![三蒸三晒蜜薯干的做法 - 三蒸三晒蜜薯干怎么做]( "三蒸三晒蜜薯干的做法 - 三蒸三晒蜜薯干怎么做")
- 食材明细主料蜜薯（适量）辅料太阳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）三蒸三晒蜜薯干的做法步骤1、蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2、上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3、放到太阳底下晒一天，中间翻一两次面。4、晒了两天，已经干皱了。第一次晒...
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![三蒸三晾蒸红枣的做法 - 三蒸三晾蒸红枣怎么做]( "三蒸三晾蒸红枣的做法 - 三蒸三晾蒸红枣怎么做")
- “三蒸三晾的红枣胜过阿胶，不湿热不上火，补血养颜赶快做起来吧。”食材明细主料红枣（1200g）辅料面粉（适量）调料盐（1勺）清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三蒸三晾蒸红枣的做法步骤1、准备红枣。2、里面加面粉和盐用清水浸泡5分钟。3、浸泡好的红枣用清水多冲洗几遍控干水...
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![蒸三薯的做法 - 蒸三薯怎么做]( "蒸三薯的做法 - 蒸三薯怎么做")
- “作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。”食材明细主料马铃薯（适量）红薯（适量）紫薯（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）...
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![三色藜麦蜜薯粥的做法 - 三色藜麦蜜薯粥怎么做]( "三色藜麦蜜薯粥的做法 - 三色藜麦蜜薯粥怎么做")
- “下了一天雨，没出去买鲜奶，就做了粥。”食材明细主料大米（3把）藜麦（1把）纯净水（米的6倍）辅料蜜薯（1个）调料大枣（1把）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色藜麦蜜薯粥的做法步骤1、取大米和三色藜麦，说是三色，黑色和红色很少，主要是白色藜麦。2、淘洗干净。3、蜜薯洗净去皮。4、切大块...
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![晒三文鱼干的做法 - 晒三文鱼干怎么做]( "晒三文鱼干的做法 - 晒三文鱼干怎么做")
- “前几天晒过一次三文鱼腩干，由于鱼腩油脂多，肥美，吃到嘴里简直无法形容那种油润干香，肥美不腻。比任何一种鱼晒出的鱼干不知好吃到多少倍。”食材明细主料三文鱼腩（500g）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晒三文鱼干的做法步骤1、买来的三文...
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![番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做]( "番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做")
- “一直一直都很喜欢吃番薯，妈妈说那是以前没钱人家才吃的东西，可是我对她就是爱不释手，各种番薯的做法都喜欢吃，尤其是番薯干，更是经常买来当零嘴。不过现在的番薯干可能加了太多其他料了，吃不到以前那个原味，而且感觉不是很安全。以前还经常有阿姨卖那种自己家晒的番薯干呢，可是...
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![晒红薯干的做法 - 晒红薯干怎么做]( "晒红薯干的做法 - 晒红薯干怎么做")
- “今年家里种了好些红薯，比往年多，更重要的是品种也比往年的好，甜啊，赶紧买了两个簸箕回来开始晒红薯干。”食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）普通（难度）晒红薯干的做法步骤1、红薯洗干净去皮。2、我是用这个刨来削皮的，很好用，削不到的地方用小刀帮助下。这...
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![三蒸三晒陈皮要蒸多久]( "三蒸三晒陈皮要蒸多久")
- 一次蒸10-15分钟。新鲜橘子皮在晒干后，进行蒸，然后晒干再进行蒸，反复蒸三次左右。目的是为了让鲜橘子皮里的刺激性气味的物质散发出来，也为了上色，蒸过几次的橘子皮颜色较深就像陈皮的颜色了。...
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![蜜汁三样的做法 - 蜜汁三样怎么做]( "蜜汁三样的做法 - 蜜汁三样怎么做")
- “山药软糯，哈蜜瓜甜甜的，还有一股浓郁的桂花香味儿，爽口不腻。”食材明细主料山药（适量）红枣（适量）哈蜜瓜（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）水淀粉（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁三样的做法步骤1、山药去皮洗一下。2、切成小段。3、红枣洗一下。4、哈蜜瓜挖球备用。5、水...
