![鸡蛋炒海鲜的做法 - 鸡蛋炒海鲜怎么做]( "鸡蛋炒海鲜的做法 - 鸡蛋炒海鲜怎么做")
- “新鲜的鸟贝和香螺肉痛鸡蛋同炒，鲜上加鲜。”食材明细主料鸡蛋（3个）鸟贝肉（50g）香螺肉（50g）辅料葱（15g）姜（3g）盐（5g）花生油（35ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒海鲜的做法步骤1、鸟贝和香螺肉洗净。2、葱洗净切葱花。3、鸡蛋打入碗中加入鸟贝和香螺、葱花、盐。4、顺着一个方...
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![海鲜蛋炒饭的做法 米饭killer之一—海鲜蛋炒饭 海鲜蛋炒饭怎么做]( "海鲜蛋炒饭的做法 米饭killer之一—海鲜蛋炒饭 海鲜蛋炒饭怎么做")
- “蛋炒饭是处理剩米饭的好办法。我常做的有海鲜蛋炒饭，虾仁蛋炒饭还有火腿蛋炒饭，全看冰箱里还有什么食材。今天先来个鱿鱼蛋炒饭吧。”食材明细主料剩米饭（随意）有机嫩菠菜（50g）鸡蛋（1个）鱿鱼罐头（1盒）口蘑（1个）水发香菇（1个）杏鲍菇（1个）牛油果（四分之一个）辅料黄油（少许）葱花（少许）调料现磨海...
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![海鲜菇炒鸡蛋西红柿的做法 - 海鲜菇炒鸡蛋西红柿怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋西红柿的做法 - 海鲜菇炒鸡蛋西红柿怎么做")
- “新乐盛宴，人人都是美食家。”食材明细主料鸡蛋（3个）海鲜菇（150g）西红柿（1个）青椒（1个）辅料精盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋西红柿的做法步骤1、海鲜菇焯水，过冷水控干。2、西红柿去皮切滚刀块，青椒切条，大葱和蒜切片待用。3、鸡蛋液加少许精盐搅撒。...
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![海鲜味蛋炒饭的做法 海鲜味的蛋炒饭 海鲜味蛋炒饭怎么做]( "海鲜味蛋炒饭的做法 海鲜味的蛋炒饭 海鲜味蛋炒饭怎么做")
- “这盘黄色蛋炒饭虽说是海鲜味的，却一点也看不到海鲜的影子，我并没有放任何海产品，只是用了炸过大对虾的油而已，浓浓的海鲜味依然是那么的强烈，非常的好吃。”食材明细主料米饭（260g）辅料鸡蛋（1个）配料虾油（适量）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜味蛋炒饭的做法步骤1、...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “这道菜是防癌菜品，操作简单，好吃，易上手……”食材明细主料海鲜菇（1把）鸡蛋（3枚）青椒（1个）胡萝卜（半个）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）调料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材：海鲜菇洗净后切去根部，准备3枚鸡蛋，青椒1个，胡萝卜切菱形片。2、3个鸡蛋...
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![蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 蒜黄海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 蒜黄海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜黄（一小把）海鲜菇（适量）鸡蛋（两个）辅料姜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄洗净控水。2、切成寸段。3、海鲜菇洗净，放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、鸡蛋炒碎盛出备用。5、锅内放少许油...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “营养美味，简单省事”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、海鲜菇洗净2、葱切片3、鸡蛋打散，调匀4、锅中放入适量植物油，放入蛋液煎至成形，用铲子铲成小块5、盛出待用6、锅中...
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![海鲜鸡蛋饼的做法 - 海鲜鸡蛋饼怎么做]( "海鲜鸡蛋饼的做法 - 海鲜鸡蛋饼怎么做")
- “每天早上总觉的时间不够用，做早餐，送孩子上学，让我忙的晕头转向，为了能多睡一会，又想让孩子吃的好，总会绞尽脑汁想出一些又省事又好吃的早餐，今天这款海鲜饼就是超简单的，分享给大家。”食材明细主料蟹足棒（1个）普通面粉（30g）鸡蛋（2个）虾（3只）辅料水（50g）花椒粉（1g）盐（2g）鸡精（0.5g）葱花（适量）咸...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 【海鲜菇炒鸡蛋】 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 【海鲜菇炒鸡蛋】 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。”食材明细主料海鲜菇（适量）辅料鸡蛋（适量）香葱（适量）玉米淀粉（适量）配料盐（...
