![酱牛肉拌野苋菜的做法 - 酱牛肉拌野苋菜怎么做]( "酱牛肉拌野苋菜的做法 - 酱牛肉拌野苋菜怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料酱牛肉（适量）野苋菜（150g）调料大蒜（1颗）食盐（半克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱牛肉拌野苋菜的做法步骤1、取野苋菜洗净。2、焯熟，冷水浸泡。3、切小段。4、大蒜切末。5、...
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![家常酱牛肉的做法 - 家常酱牛肉怎么做]( "家常酱牛肉的做法 - 家常酱牛肉怎么做")
- “减脂期间，中午不想吃饭，来一块酱牛肉就很饱腹，也补充蛋白质，于是乎，炖了一锅。”食材明细主料牛腱子（5斤）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）干酱（2勺）腐乳（2块）甜面酱（2勺）洋葱（半颗）调料花椒（适量）大料（适量）桂皮（1块）香叶（适量）良姜（1颗）茴香（1匙）草果（1颗）干辣椒（适量）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）家常...
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![野苋菜肉丁包的做法 - 野苋菜肉丁包怎么做]( "野苋菜肉丁包的做法 - 野苋菜肉丁包怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（750g）猪肉（400g）面粉（适量）温水（适量）酵母（2g）辅料干面粉（适量）调料食盐（4g）鸡精（4g）生抽（15g）椒盐（4g）食用油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）野苋菜肉丁包的做法步骤1、大盆里...
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![凉拌野生苋菜的做法 - 凉拌野生苋菜怎么做]( "凉拌野生苋菜的做法 - 凉拌野生苋菜怎么做")
- “肥肥壮壮的野生苋菜，实则鲜嫩无比。不用在菜场购买，选一块干净的无人居住的空地，随便搙上一把，便可做出鲜美的原生态野味。我的苋菜是从姨家的农场上摘来的，纯天然绿色食品，美味至极。”食材明细主料野生苋菜（一大把）辅料盐（适量）大蒜（５瓣）香油（数滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做]( "野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做")
- “野苋菜在我们大多数的地方都是比较常见的，特别是对于一些生活在农村里的人来说，野苋菜更是再熟悉不过的一种蔬菜了，平时很多人都会采摘野苋菜来食用的。但是自从来到了这盐碱滩就没见过这个菜，直到在植物园里看到了很多这种野生咸菜，就迫不及待的去拔了一些，现在正是最嫩的时...
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![家常牛肉酱的做法 - 家常牛肉酱怎么做]( "家常牛肉酱的做法 - 家常牛肉酱怎么做")
- “东北人爱吃酱，之前比较爱吃老干妈的牛肉酱，可是近几年再买已经不是原来的味道了，牛肉粒也越来越少，想吃怎么办，就只有自己动手了（´∀｀）”食材明细主料牛肉（1斤）辅料花生（若干）干辣椒（适量）豆瓣酱（适量）甜面酱（适量）芝麻（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）家常牛肉酱的做法步骤1、牛肉...
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![家常牛肉酱汤的做法 - 家常牛肉酱汤怎么做]( "家常牛肉酱汤的做法 - 家常牛肉酱汤怎么做")
- “牛肉含有锌铁等矿物质，大量的B族元素，对肌肉生长有益。土豆含有大量淀粉、蛋白质、促进为脾功能。这款家常酱汤加了牛肉，豆腐、豆芽、海带等一起炖了，营养好吃，酱香浓郁。”食材明细主料牛肉（150克）土豆（1个）红椒（半个）金针菇（1袋）韩国辣酱（3茶勺）蒜（4瓣）辅料豆腐（半块）海带（一片）黄椒（半个）黄...
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![蒜拌野苋菜的做法 - 蒜拌野苋菜怎么做]( "蒜拌野苋菜的做法 - 蒜拌野苋菜怎么做")
- “苋菜的营养很丰富，有清热润肠的功效，而且它富含的铁元素要比菠菜高一倍，还可以促进儿童的生长发育，所以说苋菜是个很好的蔬菜呀。我这个苋菜是纯野生的是在菜地里新摘回来的，凉拌着吃很爽口还很下饭哦。”食材明细主料野苋菜（500克）辅料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）味精（适量）...
