![隔夜早餐燕麦粥 的做法 隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal 隔夜早餐燕麦粥 怎么做]( "隔夜早餐燕麦粥 的做法 隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal 隔夜早餐燕麦粥 怎么做")
- “你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时？你是不是属于“晚上睡不着，早上起不来”的族群，但又好希望自己能吃上一顿健康营养的早餐。那么快来尝试下国外早餐界很流行的做法--overnightoatmeal,并且它的好处在于不需要任何烹饪技能哦！简单，健康又可以任意DIY。我经常会把它...
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![水果燕麦牛奶布丁的做法 蓝莓苹果燕麦牛奶布丁（oatmeal - pudding）by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 水果燕麦牛奶布丁怎么做]( "水果燕麦牛奶布丁的做法 蓝莓苹果燕麦牛奶布丁（oatmeal - pudding）by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 水果燕麦牛奶布丁怎么做")
- “记得很小的时候，当外科医生的老爸会在上班前亲手下厨给我们做早餐；各种各样的美味，常常变幻花样，但我最喜欢是用牛奶熬制，加了苹果片和葡萄干的稀饭（RicePudding），这道美味早已成为我家传统早餐的常客；用青藏高原的燕麦加上普蓝丽江高原的蓝莓，做成的蓝莓燕麦牛奶布丁又成了如今...
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![苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT - OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做]( "苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT - OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做")
- “昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的applejuiceOvernightOatmeal享用呢？”食材明细...
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![oatmeal如何做好吃又美味]( "oatmeal如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：适量蓝莓：适量火龙果：适量酸奶：适量腰果仁：适量辅料具体步骤1.备好材料2.杯子底部加入燕麦片，上面浇一层酸奶，也可以加牛奶，家里没有牛奶了，我就用现成的，不过比牛奶的好吃，个人感觉。3.然后依次加入一层蓝莓...
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![Overnight - Oatmeal如何做好吃又美味]( "Overnight - Oatmeal如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料燕麦片(oldfashionedrolledoats)：1/3牛奶：1/3酸奶：1/3辅料鼠尾草籽(chiaseeds)：适量蜂蜜：适量格兰诺拉麦片：适量蓝莓：适量草莓：适量芒果：适量香蕉：适量坚果碎：适量肉桂：适量具体步骤1.燕麦片放入瓶(罐/盒)中，倒入...
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