![炝炒黄豆苗的做法 - 炝炒黄豆苗怎么做]( "炝炒黄豆苗的做法 - 炝炒黄豆苗怎么做")
- “买了黄豆苗，黄豆苗和黄豆芽的区别是豆苗是绿色的，而且芽比较长些。豆苗的营养丰富，维生素含量高。所以适合快速炒，这样才最大限度的保留营养素。”食材明细主料黄豆秒（200g）辅料大蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（1g）生抽（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒黄豆苗的做法步骤1、黄...
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![凉拌炝黄豆芽的做法 - 凉拌炝黄豆芽怎么做]( "凉拌炝黄豆芽的做法 - 凉拌炝黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）青笋（一根）干木耳（一小把）辅料大蒜（两瓣）剁椒酱（两汤匙）白芝麻（两汤匙）盐（半茶匙）糖（半茶匙）寂静（1/4茶匙）香油（四汤匙）青花椒（一汤匙）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌炝黄豆芽的做法步骤1、木耳冷水泡发两小时，切丝。胡萝卜切丝。青笋切丝。大蒜切末2、青笋腌十...
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![黄豆酱炒春菜苗的做法 - 黄豆酱炒春菜苗怎么做]( "黄豆酱炒春菜苗的做法 - 黄豆酱炒春菜苗怎么做")
- 食材明细主料春菜苗（500g）辅料普宁黄豆酱（2勺）盐（适量）蒜蓉（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱炒春菜苗的做法步骤1、蒜头拍扁剁碎备用。2、春菜苗洗净切小段。3、热锅下油爆香蒜蓉。4、倒入春菜苗，翻炒均匀。5、加入两勺黄豆酱，半小勺盐翻炒均匀，淋入少许水炒至春菜苗断...
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![蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做]( "蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做")
- 食材明细主料香蒜苗（适量）泡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）配料油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炝炒泡萝卜的做法步骤1、全部配料，蒜苗切细粒，泡好的萝卜切细粒，用手把盐水挤掉待用，辣椒切两节，花椒粒少许。2、油热了把辣椒和花椒下锅炝炒，记住火别太大了，避免把辣...
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![炝炒土豆黄瓜片如何做好吃又美味]( "炝炒土豆黄瓜片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味且经济实惠的炝炒土豆黄瓜片是一次新的尝试，荷兰土豆加热后爽滑绵软，伴有黄瓜独有的清香，比单一炒更为美味，卖相也更加鲜亮养眼。同时也可以加肉类来炒，是一道开胃可口的家常菜选择。再来腕刚出锅的香喷喷...
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![炝炒黄瓜皮的做法 - 炝炒黄瓜皮怎么做]( "炝炒黄瓜皮的做法 - 炝炒黄瓜皮怎么做")
- “吃黄瓜皮的作用：清热；利水；通淋。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。这样炝锅的黄瓜很脆，好吃！”食材明细主料黄瓜（4只）辅料花椒（1匙）蒜末（适量）油（少许）盐（3...
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![炝拌南瓜苗的做法 - 炝拌南瓜苗怎么做]( "炝拌南瓜苗的做法 - 炝拌南瓜苗怎么做")
- 食材明细主料南瓜苗（一把）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量个）盐（适量）米醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌南瓜苗的做法步骤1、葱蒜和红辣椒备用。2、南瓜苗洗净控水。3、锅中入水煮沸放入南瓜苗焯水，淋少许油。4、焯水后迅速过凉水，保持颜色和口感。5...
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![辣炝芹菜黄豆的做法 - 辣炝芹菜黄豆怎么做]( "辣炝芹菜黄豆的做法 - 辣炝芹菜黄豆怎么做")
- “很清淡的小菜，这次买的小尖椒有点辣，只放几个，就超出了我家小朋友的承受能力，芹菜的脆，黄豆的绵香，还有给力的辣，配饭相当不错。”食材明细主料西芹（适量）五香黄豆（适量）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炝芹菜黄豆的做法步骤1、干红椒切段，芹...
