![红薯粳米粥的做法 - 红薯粳米粥怎么做]( "红薯粳米粥的做法 - 红薯粳米粥怎么做")
- “粥香甘甜，健脾益气，滑肠通便。”食材明细主料粳米（100g）红薯（100g）辅料纯净水（适量）调料白糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯粳米粥的做法步骤1、红薯洗净，削皮，切块，备用。2、粳米淘洗干净，备用。3、粳米和红薯放入锅中，加水适量。4、大火烧开，转小火熬煮成粥。5、OK6、盛...
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![红粳米饭的做法 - 红粳米饭怎么做]( "红粳米饭的做法 - 红粳米饭怎么做")
- “长寿之乡巴马县是一块神奇的土地，更是一块让神仙也会向往的地方。巴马饮用水含有丰富的矿物质和微量元素，用它灌溉出的稻谷营养更加丰富。红粳米就是其中的一种，富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。用红粳米...
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![红粳米山药米糊的做法 - 红粳米山药米糊怎么做]( "红粳米山药米糊的做法 - 红粳米山药米糊怎么做")
- “米糊经常喝，红粳米第一次吃，百度一下得知是糙米的一种，做一次米糊，口感还不错”食材明细主料红粳米（一杯）铁棍山药（100克）黑豆（20克）辅料清水（1000毫升）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红粳米山药米糊的做法步骤1、准备材料，黑豆提前浸泡2、红粳米淘洗干净与黑豆一同放入豆浆机中，...
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![红薯米粥的做法 - 红薯米粥怎么做]( "红薯米粥的做法 - 红薯米粥怎么做")
- “我们日常吃红薯除了蒸就是烤，但有的朋友空腹食用时会产生不适，有反酸的现象，但如果将它擦成丝做进米粥中，既给米粥增加了的清甜的味道，又使米粥更加营养，而且能改善食用红薯带来的不适，一举两得。如果您也喜欢，不妨一试，约对比南瓜粥的味道更香浓甜美。”食材明细主料大米（100克）...
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![健脾养肾粳米粥的做法 - 健脾养肾粳米粥怎么做]( "健脾养肾粳米粥的做法 - 健脾养肾粳米粥怎么做")
- “这款粥是用三种食材做的：巴马红粳米、山药豆、红枣，食材虽然简单，营养却是极高，养生滋补极佳，属于清淡而不失营养型的！1红粳米的营养是白米的两倍，熬粥有“世界第一补”的美誉！又被称为“长寿圣米”。在煮熟的同等条件下，红粳米饭比柏木保存的时间更长久而不易变质。红粳米具有...
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![赤豆粳米粥的做法 - 赤豆粳米粥怎么做]( "赤豆粳米粥的做法 - 赤豆粳米粥怎么做")
- “味香粥甜。利水除湿，消肿解毒。”食材明细主料赤豆（50g）粳米（100g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（一勺）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤豆粳米粥的做法步骤1、赤豆泡发备用。2、粳米淘洗干净，备用。3、白糖备用。4、锅里放赤豆、粳米和水。5、先用大火烧开，勺子搅一下，后用小火熬...
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![奶子糖粳米粥的做法 红楼梦之奶子糖粳米粥 奶子糖粳米粥怎么做]( "奶子糖粳米粥的做法 红楼梦之奶子糖粳米粥 奶子糖粳米粥怎么做")
- “红楼梦中的王熙凤协理宁国府时，便是“及收拾完备，更衣盥手，吃了两口奶子、糖粳米粥，漱口已毕，已是卯正二刻了。”而且，粳米熬出米油，本就十分补人，同牛奶搭配，平补且滋养，对身体很有好处～”食材明细主料粳米（1杯）牛奶（200g）调料白糖（20g）奶香（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶子糖粳米粥...
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![粳米粥的做法 - 粳米粥怎么做]( "粳米粥的做法 - 粳米粥怎么做")
- “甘甜粥香，健脾开胃，滋养强壮。”食材明细主料粳米（100g）辅料纯净水（800ml）调料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粳米粥的做法步骤1、粳米淘洗干净。2、红糖备用。3、锅里放入粳米和适量水。4、大火烧开，用勺子搅一下，小火熬煮成粥。5、将红糖加入粥中，稍煮片刻，即可食用...
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![红粳米饭团的做法 - 红粳米饭团怎么做]( "红粳米饭团的做法 - 红粳米饭团怎么做")
- “巴马红粳米是非常著名的营养五谷杂粮，其性味甘、平，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素，还含有少量的B族维生素：B1、B2、B6等。”食材明细主料巴马红粳米（145克）普通大米（145克）普通糯米（35克）咸蛋黄（8个）玉米油（1勺）辅料...
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![红粳米紫薯糊的做法 - 红粳米紫薯糊怎么做]( "红粳米紫薯糊的做法 - 红粳米紫薯糊怎么做")
- “自打有了能加热的破壁机我家时不时就能喝到热热的糊糊了，这不今天我又做了红粳米紫薯糊，今天做的粳米糊用的可不是普通的粳米呦，而是巴马的红粳米，巴马大家都知道吧？说起来我还是看电视才知道的巴马呢！巴马瑶族自治县，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"，隶属于广西壮族自治...
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![红薯米粥的做法 冬季米粥进行时－－红薯米粥 红薯米粥怎么做]( "红薯米粥的做法 冬季米粥进行时－－红薯米粥 红薯米粥怎么做")
- “干燥的冬季，除了喝汤水、吃素菜菜，不长肉，还有喝米粥，营养而又温暖。今天先给大家上一款－－红薯米粥。说到这红薯，大家肯定不陌生。那香香的烤红薯，远远的都能闻到香味！阳阳学校附近，有一位老伯天天卖烤红薯。灿烂接阳阳时，便买上一个，阳阳在车里热乎乎的吃，那个香哦~~不知大家那儿的...
