- “藕粉是用干燥的莲藕磨成的,是久负盛誉的传统滋养食品,也是药食同源的食品。藕粉制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用。藕粉中含有大量淀粉,葡萄糖、蛋白质,还含有一定的碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠,铁等矿物质和多种维生素。平时适量吃些藕粉,可增加饱腹感,也有...
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- “各种坚果加上酥脆的饼干香气扑鼻。”食材明细主料坚果(100g)低筋粉(100g)玉米淀粉(80g)糖(50g)玉米油(适量)鸡蛋(2个)黄油(30g)牛奶(10ml)辅料盐(5g)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)坚果酥的做法步骤1、所有材料混合,使用适量油揉成面团。2、分成35g左右的面团,烤盘上压成小饼,压好的小饼...
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- “早餐是非常重要的,早餐除水果外,还应配备各类坚果,尤其是对女性朋友而言。坚果配藕粉味道很甘甜,是非常棒的早餐食品。”食材明细主料藕粉(500g)辅料坚果(若干)麦片(若干)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐藕粉坚果麦片的做法步骤1、准备好藕粉和各类坚果麦片,我的坚果是自己...
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- 食材明细主料桃子(适量)苹果(适量)梨(适量)羊角脆瓜(适量)甜瓜(适量)辅料藕粉(适量)糖桂花(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)桂花藕粉瓜果羹的做法步骤1、主要原料。2、桃子去皮切块,羊角脆瓜,甜瓜去皮切块。3、苹果和梨洗净切块儿。4、锅里放纯净水,加冰糖熬开。5、放入所...
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- “核桃,杏仁儿,干吃太腻。有点儿咸味儿,更可口儿。”食材明细主料核桃(若干)杏仁(若干)辅料盐(适量)咸香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)烤坚果的做法步骤1、自家种的核桃和杏儿,吃完杏儿,再砸出杏仁儿。加入大量盐兑水,达到最大饱和度,浸泡2-6小时。时间少了,不入味儿,时间长了,坚果本身营...
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- “在朋友圈分享的早餐,好几次出现直接冲泡“谷物坚果粉”,30几位问过买的还是做的,怎么做?今天来了个简单藜麦玉米坚果粉,囊括了杂粮粉、杂粮、坚果,学会了你可以做n多版本的代餐粉,不仅仅可以做早餐饮品,还能在肚子饿的时候,随时可以补充能量。没有多余的调味,味道和家里的破壁豆...
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- “懶人版的蛋糕🤭簡單好吃還好做👍孩子放假在家早餐吃什麼😖😖介紹一款簡單易做還好吃的懶人版蛋糕🍰最適合忙碌的媽媽們,晚上烤好第二天做早餐,做下午茶☕️非常適合呢😋大朋友小朋友都喜歡💕”食材明细主料鬆餅粉(100g)辅料牛奶(80g)雞蛋(1个)堅果(一大把(核桃,腰果.碧根,開心果,紅梅...
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- “早上泡一碗藕粉,撒上麦片,黄油脆皮,放点开心果,这样营养丰富的早餐,你喜欢不?”食材明细主料藕粉(1勺)辅料麦片(1勺)开心果(1把)调料糖粉(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)开心果藕粉的做法步骤1、取1勺藕粉。2、先用1勺凉白开调开。3、剥点开心果。4、撒上麦片,黄油脆片,开心果,...
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- “藕粉是街头的一道大众小吃。在我们这里,卖藕粉的会有一个大铜壶,在藕粉中加入芝麻花生,和各种果脯,一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。尤其是在秋冬季节,喝上一碗特热呼呼香甜腻滑的藕粉,是多么惬意的一件事情。自己在家制作,可以添加喜欢的水果,就是一碗营养更佳,口感更丰...
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- 坚果是许多人非常喜爱的小零食,它种类繁多,富含多种人体所需的营养物质。是被大众广泛接受的休闲食品。坚果富含高热量,高糖分。容易让人产生饱腹感,同时也含有很多油脂,对于正在减肥的小伙伴们不太有好哦。那么坚果究竟有哪些种类呢?今天小编就为大家分享一下什么是坚果。什...
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- “解暑良品,适合夏日吃的,冰爽爽的,关键食材简单好做。”食材明细主料白开水(600毫升)黑凉粉(30克)辅料坚果(100克)葡萄干(50克)调料蜂蜜(30毫升)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蜂蜜坚果黑凉粉的做法步骤1、准备好黑凉粉和水30克黑凉粉+600ml水。2、黑凉粉中加少许水,用勺子搅拌均...
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- “妈妈从张家界带回特产蕨粉.说结合当地土家族吃法跟儿时老家5毛钱一大碗的冰粉想到一种新小吃.简单美味.做法同时也很适用于冰粉跟藕粉哦~”食材明细主料蕨粉(1小袋)辅料水(适量)坚果(适量)核桃(8克)腰果(8克)杏仁(8克)花生(8克)熟芝麻(8克)葡萄干(8克)配料红糖(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗...