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![炝拌黄豆芽的做法 - 炝拌黄豆芽怎么做]( "炝拌黄豆芽的做法 - 炝拌黄豆芽怎么做")
- “黄豆含有大量蛋白质，凉拌更健康。喜欢的亲们不妨试试😊”食材明细主料黄豆芽（适量）辅料盐（适量）生抽（2勺）醋（2勺）糖（1勺）香油（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净2、用煮锅煮沸五分钟3、捞出用清水多洗几遍，把皮洗掉4...
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![炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做]( "炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做")
- “夏日炎炎，凉拌菜首选，😍开胃菜，营养美味！”食材明细主料豆皮（适量）黄瓜（一根）辅料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）醋（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜豆皮的做法步骤1、成品！2、豆皮用开水煮一会变软，捞出，过凉水，攥出多余水分！3、黄瓜...
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![炝炒萝卜苗的做法 - 炝炒萝卜苗怎么做]( "炝炒萝卜苗的做法 - 炝炒萝卜苗怎么做")
- 食材明细主料萝卜苗（适量）红米椒（2个）大蒜头（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒萝卜苗的做法步骤1、准备好食材2、萝卜苗切成小段，姜切丝，小米椒切成小圈，大蒜头切成片3、起锅烧水4、水开后下萝卜苗焯水一分钟5、捞出过凉水6、另...
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![炝黄豆芹菜的做法 简单易行好下酒------炝黄豆芹菜 炝黄豆芹菜怎么做]( "炝黄豆芹菜的做法 简单易行好下酒------炝黄豆芹菜 炝黄豆芹菜怎么做")
- “春节的大鱼大肉伴着团圆喜庆一起吞进胃里....已经开始上班儿了，见了老朋友、同事战友们，新一轮酒局饭局要继续应对哦。来，一起简单一下，清爽一下。”食材明细主料黄豆（二两）辅料芹菜（1棵）配料花椒油、精盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝黄豆芹菜的做法步骤1、选颗粒饱...
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![炒豆苗的做法 - 炒豆苗怎么做]( "炒豆苗的做法 - 炒豆苗怎么做")
- “豌豆苗有预防便秘、保肝护目、增强免疫，营养很丰富，平时可多食。脾胃虚寒者少吃。”食材明细主料豆苗（1盒约250克）辅料蒜末（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆苗的做法步骤1、豆苗1盒2、洗净沥水3、热锅放油，下蒜末炒香4、然后放豆苗下去翻炒至软5、调少...
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![家常炝炒黄豆芽如何做好吃又美味]( "家常炝炒黄豆芽如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆芽：300辅料油：适量盐：适量花椒：适量姜：适量干辣椒：适量味精：适量具体步骤1.豆芽洗净滴干水份2.放入干辣椒段，花椒和姜片3.锅里加油烧至滚烫4.倒入豆芽进去炒5.炒至豆芽断生变软调上盐味即起锅烹饪技巧炒...
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![炝炒豆芽的做法 炝炒豆芽－－－简单下饭菜 炝炒豆芽怎么做]( "炝炒豆芽的做法 炝炒豆芽－－－简单下饭菜 炝炒豆芽怎么做")
- “最近天气好热，吃饭都没有什么食欲。于是自己发了豆芽，为的是那一入口的酸辣和齿缝间的清脆。”食材明细主料绿豆芽（500g）辅料红辣椒（2个）葱（1根）花椒（少许）配料油（适量）盐（适量）生抽（1勺）醋（2勺）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒豆芽的做法步骤1、自己发的绿豆芽。发绿豆芽的方法在...
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![家常炝炒土豆黄瓜片如何做好吃又美味]( "家常炝炒土豆黄瓜片如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟在家里面简简单单的制作这一道家常炝炒土豆黄瓜片是一个不错的选择的。而且这一道美味的家常炝炒土豆黄瓜片也特别的下饭的。主要是因为它的口感特别的不错的。土豆软软绵绵的，而黄瓜片脆脆嫩嫩的，两者的结...
