![山药绿豆粥的做法 - 山药绿豆粥怎么做]( "山药绿豆粥的做法 - 山药绿豆粥怎么做")
- “绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。秋天天气干燥，可适当喝点粥。绿豆可适量加入少许。绿豆50克、山药150克、大米200克”食材明细主料绿豆（50克）大米（200克）辅料山药（150克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药绿豆粥...
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![红豆山药大米粥的做法 - 红豆山药大米粥怎么做]( "红豆山药大米粥的做法 - 红豆山药大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（125克）红豆（55克）山药（1段）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、山药。4、冰糖。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切开，待用。7、将泡发好的红豆淘洗一下，下入高压锅里，加...
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![豆浆山药双米粥的做法 - 豆浆山药双米粥怎么做]( "豆浆山药双米粥的做法 - 豆浆山药双米粥怎么做")
- 食材明细主料黄豆（半杯）糯米（100g）高粱米（50g）去皮山药（190g）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆浆山药双米粥的做法步骤1、黄豆洗净，提前浸泡2、浸泡好的黄豆放入豆浆机，加入适量清水3、选择湿豆功能，打成豆浆4、糯米洗净5、高粱米洗净6、将两种米浸泡一个小时7、山药去皮...
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![山药豆小米粥的做法 - 山药豆小米粥怎么做]( "山药豆小米粥的做法 - 山药豆小米粥怎么做")
- “山药豆是山药蔓上结的珠状芽，长圆不一，淡淡的黄褐色外皮非常的薄，煮熟后变灰色，肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药豆还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病...
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![红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做]( "红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）山药蛋（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开后转中小火熬至红豆开花。4、放冰糖搅拌融化，关火。5、盛出。...
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![山药红豆粥的做法 - 山药红豆粥怎么做]( "山药红豆粥的做法 - 山药红豆粥怎么做")
- “平时很喜欢用红豆和薏米一起煮当水喝，一把红豆一把薏米一锅水一起煮，够喝一天的。一是用来去掉身体内的湿气，二是可以益气补血，使面色恢复红润，还可以清热排脓去痘痘。山药营养丰富，含有大量淀粉及蛋白质，还有维生素B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。既可...
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![红豆山药黑米粥的做法 - 红豆山药黑米粥怎么做]( "红豆山药黑米粥的做法 - 红豆山药黑米粥怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）红豆（适量）黑米（适量）大米（适量）燕麦片（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药黑米粥的做法步骤1、食材：红豆、黑米、大米、燕麦片、铁棍山药。2、山药切块。3、全部食材陶洗干净，加水放入电饭煲中。4、按煮粥键至程序结束后食用。5、...
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![山药绿豆冰棒的做法 - 山药绿豆冰棒怎么做]( "山药绿豆冰棒的做法 - 山药绿豆冰棒怎么做")
- “前几天看到上面有人做山药汁，个人觉的不错也学着做，做好后以为给我家小朋友喝，可是谁想这小家伙一点也不爱喝还说这样糊糊的，谁喝的下啊，晕，我做了半天，没人喝只好一个人消灭了，可是突然想起要是做成冰棒也是不错的选择哦，于是就有了这份冰棒，做好后，这小家伙已经等不及了。”食材...
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![小米绿豆山药粥的做法 - 小米绿豆山药粥怎么做]( "小米绿豆山药粥的做法 - 小米绿豆山药粥怎么做")
- “绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。小米有补肾的功效，可以养心安神，美容养颜。”食材明细主料绿豆（适量）山药（适量）小米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米绿豆山药粥的做法步骤1、绿豆洗净备用。2...
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![绿萼梅山药糯米粥的做法 绿萼梅山药冰糖糯米粥 绿萼梅山药糯米粥怎么做]( "绿萼梅山药糯米粥的做法 绿萼梅山药冰糖糯米粥 绿萼梅山药糯米粥怎么做")
- “绿萼梅,别名白梅花,绿梅花.或白梅绿梅.梅花的一种,为乔木蔷薇科植物.原产我国西南及台湾，主产江苏,浙江.现在四川、湖北、江西等多地均有.功效主治:舒肝，和胃，化痰。治梅核气，肝胃气痛，食欲不振，头晕，瘰疬。药用部位：梅的花蕾绿萼梅颜色淡黄褐色，微带绿色,味清香，用绿萼梅做粥，非...
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![山药绿茶糕的做法 馋嘴小吃---山药绿茶糕 山药绿茶糕怎么做]( "山药绿茶糕的做法 馋嘴小吃---山药绿茶糕 山药绿茶糕怎么做")
- “这是一款凉点小吃。用山药泥做馅，加入了绿茶粉，白绿相间非常的养眼，入口软糯香甜，而且更加的健康营养。”食材明细主料怀山药（200克）糯米粉（150克）大米粉（50克）绿茶粉（10克）辅料椰蓉（100克）水（150克）配料白糖（50克）蜂蜜（10克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药绿茶糕的做法步骤1、准备...
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![红豆沙山药粥的做法 - 红豆沙山药粥怎么做]( "红豆沙山药粥的做法 - 红豆沙山药粥怎么做")
- “红豆沙山药粥补血补肾，做法简单，省时省力。”食材明细主料大米（适量）铁棍山药（2根）红豆沙馅（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆沙山药粥的做法步骤1、准备材料。2、铁棍山药去皮切丁。3、锅中加水，加入洗好的大米，大火煮开，中小火煮三四分钟。4、然后加入山药...
