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一肉两吃-香菇萝卜炒排骨的优选知识

香菇萝卜炒排骨的做法 一肉两吃---香菇萝卜炒排骨 香菇萝卜炒排骨怎么做

  • 香菇萝卜炒排骨的做法 一肉两吃---香菇萝卜炒排骨 香菇萝卜炒排骨怎么做

  • “除了一大锅的排骨萝卜汤，那么换一种吃法吧😄”食材明细主料熟排骨（200g）熟胡萝卜（300g）香菇（3个）辅料蚝油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）大蒜（2辫）生姜（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇萝卜炒排骨的做法步骤1、准备食材2、胡萝卜块切条，香菇切条3、蒜剁碎，生姜切丝4、锅中倒油，放...
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排骨炖香菇土豆胡萝卜的做法 - 排骨炖香菇土豆胡萝卜怎么做

  • 排骨炖香菇土豆胡萝卜的做法 - 排骨炖香菇土豆胡萝卜怎么做

  • “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老...
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香辣羊排和羊汤萝卜的做法 一羊两吃---香辣羊排和羊汤萝卜 香辣羊排和羊汤萝卜怎么做
胡萝卜香菇炒肉丝的做法 - 胡萝卜香菇炒肉丝怎么做

  • 胡萝卜香菇炒肉丝的做法 - 胡萝卜香菇炒肉丝怎么做

  • 食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（1个）香菇（5朵）猪瘦肉（100克）辅料食用油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生粉（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜香菇炒肉丝的做法步骤1、原料：香菇、胡萝卜、青椒；2、猪瘦肉切成丝，用料酒、盐、生粉抓匀码放15分钟...
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香菇肉末炒萝卜丝的做法 - 香菇肉末炒萝卜丝怎么做

  • 香菇肉末炒萝卜丝的做法 - 香菇肉末炒萝卜丝怎么做

  • “清淡可口的一道家常下饭菜！”食材明细主料香菇肉末（适量）萝卜（一个）辅料玉米油（8毫升）盐（1克）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇肉末炒萝卜丝的做法步骤1、萝卜去皮切丝，香菇肉末提前准备剁好，香菇提前浸泡清洗干净。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入玉米油，大火煸炒...
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萝卜干炒香菇末的做法 肉末萝卜干炒香菇末 萝卜干炒香菇末怎么做

  • 萝卜干炒香菇末的做法 肉末萝卜干炒香菇末 萝卜干炒香菇末怎么做

  • 食材明细主料肉末（适量）萝卜干（适量）香菇（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）十三香（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒香菇末的做法步骤1、准备材料腌制萝卜干，需用凉水泡洗三次，备用2、准备材料，五花肉，泡发的干香菇，姜3、五花肉，香菇，姜切成末，五花肉末加入生抽腌制一会4、倒入适...
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萝卜香菇煲排骨的做法 - 萝卜香菇煲排骨怎么做

  • 萝卜香菇煲排骨的做法 - 萝卜香菇煲排骨怎么做

  • “干燥的季节，为家人煲上一锅萝卜排骨汤，滋阴润肺，清爽不油腻，营养又健康，喜欢快来试试吧！”食材明细主料小排（适量）萝卜（适量）辅料香菇（适量）姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜香菇煲排骨的做法步骤1、小排清冼洗干净，冷水下锅加料酒焯水，捞出备...
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萝卜杏鲍菇焖排骨的做法 - 萝卜杏鲍菇焖排骨怎么做

  • 萝卜杏鲍菇焖排骨的做法 - 萝卜杏鲍菇焖排骨怎么做

  • “白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。还有防癌抗、嫩肤抗衰、健身防病、清肠排毒等功能。”食材明细主料白萝卜（500g）杏鲍菇（300g）排骨（250g）青豆（100g）蒜头（3...
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胡萝卜香菇炖排骨的做法 - 胡萝卜香菇炖排骨怎么做

  • 胡萝卜香菇炖排骨的做法 - 胡萝卜香菇炖排骨怎么做

  • “这道炖菜所用的食材是排骨、胡萝卜、香菇，排骨营养丰富，可炖汤、烤制、红烧、香炸，不管是如何制作，一直深得大家喜欢呢。可以在年夜饭里炖一锅，荤素搭配，营养丰富。【胡萝卜香菇炖排骨】食材：排骨500克、胡萝卜1根、香菇适量、洋葱半个、姜适量、黄酒半碗、生抽半碗、冰糖少许...
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香菇胡萝卜炒肉片的做法 - 香菇胡萝卜炒肉片怎么做