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![鸡蛋海鲜炒饭的做法 - 鸡蛋海鲜炒饭怎么做]( "鸡蛋海鲜炒饭的做法 - 鸡蛋海鲜炒饭怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）鱿鱼（适量）鸡蛋（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海鲜炒饭的做法步骤1、鱿鱼切小块，葱切小段2、鸡蛋加葱花炒定型捞出备用3、再次放油烧热，放入葱花，虾仁，鱿鱼翻炒一分钟4、放入米饭，炒散，米饭粒粒分明5、放入鸡...
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![鸡蛋炒海鲜菇的做法 - 鸡蛋炒海鲜菇怎么做]( "鸡蛋炒海鲜菇的做法 - 鸡蛋炒海鲜菇怎么做")
- “鸡蛋本身很鲜，海鲜菇也很鲜，两种食材配在一起太鲜美啦”食材明细主料海鲜菇（一盘）鸡蛋（2个）辅料油（适量）料酒（2勺）味精（半勺）葱花（适量）美味鲜酱油（一勺）红糖（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒海鲜菇的做法步骤1、如图准备好材料备用2、热锅倒油烧热，鸡蛋打散倒进锅里快速翻炒...
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![鸡蛋炒海鲜肉的做法 - 鸡蛋炒海鲜肉怎么做]( "鸡蛋炒海鲜肉的做法 - 鸡蛋炒海鲜肉怎么做")
- 食材明细主料海鲜肉（350g）鸡蛋（2个）辅料韭菜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒海鲜肉的做法步骤1、海蛎子冲洗几遍洗去杂质2、打入2个鸡蛋3、加少许盐搅拌均匀4、炒锅倒油，倒入蛋液5、翻炒片刻6、临出锅放韭菜段，快速翻炒均匀即可7、出锅装盘，味道非常鲜美...
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![海鲜鸡蛋炒饭如何做好吃又美味]( "海鲜鸡蛋炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，这道海鲜鸡蛋炒饭满足了现代人生活所需求的一切，快速营养，喜欢的额朋友快快来一...
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![圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 圣女果海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 圣女果海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）海鲜菇（适量）圣女果（适量）辅料番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、海鲜菇。3、圣女果（已清洗）。4、番茄沙司。5、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。6、打成蛋液，待用。7、将海...
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![海鲜鸡蛋羹的做法 - 海鲜鸡蛋羹怎么做]( "海鲜鸡蛋羹的做法 - 海鲜鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）辅料基围虾（八只）葱花（适量）配料海鲜酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜鸡蛋羹的做法步骤1、原料如图所示2、鸡蛋打散添加凉开水（1:1.5）放入蒸锅，蒸6、7分钟。3、八分熟时，把去头，挑好虾线的虾摆进去。4、另起油锅，油温八分热放入海鲜酱油，...
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![海鲜鸡蛋汤饺的做法 - 海鲜鸡蛋汤饺怎么做]( "海鲜鸡蛋汤饺的做法 - 海鲜鸡蛋汤饺怎么做")
- “沿海人就是离不了海鲜，这不我煮个汤饺子也是配入满满海鲜，朋友们喜欢可以试一下哦。说一说今天的馅料，有鸡蛋芹菜还有肉，用了一点核桃仁油来提鲜，真的很不错哦。”食材明细主料鸡蛋（3个）芹菜（300克）瘦肉（300克）饺子皮（500克）辅料皮皮虾（500克）白虾（100克）白蛤（150克）葱（适量）核桃仁油（适量）冬...
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![西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法 - 西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋怎么做]( "西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法 - 西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋怎么做")
- “昨天才说木耳，今天给大家带多一道同样有木耳的菜。喜欢的朋友做起来吧”食材明细主料鸡蛋（2个）西兰花（1个）海鲜菇（1大把）红辣椒（1个）新鲜木耳（1小把）辅料蒜头（2个）葱头（2个）盐（适量）生抽（1勺）蚝油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法步骤1、材料图2、海鲜菇...
