝卜丁少许青菜1棵葱花适量，将...
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![海鲜菠萝饭的做法 【海鲜菠萝饭】 海鲜菠萝饭怎么做]( "海鲜菠萝饭的做法 【海鲜菠萝饭】 海鲜菠萝饭怎么做")
- 食材明细主料菠萝（半个）米饭（两碗）鲜虾（250克左右）蟹味棒（4条）鸡蛋（1~2个）青豆（1小把）甜玉米粒（1小把）腰果（1小把）辅料生抽（1勺）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）玉米油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜菠萝饭的做法步骤1、将所有材料准备好，米饭事先煮熟，也可以前一晚先煮好饭，隔天中午再炒...
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![上海菜泡饭的做法 - 上海菜泡饭怎么做]( "上海菜泡饭的做法 - 上海菜泡饭怎么做")
- 食材明细主料小青菜（适量）剩米饭（适量）辅料虾皮（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上海菜泡饭的做法步骤1、准备材料。2、锅中煮开水，放入米饭。3、再次煮开后。4、青菜切碎。5、放入到锅中。6、加入虾皮略煮。7、然后调入盐和香油即可。...
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![泡菜海鲜锅的做法 - 泡菜海鲜锅怎么做]( "泡菜海鲜锅的做法 - 泡菜海鲜锅怎么做")
- “低脂高纤的减肥汤品，是理想的瘦身晚餐。”食材明细主料蛤蜊（5个）虾（5只）豆腐（1块）番茄（1个）辣白菜（3片）洋葱（半个）辅料葱（1根）姜片（3片）配料辣白菜汁（1小碗）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡菜海鲜锅的做法步骤1、将蛤蜊洗净后放在锅里加葱姜和切成块的洋葱煮开。2、加入切成块的豆腐和...
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![海参青菜泡饭的做法 - 海参青菜泡饭怎么做]( "海参青菜泡饭的做法 - 海参青菜泡饭怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）米饭（适量）青菜（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）调料食用油（适量）味极鲜（适量）食盐（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参青菜泡饭的做法步骤1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝。2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米...
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![海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做]( "海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做")
- “今天做了一个海鲜饭，没有西班牙海鲜饭那么多料，比较家常，重要真材实料。”食材明细主料鲜虾（12只）鱿鱼（1只）扇贝（10个）辅料洋葱（半个）青豆（适量）大米（适量）配料花生油（少许）咖喱块（少许）白葡萄酒（适量）辣椒粉（少许）胡椒粉（少许）浓汤宝高汤（适量）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜饭的做法步骤1...
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![泡菜海鲜饭的做法 - 泡菜海鲜饭怎么做]( "泡菜海鲜饭的做法 - 泡菜海鲜饭怎么做")
- “ 前段时间狂爱西班牙海鲜饭，还怂恿我室友也天天吃，当然，他都是买超市那种速冻的，2、3一大袋，差不多1KG左右，够她好久了，久到已经坏了也没有吃完（因为我跟他说不用放冷冻，直接在冷藏就可以了，煮起来快些）。 我一直很喜欢吃海鲜，可惜四川真的不是很多海鲜，又少又贵又不新鲜。何况四...
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![海鲜焗饭的做法 烤箱菜 - 海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做]( "海鲜焗饭的做法 烤箱菜 - 海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）米饭（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料鸡蛋（1枚）盐（适量）酱油（适量）马苏里拉奶酪（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜焗饭的做法步骤1、鱿鱼焯水。2、鸡蛋打散青红椒切丁。3、锅中加油，煎蛋。4、放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。5、加入米饭，翻炒6、放入...
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![海鲜粒粒泡饭如何做好吃又美味]( "海鲜粒粒泡饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黑鱼：一条鲜贝：些许米饭：一碗西芹：少许辅料黄酒：8葱：8具体步骤1.米饭油炸变锅巴，弄碎，变成一粒粒2.鱼骨烧汤至熟，再上蒸笼蒸熬制成浓汤（用“蒸”才煲汤不宜上火）3.鱼片溜炒，捏成小块4.盅底依次放入经过炒至的西芹...
