![微波豆香土豆粉的做法 - 微波豆香土豆粉怎么做]( "微波豆香土豆粉的做法 - 微波豆香土豆粉怎么做")
- 食材明细主料土豆粉（适量）辅料丝瓜（适量）豆豉（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）调味鲜（适量）高汤（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波豆香土豆粉的做法步骤1、土豆粉，豆豉，丝瓜，辣椒。2、将丝瓜去皮切片，辣椒切碎。3、将土豆粉倒出清洗后放进能进微波炉的锅里，码上丝瓜片，倒进高汤或清...
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![微波米豆腐的做法 - 微波米豆腐怎么做]( "微波米豆腐的做法 - 微波米豆腐怎么做")
- “米豆腐、精盐、辣椒油、辣椒、高汤。米豆腐500克切片，将切好的米豆腐放进微波塔吉锅里，撒上精盐入味，淋上辣椒油，再用辣椒圈点缀，撒上葱花。再淋上高汤，盖上盖子。放进微波炉里高火8---10分钟即成。”食材明细主料米豆腐（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）辣椒（适量）高汤（适量）葱香（口味）...
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![微波豆豉猪耳的做法 - 微波豆豉猪耳怎么做]( "微波豆豉猪耳的做法 - 微波豆豉猪耳怎么做")
- 食材明细主料卤猪耳（适量）辅料豆豉（适量）辣椒油（适量）香油（适量）葱（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉猪耳的做法步骤1、卤猪耳一个。2、切丝。3、淋上辣椒油。4、放进豆豉。5、淋上蚝油和香油。6、摆盘。7、备葱末。8、撒上葱末。9、放进微波炉里加热3分钟即...
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![微波炉烤土豆的做法 - 微波炉烤土豆怎么做]( "微波炉烤土豆的做法 - 微波炉烤土豆怎么做")
- “第一次尝试微波炉烤土豆，因为我自己就在很多APP翻看大家的烤土豆，希望我的菜谱可以帮到更多人。如果有不懂的可以留言，虽然我是新手，但我会更熟练。”食材明细主料土豆（无）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）微波炉烤土豆的做法步骤1、把土豆洗干净。2、用叉子或者牙签在土豆...
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![微波烤土豆的做法 - 微波烤土豆怎么做]( "微波烤土豆的做法 - 微波烤土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个300g）辅料沙拉酱（适量）番茄酱（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波烤土豆的做法步骤1、土豆用盐擦洗干净。2、将土豆包上3层厨房纸巾，用手沾水将纸巾拍湿。3、将土豆放入微波炉叮5分钟，翻个面再叮5分钟，等半分钟再叮3分钟。4、取出土豆剪开。5、撕开土...
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![微波炉煮豆腐的做法 - 微波炉煮豆腐怎么做]( "微波炉煮豆腐的做法 - 微波炉煮豆腐怎么做")
- “微波炉煮豆腐、轻松、简单、无油烟。”食材明细主料豆腐（4块）辅料高汤（适量）配料精盐（适量）调味鲜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉煮豆腐的做法步骤1、备好豆腐。2、备好的豆腐切成方形。3、放进专用微波炉碗里摆盘，撒上一些精盐入味。4、备一小碗高汤，在...
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![微波毛豆的做法 简单快手微波毛豆 微波毛豆怎么做]( "微波毛豆的做法 简单快手微波毛豆 微波毛豆怎么做")
- “盐水毛豆无论在中国,还是在日本，都是下酒的小菜。不过我却总是煮不好毛豆,每次煮出来的毛豆都是豆荚发黄,豆粒过于软熟,于是，就有了这个微波毛豆。只需微波800W转6分钟左右,鲜咸可口的碧绿色的毛豆就好啦！”食材明细主料新鲜毛豆（200G）盐（适当）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![烤土豆的做法 微波炉烤土豆 烤土豆怎么做]( "烤土豆的做法 微波炉烤土豆 烤土豆怎么做")
- “香喷喷，软绵绵的烤土豆，好吃易做，三步就能搞定的美味”食材明细主料土豆（一个）辅料胡椒粉（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤土豆的做法步骤1、土豆洗干净，用水打湿一张抽纸包在土豆外面2、放微波炉转盘上，先高火叮3分钟，然后反面再叮3分钟即可3、掰开撒上胡...
