![笋干菜蚕豆汤的做法 - 笋干菜蚕豆汤怎么做]( "笋干菜蚕豆汤的做法 - 笋干菜蚕豆汤怎么做")
- “现在阿拉宁波这里有这个蚕豆了，所以在上市的时候也会买一点回来吃，蚕豆剥壳以后配上笋干菜做汤味道鲜美，这是阿拉宁波人的吃法，但不要做咸了。。。”食材明细主料蚕豆（500克）笋干菜（20克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋干菜蚕豆汤的做法步骤1、食材：蚕豆...
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![蚕豆竹笋咸菜的做法 - 蚕豆竹笋咸菜怎么做]( "蚕豆竹笋咸菜的做法 - 蚕豆竹笋咸菜怎么做")
- “三个鲜加一起成仙了。”食材明细主料竹笋（2支）蚕豆（1斤）咸菜（少许）辅料盐（少许）辣椒（3个）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆竹笋咸菜的做法步骤1、买新鲜的带壳蚕豆，剥壳洗净，鲜竹筒笋过水切丝，咸菜洗净沥水备用。2、多点油，热了下蚕豆炒熟加适量盐，起锅备用。3、多余的油锅...
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![雪菜蚕豆片儿汤的做法 - 雪菜蚕豆片儿汤怎么做]( "雪菜蚕豆片儿汤的做法 - 雪菜蚕豆片儿汤怎么做")
- 食材明细主料饺子皮（95克）雪菜（110克）蚕豆（130克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆片儿汤的做法步骤1、材料：饺子皮、雪菜（已清洗）、蚕豆（已淘洗）2、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3、将饺子皮放在案板上切成不规则的片儿，待用。4、烧锅倒油烧热，下入...
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![美味笋干菜蚕豆汤如何做好吃又美味]( "美味笋干菜蚕豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟我以前不喜欢蚕豆的，觉得这种豆子虽然大但是煮熟之后口感和香味都不如其他豆。后来发现蚕豆的新吃法，笋干菜蚕豆汤菜明白，世界上，就没有不好的的东西，如果有那一定是煮的方式不对。我终于找到了这个蚕豆最适合...
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![雪菜雷笋炒蚕豆的做法 - 雪菜雷笋炒蚕豆怎么做]( "雪菜雷笋炒蚕豆的做法 - 雪菜雷笋炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料雷笋（160克）蚕豆（650克）雪菜（115克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜雷笋炒蚕豆的做法步骤1、食材：雷笋、蚕豆、雪菜（已清洗切碎）2、将蚕豆剥壳、挖去上面的黑痣、清洗一下，捞出待用。3、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。4、放在案板上切开。5、随...
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![蚕豆酸菜汤的做法 - 蚕豆酸菜汤怎么做]( "蚕豆酸菜汤的做法 - 蚕豆酸菜汤怎么做")
- “南北季节相差真大，北方正是吃蚕豆的好时节，可是我们的蚕豆早在几个月前就下市了，但干蚕豆几乎家家都会备一些，因为大家都喜欢在炎热的夏季吃一些酸酸辣辣的蚕豆酸菜汤来开胃。云南的酸菜和北方的酸菜不论形状还是口味区别都是蛮大的，北方的酸菜都用大白菜腌制，而云南的酸菜却...
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![雪菜蚕豆排骨汤的做法 - 雪菜蚕豆排骨汤怎么做]( "雪菜蚕豆排骨汤的做法 - 雪菜蚕豆排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（270克）雪菜（100克）蚕豆肉（180克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆排骨汤的做法步骤1、排骨（已焯水）、雪菜（已清洗切开）、蚕豆肉（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨翻炒翻炒。3、接着，加适量的料酒。4、加入一些清水煮开，煮上1...
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![雪菜蚕豆年糕汤的做法 - 雪菜蚕豆年糕汤怎么做]( "雪菜蚕豆年糕汤的做法 - 雪菜蚕豆年糕汤怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（500克）年糕（两根）雪菜（90克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆年糕汤的做法步骤1、材料：蚕豆2、年糕、雪菜（已清洗）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将年糕放在案板上切成片，待用。5、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。6、烧锅倒油烧...
