![斋炒西瓜皮的做法 - 斋炒西瓜皮怎么做]( "斋炒西瓜皮的做法 - 斋炒西瓜皮怎么做")
- “昨天炒了西瓜皮小炒肉，很好吃，上传了食谱，不知为何很少人关注。其实西瓜皮着实是个好东西，不仅清凉解暑，还能把吃多了西瓜的糖分给解掉，可谓是男女皆宜。除了炒，西瓜皮还能拿来凉拌，包饺子等等，口感爽脆，酸酸甜甜，反正我是爱上西瓜皮了，"废物利用"何乐而不为呢？西瓜皮之夏，赶快行动...
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![青椒炒西瓜皮的做法 #快手小炒菜#青椒炒西瓜皮 青椒炒西瓜皮怎么做]( "青椒炒西瓜皮的做法 #快手小炒菜#青椒炒西瓜皮 青椒炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（半只）青椒（2只）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒西瓜皮的做法步骤1、所有食材。2、西瓜皮去皮洗净切条，放入盆中放少许盐腌制片刻。3、青椒洗净切条，腌好的西瓜皮洗净。4、起油锅加热，放入青椒煸炒。5、再放入西瓜皮煸炒。6...
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![脆炒西瓜皮的做法 - 脆炒西瓜皮怎么做]( "脆炒西瓜皮的做法 - 脆炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料辣椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒西瓜皮的做法步骤1、准备好西瓜皮一块。2、西瓜皮去红瓤和外皮切成丁。3、在西瓜皮里加入花椒、辣椒、盐腌上半小时。4、腌过的西瓜皮会出很多水，将腌出来的水控干。5、热锅冷油下...
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![清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做")
- “又到了炎炎夏季了，一说吃饭就没什么胃口，打不起精神来。不过清淡的蔬菜我还是很爱的，所以我家每天餐桌上少不了一个蔬菜。除了蔬菜我最爱的就是水果了，夏天的水果首选西瓜了，这不我昨天买了一大块西瓜回来了，放在冰箱里，今天解决掉了，留下了瓜皮做个清热去火的菜，清炒西瓜皮。”...
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![炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做")
- “夏天，是吃西瓜的季节。但是，西瓜皮，也可以吃的。小时候，夏天的晚饭，经常吃西瓜皮这道菜。那时候，姥姥还在。她做的这道菜，让我留恋至今。想念那种味道，想念姥姥。青翠中带点红色，看着就喜欢。西瓜皮能解暑清热、开胃生津，是夏季一道不错的菜。”食材明细主料西瓜皮（适量）辅料干辣椒...
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![西瓜皮炒青瓜的做法 - 西瓜皮炒青瓜怎么做]( "西瓜皮炒青瓜的做法 - 西瓜皮炒青瓜怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）青瓜（2根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西瓜皮炒青瓜的做法步骤1、食材：西瓜皮、青瓜。2、将西瓜皮和青瓜一起清洗清洗捞出。3、将西瓜皮放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、将青瓜去皮放在案板上切成片。5、起锅倒入油...
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![小炒西瓜皮的做法 消暑解火神器——小炒西瓜皮 小炒西瓜皮怎么做]( "小炒西瓜皮的做法 消暑解火神器——小炒西瓜皮 小炒西瓜皮怎么做")
- “这道菜的意义是消暑解火。炎炎夏日，外出工作的家人难免会受到太阳的毒害。这时候，西瓜皮起到了很好的解暑作用。西瓜皮不止解暑，而且能一定程度上化解西瓜的糖分，使你即便吃了西瓜，也不会因西瓜里富含的糖份而变胖哦！”食材明细主料西瓜皮（适量）辅料生抽（适量）油（适量）蒜末（适量）原味...