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![微波日式土豆沙拉的做法 简单的微波日式土豆沙拉 微波日式土豆沙拉怎么做]( "微波日式土豆沙拉的做法 简单的微波日式土豆沙拉 微波日式土豆沙拉怎么做")
- “日式土豆沙拉,味道清淡,颜色漂亮,既有土豆的软绵口感,也有嫩黄瓜的鲜脆口感,是一个老少皆宜的家常菜。今天，利用微波炉做一次土豆沙拉,简单快捷,十分钟就可以吃到嘴里啦！”食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（1/4根）土豆（两个）熟鸡蛋（1个）小黄瓜（1根）火腿片（2片）辅料盐（适当）胡椒粉（少许）色拉...
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![正宗德式土豆沙拉的做法 - 正宗德式土豆沙拉怎么做]( "正宗德式土豆沙拉的做法 - 正宗德式土豆沙拉怎么做")
- “以前在国内饭店里也吃过德式土豆沙拉，别说喜欢这道菜了，一般都没有。后来到了德国，看到餐桌上面有土豆沙拉，然后招待的主人又让尝尝土豆沙拉，当时心里真是一千万个不愿意啊！但是不好拒绝，就尝了，味道却太出乎我意料了，从此我就爱上了德国的土豆沙拉这道菜，然后就很用心得跟德国人...
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![微波炉豆腐串的做法 - 微波炉豆腐串怎么做]( "微波炉豆腐串的做法 - 微波炉豆腐串怎么做")
- 食材明细主料串豆腐（数串）辅料食用油（适量）葱末（适量）芝麻（适量）配料红椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）孜然粉（适量）五香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波炉豆腐串的做法步骤1、豆腐串数串。2、豆腐串刷上一些盐，鸡精，红椒粉掩制。3、掩好的豆腐串两面刷上植物油上微波炉高火烤10分钟4、烤好...
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![香辣波纹土豆的做法 - 香辣波纹土豆怎么做]( "香辣波纹土豆的做法 - 香辣波纹土豆怎么做")
- “土豆是冬季常见的食材，青椒土豆是一个比较家常的菜，今天小姿特别做了一些变动，更加爽口！土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素...
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![沙茶微波烤土豆的做法 - 沙茶微波烤土豆怎么做]( "沙茶微波烤土豆的做法 - 沙茶微波烤土豆怎么做")
- “土豆的吃饭很多，今天带给大家一个超级简单，快捷的菜菜”食材明细主料土豆（适量）沙茶酱（适量）辅料生抽（适量）花椒（适量）酱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙茶微波烤土豆的做法步骤1、土豆去皮，切滚刀块。2、调制酱汁，2勺生抽。3、加入半勺的沙茶酱。4、将调好的酱汁倒入切好的土豆...
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![微波土豆菜卷的做法 - 微波土豆菜卷怎么做]( "微波土豆菜卷的做法 - 微波土豆菜卷怎么做")
- “买了微波炉后，一直在研究微波菜，现在还在新鲜劲上。上次我做了道如意白菜卷比这个要好吃很多，应该没肉肉太清淡的原因吧”食材明细主料白菜（150g）土豆（50g）辅料油（适量）盐（适量）香菇（适量）白糖（适量）大蒜（适量）生姜（适量）胡萝卜（适量）番茄酱（适量）微辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波土豆...
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![微波炉版芝士焗土豆的做法 - 微波炉版芝士焗土豆怎么做]( "微波炉版芝士焗土豆的做法 - 微波炉版芝士焗土豆怎么做")
- “清闲星期六……来个懒懒的芝士焗土豆满足下嘴巴”食材明细主料土豆（一个大的）芝士（适量）洋葱（适量）培根（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波炉版芝士焗土豆的做法步骤1、选一个土豆、切片、薄一点、容易熟、2、把切好的土豆放入微波炉里、裹上保鲜...
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![香酥豆的做法 微波孜然香酥豆 香酥豆怎么做]( "香酥豆的做法 微波孜然香酥豆 香酥豆怎么做")
- “在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效...
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![微波炉热豆腐的做法 - 微波炉热豆腐怎么做]( "微波炉热豆腐的做法 - 微波炉热豆腐怎么做")
- “食材：白豆腐500克，香菜，调料：辣椒油，精盐，香油，生抽。方法：1、白豆腐500克切块摆碗中加盐腌制，2、香菜切段，3、将香菜码在豆腐面上，淋上辣椒油。4、放进微波炉里高火5分钟，5、端出淋上香油，生抽即成。”食材明细主料白豆腐（500克）辅料香菜（适量）配料辣椒油（适量）精盐（适量）香油（适量）生抽（适量）...
