![周一的能量早餐 - 胡萝卜卜番番茄豆腐如何做好吃又美味]( "周一的能量早餐 - 胡萝卜卜番番茄豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：2个胡萝卜：1个西兰花：5朵意大利面：1小撮辅料具体步骤1.胡萝卜、豆腐切丁。放入煮开的盐水焯1分钟后分别捞起。西兰花掰成小瓣也焯1分钟。2.下意大利面煮10分钟。捞起过2遍冷水。3.文火下橄榄油，番茄、胡...
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![好喝的番茄豆腐香菇汤如何做好吃又美味]( "好喝的番茄豆腐香菇汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好喝的番茄豆腐香菇汤是用番茄和香菇以及豆腐等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，香菇是一种大家在日常生活中经常能够吃到也都非常喜欢吃的食物，味道鲜香，口感软糯，豆腐中含有优质蛋白质，极其容易就会...
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![家常香菇翡翠汤如何做好吃又美味]( "家常香菇翡翠汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：少量青菜：若干豆腐：少量西红柿：一个粉丝：若干木耳：少量辅料具体步骤1.香菇泡发好后入开水锅大火滚开后小火慢炖。2.香菇煮到七成熟后加豆腐木耳。3.煮一会儿后加西红柿。4.加青菜丸子粉丝。5.加高汤和少许...
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![花枝香菇汤如何做好吃又美味]( "花枝香菇汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:1小时40分钟主料水发墨鱼花枝：适量水发香菇：适量辅料胡萝卜：适量鸡蛋：适量熟鸡：适量盐：适量淀粉：适量白胡椒粉：适量鸡精：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.*花枝切段，香菇切片，胡萝卜切丝，鸡肉撕成丝。2.*干淀粉加少量清水调成水淀...
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![豆腐番茄蛋汤的做法 - 豆腐番茄蛋汤怎么做]( "豆腐番茄蛋汤的做法 - 豆腐番茄蛋汤怎么做")
- “夏天，来点清凉的汤吧，无油少盐，而且非常有营养，大家来试试吧。”食材明细主料番茄（1个）豆腐（150克）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄蛋汤的做法步骤1、将番茄和豆腐洗净。2、将豆腐切成一厘米左右的条状或者块状。3、将番茄切成条状。4、煮一锅开水（...
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![番茄豆腐汤的做法 开胃又营养の番茄豆腐汤 番茄豆腐汤怎么做]( "番茄豆腐汤的做法 开胃又营养の番茄豆腐汤 番茄豆腐汤怎么做")
- “番茄豆腐汤是一道好吃又营养的菜，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝和清热解毒等功效。番茄有美白的作用，豆腐可补充蛋白质，营养价值高，适合一家大小饮用，家常汤羹就选这个吧，简单又美味！”食材明细主料番茄（2个）娃娃菜（一颗）金针菇（一小把）清水（适量）辅料豆腐（2块）生姜（3片）葱花（适量）酸甜（口味）煮（...
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![番茄香菇焖豆腐的做法 - 番茄香菇焖豆腐怎么做]( "番茄香菇焖豆腐的做法 - 番茄香菇焖豆腐怎么做")
- “夏天来了，胃口不好就来个带点酸味的菜吧😊”食材明细主料番茄（2个）干香菇（8朵）豆腐（400g）瘦肉（100g）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）蚝油（1勺）酸咸（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄香菇焖豆腐的做法步骤1、豆腐切块2、番茄切片3、干香菇泡发后切条4、瘦肉用少许生抽、生粉...
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![番茄菌菇豆腐汤的做法 - 番茄菌菇豆腐汤怎么做]( "番茄菌菇豆腐汤的做法 - 番茄菌菇豆腐汤怎么做")
- “已经进入三伏天了，“入伏”之后，天气一天比一天炎热，全国很多地方都已经进入“蒸烤模式”和“桑拿模式”，气温很高还又潮又闷，一会儿一身汗，非常难受。所以一入伏，很多人都爱吹空调和风扇，喜食冷饮和冰镇西瓜。但是过度贪凉长期过量的冷食入胃会让身体受寒。其实三伏天喝汤是很...
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![豆腐番茄汤的做法 - 豆腐番茄汤怎么做]( "豆腐番茄汤的做法 - 豆腐番茄汤怎么做")
- “天气热了，喜欢吃些清淡的爽口，不油腻的汤菜。也不是掉营养。”食材明细主料豆腐（1块）辅料番茄（1个）葱（1根）豆粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄汤的做法步骤1、备好食材。2、食材切好。3、豆粉一勺加水调好。4、锅中烧水放一勺猪油如果有高汤更好。5、水开后先煮...