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![西瓜皮炒肉的做法 - 西瓜皮炒肉怎么做]( "西瓜皮炒肉的做法 - 西瓜皮炒肉怎么做")
- “今天买了个西瓜皮挺厚的做道美食不浪费食材”食材明细主料肉（100克）西瓜皮（适量）辅料红辣椒（1个）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒肉的做法步骤1、把肉切好备用2、把西瓜外皮去掉3、把西瓜皮切成条4、锅里放油先把肉炒熟5、把西瓜皮放入，加入盐，耗油，6、...
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![西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做]( "西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做")
- “平时大家吃西瓜都会把瓜皮扔掉，很少人会注意这普通的以为没用的西瓜皮，但是却忽略了西瓜皮的好处，西瓜皮可以利尿，解热，还可以美容哦，熟吃西瓜皮还有一种清香的味道。”食材明细主料西瓜皮（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）辅料蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西...
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![炝炒西瓜皮的做法 - 炝炒西瓜皮怎么做]( "炝炒西瓜皮的做法 - 炝炒西瓜皮怎么做")
- “西瓜瓤吃完，还可以吃皮。西瓜皮有清火消暑的功效，吃起来还很脆爽。”食材明细主料西瓜皮（半个）辅料蒜（3～4瓣）花椒（适量）干辣椒（3～4个）调料食用油（适量）盐（适量）香油（少量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒西瓜皮的做法步骤1、西瓜皮去掉外面绿皮和残存的红瓤，切成片，用适量盐腌10分钟，...
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![瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法 西瓜皮炒西红柿鸡蛋 瓜皮西红柿炒鸡蛋怎么做]( "瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法 西瓜皮炒西红柿鸡蛋 瓜皮西红柿炒鸡蛋怎么做")
- “天热懒得出去买菜就把冰箱里的食材合理利用一下其实美味只是缺乏人去创造不只是山珍海味才能创造出美味平常的食材经过精心的制作配搭也能做出可口的菜肴”食材明细主料西瓜皮（200克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![西瓜皮炒木瓜的做法 - 西瓜皮炒木瓜怎么做]( "西瓜皮炒木瓜的做法 - 西瓜皮炒木瓜怎么做")
- 食材明细主料木瓜（半个）西瓜皮（2块）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒木瓜的做法步骤1、食材：木瓜、西瓜皮2、将木瓜去皮去籽放在案板上切开，待用。3、将西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒...
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![通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做]( "通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做")
- “利用手边多余的材料”食材明细主料西瓜皮（半个）通菜梗（半斤）辅料辣椒（1个）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通菜梗炒西瓜皮的做法步骤1、通菜梗洗净，沥水2、西瓜皮去掉红瓤，去皮。洗净加盐腌制1小时左右。然后洗掉盐水，切丝，挤干水分待用3、起油锅，...
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![西瓜皮能炒吗]( "西瓜皮能炒吗")
- 每到夏天，酷热难耐，棒冰和西瓜就是我们最好的伙伴，特别是冰镇的西瓜，真是透心凉。在炎热的夏天来半个冰镇的大西瓜简直就是在享受人生。吃完了西瓜以后，很多人都十分不舍得丢了，那么西瓜皮能炒吗？下面我就给大家解答一下。一、西瓜皮能炒吗西瓜皮可以炒着吃，西瓜皮清脆甜爽，味甘、...
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![西红柿炒西瓜皮的做法 西红柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西红柿炒西瓜皮怎么做]( "西红柿炒西瓜皮的做法 西红柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西红柿炒西瓜皮怎么做")
- “十七年前，当我冒着酷暑从高考考场回到家里时，满桌的鸡鸭鱼肉都勾不起我丝毫的食欲，唯有妈妈炒的西瓜皮，让我胃口大开，吃了满满一大碗米饭！伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道，我挤过了高考那道独木桥。又是一年高考季，看着满大街的考生，我又想起了当年高考时的种种情形，想起了酸爽可口的炒...
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![西瓜皮炒西兰花的做法 - 西瓜皮炒西兰花怎么做]( "西瓜皮炒西兰花的做法 - 西瓜皮炒西兰花怎么做")
- “西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。同时它含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。。。”食材明细主料西瓜皮（2块）西兰花（115...