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![海三鲜鸡蛋糕的做法 - 海三鲜鸡蛋糕怎么做]( "海三鲜鸡蛋糕的做法 - 海三鲜鸡蛋糕怎么做")
- “三鲜鸡蛋糕本人觉得还不错很久以前学习厨师的时候一个师傅教我的菜现在发出来给大家希望大家能喜欢今天做了一个但是没有拍照图片是网上找到一点也不好！等下次做好了在发图片！”食材明细主料鸡蛋（3个）蟹棒（4根）鱿鱼（1条）虾仁（15个）辅料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）配料盐（适量）味精（适量）糖（微...
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![马拉盏海鲜炒蛋的做法 【马拉盏海鲜炒蛋】 马拉盏海鲜炒蛋怎么做]( "马拉盏海鲜炒蛋的做法 【马拉盏海鲜炒蛋】 马拉盏海鲜炒蛋怎么做")
- “今天这道【马拉盏海鲜炒蛋】的关键调料马拉盏酱，是我众多仅为做一道菜而添置的调味品之一。去年夏天通菜上市的时候，吃多了蒜蓉炒和椒腐炒，想起我喜欢的马来餐厅力推的招牌菜【马拉盏炒通菜】，就迫不及待的要买到马拉盏酱，还真不好买，最后在HK买到了，买回来后也就在国庆假期的...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 ＃快手营养餐＃海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 ＃快手营养餐＃海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “这道菜很快就能炒出来啦，而且很有营养哦。”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（适量）大葱（适量）辅料味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、锅中放水烧开，放入海鲜菇焯烫。3、将海鲜菇捞入凉水中过凉。4、将水控干净，备用。5、鸡...
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![西红柿鸡蛋炒海鲜菇的做法 - 西红柿鸡蛋炒海鲜菇怎么做]( "西红柿鸡蛋炒海鲜菇的做法 - 西红柿鸡蛋炒海鲜菇怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（三个）西红柿（二个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋炒海鲜菇的做法步骤1、西红柿切滚刀块。2、碗中打入三个山鸡蛋。3、海鲜菇提前焯水备用。4、锅中热油加入西红柿炒出汤汁。5、随后加入焯好的蘑菇。6...
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![荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋的做法 - 荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “为了营养更丰富，还加入鸡蛋一起同炒。我们都知道，鸡蛋是很经济实惠的滋补品，最好保持每天吃一个。所以我家基本上是鸡蛋不断，如果早上没吃，那么今天的餐桌上一定会有个炒鸡蛋的菜。提前将鸡蛋炒熟后盛出备用；而荷兰豆呢，我们也先焯水，这样不仅让它预处理熟，还能保持炒食后颜色翠...
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![海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（250克）胡萝卜（半个）西蓝花梗（少许）大蒜头（适量）红辣椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、都切好。3、起锅烧热，加油。4、下入鸡蛋快速翻炒。5、盛出待用。6、锅中...
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![海鲜菇炒蛋的做法 - 海鲜菇炒蛋怎么做]( "海鲜菇炒蛋的做法 - 海鲜菇炒蛋怎么做")
- “海鲜菇美味又营养，赶快吃起来。”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（2个）火腿肠（1根）辅料青椒（1个）红椒（1个）葱（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒蛋的做法步骤1、准备食材：鸡蛋打散，蒜切末，葱切碎，海鲜菇去根洗净，火腿肠切片。2、水开后将海鲜菇焯水1分钟...
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![海鲜蛋炒饭的做法 - 海鲜蛋炒饭怎么做]( "海鲜蛋炒饭的做法 - 海鲜蛋炒饭怎么做")
- ““蛋炒饭，是白米饭的一种升华，也只有煮的恰倒好处的白米饭才能炒的出真正意义上的蛋炒饭”。要炒一碗好吃的蛋炒饭并非一件简单的事。首先，选米。我首推东北大米，东北长粒大米是蛋炒饭上选，炒出来的米饭粒粒清楚；其二，蒸好的米饭，最好是自然冷却约6-8小时后或放冰箱冷冻1-2个小...
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美味库
