![潮式炒麻叶的做法 - 潮式炒麻叶怎么做]( "潮式炒麻叶的做法 - 潮式炒麻叶怎么做")
- “在【潮汕白粥】的大排档档口基本都会有炒麻叶这道小菜，吃起来口感有点像番薯叶，但是纤维感会稍微强一些。多嚼几下就会感觉滑口啦~在潮汕的咸杂店可以买到炒麻叶的半成品，买回家加点普宁豆酱炒一炒就可以啦~这次我买了些新鲜的麻叶，随手炒一炒，就是一道佐粥佳品。”食材明细...
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![潮汕炒麻叶如何做好吃又美味]( "潮汕炒麻叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料麻叶：250辅料盐：2勺油：少许大蒜：3小颗普宁豆酱：1勺味精或鸡精：少许具体步骤1.摘取麻叶的嫩叶，洗干净后瀝干水份。2.煮一瓢水，水开后加入1勺盐，再将洗好的麻叶放锅中焯一下。3.把焯过水的麻叶控干水份，这时准备好炒...
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![潮式芋包的做法 - 潮式芋包怎么做]( "潮式芋包的做法 - 潮式芋包怎么做")
- “芋包每次去早餐店的优先选择，香甜回甘的味觉感受让人欲罢不能，芋头是一种优质营养品；而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10，其消化率可达98%以上，尤其适于婴儿和病人食用。”食材明细主料面粉（1000g）芋头（500g）辅料酵母（8g）白糖（2勺）白醋（半勺）盐（适量）葱（30g）猪油（20g）五香粉（适量）沙茶包（1...
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![简单的潮汕炒麻叶如何做好吃又美味]( "简单的潮汕炒麻叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟潮汕炒麻叶是一道简单易学的菜，味道也是很好的。做这道菜的时候一定要注意翻炒均匀，调味品可以根据自己的口味适当改变。这道潮汕炒麻叶看起来很是清新，麻叶的翠绿色让人心头一凉，清爽无比。吃的时候，还可以在...
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![潮式虾粥的做法 - 潮式虾粥怎么做]( "潮式虾粥的做法 - 潮式虾粥怎么做")
- “潮汕砂锅粥多以海鲜为原料，讲究食材烹煮的原汁原味，清淡和新鲜为主，突出食材的鲜。”食材明细主料珍珠米（适量）虾（适量）辅料猪肉（适量）芹菜（适量）冬菜（适量）姜（适量）配料胡椒粉（适量）味精（适量）鱼露（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）潮式虾粥的做法步骤1、珍珠米提前浸泡。准备好各种...
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![炒麻叶的做法 - 炒麻叶怎么做]( "炒麻叶的做法 - 炒麻叶怎么做")
- 食材明细主料麻叶（一斤）辅料豆酱（两勺）蒜头（一个）调料酱油（适量）鸡粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒麻叶的做法步骤1、新鲜麻叶摘去枝，剩下的嫩叶清洗干净，开水加一勺盐焯过水，这是我昨天买来弄好放冰箱里，忘拍第一步骤了，也可买外面弄好的就省下这一步。2、蒜头切碎。3、两...
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![潮式蒸蛋的做法 - 潮式蒸蛋怎么做]( "潮式蒸蛋的做法 - 潮式蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）辅料葱（适量）配料味精（半小勺）盐（半小勺）食用油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）潮式蒸蛋的做法步骤1、材料如图：盐味精葱鸡蛋食用油。2、把鸡蛋打到碗中。3、放入盐.味精各半小勺。4、加水，大概淹到蛋就可以。5、打散。6、盖上保鲜膜。7、放入窝里蒸（如...
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![地道的潮汕炒麻叶如何做好吃又美味]( "地道的潮汕炒麻叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟潮汕炒麻叶属于粤菜系，是一道广东潮汕地区的传统名菜。麻叶味道鲜香滑口，含有丰富的纤维以及多种维生素，营养价值比较高。在潮汕麻叶不但可与咸菜、橄榄菜等作为吃粥的小菜，还能以主角的身份做一道潮式炒麻叶...
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![炒麻叶的做法 潮音潮人：炒麻叶 炒麻叶怎么做]( "炒麻叶的做法 潮音潮人：炒麻叶 炒麻叶怎么做")
- “麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，但是麻叶却上了人们的餐桌。炒麻叶是潮汕地区一道传统名菜。麻叶不但味道鲜香滑口，而且含有丰富的纤维质及多种维生素，营养价值较高。在潮汕菜中麻叶不但...