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![蚕豆浓汤的做法 【蚕豆浓汤】 蚕豆浓汤怎么做]( "蚕豆浓汤的做法 【蚕豆浓汤】 蚕豆浓汤怎么做")
- “今天做的是蚕豆浓汤，在汤里放了一些烤过的面包丁，口感是脆脆的。汤里还有一些豆瓣，是糯糯的。口感丰富哦！家里还有几片前几天做的南瓜吐司，就拿来搭配了浓汤。嫩黄，翠绿，好不喜欢。南瓜吐司的做法，等我的日志吧。：）”食材明细主料蚕豆（适量）史云生骨汤（适量）低筋粉（适量）黑胡椒（适量）面包...
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![笋干菜螃蟹土豆汤 的做法 - 笋干菜螃蟹土豆汤 怎么做]( "笋干菜螃蟹土豆汤 的做法 - 笋干菜螃蟹土豆汤 怎么做")
- 食材明细主料土豆（340克）螃蟹（230克）笋干菜（15克）辅料料酒（适量）竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋干菜螃蟹土豆汤的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切开）、螃蟹（已收拾好）、笋干菜（已泡发）2、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开煮至土豆...
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![酸菜蚕豆粉丝汤的做法 - 酸菜蚕豆粉丝汤怎么做]( "酸菜蚕豆粉丝汤的做法 - 酸菜蚕豆粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料四川泡酸菜（100克）嫩蚕豆（100克）粉丝（50克）辅料姜末（15克）配料油（1大匙（15ml））盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）酸菜蚕豆粉丝汤的做法步骤1、将四川泡酸菜切成细末，新鲜嫩蚕豆去豆荚和蚕豆皮洗净待用，粉丝用温水泡软待用；锅烧热，放入1大匙油，放入姜末炒香，放...
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![五号菜蚕豆汤的做法 - 五号菜蚕豆汤怎么做]( "五号菜蚕豆汤的做法 - 五号菜蚕豆汤怎么做")
- “吃饭岂能无汤，来一大碗简单的蔬菜汤吧。。。”食材明细主料五号菜（100克）蚕豆肉（150克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五号菜蚕豆汤的做法步骤1、食材：五号菜、蚕豆肉（已淘洗）2、将五号菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻...
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![雪菜蚕豆炒雷笋的做法 - 雪菜蚕豆炒雷笋怎么做]( "雪菜蚕豆炒雷笋的做法 - 雪菜蚕豆炒雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（245克）蚕豆肉（200克）雪菜（120克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、蚕豆肉（已淘洗）、雪菜（已清洗切碎）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后，捞出。5...
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![美味的梅干菜蚕豆汤如何做好吃又美味]( "美味的梅干菜蚕豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的梅干菜蚕豆汤，选用这个季节的蚕豆非常鲜嫩，搁入点梅干菜来做汤，味道爽口鲜美。其中蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，是一道非常美味，而且深受人们喜爱的美食之一。搭配梅菜干，不仅开胃，而...
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![梅干菜蚕豆汤如何做好吃又美味]( "梅干菜蚕豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟江浙那边那喜欢梅干菜，起初我也很讨厌梅干菜的，不喜欢这个梅干菜的味道！后来吃着吃着就习惯了，也喜欢吃梅干菜馅的包子，还有梅菜扣肉，我都很喜欢！这才学会了一道新菜，叫梅干菜蚕豆汤，吃过一次，味道不错哟，所以推荐给...
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![好喝的笋干菜蚕豆汤如何做好吃又美味]( "好喝的笋干菜蚕豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚕豆，一般来说，我们吃到它都是它身为凉果的时候，咸咸脆脆的，一口一个，超级好吃。不过小编今天要介绍的蚕豆不是作为凉果而是作为蔬菜，是不是很惊讶蚕豆竟然可以做菜，其实蚕豆本来就是蔬菜类的，只是被我们忘了而已...
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![梅干菜烧蚕豆的做法 - 梅干菜烧蚕豆怎么做]( "梅干菜烧蚕豆的做法 - 梅干菜烧蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（1碗）梅干菜（100g）调料食盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅干菜烧蚕豆的做法步骤1、蚕豆剥壳洗净，梅干菜泡发。2、热锅热油下入蚕豆加盐爆炒片刻。3、放入梅干菜，加漠过蚕豆的清水大火烧至水干。4、蚕豆变软皮皱，就可以起锅。5、咸鲜下饭。...