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![海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做]( "海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做")
- “前一天晚上的饭菜搞多了，很多没吃完，鱼剩点、虾剩点、鱿鱼也剩了些，还有饭也没吃完。倒掉浪费，中午，就来个剩菜利用--海鲜炒饭，呵呵。看看冰箱里还有根黄瓜，一个人吃，够了。”食材明细主料剩饭（一碗）虾（适量）鱼（适量）鱿鱼（适量）黄瓜（适量）姜（适量）红葱头（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量...
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![黄金海鲜饭的做法 鲜上加鲜--黄金海鲜饭 黄金海鲜饭怎么做]( "黄金海鲜饭的做法 鲜上加鲜--黄金海鲜饭 黄金海鲜饭怎么做")
- “这个海鲜饭富含大量营养成分，尤其适合每天面对电脑的人群。用鸡汤来烹制海鲜，正所谓鲜上加鲜。喜欢的朋友们，支持投票吧。”食材明细主料米（100克）虾（几只）白蛤（100克）辅料大蒜（1瓣）番茄（1个）配料鸡汤（300ml）黄姜粉（2克）盐（2克）油（5ml）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金海鲜饭的做法步骤...
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![蘑菇海鲜饭的做法 焗烤蘑菇海鲜饭 蘑菇海鲜饭怎么做]( "蘑菇海鲜饭的做法 焗烤蘑菇海鲜饭 蘑菇海鲜饭怎么做")
- “儿子上幼儿园后，午餐以西式为主，对奶酪的味道也由不喜欢到非常爱，放学回家经常会很兴奋地告诉我，妈妈，我今天中午又有吃ＣＨＥＥＳＥ哦。今天用儿子喜欢的各种食材，为他做了这样一碗焗烤蘑菇海鲜饭，蔬菜多多，奶酪香浓，小家伙爱吃得很呢。”食材明细主料大虾（适量）辅料蘑菇（适量）马苏里拉奶酪（适量...
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![泡菜海鲜麦麸煎饼的做法 泡菜海鲜燕麦麸煎饼 泡菜海鲜麦麸煎饼怎么做]( "泡菜海鲜麦麸煎饼的做法 泡菜海鲜燕麦麸煎饼 泡菜海鲜麦麸煎饼怎么做")
- “ 最近十分流行的减肥法应该非杜坎减肥法(Dukan)莫属了，很多名人都靠此减肥成功，其核心食物就是燕麦麸，于是乎，书店很多关于燕麦麸的食谱，超市都是燕麦麸的食品，煎饼啊，可丽饼啊，蛋糕啊，什么都有，有机商店里燕麦麸总是在十分显眼的地方，并且价格也真的是不便宜。 燕麦麸是燕...
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![田园海鲜泡饭的做法 - 田园海鲜泡饭怎么做]( "田园海鲜泡饭的做法 - 田园海鲜泡饭怎么做")
- “小编当年的宝宝出生就有8.5斤，那时候也是少奶，很着急，家里的老人就经常做这样的米饭让我养身子，有人说鱼头可以下奶，其实对于剖腹产的个人还是建议要月子后期或者出月之后吃，那样奶水才更充足的，而月子期间还是要多多不错高蛋白和维生素，让母体更健康，这样妈妈才有充足的奶水给...
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![马兰海鲜泡饭的做法 - 马兰海鲜泡饭怎么做]( "马兰海鲜泡饭的做法 - 马兰海鲜泡饭怎么做")
- “又是一个人的晚餐自从我买了电饭锅后我总是为自己做上一小锅饭专门用来给自己炒饭或是拿来做泡饭呵呵今天还是泡饭不过今天的泡饭也有其精彩点哦马兰头的应了这个节气海鲜又代表了我对它滴喜欢呵呵呵喝上一口泡饭的汤真得只能用鲜香来形容它呵呵说到好玩的时在消灭马兰...