  • 香菇胡萝卜炒肉片的做法 - 香菇胡萝卜炒肉片怎么做

  • 食材明细主料香菇（6个）胡萝卜（1段）瘦肉（90克）辅料盐（5克）油（1茶匙）酱油少量（1克）生粉（1克）酱油（1克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜炒肉片的做法步骤1、湿香茹、胡萝卜洗干净香茹可以切大块点，胡萝卜切丝2、瘦肉切絲或切片都可以自己喜欢3、烧好锅放油4、放瘦肉丝断生噈可以...
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萝卜香菇蒸排骨的做法 巧制荤素搭配营养菜——萝卜香菇蒸排骨 萝卜香菇蒸排骨怎么做
萝卜菌菇排骨煲的做法 秋日滋补汤---萝卜菌菇排骨煲 萝卜菌菇排骨煲怎么做

  • 萝卜菌菇排骨煲的做法 秋日滋补汤---萝卜菌菇排骨煲 萝卜菌菇排骨煲怎么做

  • “随着天气的转凉，一些滋补的汤汤水水又会出现在我们的餐桌上。秋日阳气渐消，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段，这个时候要养护阴气。饮食要以滋阴润肺，防燥养阴为主。而滋阴润肺的食材尤以白色最好，所以秋日要多吃白色的蔬果。这道萝卜菌菇排骨煲，就是一道滋阴润肺的滋补汤。”食...
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香菇萝卜排骨汤的做法 - 香菇萝卜排骨汤怎么做

  • 香菇萝卜排骨汤的做法 - 香菇萝卜排骨汤怎么做

  • 食材明细主料排骨（一斤）白萝卜（半颗）香菇（四颗）辅料葱（一颗）姜（四片）白酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）红枣（三颗）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇萝卜排骨汤的做法步骤1、排骨焯水。2、焯好水的排骨加入葱姜白酒炖煮。3、加入白萝卜、红枣和香菇继续炖煮。4、加入盐和鸡精调味。5、出锅...
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猪骨香菇萝卜汤的做法 - 猪骨香菇萝卜汤怎么做

  • 猪骨香菇萝卜汤的做法 - 猪骨香菇萝卜汤怎么做

  • “冬吃萝卜夏吃姜，冬季白萝味甜汁多，炒，拌，煲汤，炖都美味。”食材明细主料白萝卜（1个）猪骨（适量）辅料香菇（少许）虾米（少许）姜（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪骨香菇萝卜汤的做法步骤1、备好食材：白萝卜削皮，猪骨焯水洗净，香菇，虾米清水冲洗下，姜拍一下。2、把所有食材放入高...
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排骨萝卜的做法 排骨 - 萝卜 排骨萝卜怎么做

  • 排骨萝卜的做法 排骨 - 萝卜 排骨萝卜怎么做

  • “就是这样很简单的，很好学的”食材明细主料排骨（1斤5）辅料四川萝卜（半个）枣（3~4个）老姜（4~5片）配料橄榄油（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨萝卜的做法步骤1、我把四川萝卜老姜切好了，就等着了。2、我妈妈从龙游带来的枣子。我觉得看不出来...
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胡萝卜香菇炒肉的做法 - 胡萝卜香菇炒肉怎么做

  • 胡萝卜香菇炒肉的做法 - 胡萝卜香菇炒肉怎么做

  • 食材明细主料胡萝卜（适量）干香菇（适量）猪瘦肉（适量）辅料生姜（适量）大蒜头（适量）小葱（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菇炒肉的做法步骤1、干香菇用温水泡发。2、猪肉切片。3、切好的猪肉中放入胡椒粉、淀粉、味极...
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杏鲍菇萝卜排骨煲的做法 - 杏鲍菇萝卜排骨煲怎么做

  • 杏鲍菇萝卜排骨煲的做法 - 杏鲍菇萝卜排骨煲怎么做

  • “白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见功效。白萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血...
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萝卜炒香菇瘦肉的做法 - 萝卜炒香菇瘦肉怎么做