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![香菜拌酱牛肉的做法 - 香菜拌酱牛肉怎么做]( "香菜拌酱牛肉的做法 - 香菜拌酱牛肉怎么做")
- “香菜常以嫩叶作调料食用，香菜之所以香，主要是含有挥发油和挥发性香味物质，是中国生熟菜肴的调味品。具有提高视力、去腥增味、调理肠胃等功效。1、提高视力香菜含有多种维生素，能清除内热，对提高视力、减少眼疾具有一定的作用。2、去腥增味香菜含有许多挥发油，有特殊的香气，这...
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![野苋菜馅包子的做法 野苋菜馅】包子 野苋菜馅包子怎么做]( "野苋菜馅包子的做法 野苋菜馅】包子 野苋菜馅包子怎么做")
- “野苋菜【出处】出自《滇南本草》【拼音名】YěXiànCài【别名】野苋、光苋菜【性味】甘;性微寒【归经】大肠;小肠经【功能主治】清热解毒;利尿。主痢疾;腹泻;疔疮肿毒；毒蛇咬伤；蜂螫伤；小便不利；水肿【各家论述】1.苏轼《物类相感志》：蜂叮痛，以野宽菜捣敷之。2.《滇南本草...
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![家常肉酱和拌面的做法 - 家常肉酱和拌面怎么做]( "家常肉酱和拌面的做法 - 家常肉酱和拌面怎么做")
- “即使是冬天，也特别爱吃拌面，北方的室温还是非常高的，这款面是我家一年四季经常吃的面，总是那么眷恋这款面的老味道，因为它可能有种妈妈的味道的感觉，总之它是我的爱，也是全家人的爱：”食材明细主料猪肉（100克）尖椒（1个）辅料黄豆酱（200克）葱花（20克）酱油（100克）五香粉（2克）白糖（4克）水淀粉（50克...
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![家常菜凉拌野苋菜如何做好吃又美味]( "家常菜凉拌野苋菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料野苋菜1把：适量辅料辣椒油，香油适量：适量大蒜适量：适量盐，醋，适量：适量具体步骤1.准备从外来外面才采回来的野苋菜一把。2.放在水里冲洗干净。3.锅里放水烧开下洗干净的苋菜焯烫。4.把焯好水的苋菜放在冷水...
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![蒜茸拌野苋菜的做法 - 蒜茸拌野苋菜怎么做]( "蒜茸拌野苋菜的做法 - 蒜茸拌野苋菜怎么做")
- “野苋菜性味甘凉，具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效。”食材明细主料野苋菜（适量）蒜（5瓣）辅料盐（适量）白糖（适量）米醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸拌野苋菜的做法步骤1、野苋菜：采集嫩茎叶入沸水锅焯5分钟后，捞出清水洗净。2、蒜：切末。3、野苋菜切段。4、...
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![酱牛肉拌马齿苋的做法 - 酱牛肉拌马齿苋怎么做]( "酱牛肉拌马齿苋的做法 - 酱牛肉拌马齿苋怎么做")
- “天热就喜欢吃凉拌菜。”食材明细主料马齿苋（200g）酱牛肉（100g）调料大蒜（几颗）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱牛肉拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋摘洗干净，焯水。2、过冷水。3、大蒜处理干净切末。4、马齿苋撰干水分切段。5、取牛肉。6、牛肉切片。7、蒜末和马齿苋放一起加...
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![野苋拌木耳的做法 - 野苋拌木耳怎么做]( "野苋拌木耳的做法 - 野苋拌木耳怎么做")
- “野苋拌木耳，一款家常小菜！爽口开胃，营养棒棒哒！”食材明细主料野苋菜（一把）木耳（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）野苋拌木耳的做法步骤1、野苋菜洗净备用。2、木耳提前泡发。3、野苋菜入开水锅焯水，可加几滴油，菜会更绿哦...
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![烫野苋菜的做法 - 烫野苋菜怎么做]( "烫野苋菜的做法 - 烫野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野生苋菜（400克）辅料蒜蓉（少许）油（少许）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烫野苋菜的做法步骤1、锅中放适量的水烧开，放油，盐，蒜蓉，糖，煮一分钟2、把泡洗干净野苋菜放下去煮两分钟3、搅拌均勻，捞起装碟即可4、简單美味的素菜完成了...