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![番茄豆腐汤的做法 - 番茄豆腐汤怎么做]( "番茄豆腐汤的做法 - 番茄豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐汤的做法步骤1、番茄去皮切小块。2、豆腐切片。3、锅中放油，放入番茄炒出汁。4、放入豆腐稍炒，加盐调味。5、加水烧煮5分钟。6、自家种的番茄，不用过多的调料，酸咸美味很是适口。...
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![番茄海鲜菇豆腐汤的做法 - 番茄海鲜菇豆腐汤怎么做]( "番茄海鲜菇豆腐汤的做法 - 番茄海鲜菇豆腐汤怎么做")
- “昨晚没吃饭，今天好饿，又不想吃外食，就匆匆忙忙去煮饭了。煮完了才想起来没拍照，但是这个汤味道真的美美的，还是要分享出来。喵喵的小食，希望您喜欢。”食材明细主料海鲜菇（200g）嫩豆腐（150g）生姜（适量）辅料食盐（适量）花生油（适量）番茄（2个）小香葱（3根）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![番茄金针菇嫩豆腐汤的做法 番茄金针菇炖双色嫩豆腐 番茄金针菇嫩豆腐汤怎么做]( "番茄金针菇嫩豆腐汤的做法 番茄金针菇炖双色嫩豆腐 番茄金针菇嫩豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料白嫩豆腐（1块）番茄（1个）金针菇（250g）黑嫩豆腐（1块）辅料蒜头（2个）小葱（几颗）酸咸（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄金针菇嫩豆腐汤的做法步骤1、豆腐切块备用2、蒜头拍碎、小葱切碎、金针菇洗干净备用3、番茄切条4、热锅凉油，油热放蒜末5、倒入番茄炒出沙，加少量白糖6、加适...
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![番茄豆腐黑鱼汤的做法 番茄豆腐炖潮白黑鱼汤 番茄豆腐黑鱼汤怎么做]( "番茄豆腐黑鱼汤的做法 番茄豆腐炖潮白黑鱼汤 番茄豆腐黑鱼汤怎么做")
- “潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。”食材明细主料黑鱼（1条（潮白））豆腐（1块）番茄（2个）辅料香菜（适量）葱（适量）生姜（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐黑鱼汤的做法步骤1、将从馋猫解馋买回来的黑鱼片...
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![番茄金针菇豆腐汤的做法 - 番茄金针菇豆腐汤怎么做]( "番茄金针菇豆腐汤的做法 - 番茄金针菇豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）金针菇（适量）嫩豆腐（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）蒜末（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄金针菇豆腐汤的做法步骤1、锅内热油、下蒜和葱炒香。2、下番茄炒出汁。3、加入开水，下豆腐和金针菇。4、加小半勺盐、一勺鲜酱油。5、盖盖煮三分钟左...
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![番茄金针菇豆腐蛋花汤的做法 - 番茄金针菇豆腐蛋花汤怎么做]( "番茄金针菇豆腐蛋花汤的做法 - 番茄金针菇豆腐蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）嫩豆腐（2个）金针菇（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉水（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄金针菇豆腐蛋花汤的做法步骤1、豆腐用盐水浸泡一下后切小块。2、金针菇洗净切去根部。3、番茄去皮切小丁。4、鸡蛋打入碗中，加入少许盐打成蛋...
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![番茄金针菇烧豆腐的做法 - 番茄金针菇烧豆腐怎么做]( "番茄金针菇烧豆腐的做法 - 番茄金针菇烧豆腐怎么做")
- “昨天买了一块豆腐本来准备做铁板豆腐的，结果路上被我挤的稀碎，做铁板豆腐的话实在卖相上有点过不去～当然不能因为稀碎就浪费了，于是临时起意决定做一个番茄金针菇烧豆腐先把豆腐在锅里煎一下，这样豆腐煮起来不容易碎。吃起来也会更香更入味！”食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）金针...
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![番茄豆腐金针菇汤的做法 - 番茄豆腐金针菇汤怎么做]( "番茄豆腐金针菇汤的做法 - 番茄豆腐金针菇汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（3个）内酯豆腐（1盒）辅料金针菇（1包）调料盐（1勺）香油（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐金针菇汤的做法步骤1、西红柿洗净切块。2、金针菇去根泡洗干净。3、豆腐切块。4、锅中放油炒西红柿至泥状。5、加入500毫升清水煮开，放金针菇。6、放豆腐，煮开，撒...