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![海鲜牛肉番茄泡饭的做法 - 海鲜牛肉番茄泡饭怎么做]( "海鲜牛肉番茄泡饭的做法 - 海鲜牛肉番茄泡饭怎么做")
- “之前去过一家日本料理吃韩国泡饭。？日本料理吃韩国泡饭？是的，没错，我也不知道为什么，在日本料理的地方突然跨越那么远吃韩国泡饭。不过确实不赖，所以回来自己就整了。不多家没有什么好看的盘子，都是妈买老式盘子，不是很美观，但很好吃哦。试下吧。。。”食材明细主料牛肉（适量）番茄...
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![海鲜泡面的做法 一点小创意让一碗面鲜上加鲜—海鲜泡面 海鲜泡面怎么做]( "海鲜泡面的做法 一点小创意让一碗面鲜上加鲜—海鲜泡面 海鲜泡面怎么做")
- “很多人对方便面是情有独钟的,为何方便面如此受青睐？我总结出四点，一是购买方便，吃起来更方便，只要花上两三分钟即可吃到嘴里；二是食用方法简单；三是品种多样，即使口味刁钻，也能找到自己喜欢的一款，而且有汤有面，饱腹感强；四是价格便宜，可以节约生活成本。如今天下的吃货们把方便面...
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![海鲜泡菜锅的做法 海鲜泡菜锅（韩式辣白菜海鲜汤） 海鲜泡菜锅怎么做]( "海鲜泡菜锅的做法 海鲜泡菜锅（韩式辣白菜海鲜汤） 海鲜泡菜锅怎么做")
- “海鲜+泡菜的组合，独有的鲜香和微辣甚是开胃…冬日里用来泡饭，很盖…”食材明细主料八爪鱼（5只）花甲（15个）嫩豆腐（1块）香菜（1棵）虾（10只）泡菜（一份）辅料白糖（2匙）蚝油（3匙）盐（适量）鸡精（1匙）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜泡菜锅的做法步骤1、花甲提前用清水加香油泡好吐沙，其他材料洗净...
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![海鲜泡菜煎饼的做法 - 海鲜泡菜煎饼怎么做]( "海鲜泡菜煎饼的做法 - 海鲜泡菜煎饼怎么做")
- “挺喜欢加泡菜做菜的。看过包装冷冻卖的海鲜泡菜饼。我觉得自己做的更料足更新鲜，于是动手了。非常好吃哟。”食材明细主料韩式辣白菜（100克）五花肉（70克）鲜虾（130克）中鱿鱼（1条）辅料鸡蛋（1个）面粉（50克）葱（2根）姜（1片）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜泡菜煎饼的做法步骤1、...
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![海鲜菜泡饭的做法 - 海鲜菜泡饭怎么做]( "海鲜菜泡饭的做法 - 海鲜菜泡饭怎么做")
- “中午一个人在家不知道吃点什么，看看昨天的剩饭，突发奇想烧个海鲜菜泡饭应该不错。”食材明细主料米饭（适量）辅料洋葱（半个）杭州小白菜（两小颗）鲜香菇（一朵）芹菜（一小段）鲜贝（7—8粒）蛤蜊干（10—15粒）配料盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菜泡饭的做法步骤1、材料白菜2...
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![泡菜海鲜饼的做法 - 泡菜海鲜饼怎么做]( "泡菜海鲜饼的做法 - 泡菜海鲜饼怎么做")
- “用自制辣白菜和海鲜搭配做泡菜饼，软糯的饼，脆嫩的辣白菜，十分的美味！海鲜可以任意选择，蛤蜊、扇贝、鱼肉，都可以的喔！我选的是虾仁。”食材明细主料辣白菜（200克）虾仁（100克）面粉（200克）辅料鸡蛋（两个）葱（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡...
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![海鲜饭的做法 - 海鲜饭怎么做]( "海鲜饭的做法 - 海鲜饭怎么做")
- “说到海鲜干货，除了鱼干，虾干，螺肉干也是十分受欢迎的，煎炸起来，又香又下酒，浸泡熬汤，鲜美诱人，而我家最受欢迎的做法是煮海鲜饭，这种一锅端的做法，简单好做，营养又好吃，基本达到了人人爱吃的理想要求。尤其是放假在家，很懒得动手炒菜，那我就会煮上一锅香气满溢的海鲜饭，随手再做个紫菜...
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