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![梅干菜蒸三黄鸡的做法 - 梅干菜蒸三黄鸡怎么做]( "梅干菜蒸三黄鸡的做法 - 梅干菜蒸三黄鸡怎么做")
- 食材明细主料梅干菜（100克）三黄鸡（半只）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）梅干菜蒸三黄鸡的做法步骤1、食材：梅干菜、三黄鸡（已洗净）。2、将梅干菜用清水浸泡30分钟。3、随后，将浸泡好的梅干菜淘洗干净控干水分。4、将三黄鸡放在案板上剁成...
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![自晒红薯干的做法 - 自晒红薯干怎么做]( "自晒红薯干的做法 - 自晒红薯干怎么做")
- “住在乡下，空气清新，远离各种污染，更重要的是在乡下有大量的新鲜瓜果蔬菜，经常有邻居送来青菜，芋头，红薯等无公害的食品，真的很幸福。我会把邻居送来的红薯先放上一段时间，等焉了再削皮切块放到米饭上蒸着吃，或者是蒸熟了借着阳光，晒成好吃的红薯干，晒红薯干是一件轻松而幸福的事情...
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![蜜汁蒸三宝的做法 - 蜜汁蒸三宝怎么做]( "蜜汁蒸三宝的做法 - 蜜汁蒸三宝怎么做")
- “年夜饭桌上，除了丰盛的菜肴外，一道甜点是必须的,传统的八宝饭就是很多家庭的选择。八宝饭味道甜美，象征团团圆圆、生活甜甜蜜蜜，可用糯米做出来的八宝饭，吃多了不容易消化，今天就不用糯米做出一道醇香可口的甜品。“蜜汁蒸三宝”，主要食材是红枣、莲子和南瓜。红枣滋阴补血，莲...
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![蜜三刀的做法 - 蜜三刀怎么做]( "蜜三刀的做法 - 蜜三刀怎么做")
- “香甜可口，营养丰富。”食材明细主料面粉（适量）麦芽糖（适量）白砂糖（适量）油（适量）辅料芝麻（适量）水（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蜜三刀的做法步骤1、用麦芽糖水，200克面粉400克，植物油少许，和好（酥面）。2、再用面粉40克，水20克，和好皮。3、将（油酥面）幹成饼。4、再将（皮面）也幹成饼。...
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![蜜焖三鲜的做法 - 蜜焖三鲜怎么做]( "蜜焖三鲜的做法 - 蜜焖三鲜怎么做")
- “很好吃的一道甜品”食材明细主料山药（500克）苹果（500克）辅料蜜枣（250克）金糕（25克）配料白砂糖（250克）蜂蜜（20克）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜焖三鲜的做法步骤1、将山药刮去皮，切成4厘米长的段，放入开水中烫2分钟，捞出削去黑点；2、2.苹果削去皮去核，切成橘子瓣块；蜜枣用刀拍扁，抠出...
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![蜜汁三宝的做法 - 蜜汁三宝怎么做]( "蜜汁三宝的做法 - 蜜汁三宝怎么做")
- “山药：清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。而南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育。红枣：补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经、去便秘，解郁、除皱、皮肤白嫩细滑，清肝明目，润肺健脾、使面色红润。这三样...
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![三色果干红薯卷的做法 - 三色果干红薯卷怎么做]( "三色果干红薯卷的做法 - 三色果干红薯卷怎么做")
- “看过别人做的辫子面包，我又不想吃面包，就做了花卷了。不是面包不好吃哦，是因为面包加了黄油，不利于减肥哦。”食材明细主料红薯（1个）面粉（500克）温水（50克）酵母（2克）三色果干（1把）辅料白糖（30克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色果干红薯卷的做法步骤1、红薯2、洗净3、去皮，切片4、...
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![蒸三蛋的做法 【东北】蒸三蛋 蒸三蛋怎么做]( "蒸三蛋的做法 【东北】蒸三蛋 蒸三蛋怎么做")
- ““蒸三蛋”的主料是鸡蛋、咸鸭蛋、松花蛋。在这道菜肴里，三种食材各有各的功能，鸡蛋是主体，起到凝固作用，其中表面的装饰靠鸡蛋黄；咸鸭蛋主要是提味；松花蛋既要调色，又要调味。把三种蛋搭配蒸制后的成品，是一道漂亮的冷盘佳肴。”食材明细主料鸡蛋（5个）松花蛋（1个）熟咸鸭蛋（1个）辅料...