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![潮式炒鱼面的做法 【潮汕特色】潮式炒鱼面 潮式炒鱼面怎么做]( "潮式炒鱼面的做法 【潮汕特色】潮式炒鱼面 潮式炒鱼面怎么做")
- “鱼面，原本是惠来的小吃，也就是我的家乡。善于对食物进行创新加工的潮州人，把惠来的鱼面融入潮汕地方特色，便成了如今广为人知的鱼面了。鱼面是用鱼肉做成的面条。可鱼面又不同于其他的面类，由于是用鱼肉锤打而成的，以人手打至起胶带粘性且变薄后，再切成面条状。做工好的鱼面吃...
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![好吃的潮汕炒麻叶如何做好吃又美味]( "好吃的潮汕炒麻叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟昨天在电梯里看到一位叔叔手里拿了一把青菜，出于好奇，就问了他这是什么，原来才知道这就是麻叶，原来一直以为麻叶不是用来吃的。潮汕炒麻叶是非常出名的，是尝试下也做了下，果然味道不一样！另外，麻叶一定要下火过一...
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![潮式蟹粥的做法 - 潮式蟹粥怎么做]( "潮式蟹粥的做法 - 潮式蟹粥怎么做")
- “这个菜适合夏季，品味清淡，用蟹来煲粥味道鲜甜，再配全猪骨汤味道就更上一层了。”食材明细主料珍珠米（1.2米杯）螃蟹（2只（中等大小））辅料猪骨（3~4块）半肥瘦猪肉（1两）筒篙（2两）香菇（2~3朵）配料味精（适量）盐（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）潮式蟹粥的做法步骤1、珍珠米淘洗干净后加少...
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![潮式鳗鱼炒饭的做法 - 潮式鳗鱼炒饭怎么做]( "潮式鳗鱼炒饭的做法 - 潮式鳗鱼炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（少许）辅料鳗鱼（350g）玉米粒（200g）胡萝卜（200g）调料小芹菜（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）潮式鳗鱼炒饭的做法步骤1、玉米剥粒。2、胡萝卜切丁。3、买来的烤鳗鱼，切丁备用。4、潮汕小香芹切小丁备用。5、胡萝卜、玉米先下锅炒到8分熟，倒进米饭，稍微翻炒...
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![潮汕麻叶的做法 - 潮汕麻叶怎么做]( "潮汕麻叶的做法 - 潮汕麻叶怎么做")
- “麻叶在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，这种麻叶就上了人们的餐桌。麻叶是在红麻还很小的时候就把它顶尖上的叶子摘下来吃，所以这种红麻永远也长不大，也做不成绳子了，但是上了餐桌的麻叶却是难得的美味，麻叶要过水一遍后去除...
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![豆酱清炒番薯叶的做法 潮音潮人：豆酱清炒番薯叶 豆酱清炒番薯叶怎么做]( "豆酱清炒番薯叶的做法 潮音潮人：豆酱清炒番薯叶 豆酱清炒番薯叶怎么做")
- “关于潮菜，汪曾祺先生题过一幅字——桂林山水洞，潮菜色味香。潮菜精于烹制海鲜，重视原汁原味，顺应时节养生。所以我们不仅要吃得好，而且也要吃得健康。接下来就让小编给大家介绍这道既美味又营养的潮汕家常菜：豆酱清炒番薯叶”食材明细主料番薯叶（500克）豆酱（一汤勺）辅料蒜头（3瓣）油...
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![潮式月饼的做法 - 潮式月饼怎么做]( "潮式月饼的做法 - 潮式月饼怎么做")
- “老师教了，咱就回家动手操作，不管漂亮不漂亮，合格不合格，咱都敢拍照上传，真有出生牛犊不怕虎的精神。开酥没开好，层次不均匀，成品酥外露，这简直就不合格吗！没关系，咱不是第一次做吗！O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料面粉（900克）辅料色拉油（300克）水（200克）红曲粉（适量）配料砂糖（50克）甜味（口味）烤（...
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![炒麻叶的做法 潮汕的名小菜---麻叶 炒麻叶怎么做]( "炒麻叶的做法 潮汕的名小菜---麻叶 炒麻叶怎么做")
- “麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，这种麻叶就上了人们的餐桌。麻叶是在红麻还很小的时候就把它顶尖上的叶子摘下来吃，所以这种红麻永远也长不大，也做不成绳子了，但是上了餐桌的麻叶却是难得...
