![木糖醇红豆薏仁豆浆的做法 - 木糖醇红豆薏仁豆浆怎么做]( "木糖醇红豆薏仁豆浆的做法 - 木糖醇红豆薏仁豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（一把）红豆（一把）薏仁（一把）花生（半把）红枣（适量）辅料木糖醇（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木糖醇红豆薏仁豆浆的做法步骤1、黄豆、红豆、薏仁、花生洗净浸泡一晚上2、红枣去核，和豆子一起放入豆浆机，放入适量清水，按湿豆键3、程序停止后，用筛网过滤掉残渣，去...
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![红豆薏仁饮的做法 - 红豆薏仁饮怎么做]( "红豆薏仁饮的做法 - 红豆薏仁饮怎么做")
- “这款汤饮对身体身有好处，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤，是夏天饮用的佳品，个人强烈推荐。”食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料水（适量）冰糖（1至2颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁饮的做法步骤1、原料图，...
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![薏仁豆浆的做法 - 薏仁豆浆怎么做]( "薏仁豆浆的做法 - 薏仁豆浆怎么做")
- “黄豆被称为“豆中之王”，富含蛋白质，对人体十分有益。可当主、副食的薏仁，其消肿美白的作用，一直为人所乐道，更是经医学证明，对抑制癌细胞有极大的作用，可以增加你的抵抗力！”食材明细主料黄豆（适量）辅料薏仁（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏仁豆浆的做法步骤1、将黄豆...
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![薏仁红豆沙的做法 - 薏仁红豆沙怎么做]( "薏仁红豆沙的做法 - 薏仁红豆沙怎么做")
- “天到了我们家一般都不吃饭，各种粥或者糖水轮换着吃。今天上一道既美容又瘦身的糖水，我最近的最爱，薏仁红豆沙薏仁不仅养胃而且可以帮助消水肿，红豆可以美白，这样一举多得的美食当然不可错过啦”食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏...
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![莲子百合红豆薏仁糖水的做法 - 莲子百合红豆薏仁糖水怎么做]( "莲子百合红豆薏仁糖水的做法 - 莲子百合红豆薏仁糖水怎么做")
- “健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了一晚上的:莲子，红豆，薏仁，皂角米。4、将所有食材放入高压...
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![红豆薏仁豆浆的做法 - 红豆薏仁豆浆怎么做]( "红豆薏仁豆浆的做法 - 红豆薏仁豆浆怎么做")
- “薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效；红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆、薏仁和白茯苓，加上红枣和燕麦片一起制成豆浆，不仅容易消化吸收，经常食用还具有...
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![木糖醇黑豆红枣豆浆的做法 - 木糖醇黑豆红枣豆浆怎么做]( "木糖醇黑豆红枣豆浆的做法 - 木糖醇黑豆红枣豆浆怎么做")
- “黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。红枣具有美容养颜,补血的功效，加些花生，味道香浓。用木糖醇代替白糖调味，热量低更健康。”食材明细主料黄豆（一把）黑豆（一把）花生（适量）红枣（适量）辅...
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![杏仁薏米百合豆浆的做法 秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆 杏仁薏米百合豆浆怎么做]( "杏仁薏米百合豆浆的做法 秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆 杏仁薏米百合豆浆怎么做")
- “南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。百合润肺止咳，清心安神。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，又是一种美容食...
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![红枣薏米仁豆浆的做法 - 红枣薏米仁豆浆怎么做]( "红枣薏米仁豆浆的做法 - 红枣薏米仁豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（60克）薏米仁（45克）红枣（20克）辅料绵白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣薏米仁豆浆的做法步骤1、食材：黄豆60克（已泡发）、薏米仁45克（已泡发）、红枣20克（已清洗）2、将已清洗好的红枣掰开去核，待用。3、将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下，放入豆浆机中。4...
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![红豆薏仁水的做法 - 红豆薏仁水怎么做]( "红豆薏仁水的做法 - 红豆薏仁水怎么做")
- “红豆薏仁水，消肿祛湿，进补有益，适度为宜。”食材明细主料红豆（适量）辅料薏米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁水的做法步骤1、红豆、薏仁以1：1比例配比。2、洗净，浸泡一晚为宜。煮锅加入红豆、薏仁和适量的水，大火烧开，转小火慢煮。红豆和薏仁熟烂即可。3、煮好后，...
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![红豆薏仁汤的做法 - 红豆薏仁汤怎么做]( "红豆薏仁汤的做法 - 红豆薏仁汤怎么做")
- “紅豆是一種粗糧，沒有經過加工，保有原本天然的美味，更有補血、潤膚養顏、健脾化濕的作用，搭配上特種薏仁更能加強去濕消水腫及美白....”食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁汤的做法步骤1、根據自己的需求及人數調整用量2...
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![薏米红豆豆浆的做法 - 薏米红豆豆浆怎么做]( "薏米红豆豆浆的做法 - 薏米红豆豆浆怎么做")
- “最近天气转冷，很容易发生感冒生病。贴心的小G又怎么会没想到呢？这不就给大家推荐一款温暖滋补的薏米红豆豆浆，在这个冬天里，暖暖的来一杯，滋养身体，增强抵抗力，再好不过了！”食材明细主料薏米（50g）纯净水（1000ml）辅料红豆（50g）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米红豆豆浆的做法步...
