![白果粥的做法 - 白果粥怎么做]( "白果粥的做法 - 白果粥怎么做")
- “白果有祛痰止咳作用白果对循环系统的作用白果二酚对兔有短暂的降压作用，可以提高小鼠在常压下的耐缺氧能力。”食材明细主料米饭（一碗）白果（50克）辅料盐，生抽，胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白果粥的做法步骤1、成品，早餐来一碗，美美哒。2、米饭🍚倒入煮锅中，加入适...
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![白果腐竹江瑶柱粥的做法 - 白果腐竹江瑶柱粥怎么做]( "白果腐竹江瑶柱粥的做法 - 白果腐竹江瑶柱粥怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）腐竹（适量）大米（适量）姜丝（适量）江瑶柱（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）白果腐竹江瑶柱粥的做法步骤1、大米洗干净用盐油腌数小时待用。2、江瑶柱洗干净泡软。3、腐竹清折成小段用清水泡软。4、大米放入压力锅内。5、依次放入江瑶柱、白果。6、注入...
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![干贝腐竹白果瘦肉粥的做法 - 干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做]( "干贝腐竹白果瘦肉粥的做法 - 干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做")
- “这段时间流感高发，家里有娃的容易感冒，发烧过后煲些清粥，下火又养胃，这款粥也适合熬夜一族，早起没时间用汤锅慢熬，可晚上睡前提前把材料放入高压锅内预约熬煮，早上来一碗，清理肠胃又败火，干贝的咸鲜让这款粥更提味。”食材明细主料瘦肉（少许）干贝（4粒）白果（适量）腐竹（适量）大米（半碗）辅料...
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![白果腐竹粥的做法 - 白果腐竹粥怎么做]( "白果腐竹粥的做法 - 白果腐竹粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）白果（适量）腐竹（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白果腐竹粥的做法步骤1、大米洗好一定要用少许盐、油腌半小时以上，这样煲出来的粥才绵、甘香。2、将腌好的大米以及白果倒入压力锅内。3、注入半锅清水开始大火煮沸，约半小时熄火。4、待锅里汽排完之...
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![白果海参青菜粥的做法 - 白果海参青菜粥怎么做]( "白果海参青菜粥的做法 - 白果海参青菜粥怎么做")
- 食材明细主料海参（500克）辅料青菜（50克）白果（20颗）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白果海参青菜粥的做法步骤1、海参提前泡个两天，开水煮两小时直至煮软了捞出来洗干净切丁，加入米，白果料酒一起放入砂锅煲半个钟头，出锅之前，加入碎青菜，盐，鸡精出锅即可2...
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![腐竹白果瘦肉粥的做法 - 腐竹白果瘦肉粥怎么做]( "腐竹白果瘦肉粥的做法 - 腐竹白果瘦肉粥怎么做")
- “天气热得受不了，天天不想吃饭，今天也来锅粥吧！”食材明细主料大米（适量）辅料白果（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹白果瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材2、把腐竹提前泡发半小时，瘦肉洗好切片并用盐，姜，酒腌制一会。白果焯...
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![海参瘦肉白果粥的做法 - 海参瘦肉白果粥怎么做]( "海参瘦肉白果粥的做法 - 海参瘦肉白果粥怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（2根）大米（100g）白果（20g）瘦肉（30g）辅料葱（一根）骨头汤（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参瘦肉白果粥的做法步骤1、大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。2、白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。3、水和汤烧沸后，倒入大米，大火...
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![红枣白果粥的做法 - 红枣白果粥怎么做]( "红枣白果粥的做法 - 红枣白果粥怎么做")
- “红枣健脾益胃、补气养血安神；白果润肺止咳祛痰，煮粥服食，脾肾双补，特别适合这个季节的食疗保健。此粥可用有预约功能的电饭锅，晚上放入米和白果，早上粥已煮好，起床后放入红枣，用粥的余热焖熟红枣，等洗漱整理完毕，粥也正好喝了，非常的方便。一款健脾养胃营养保健美味粥分享给大家”...