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![红粳米松糕的做法 【浙江】红粳米松糕 红粳米松糕怎么做]( "红粳米松糕的做法 【浙江】红粳米松糕 红粳米松糕怎么做")
- “松糕是浙江温州市汉族传统名点，松软香甜，美味可口，闻名中华。其以粳米为主要原料制成生坯，经蒸制而成的糕类制品。亦可用糯米粉做，将糖粉和入糯粉中，栖入松糕格内。到一半时，放人花生米碎与糖粉。然后再栖满糯粉，蒸熟。松糕是温州地区订婚、结婚送给亲戚的伴手礼。大年二十五炊...
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![淮山粳米粥的做法 - 淮山粳米粥怎么做]( "淮山粳米粥的做法 - 淮山粳米粥怎么做")
- “淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气，健脾和胃，除烦.。将山药与粳米一起煮粥，营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米（适量）糯米（适量）辅料山药（适量）配料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）淮山粳米粥的做法步骤1、糯米...
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![南瓜粳米粥的做法 【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光 南瓜粳米粥怎么做]( "南瓜粳米粥的做法 【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光 南瓜粳米粥怎么做")
- “广州难得前两天大太阳，今天就有下雨了。华丽丽今天睡过头。忙完之后来发发菜谱，想念一下昨日的美好时光。。。南瓜，《本草纲目》言其“补中益气”。粳米具有健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。粳米，第一次拿...
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![枸杞头粳米粥的做法 - 枸杞头粳米粥怎么做]( "枸杞头粳米粥的做法 - 枸杞头粳米粥怎么做")
- “枸杞头含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等营养物质，具有滋养肝脏的作用，还可平肝火，用于治疗因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、眼部疲劳等症状。枸杞头具有软化血管的作用，而且还可促进肝脏排毒功能，从而达到保护肝脏的作用。枸杞头富含铁、维...
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![红粳米饭 的做法 - 红粳米饭 怎么做]( "红粳米饭 的做法 - 红粳米饭 怎么做")
- “饭菜一锅出，下面蒸米，上面做菜汤。”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料红粳米（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红粳米饭的做法步骤1、红粳米半杯淘洗干净加水泡一个小时以上，白米一杯半淘洗干净。2、饭盒机体内加水至最高水位线以下。3、把米全部放进最大的不锈钢容器...
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![营养红枣红粳米粥如何做好吃又美味]( "营养红枣红粳米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红枣红粳米粥，这个我最爱吃啦，有时候夏天的时候不想吃饭，我就会自己煮一些来吃，虽然粥不能说是可以饱肚，但是多吃点粥在天气炎热的时候也是对我们的胃和肠道都是很好的，夏天最容易便秘，因为吃得多难消化，吃得少又...
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![红粳米白米饭的做法 - 红粳米白米饭怎么做]( "红粳米白米饭的做法 - 红粳米白米饭怎么做")
- “红粳米是糙米的一种，外壳红色，这是我们平时在市场很少能见到的。我把它和白米以大概1：1的样子混合好，焖出了一锅红白二米饭。”食材明细主料红粳米（一杯）白米（一杯）辅料清水（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红粳米白米饭的做法步骤1、红粳米和白米1：1配比，比例也可以随口感...
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![粳米粥的做法 芈月传粳米粥一厨作铸铁锅版 粳米粥怎么做]( "粳米粥的做法 芈月传粳米粥一厨作铸铁锅版 粳米粥怎么做")
- “粥是最养生最包容的食物，可甜可咸、可荤可素，花样繁多，搭配适宜有药膳的作用。今天我们带给大家一款红枣山药粳米粥。大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，山药则有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。两者搭配，不仅软糯易消化，更具有润肺调养，气血双补的功效。”食材明细主料...
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![茵陈粳米粥的做法 - 茵陈粳米粥怎么做]( "茵陈粳米粥的做法 - 茵陈粳米粥怎么做")
- “春季万物生长，春意盎然。带着对春的美好神往-去迎接春的美意吧，顺道带回点野菜，为家人做一道野味。”食材明细主料茵陈（50克）粳米（50克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茵陈粳米粥的做法步骤1、这才是茵陈奥，不要和青蒿混了啊，带点白毛的茵陈。2、清洗干净。3、在...
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![红粳米炒饭的做法 - 红粳米炒饭怎么做]( "红粳米炒饭的做法 - 红粳米炒饭怎么做")
- “红粳米是巴马人最喜欢的主食之一，其呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小，具有很高的营养价值。红粳米是粳米中的一种，其粥有“世界第一补”的美称。红粳米是糙米的一种，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对...
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![荷叶粳米粥的做法 - 荷叶粳米粥怎么做]( "荷叶粳米粥的做法 - 荷叶粳米粥怎么做")
- “荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷叶粳米粥的做法步骤1、准...
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![红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做]( "红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做")
- “热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入养生壶中烧开，放入大米、红薯和玉米粒，按养生...
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![可口的红枣红粳米粥如何做好吃又美味]( "可口的红枣红粳米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的红枣红粳米粥是用红枣和红粳米以及清水等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，红枣是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，含有非常丰富的营养成分，经常食用有益气补血的功效，红粳米香甜软糯，散发出...
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![红粳米红糖马芬的做法 - 红粳米红糖马芬怎么做]( "红粳米红糖马芬的做法 - 红粳米红糖马芬怎么做")
- “红粳米是糙米的一种，营养丰富，为五谷之长，是长寿之乡巴马的特有产品，古老稀有品种，是巴马长寿老人的主粮之一。红粳米粥有“世界第一补”的美称。煮熟后放两三天都不变味。它富含锰、锌、镁等8种人体长寿的微量元素。米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等有...
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