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![红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做]( "红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做")
- “薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。”食材明细主料红豆（一杯）薏米（一杯）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米浆的做法步骤1、红豆薏米准备好。2、洗净，清水浸泡1晚。...
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![豆浆加什么糖最好 - 喝豆浆正确的加糖方法]( "豆浆加什么糖最好 - 喝豆浆正确的加糖方法")
- 在日常生活中，大家的早餐总是会选择喝一些豆浆或者牛奶，还是非常有营养的，而在喝豆浆的时候，有的人总是喜欢放一些糖进去，既可以去除豆子的生豆味，还可以增加甜味，事实上，豆浆加糖是有讲究的，如果方法不正确，会影响营养的吸收，那么豆浆加什么糖最好呢?看看喝豆浆正确的加糖方法吧。...
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![薏米仁五谷豆浆的做法 - 薏米仁五谷豆浆怎么做]( "薏米仁五谷豆浆的做法 - 薏米仁五谷豆浆怎么做")
- “喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。而加入了薏米仁更丰富了营养。因为薏米仁...
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![红豆薏仁的做法 - 红豆薏仁怎么做]( "红豆薏仁的做法 - 红豆薏仁怎么做")
- “红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻...
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![红豆薏米豆浆的做法 - 红豆薏米豆浆怎么做]( "红豆薏米豆浆的做法 - 红豆薏米豆浆怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆薏米豆浆的做法步骤1、食材：薏米、红豆、黄豆。2、冲洗干净。3、放入豆浆机中加1000毫升水，干豆模式，二十分钟以后结束。4、成品。...
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![糙米红豆薏仁浆的做法 - 糙米红豆薏仁浆怎么做]( "糙米红豆薏仁浆的做法 - 糙米红豆薏仁浆怎么做")
- “而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾...
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![薏仁小米黑豆浆的做法 - 薏仁小米黑豆浆怎么做]( "薏仁小米黑豆浆的做法 - 薏仁小米黑豆浆怎么做")
- 食材明细主料薏仁（10g）小米（15g）大米（10g）黑豆（10g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏仁小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材，将所需食材取出。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机。3、加入清水至最低刻度线。4、选择“营养米糊”键。5、薏仁小米黑豆浆。...
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![绿豆薏仁糖水的做法 - 绿豆薏仁糖水怎么做]( "绿豆薏仁糖水的做法 - 绿豆薏仁糖水怎么做")
- “立夏了，天气热起来了，来碗绿豆薏仁糖水，降火又祛湿。”食材明细主料绿豆（适量）薏仁（适量）辅料果皮（少许）调料黑糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆薏仁糖水的做法步骤1、薏仁，绿豆提前泡好(我是睡前泡隔天煲)。2、备一小块果皮。3、将果皮，绿豆，薏仁放入高压锅中，加适量的...
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![红豆薏仁粥的做法 - 红豆薏仁粥怎么做]( "红豆薏仁粥的做法 - 红豆薏仁粥怎么做")
- “薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）辅料薏仁（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆薏仁粥的做法步骤1、红豆适量。2、薏仁适量。3、洗净，适量水。4、选择“粥”菜单，按煮饭键开始。大约四十...
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![正宗红豆薏仁如何做好吃又美味]( "正宗红豆薏仁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红豆和薏米一起制作而成的，薏米吃了可以消除人的水肿，可以排毒养颜，对女性朋友而言可以淡化面部的色斑，可以淡化黑色素，对皮肤非常的好。薏米还可以防止脱发和白发，对肠胃也有好处，降低血压，血糖，所以老年人也比较...
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![薏米红豆浆的做法 - 薏米红豆浆怎么做]( "薏米红豆浆的做法 - 薏米红豆浆怎么做")
- “薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。防癌，还美容，保持皮肤光泽细腻。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。具有良好的润肠通便，降...
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![薏仁红豆汤的做法 - 薏仁红豆汤怎么做]( "薏仁红豆汤的做法 - 薏仁红豆汤怎么做")
- “功效：祛湿、排毒养颜。”食材明细主料薏仁（30克）红豆（30克）辅料水（2000g）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁红豆汤的做法步骤1、凉水浸泡24小时后清洗干净。2、放入锅中大火煮沸腾。3、小火煮1-3小时。4、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小窍...
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![木糖醇豆沙馅的做法 - 木糖醇豆沙馅怎么做]( "木糖醇豆沙馅的做法 - 木糖醇豆沙馅怎么做")
- “我有个同学有糖尿病，自然是不能吃糖，月饼这个高糖高油的食物，他只有眼馋的份，很想吃但又不敢吃。为了让他能够品尝到美味的月饼，我特意给他做了这款木糖醇的豆沙馅，算是无糖馅料，木糖醇带来的甜味也能饱一下口福。为了使这个馅料更健康，让糖尿病人吃了没负担，我特意用橄榄油来炒...
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