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![金针菇番茄豆腐汤的做法 - 金针菇番茄豆腐汤怎么做]( "金针菇番茄豆腐汤的做法 - 金针菇番茄豆腐汤怎么做")
- “我是挺喜欢水豆腐的，可是我家似乎只有我一个人喜欢😅，偶尔我才买一次，一次只买一块！大概一元左右，就这样还是吃不完的，不管是做汤还是煎烧，但是我还是要吃。”食材明细主料水豆腐（适量）金针菇（适量）番茄（一颗）调料油（适量）盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇番茄豆腐...
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![蟹味菇豆腐番茄汤的做法 - 蟹味菇豆腐番茄汤怎么做]( "蟹味菇豆腐番茄汤的做法 - 蟹味菇豆腐番茄汤怎么做")
- “蟹味菇豆腐番茄汤，色泽浓郁漂亮，酸甜开胃，制作起来也非常简单。菌菇们，个个头顶着一把把圆圆小伞，不仅模样可爱，站在红色的汤品中。这道菜颜色缤纷、淡淡蟹香、营养丰富，温和柔软的口感适合一家老小。这几天倒春寒，寒风冷雨的日子，还有什么比一碗滚烫的汤更能暖人暖身暖心呢。”...
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![番茄豆腐菜汤的做法 - 番茄豆腐菜汤怎么做]( "番茄豆腐菜汤的做法 - 番茄豆腐菜汤怎么做")
- “之前将豆腐菜名字弄错了，它其实也叫软浆叶（非软江叶）……重发一下……”食材明细主料豆腐菜（200克）植物油（适量）酱油（适量）葱末（适量）辅料番茄（1个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐菜汤的做法步骤1、豆腐菜洗净。2、番茄洗净，切片。3、炒锅加热，倒入植物油。4...
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![番茄香菇蛋汤的做法 - 番茄香菇蛋汤怎么做]( "番茄香菇蛋汤的做法 - 番茄香菇蛋汤怎么做")
- “酸甜鲜味的汤，下饭挺好。”食材明细主料番茄（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄香菇蛋汤的做法步骤1、香菇，番茄洗净。2、香菇切成片。3、番茄在沸水中烫一分钟去皮，切成小块。4、锅中放油，放入番茄翻炒。5、放入香菇翻炒...
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![双菇番茄豆腐汤的做法 - 双菇番茄豆腐汤怎么做]( "双菇番茄豆腐汤的做法 - 双菇番茄豆腐汤怎么做")
- “家里还有蘑菇、金针菇，做个双菇番茄豆腐汤！”食材明细主料豆腐（半块）金针菇（适量）蘑菇（适量）番茄（1个）辅料葱花（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）鸡精（少许）香油（少许）糖（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双菇番茄豆腐汤的做法步骤1、金针菇切掉根部，用水洗净，撕成小段。2、豆腐切小块。3、番茄...
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![蟹菇番茄烩豆腐的做法 - 蟹菇番茄烩豆腐怎么做]( "蟹菇番茄烩豆腐的做法 - 蟹菇番茄烩豆腐怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）番茄（适量）豆腐（适量）葱（适量）辅料味精（适量）胡椒（适量）水淀粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹菇番茄烩豆腐的做法步骤1、食材备好待用.2、豆腐切大片,葱切粒,番茄,蟹菇洗净.3、茄用开水稍烫,剥去外皮切大片.4、锅中水开放盐,放入豆腐煮...
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![低卡番茄豆腐汤的做法 有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤 低卡番茄豆腐汤怎么做]( "低卡番茄豆腐汤的做法 有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤 低卡番茄豆腐汤怎么做")
- “美味减脂两不误，这才是冬天的最佳选择！”食材明细主料白玉菇（适量）西红柿（适量）鲜豆腐（适量）香菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低卡番茄豆腐汤的做法步骤1、西红柿划十字，热水浇烫去皮，去皮西红柿切小块备用2、鲜豆腐用热水汆烫，切成正方形小块3、葱、蒜...
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![番茄蘑菇烩豆腐的做法 - 番茄蘑菇烩豆腐怎么做]( "番茄蘑菇烩豆腐的做法 - 番茄蘑菇烩豆腐怎么做")
- “一道健康又开胃的素菜~”食材明细主料豆腐（400g）辅料番茄（1个）鲜蘑菇（4个）葱（适量）配料蚝油（一小勺）盐（适量）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蘑菇烩豆腐的做法步骤1、原料图2、蘑菇切片3、葱花4、番茄切丁5、油锅内加入油，葱白爆香6、倒入蘑菇片爆炒7、加入番茄丁翻炒片...
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