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- “夏天到了,炙热的天气需要丝丝清凉解暑的甜品。”食材明细主料羊奶(1包(牛奶))白凉粉(1袋(100克))藕粉羹(4至5匙)辅料热水(500ml)甜香(口味)冷冻(工艺)数小时(耗时)简单(难度)羊奶藕粉果冻的做法步骤1、准备北之屋木糖醇桂花坚果藕粉羹。2、泡500毫升(ml)羊奶粉,准备一袋白凉粉。3、100毫...
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- “特别想吃花生糖,可是找遍了家里就是没有发现花生,但是上次炒的坚果还剩下许多,加上家里终于有白糖了,所以干脆做了点坚果糖~好吃!”食材明细主料松子仁(适量)核桃仁(适量)南瓜子仁(适量)白芝麻(适量)辅料白砂糖(适量)甜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果糖的做法步骤1、坚果准备。2、...
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- 很多在减肥期间的朋友,是不是这也不敢吃,那也不敢吃,就像坚果。大多数的人都会认为坚果热量高、脂肪高,所以即使很想吃也是望而却步,但是现在我要告诉大家的是,坚果其实是可以减肥的。坚果营养丰富,还可以减肥,小伙伴们等什么呢,减肥坚果吃起来吧。一、吃坚果减肥吗很多人觉得坚果...
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- “关于藕粉的吃法,今天将燕麦片制成了燕麦糕,宝宝可以拿在手里嚼着吃,利用了藕粉预热凝固的特点。YOMA小叮咛Q弹Q弹,需要一定咀嚼能力才能嚼得动哦。参考月龄:18M+”食材明细主料即食燕麦(50克)藕粉(20克)蔓越莓葡萄干(40克)辅料清水(100克)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干果燕麦...
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- “做葱香苏打饼干没用的蛋清可以考虑在这款饼干中使用,一款坚果水果干的组合饼干,简单易做,满满的营养,满满的能量,40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撑起整块饼干的甜度,充分利用蔓越莓原有的甜味和坚果原有的味道,如果不想放黑糖,也可以多增加一点其它类甜味干果,例如葡萄干,做为早餐...
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- “每日坚果特别火,各种品牌都做每日坚果,有些原来做瓜子仁比较出名的厂家也上架了每日坚果,有次看到一个小姐妹晒她买的每日坚果,据说十几块钱买了一斤,收到打开一看,全是各种豆掺杂着几颗腰果,哪能叫坚果呀。恰好家里有好几种坚果,洗洗,晒晒,烤烤再分装起来,可比买的每日坚果好多了...
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- “家里过年准备的坚果实在太多了,吃不完了……老妈昨天晚上给我下令,今天把该去皮的去皮,然后都炒一炒,做成混合坚果,每天吃点,做完以后发现,还剩下好多呀……所以,干脆打成酱,做成坚果酱好了,喝粥的时候可以搭配一些~”食材明细主料松子(50g)南瓜籽(50g)白芝麻(50g)辅料橄榄油(适量)原味(口...
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- “爱吃坚果的可以试试,超级好吃!!!我用的是大杏仁和榛子,可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油(120克)低粉(200克)细砂糖(60克)全蛋(50克)杏仁粉(20克)泡打粉(1/2t)盐(1/2t)辅料鸡蛋(70克)细砂糖(60克)柠檬(2个)香草精(1t)椰子粉(50克)杏仁(适量)榛子(适量)配料奶酪(2片)奶香(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟丝滑藕粉羹坚果享可作为早餐,配茶更佳。能清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。轻轻咀嚼,坚果独有的芳香瞬间泛滥,那芬芳的味觉与妙致的丝滑相得益彰。美好的一天就这么开始了。主料陈年藕粉...
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- 属于。除了腰果之外,核桃、碧根果、巴坦木、松子等都属于坚果。腰果可以直接食用,也可以将其炒制。买回来的坚果需要放在通风干燥的地方,避免遇水出现受潮,这样会缩短坚果的保质期。可以将坚果放进密封的罐子里保存,这样可以保存较长的时间。...
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- “每每磨完浆的渣,总觉得弃之可惜,尝试着搭配各种食材,做出不同口味的食品。这次用的是坚果渣做的糕,大概是添加了红枣的缘故,浓浓的枣香味相当的好吃,LG还以为我做的新品年糕,用油炸一下,还真有点糖年糕的味道,好香的。”食材明细主料坚果渣(适量)辅料糯米粉(适量)鸡蛋(适量)配料白糖(适...
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- “很可口,也是较健康美食~做法特简单,辅料多了那么一点点而已但是会很美味~老少皆宜哦😋”食材明细主料藕粉(1至2包)辅料香蕉(适量)苹果(适量)葡萄干(适量)芝麻(适量)桂花(适量)杨梅干(适量)甜味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香糯藕粉水果羹的做法步骤1、两包藕粉,超市买到独立包装的藕粉,...
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- “藕粉其主要原料就是莲藕是一种传统的滋补品,有着清火热,凉血解毒通便的作用,配上时令水果味道更好”食材明细主料藕粉(30g)水(300g)辅料苹果(30g)火龙果(30g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鲜水果藕粉羹的做法步骤1、食材备好2、水果去皮切成块3、藕粉用少量冷水调匀4、锅里水...
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