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![羊尾笋蚕豆蛋花汤的做法 - 羊尾笋蚕豆蛋花汤怎么做]( "羊尾笋蚕豆蛋花汤的做法 - 羊尾笋蚕豆蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（515克）鸡蛋（一个）羊尾笋（一根）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋蚕豆蛋花汤的做法步骤1、食材：蚕豆2、鸡蛋、羊尾笋3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将鸡蛋打入碗中，加少许料酒。5、打成蛋液，待用。6、将羊尾笋撕开清洗一下。7、...
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![莴笋炒蚕豆的做法 - 莴笋炒蚕豆怎么做]( "莴笋炒蚕豆的做法 - 莴笋炒蚕豆怎么做")
- “美味可口，健康营养。”食材明细主料莴笋（一根）辅料蚕豆（一把）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒蚕豆的做法步骤1、莴笋刮皮，洗净，切片，备用。2、煮好的蚕豆，备用。3、蒜切片，备用。4、锅烧热放适量油，倒入莴笋加少许盐和生抽调味，翻炒片刻...
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![羊尾笋蚕豆夜开花汤 的做法 - 羊尾笋蚕豆夜开花汤 怎么做]( "羊尾笋蚕豆夜开花汤 的做法 - 羊尾笋蚕豆夜开花汤 怎么做")
- 食材明细主料夜开花（215克）蚕豆肉（135克）羊尾笋（85克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋蚕豆夜开花汤的做法步骤1、食材：夜开花、蚕豆肉（已淘洗）、羊尾笋（已浸泡去除多余的盐分）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将浸泡好的羊尾笋撕开，放...
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![莴笋蚕豆炒韭菜的做法 - 莴笋蚕豆炒韭菜怎么做]( "莴笋蚕豆炒韭菜的做法 - 莴笋蚕豆炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料莴笋（2根）蚕豆（适量）韭菜（1小把）辅料盐（适量）油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋蚕豆炒韭菜的做法步骤1、莴笋去皮洗净、切片加少许盐腌制半小时。2、蚕豆去皮洗净焯水。(这个已经焯过水了)3、韭菜洗净切段。4、蒜切末。5、锅中加油烧热、下蒜末炒...
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![梅干菜蚕豆汤的做法 - 梅干菜蚕豆汤怎么做]( "梅干菜蚕豆汤的做法 - 梅干菜蚕豆汤怎么做")
- “这个季节的蚕豆非常鲜嫩，搁入点梅干菜来做汤，味道爽口鲜美。。。”食材明细主料蚕豆（625克）梅干菜（35克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅干菜蚕豆汤的做法步骤1、食材：蚕豆、梅干菜（已洗净）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热...
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![雪菜笋尖炒蚕豆的做法 - 雪菜笋尖炒蚕豆怎么做]( "雪菜笋尖炒蚕豆的做法 - 雪菜笋尖炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料笋尖（2根）雪菜（95克）蚕豆肉（170克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜笋尖炒蚕豆的做法步骤1、食材：笋尖（已煮熟）、雪菜（已清洗）、蚕豆肉（已清洗）2、将笋尖放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入清洗好的...
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![雪菜香干炒蚕豆的做法 - 雪菜香干炒蚕豆怎么做]( "雪菜香干炒蚕豆的做法 - 雪菜香干炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（520克）香干（一块）雪菜（100克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜香干炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、香干、雪菜（已清洗）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将香干放在案板上切成片，待用。5、将香干放在案板上切成片，待用。6、将已清洗的雪菜放...
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![笋干菜炒蚕豆的做法 - 笋干菜炒蚕豆怎么做]( "笋干菜炒蚕豆的做法 - 笋干菜炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料笋干菜（适量）蚕豆（525克）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋干菜炒蚕豆的做法步骤1、材料：笋干菜（已泡发）2、蚕豆3、将已泡发的笋干菜淘洗干净，待用。4、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。5、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的笋干菜翻炒翻炒。6、随后，合...
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