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![大米白粥的做法 粥——大米白粥 大米白粥怎么做]( "大米白粥的做法 粥——大米白粥 大米白粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米白粥的做法步骤1、大米清洗一下放入高压锅里2、清洗好的大米加适量水3、按熬粥15分钟即可4、熬好的白粥稠稠的很香5、成品...
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![牛油果西兰花白粥泥的做法 宝宝辅食牛油果西兰花白米粥泥 牛油果西兰花白粥泥怎么做]( "牛油果西兰花白粥泥的做法 宝宝辅食牛油果西兰花白米粥泥 牛油果西兰花白粥泥怎么做")
- 食材明细主料西兰花（几朵）白米粥（半勺）辅料牛油果（半个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果西兰花白粥泥的做法步骤1、西兰花切一块一块，放入沸水里面煮熟2、白米粥煮熟3、把煮熟的西兰花白米粥牛油果一起放在搅拌机中搅拌即可...
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![白果干贝腐皮粥的做法 - 白果干贝腐皮粥怎么做]( "白果干贝腐皮粥的做法 - 白果干贝腐皮粥怎么做")
- “在家休息煲一锅营养好喝的粥是必须的，这款白果干贝腐皮粥营养丰富，口感鲜美，吃过一碗的人都忍不住要吃第二碗！”食材明细主料大米（适量）干贝（适量）白果（适量）豆腐皮（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白果干贝腐皮粥的做法步骤1、大米冼净浸泡后放砂...
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![桂花白果凉粥的做法 - 桂花白果凉粥怎么做]( "桂花白果凉粥的做法 - 桂花白果凉粥怎么做")
- “白果桂花粥，亦凉亦热，一粥两吃。早餐煮的粥，剩下的被我放在冰箱冷藏起来，吃时取出，加了糖渍樱桃一拌，吃一口，丝丝凉气沁入心脾，那个清爽，那个美味，真是没有想到，冰过的粥这么好吃。白果果仁：含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可...
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![腐竹白果粥的做法 养生腐竹白果粥 腐竹白果粥怎么做]( "腐竹白果粥的做法 养生腐竹白果粥 腐竹白果粥怎么做")
- “是否人到一定的年龄就特别想回到过去，陈旧的记忆就突然会翻新呢？最近老想着一种味道，那是10多年的记忆，一直被我锁在心底里，不曾翻开，最近它自己把页面翻开，让我特别的想这味道，想起美好，快乐的时光。小时父母忙着上班，没有多少时间照看我们，每当放假，我会用最短的时间把作业做完，拉...
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![陈肾白果粥的做法 - 陈肾白果粥怎么做]( "陈肾白果粥的做法 - 陈肾白果粥怎么做")
- 食材明细主料陈肾（适量）白果（适量）珍珠米（一杯）辅料姜丝（少许）调料香油（少许）咸香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）陈肾白果粥的做法步骤1、白果需焯水。2、陈肾也需焯水。3、然后把陈肾切片，备点姜丝。4、一杯珍珠米清洗一下放入电饭煲添加适量的水。5、再把陈肾，白果，姜丝放入电饭煲，启...
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![南瓜小米白果粥的做法 - 南瓜小米白果粥怎么做]( "南瓜小米白果粥的做法 - 南瓜小米白果粥怎么做")
- “白果又称银杏，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴”食材明细主料...
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![白果南瓜小米粥的做法 - 白果南瓜小米粥怎么做]( "白果南瓜小米粥的做法 - 白果南瓜小米粥怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）南瓜（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白果南瓜小米粥的做法步骤1、食材。2、小米温水浸泡半小时。3、南瓜、小米放入砂锅中加水。4、盖盖煮半小时左右。5、放入白果。6、继续煮七八分钟即可。7、成品。...