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![菜脯粒炒麻叶的做法 潮州菜---菜脯粒炒麻叶 菜脯粒炒麻叶怎么做]( "菜脯粒炒麻叶的做法 潮州菜---菜脯粒炒麻叶 菜脯粒炒麻叶怎么做")
- “麻叶，潮汕人喜爱的一种野菜，现在六月份正应季，其它地方有没有卖我不知道，反正我在广州能买到。听妈妈把麻叶的功效吹上天，降三高清热解毒上天入地～个人认为它最直观个功效就是：通便！比香蕉玉米都厉害，因为麻叶的纤维素含量超高，叶尖吃起来又嫩滑。美食天下已经有好几个普宁豆酱炒...
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![豆瓣炒麻叶的做法 - 豆瓣炒麻叶怎么做]( "豆瓣炒麻叶的做法 - 豆瓣炒麻叶怎么做")
- 食材明细主料麻叶（500克）黄豆浆（2勺）辣椒酱（1勺）大蒜蓉（适量）辅料盐（1勺）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆瓣炒麻叶的做法步骤1、麻叶一斤洗干净2、炒锅里放半瓢水，加一勺盐，少许酱油烧开3、水开后放入麻叶，用筷子搅撒，使叶子完全煮软4、将煮好的麻叶捞到锅边，用锅铲压掉多余的水分5...
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![酱香麻叶的做法 【粤菜】潮菜系列之酱香麻叶 酱香麻叶怎么做]( "酱香麻叶的做法 【粤菜】潮菜系列之酱香麻叶 酱香麻叶怎么做")
- “潮汕菜的一大特色是喜欢吃粥，而且特别多送粥的小菜，咸菜、贡菜、橄榄菜等都是人们比较熟悉的，这里介绍的麻叶则是一种用野菜做成的小菜。麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，这种麻叶就上了人...
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![潮式米粉的做法 - 潮式米粉怎么做]( "潮式米粉的做法 - 潮式米粉怎么做")
- “不想吃饭就煮点潮州米粉吃吧！”食材明细主料米粉（1斤）辅料鱼饼（适量）炸鱼皮（适量）青菜（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）潮式米粉的做法步骤1、烧半锅水，加入米粉，煮约2分钟。2、捞起米粉。过冷水，再过一次开水。这样米粉很滑。3、加入蒸好的鲮鱼饼，炸鱼皮，菜，加入麻油即可。...
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![潮式酥饺的做法 - 潮式酥饺怎么做]( "潮式酥饺的做法 - 潮式酥饺怎么做")
- “又是一年中秋时，每到逢年过节，潮汕人家家家户户都会自己制作粿，所谓粿的种类又有很多，不同，这一种是酥饺，一般在过年，中秋的时候会做，时间耐久，不易坏，还是送礼佳品呢”食材明细主料饺子皮（3斤）辅料花生（2斤）白糖（1斤）面粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）潮式酥饺的做法步骤1、来...
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![潮式卤鸭的做法 - 潮式卤鸭怎么做]( "潮式卤鸭的做法 - 潮式卤鸭怎么做")
- 食材明细主料番鸭（1只）辅料盐（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）南姜（适量）生姜（适量）老抽（适量）生抽（适量）青蒜末（适量）白醋（适量）原味（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）潮式卤鸭的做法步骤1、宰杀洗净的番鸭一只，内脏也用盐粉抓洗干净。2、八角，桂皮，香叶备用，生姜切片，南姜切块后用刀拍扁。3、热锅...
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![潮式方鱼炒芥兰的做法 潮音潮人：潮式方鱼炒芥兰 潮式方鱼炒芥兰怎么做]( "潮式方鱼炒芥兰的做法 潮音潮人：潮式方鱼炒芥兰 潮式方鱼炒芥兰怎么做")
- “方鱼，鲈形目，方头鱼科。体延长，侧扁，头钝圆，近方形，两颌有细小圆锥齿，体被栉鳞，背鳍延长，体侧红色，腹部淡红色。方鱼为近海中下层鱼类，肉味佳美，沿海地区常供食。方鱼的鱼骨、鱼皮及鱼眼营养丰富，蛋白质含量高，体质虚弱症或病后康复期的患者可用之熬粥食用。那么在我们潮汕地区，会怎样...
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![潮式炒麻叶如何做好吃又美味]( "潮式炒麻叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料麻叶：适量蒜：适量辅料盐：适量食用油：适量具体步骤1.挑选麻叶并洗净沥干；2.烧一锅水；3.水开后下入麻叶；4.稍过下水就捞出放于冷水中；5.冷却后挤干麻叶，并将蒜切成粒备用；6.烧热炒锅，下油（比平常炒菜稍多）爆香蒜；7.闻到蒜...
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