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![拌苋菜的做法 拌苋菜#凉拌菜# 拌苋菜怎么做]( "拌苋菜的做法 拌苋菜#凉拌菜# 拌苋菜怎么做")
- “今天我家的苋菜没有入油锅高温炒，而是做成了凉拌菜，还加了一些生蒜末，蒜末所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。在这个阴雨绵绵的梅雨季节，多吃这道凉拌长寿菜，清热解毒、杀菌还除湿，喜欢的就试试吧...
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![家常凉拌牛肉的做法 - 家常凉拌牛肉怎么做]( "家常凉拌牛肉的做法 - 家常凉拌牛肉怎么做")
- “已立秋多日按理说天气应该变凉些，但生活在深圳的城市还是处于炎热的夏天。天气一热家里人都没有什么胃口，凉拌菜就是我家餐桌上出勤率较高的，趁周末LG可以帮忙看孩子，所以偶也趁机捣鼓捣鼓。”食材明细主料牛筋肉（适量）辅料姜（适量）丁香（适量）香叶（适量）桂皮（适量）花椒（适量）草果（适量）八...
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![白灼野苋菜的做法 - 白灼野苋菜怎么做]( "白灼野苋菜的做法 - 白灼野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野苋菜（适量）辅料香油（适量）调料生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼野苋菜的做法步骤1、野苋菜洗净。2、锅子里丢二片姜煮沸。3、放入野苋菜。4、煮熟即可捞出。5、倒入适量生抽。6、倒入适量香油。7、开动啦。...
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![野苋菜肉包子的做法 - 野苋菜肉包子怎么做]( "野苋菜肉包子的做法 - 野苋菜肉包子怎么做")
- “这个夏天按照以往的惯例我又回家了，哈哈，每次这个时候是最高兴最开心的一件事了。到妈妈家不仅会有好吃的还有人帮我看孩子了，哈哈哈。今年在妈妈家吃了不少的野苋菜，说实话以前真没吃过这东西，妈妈说以前都拿这菜喂猪现在人也开始吃了，不都说要保健嘛，呵呵。”食材明细主料野...
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![炒肉拌野苋菜的做法 - 炒肉拌野苋菜怎么做]( "炒肉拌野苋菜的做法 - 炒肉拌野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野苋菜（100克）猪肉（50克）辅料大蒜（1瓣）食盐（2克）生抽（3克）醋（3克）白糖（1克）鸡精（0.5克）花生油（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒肉拌野苋菜的做法步骤1、野菜洗净。2、锅烧热水。3、水开放野菜焯水。4、过冷水。5、撰干水分，切段。6、大蒜切末。7、切几根红椒丝。8、猪肉...
- 3705
![芹菜拌酱牛肉的做法 - 芹菜拌酱牛肉怎么做]( "芹菜拌酱牛肉的做法 - 芹菜拌酱牛肉怎么做")
- “芹菜是咱们常食用的一种蔬菜了，它的保健作用还是挺多的，主要包括：第一，就是平肝降压的作用。主要是芹菜当中，含的一些成分具有降压功效，对于原发性的，妊娠性的，或者更年期的高血压，都有一定的效果。第二，它有镇静安神的作用。能够安定情绪，消除烦躁，对于失眠的人，也有一定的效果。第...
- 10525
![野苋菜肉馄饨的做法 - 野苋菜肉馄饨怎么做]( "野苋菜肉馄饨的做法 - 野苋菜肉馄饨怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（100g）肉糜（100g）馄饨皮（适量）辅料清水（若干）调料食盐（1g）鸡精（1g）食用油（半匙）生抽（3g）葱姜（小许）馄饨汤料香菜（一棵）虾皮（小许）食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）陈醋（8g）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![野菜拌牛肉 - 你不知道的野菜做法]( "野菜拌牛肉 - 你不知道的野菜做法")
- 现在虽然都市人越来越多的应酬以及各种大鱼大肉的聚餐，人们的身体状况开始变得越来越脆弱，因而更多的人开始提倡绿色饮食、健康饮食，多吃一些粗粮产品或者野菜。其实野菜的好处可是远远不止一点点，不但营养丰富，而且味道鲜美哦。野菜拌牛肉，你不知道的野菜做法一、野菜拌牛肉做...
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![凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做]( "凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做")
- “陪爸妈去郊区山上玩，老妈还采摘了一袋子马齿苋，这是好东西啊，回来就凉拌了~[马齿菜]又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸...
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美味库
![凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7d/887d/887af20c24109f51465a5a50c99bf0fbe70e0e394961fb9c-s.jpg "凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做")