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![微波肠粉的做法 - 微波肠粉怎么做]( "微波肠粉的做法 - 微波肠粉怎么做")
- 食材明细主料肠粉（1碗）辅料水（一碗半）黄花菜（1把）木耳（1把）肉末（1碗）西红柿（1个）香菜（3根）微辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波肠粉的做法步骤1、菜都切碎备用，肉末提前做好的。2、锅里放油烧热，先放入西红柿翻炒几分钟，加入适量的水，煮到西红柿成酱汁，再加入其他的菜和肉末，煮熟就好。3...
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![微波豆豉豆腐的做法 - 微波豆豉豆腐怎么做]( "微波豆豉豆腐的做法 - 微波豆豉豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）炒熟的蛋黄（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）黑豆豉（适量）调味鲜（适量）鱼香汁（适量）酱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉豆腐的做法步骤1、将豆腐切长块，蛋黄炒熟待用。2、切好的豆腐摆盘后撒上些精盐。3、淋上辣椒油，鱼香油，码上黑豆豉。4、撒上调味鲜，码上炒...
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![微波粉条的做法 - 微波粉条怎么做]( "微波粉条的做法 - 微波粉条怎么做")
- 食材明细主料土豆粉（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）高汤（适量）香油（适量）酱油（适量）调味鲜（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波粉条的做法步骤1、备土豆粉和红萝卜。2、土豆粉过开水装碗里倒点高汤，淋点酱油。3、拌匀。4、胡萝卜切丝。5、拌好的粉倒进锅里，再倒进高汤。6、再...
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![香烤孜然土豆的做法 微波香烤孜然土豆 香烤孜然土豆怎么做]( "香烤孜然土豆的做法 微波香烤孜然土豆 香烤孜然土豆怎么做")
- “春的气息越来越浓，新鲜小土豆也带着泥土的芬芳上市了···新土豆不是指刚挖的土豆，而是指未完全成熟、个儿比较小、一般在土豆皮还没长成熟时就收获的土豆。由于还没成熟，新土豆在处理过程中往往部分掉脱了皮或薄皮是翘起来的。在我国，土豆只有两个品种，并且都没当主食食用...
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![香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥（微波炉版） 香肠土豆泥怎么做]( "香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥（微波炉版） 香肠土豆泥怎么做")
- “这是一款懒人食谱，也适合作为减脂晚餐。提供热量，营养丰富，操作简单！用微波炉就可以完成。”食材明细主料香肠（40克）土豆（1个）胡萝卜（半根）豌豆（20克）鸡蛋（1个）辅料娃娃菜（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香肠土豆泥的做法步骤1、准备材料如图。2、将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备...
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![微波炉香辣豆腐的做法 - 微波炉香辣豆腐怎么做]( "微波炉香辣豆腐的做法 - 微波炉香辣豆腐怎么做")
- 食材明细主料白豆腐（适量）辅料葱末（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）精盐（适量）配料辣椒油（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉香辣豆腐的做法步骤1、豆腐待用2、豆腐切块用开水煮1---2分钟，在水里加点盐3、捞出沥干水4、加入调料配料5、拌均匀不过要小心搅拌以便搅烂，然...
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![微波版孜然小土豆的做法 - 微波版孜然小土豆怎么做]( "微波版孜然小土豆的做法 - 微波版孜然小土豆怎么做")
- “既省油又好吃的微波版--孜然小土豆。”食材明细主料小土豆（适量）辅料橄榄油（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）孜然（适量）黑胡椒粉（适量）辣椒末（适量）花椒麻椒（适量）孜然（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波版孜然小土豆的做法步骤1、土豆去皮（也可不去皮但要洗净去掉土渣子），洗好后...
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![正宗西式土豆沙拉的做法 - 正宗西式土豆沙拉怎么做]( "正宗西式土豆沙拉的做法 - 正宗西式土豆沙拉怎么做")
- “这还是爷爷时代跟西餐师傅学的，我是从老爸那里学的，也看美国人做过，综合一下优点，取其精华。”食材明细主料土豆（3个）胡萝卜（2根）鸡蛋（1个）芹菜（1根）火腿（适量）洋葱（1/4个）丘比蛋黄沙拉酱（100g）辅料白胡椒粉（4g）黑胡椒碎（少许）白醋（1茶匙）盐（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）正宗西式土豆沙拉...
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