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![白果小米粥的做法 - 白果小米粥怎么做]( "白果小米粥的做法 - 白果小米粥怎么做")
- “白果又叫银杏果，叶甘、苦、涩，性平，入肺、肾经。可敛肺平喘，常用于调养痰多喘咳。搭配有健脾养胃功能的小米，适合痰湿停肺和痰湿困脾者食用。白果有小毒，不宜多食。”食材明细主料白果（15克）小米（100克）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白果小米粥的做法步骤1、白果...
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![南瓜板栗白果粥的做法 - 南瓜板栗白果粥怎么做]( "南瓜板栗白果粥的做法 - 南瓜板栗白果粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）板栗（适量）大米（适量）辅料白果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜板栗白果粥的做法步骤1、南瓜去皮切块、板栗、白果去皮。2、大米淘洗后放入电饭煲中。3、放入南瓜、板栗、白果，加水烧煮。4、盛岀。...
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![白果苹果粥的做法 - 白果苹果粥怎么做]( "白果苹果粥的做法 - 白果苹果粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）苹果（适量）白果（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）白果苹果粥的做法步骤1、苹果一个、白果去壳去皮。2、苹果去皮切小块。3、大米淘洗后加水启动稀饭程序。4、煮开后放入苹果和白果同煮。5、营养粥喝起。...
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![白果腐竹瑶柱粥的做法 - 白果腐竹瑶柱粥怎么做]( "白果腐竹瑶柱粥的做法 - 白果腐竹瑶柱粥怎么做")
- “春节假期里估计很多人都是大鱼大肉海吃海喝的，油腻感觉少不了。吃得清淡点，清清肠胃减负担很有必要，喝些有营养的粥也很不错。白果腐竹在广式粥品里很常见，它不但可以补脾健胃，还可以清热袪湿。加上含丰富蛋白质的江瑶柱即干贝，味道可口，非常鲜美。”食材明细主料大米（140克）腐...
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![白果玉米杂粮粥的做法 - 白果玉米杂粮粥怎么做]( "白果玉米杂粮粥的做法 - 白果玉米杂粮粥怎么做")
- 食材明细主料高粱（适量）大黄米（适量）燕麦片（适量）白果（适量）小麦（适量）玉米（适量）糙米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）白果玉米杂粮粥的做法步骤1、所有材料洗干净之后放入压力锅里。2、注入半锅水开始煮沸。3、大火半小时后熄火。4、待压力锅里汽压消失打开锅盖放入少许麦片煮...
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![江瑶柱白果粥的做法 - 江瑶柱白果粥怎么做]( "江瑶柱白果粥的做法 - 江瑶柱白果粥怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）江瑶柱（适量）大米（适量）辅料陈皮（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）江瑶柱白果粥的做法步骤1、大米洗干净用少许盐以及油腌约半小时。2、把大米、白果、江瑶柱、陈皮放入锅里注上清水开始煮沸。3、大火煮沸半小时后转中小火继续煮一小时左右即可食用...
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![白粥的做法 - 白粥怎么做]( "白粥的做法 - 白粥怎么做")
- “白粥？大家都会啊，感觉就是米加水放电饭锅或者高压锅炖炖的简单事情。不要小看一碗白粥，它看似普通但却有其奥妙所在。一碗好的白粥，讲求的是绵、软、滑。需要有那种入口即化的感觉。有些美其名曰是“粥”，其实烧出来最多只是稀饭而已，连米粒都还没有开花。更谈不上粤式那种米...
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![红枣白果大米粥的做法 - 红枣白果大米粥怎么做]( "红枣白果大米粥的做法 - 红枣白果大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）白果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣白果大米粥的做法步骤1、大米糯米洗净加水浸泡10分钟，开大火煮开。2、加入红枣一起煮。3、大米煮至开花加入白果一起煮。4、煮至粘稠状态即可。5、暖心暖胃的一碗粥🤟。...
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![百合花白果糯米粥的做法 - 百合花白果糯米粥怎么做]( "百合花白果糯米粥的做法 - 百合花白果糯米粥怎么做")
- “１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官...
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