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![炝炒豆角的做法 - 炝炒豆角怎么做]( "炝炒豆角的做法 - 炝炒豆角怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）辅料米椒（适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒豆角的做法步骤1、准备好豇豆，清洗干净，段成小段。2、起锅烧油，油七成热时。3、下入豇豆、大蒜头、米椒，翻炒断生。4、加盐、鸡精、蚝油、生抽调味...
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![炝炒黄豆芽的做法 - 炝炒黄豆芽怎么做]( "炝炒黄豆芽的做法 - 炝炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）大蒜头（适量）大蒜叶（适量）红辣椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒黄豆芽的做法步骤1、准备好食材2、黄豆芽清洗干净，大蒜叶切成段、红辣椒和大蒜头切成末3、起锅烧油4、油七成热时，下大蒜头和大蒜叶、黄豆芽入...
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![炝炒黄豆芽如何做好吃又美味]( "炝炒黄豆芽如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆芽：适量辅料香辣肉酱：适量干辣椒：适量葱白段：适量葱花：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.黄豆芽用清水冲洗一下，烧半锅水，开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟，关火。2.捞出豆芽，再次用清水漂洗并沥水。3.炒锅倒油...
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![黄豆炝椿芽的做法 - 黄豆炝椿芽怎么做]( "黄豆炝椿芽的做法 - 黄豆炝椿芽怎么做")
- “香椿芽拌豆腐大家都爱吃，香椿芽拌黄豆也很不错啊。将黄豆泡发煮熟，与鲜嫩的香椿芽一起用葱油一炝，味美鲜香，越嚼越香，回味无穷。比香椿芽拌豆腐更具别样风味哦——”食材明细主料黄豆（适量）香椿芽（适量）辅料大葱白（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![炝拌海带苗的做法 - 炝拌海带苗怎么做]( "炝拌海带苗的做法 - 炝拌海带苗怎么做")
- 食材明细主料海带苗（适量）辅料葱（适量）小米椒（适量）香菜（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）糖（适量）陈醋（适量）香油（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌海带苗的做法步骤1、把海带苗用清水洗净，捞出沥干水分（可把海带苗切短，按个人喜好）香菜切段，蒜切末，小米椒切圈，姜切成...
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![炝炒黄豆芽的做法如何做好吃又美味]( "炝炒黄豆芽的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:21分钟　　　　烹饪时间:23分钟主料豆芽：249辅料油盐和鸡精：32酱醋葱姜蒜：23具体步骤准备好口味清爽，营养丰盛的西王玉米胚芽油黄豆芽去掉根洗净，红椒洗净，红椒切丝，蒜切粒，干红椒切开锅中倒入西王玉米胚芽油烧温，放干红椒和蒜爆香倒入黄豆芽和...
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![炝炒豇豆的做法 - 炝炒豇豆怎么做]( "炝炒豇豆的做法 - 炝炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（400克）红辣椒（4个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝炒豇豆的做法步骤1、准备好食材2、豇豆用手段成4-5cm的小段，辣椒和大蒜头切成小粒3、起锅，不放油4、中小火，倒入豇豆、辣椒和大蒜头加盐炝炒5、至豇豆炒软，如果...
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![黄豆芽炒蒜苗 的做法 - 黄豆芽炒蒜苗 怎么做]( "黄豆芽炒蒜苗 的做法 - 黄豆芽炒蒜苗 怎么做")
- “黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。”食材明细主料黄豆芽（300克）蒜苗（少许）辅料猪头肉（50克）树椒（5个）调料盐（少许）胡椒粉（少许）白糖（2克）蚝油（半小勺）蒜蓉辣酱（半小勺）食...
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![炝炒豆芽的做法 - 炝炒豆芽怎么做]( "炝炒豆芽的做法 - 炝炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料豆芽菜（180g）辅料葱（一小把）蒜（3瓣）小米椒（1个）油渣（适量）调料油（适量）盐（少量）酱油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒豆芽的做法步骤1、准备食材：豆芽菜、葱、小米椒、蒜。2、把配料切好。3、来一点油渣增香。4、起锅热油，煸香蒜片。5、下油渣翻炒，炒至又酥...
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