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![绿豆山药到底怎么做才好吃?]( "绿豆山药到底怎么做才好吃?")
- 相信有很多人都知道绿豆山药吧，是很多人生活中必不可少离不开的东西。绿豆山药有人知道，但它的制作方法呢?了解这个的人应该是少之又少，喜欢它也可能只是因为它的口感。今天我就来给大家介绍一下绿豆山药的制作方法吧，下面就让我们一起来看看吧。一、绿豆山药制作方法1.取一...
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![绿豆山药泥的做法 - 绿豆山药泥怎么做]( "绿豆山药泥的做法 - 绿豆山药泥怎么做")
- “想吃就是动力……”食材明细主料山药（半斤）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆山药泥的做法步骤1、山药带皮洗净，放入蒸锅，根据粗细吧，今天这根比较粗，估计蒸了20分钟，用筷子可以轻易扎透就可以了，取出来，去皮，放进食品袋，用酒瓶子或杆面杖一通的敲，反正能...
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![山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做]( "山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做")
- “健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡实共半杯））山药（1根）芡实（适量）辅料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药小豆小米粥的做法步骤1...
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![山药绿豆沙的做法 - 山药绿豆沙怎么做]( "山药绿豆沙的做法 - 山药绿豆沙怎么做")
- “绿豆沙做法与相配的材料多变，这个山药绿豆沙加进山药块吃起来的口感又是另一番感觉了，绿豆的沙沙与山药的糯糯配起来真是好吃，这甜品冰一冰就更加一流了！”食材明细主料绿豆仁（适量）山药（适量）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药绿豆沙的做法步骤1、备材料，绿...
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![红豆花生山药粥的做法 - 红豆花生山药粥怎么做]( "红豆花生山药粥的做法 - 红豆花生山药粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）铁棍山药（适量）黄小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、食材：红豆、花生米、黄小米、大米、山药。2、山药切片。3、全部食材陶洗干净、放入电饭煲中加水。4、接煮粥，一个半小时后食用。5、成...
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![红豆山药粥的做法 补中益气的红豆山药粥 红豆山药粥怎么做]( "红豆山药粥的做法 补中益气的红豆山药粥 红豆山药粥怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）辅料泡发后冰冻的红豆（适量）山药（适量）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆山药粥的做法步骤1、将米饭和冰冻的红豆同时放入锅中，加入适量的水。2、中火烧开，转小火。3、将山药去皮切成小方丁。4、当粥渐变粘稠时，加入冰糖。5、小火再煮一...
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![核桃枣山药豆粥的做法 - 核桃枣山药豆粥怎么做]( "核桃枣山药豆粥的做法 - 核桃枣山药豆粥怎么做")
- “👏👏给爷爷做的养生汁：山药豆一小把➕核桃枣两个➕开水：适合早餐、➕餐，山药是宝哟！滋补健身、延缓衰老、防止冠心病、治糖尿病、益气补气、减肥美容、治疗癌症、改善小儿食欲之类👏👏👏”食材明细主料核桃枣（2个）辅料山药豆（1勺）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃枣山药...
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![山药豆蔬菜粥的做法 - 山药豆蔬菜粥怎么做]( "山药豆蔬菜粥的做法 - 山药豆蔬菜粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）山药豆（适量）菠菜（适量）水（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药豆蔬菜粥的做法步骤1、将菠菜洗净。2、放入沸水中焯2分钟。3、捞出晾凉，挤出水分。4、山药豆洗净。5、大米淘净。6、将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水。7、放入一点点的...
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![红豆薏米山药粥的做法 - 红豆薏米山药粥怎么做]( "红豆薏米山药粥的做法 - 红豆薏米山药粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（30g）薏米（40g）大米（40g）辅料枸杞子（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆薏米山药粥的做法步骤1、红豆薏米提前用水泡4小时。2、砂锅放水，倒入红豆薏米大火煮开。3、大米淘洗一遍放入煮开的红豆薏米汤里，改成小火接煮。4、熬煮半小时后放入去皮的山药...
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![山药红豆黑米粥的做法 - 山药红豆黑米粥怎么做]( "山药红豆黑米粥的做法 - 山药红豆黑米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）黑米（适量）辅料红豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红豆黑米粥的做法步骤1、红豆和黑豆洗净，泡一个晚上2、山药去皮切块3、放入锅中一起煮开，转中小火4、煮至红豆开花即可5、盛出。...
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![家常薏仁绿豆山药粥如何做好吃又美味]( "家常薏仁绿豆山药粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏仁：50g绿豆：50g山药：75g辅料糖：适量具体步骤1.山药洗净、去皮切丁。2.薏仁与绿豆洗净，用1000毫升水泡4小时。3.一起用电饭锅蒸煮至熟。烹饪技巧选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商...
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![红豆山药薏仁粥的做法 - 红豆山药薏仁粥怎么做]( "红豆山药薏仁粥的做法 - 红豆山药薏仁粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（100g）薏仁（100g）山药（2根）辅料红糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆山药薏仁粥的做法步骤1、把红豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山药去皮，洗净，切碎。3、放入煮锅中煮50分钟，加入冰糖或者红糖。...
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![赤豆山药薏仁粥的做法 - 赤豆山药薏仁粥怎么做]( "赤豆山药薏仁粥的做法 - 赤豆山药薏仁粥怎么做")
- 食材明细主料赤小豆（适量）山药（适量）薏仁（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）赤豆山药薏仁粥的做法步骤1、食材：铁棍山药、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山药去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放入高压锅中，加水烧煮。5、原味营养粥。...
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