  • 萝卜炒香菇瘦肉的做法 - 萝卜炒香菇瘦肉怎么做

  • “今天本来这道菜瘦肉换腊肉的。哪知道外面晾着的腊肉起霉了，郁闷了我外面下雨就没出去了，冰箱只有瘦肉了五花肉也没有了只有应急了抱着试试的想法哪知道做出来味道很好啊完全不比腊肉差啊下次有腊肉的时候在做个版本看着哪像白萝卜啊而且吃起来完全没有萝卜特殊的气味了接...
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香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做

  • 香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做

  • “健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme！💃”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（200g）香菇（100g）辅料料酒（适量）大蒜籽（适量）小红椒（1个）盐（1点点）蒸鱼豉油（1点点）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒鸡胸...
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萝卜香菇排骨汤的做法 - 萝卜香菇排骨汤怎么做

  • 萝卜香菇排骨汤的做法 - 萝卜香菇排骨汤怎么做

  • “这段时间吃了不少的煎饼感觉有点上火了，应该炖点清淡的谈来降降火了，我想萝卜是首选吧，这不选择了萝卜排骨汤”食材明细主料猪小排（300g）辅料白萝卜（300g）干香菇（50g）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜香菇排骨汤的做法步骤1、以前都是萝卜炖排骨今天加了点香菇提...
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胡萝卜土豆炖排骨的做法 香菇胡萝卜土豆炖排骨 胡萝卜土豆炖排骨怎么做

  • 胡萝卜土豆炖排骨的做法 香菇胡萝卜土豆炖排骨 胡萝卜土豆炖排骨怎么做

  • “这是一道营养丰富又美味的炖菜，平时经常做给小朋友吃。胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维及矿物质，对滋养眼部有很大的帮助，特别时候爱看电视的小朋友吃。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖和维生素的特点，搭配在一起既美味又不怕长胖哦”食材明细主料土豆（1个）胡萝...
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排骨冬菇焖红萝卜的做法 - 排骨冬菇焖红萝卜怎么做

  • 排骨冬菇焖红萝卜的做法 - 排骨冬菇焖红萝卜怎么做

  • 食材明细主料排骨（适量）冬菇（适量）红萝卜（适量）辅料大蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）排骨冬菇焖红萝卜的做法步骤1、排骨用生抽、十三香老抽、芝麻油腌数小时。2、冬菇浸泡之后切成丝。3、红萝切块。4、大蒜切段。5、锅里倒入橄榄油放入蒜蓉。6、接着放入大蒜爆炒出香...
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萝卜排骨汤的做法 吃肉也能减肥---萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做

  • 萝卜排骨汤的做法 吃肉也能减肥---萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做

  • “还在为不敢吃肉而怕胖纠结吗？现在不用再犹豫。。大胆的放开怀抱的开动吧。。萝卜本身就是利尿消水肿减肥美容的佳品。仔排没有肥肉，跟里脊肉差不多。汤清的透彻。。没加一滴油在煮的过程中已经把仅有的一点油脂也捌清了。加了干橙皮以后，一方面可以去油腻另一方面还带给汤...
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排骨两吃－萝卜排骨汤 - 红烧排骨如何做好吃又美味

  • 排骨两吃－萝卜排骨汤 - 红烧排骨如何做好吃又美味

  • 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：1000白萝卜：400辅料葱姜蒜：少许盐：少许老抽：少许料酒：少许桂皮、大料、花椒等香辛料：少许具体步骤1.1.排骨切小块，洗净备用；2.起火做锅，排骨冷水（水可以适当多些）下锅，加料酒，葱段姜片蒜瓣，水开后焯去浮沫和浮油...
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秀珍菇萝卜炖排骨的做法 - 秀珍菇萝卜炖排骨怎么做

  • 秀珍菇萝卜炖排骨的做法 - 秀珍菇萝卜炖排骨怎么做

  • “一个人的脸色要红润好看，最根本的要在于补气。说到补气，很重要的一点也就是补肺气！想自己的皮肤光滑细腻吗？就应该补肺气！补肺气首选白色的食物。按照中医理论，白色入肺。秀珍菇与萝卜炖排骨，夏天的一道营养润肺汤。”食材明细主料排骨（550克）萝卜（400克）秀珍菇（100克）辅料盐（适量）料...
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