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![炒西瓜凉皮的做法 - 炒西瓜凉皮怎么做]( "炒西瓜凉皮的做法 - 炒西瓜凉皮怎么做")
- “#西瓜#做好的西瓜凉皮，先凉拌了一个，入口凉皮有微微的西瓜清甜味，淡淡的。再用酱炒一个试试口感。”食材明细主料西瓜凉皮（两张）绿豆芽（200克）黄瓜（一个）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）辣酱（少许）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒西瓜凉皮的做法步骤1、做好的西瓜凉皮（较厚的两张...
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![小炒西瓜皮的做法 - 小炒西瓜皮怎么做]( "小炒西瓜皮的做法 - 小炒西瓜皮怎么做")
- “西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。”食材明细主料西瓜皮（适量）青椒（一个）红米椒（3个）大蒜头（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒西瓜皮的做法步骤1、准备好食材（西瓜皮去掉外皮和红嚢）。2、猪肉...
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![素炒西瓜皮的做法 - 素炒西瓜皮怎么做]( "素炒西瓜皮的做法 - 素炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）花椒面（适量）老抽（适量）生抽（适量）味精（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒西瓜皮的做法步骤1、把西瓜瓤挖出来。2、用刀把剩余的瓤剔掉。3、把瓜皮外面的绿皮削掉。4、瓜皮切薄条。5、撒入食盐腌制10分钟。6、挤干水分。7、...
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![炒西瓜皮的做法 - 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 - 炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料西红柿（2个）青辣椒（1个）调料盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、将西红柿:西瓜皮切成小芽，青辣椒。2、锅里放油热后下入西红柿炒出汤汁。3、在下入西瓜皮，青辣椒丝翻炒。4、加盐少许继续炒。5、出锅放入韭菜沫装饰一下。6...
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![清炒西瓜皮的做法 - 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 - 清炒西瓜皮怎么做")
- “吃完西瓜之后，西瓜皮可千万不要丢，不仅可以做成美味的菜肴，还能清热解暑。”食材明细主料西瓜皮（2片）调料生抽（1/3勺）白糖（1/2勺）玉米油（20ml）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西瓜皮的做法步骤1、准备所需食材。2、西瓜皮用盐腌15分钟，腌好的西瓜皮洗净，切成细条。3、热...
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![清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（随意）辅料大蒜（适量）生姜（适量）菜籽油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西瓜皮的做法步骤1、把干净的瓜皮消掉薄的那个绿色的瓜皮，红色的那个瓜瓤也把它消掉，切成大小均匀的一片一片，洗一个西红柿，再把西红柿也切好，在切点大蒜和生姜。2、...
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![西瓜皮炒毛豆的做法 - 西瓜皮炒毛豆怎么做]( "西瓜皮炒毛豆的做法 - 西瓜皮炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（255克）西瓜皮（4块）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）西瓜皮炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、西瓜皮。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将西瓜皮清洗清洗捞出。4、将西瓜皮放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、将毛豆下入沸水中焯上5到6分...
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![炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）米椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、准备好西瓜皮。2、去掉外皮和红瓤，清洗干净。3、切成薄片(因为西瓜皮薄，有点像切丝了)。4、切好的西瓜皮放入大碗中，加适量的盐，抓匀，腌20分...
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![虾皮炒西瓜皮的做法 - 虾皮炒西瓜皮怎么做]( "虾皮炒西瓜皮的做法 - 虾皮炒西瓜皮怎么做")
- “瓜皮炒着吃，口感脆爽，值得一试！”食材明细主料西瓜（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒西瓜皮的做法步骤1、准备好食材：西瓜皮适量洗净去除外皮，及红色的果肉，切实薄片备用，虾皮适量。2、热锅下油，倒入虾皮小火翻炒出香味。3、倒入切好的西瓜...
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