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![蜜汁小三角豆干如何做好吃又美味]( "蜜汁小三角豆干如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐干：500白芝麻：适量辅料食用油：少许老抽：3勺冰糖：6小块八角：1个盐：少许水：半碗具体步骤1.豆腐干洗干净沥干水分，切成边长约为1.5cm--2cm的小三角形状，切太大容易烂（豆腐干要原味的，不要烟熏过的，或者是五香什么的）2....
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![陈皮三蒸三晒蒸多久]( "陈皮三蒸三晒蒸多久")
- 一次十分钟左右，三次就是三十分钟左右。陈皮处理完成后，需要立刻使用密封的玻璃罐将其放置在里面，密封好，过一年后可食用。陈皮需要三晒三蒸是为了将陈皮里面含有的刺激性气味挥发出去，让陈皮的作用在三晒三蒸的过程中发挥出来。...
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![三蒸三晒红薯干的做法 - 三蒸三晒红薯干怎么做]( "三蒸三晒红薯干的做法 - 三蒸三晒红薯干怎么做")
- “自家地里的地瓜可以吃了，孩子放学后一起去刨了几棵回家做成小零食地瓜干，在农村虽然有很多的不方便，但是自给自足的生活也是幸福的。在我们乡村，地瓜是再普通不过的农作物，而地瓜干则是农民们对丰收的喜悦和劳动成果的展示。这种乡村情怀，就像地瓜干的制作过程一样，是纯粹和质...
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![菠萝蜜怎么晒干]( "菠萝蜜怎么晒干")
- 1、晾晒法，菠萝蜜开去掉核，再用浓度比较高的糖水进行浸泡，浸泡一天左右，让其内部水分降至比较低的程度，捞出擦干水分，放在太阳下进行晾晒2-3天，等到菠萝蜜干燥收缩成条即可。2、烤箱烤，同样是菠萝蜜去掉核，将菠萝蜜切成薄片摆盘，放入烤箱中烤制10分钟左右，取出来后进行翻面，再放入烤...
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![葡萄干三粉蒸糕的做法 家庭制作面点“葡萄干三粉蒸糕” 葡萄干三粉蒸糕怎么做]( "葡萄干三粉蒸糕的做法 家庭制作面点“葡萄干三粉蒸糕” 葡萄干三粉蒸糕怎么做")
- “春季只要自身的血糖不高，可适当食用一些甜味儿的食品，经过代谢转化后可补充一些营养，但也不宜过量。今天做一款简单，可在家制作的面点小吃，叫做“葡萄干三粉蒸糕”，因为里面用了大米粉、糯米粉和澄粉，因此叫做三粉蒸糕。我这也是在清理杂粮时，由于数量不多，但积压的品种比较多，没...
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![蒸蜜薯的做法 - 蒸蜜薯怎么做]( "蒸蜜薯的做法 - 蒸蜜薯怎么做")
- “颜色桔黄，松散软糯。”食材明细主料蜜薯（半个）面粉（适量）玉米油（适量）辅料螺丝椒（半个）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蜜薯的做法步骤1、蜜薯半个，去皮。2、擦成丝。3、倒入一点玉米油。4、拌匀。5、适量面粉。6、抄拌均匀。7、水开上屉，大火6分钟。8、蒸好的...
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![陈皮为什么三蒸三晒 - 在家怎么做陈皮]( "陈皮为什么三蒸三晒 - 在家怎么做陈皮")
- 陈皮，其实就是橘子的皮晒干了以后的样子，橘子剥皮之后，放在通风的地方进行晒干，时间长了就变成了陈皮。橘子皮变成陈皮的时间很漫长，需要三年左右。生活中我们经常把陈皮当做小零食来吃，可以解解馋，让嘴巴里面更加有味道。但是你知道陈皮为什么三蒸三晒?在家怎么做陈皮呢?接下来...
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![蜜三样的做法 别样滴味道--蜜三样 蜜三样怎么做]( "蜜三样的做法 别样滴味道--蜜三样 蜜三样怎么做")
- “咱也不知道应该叫个什么名字~哈哈反正是用了南瓜地瓜红枣~所以就称之为蜜三样吧~而所谓别样滴味道是加了一点玫瑰酱哦~”食材明细主料南瓜（半只）地瓜（两只）红枣（数粒）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）蜜三样的做法步骤1、南瓜半只切块。2、地瓜两只切块。3、红枣数粒。4、热...
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