![火麻西葫芦鸡蛋糊塌子的做法 - 火麻西葫芦鸡蛋糊塌子怎么做]( "火麻西葫芦鸡蛋糊塌子的做法 - 火麻西葫芦鸡蛋糊塌子怎么做")
- “我觉的没有哪个主食会这么简单、快捷、营养又好吃，而且不夸张地说，真是分分钟就可搞定；在面粉中加入10克火麻粉，增加了营养，降低了升糖指数，非常健康哦。”食材明细主料西葫芦（中等大小1个）鸡蛋（2个）火麻仁蛋白粉（10克）辅料葱花（适量）紫菜（适量）面粉（适量）虾皮（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）咸...
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![西葫芦饼（糊塌子）如何做好吃又美味]( "西葫芦饼（糊塌子）如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：适量面粉：适量鸡蛋：根据面糊多少定，一般一两颗都行辅料盐：适量胡椒粉：适量十三香：如没有花椒大料也行香油：几滴具体步骤1.最后放入西葫芦丝搅拌匀，葫芦丝细点好吃2.别太稀也别太稠，自己琢磨3.不粘锅，少放...
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![西葫芦鸡蛋饼的做法 快手早餐——西葫芦鸡蛋饼（糊塌子） 西葫芦鸡蛋饼怎么做]( "西葫芦鸡蛋饼的做法 快手早餐——西葫芦鸡蛋饼（糊塌子） 西葫芦鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（100克）西葫芦（1个（小））油（适量）辅料鸡蛋（3克）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦鸡蛋饼的做法步骤1、西葫芦（1小个）擦丝，放一勺盐，静置5分钟。2、3个鸡蛋打散，加面粉搅拌。3、，将步骤1中的西葫芦丝挤出水分（不用太用力，捎留有些汁液）放入步骤2中的面糊中继续搅...
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![西葫芦塌饼的做法 - 西葫芦塌饼怎么做]( "西葫芦塌饼的做法 - 西葫芦塌饼怎么做")
- “这道西葫芦塌饼的做法很简单，可以素炒、荤炒，也可以加点面粉、鸡蛋做成塌饼，无论哪种做法都非常的爽脆清甜。”食材明细主料西葫芦（一根）面粉（100克）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）生姜水（100克）清水（50克（视情况添加））原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西葫芦塌饼的做法步骤1、原料图2、将西葫...
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![西葫芦锅塌子的做法 早餐好伴侣---西葫芦锅塌子 西葫芦锅塌子怎么做]( "西葫芦锅塌子的做法 早餐好伴侣---西葫芦锅塌子 西葫芦锅塌子怎么做")
- “锅塌子吃起来很方便，又很软很香，很适合当做早餐食用，稀饭橄榄菜加上西葫芦锅塌子，美味也一样很营养。”食材明细主料西葫芦（半根）胡萝卜（小半根）鸡蛋（一个）面粉（小半碗）水（适量）辅料盐（适量）配料葱花（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦锅塌子的做法步骤1、西葫芦锅塌子食材。2...
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![西葫芦塌糊子如何做好吃又美味]( "西葫芦塌糊子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：1个辅料面粉：适量玉米淀粉：适量盐：适量十三香：适量葱花：少许花生油：适量鸡蛋：2个具体步骤1.准备材料，西葫芦洗净。2.西葫芦擦成细丝。放入切好的葱花。3.打入2个鸡蛋，放入适量盐。4.再放十三香。5.放入...
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![糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）如何做好吃又美味]( "糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：适量鸡蛋：适量面粉：适量胡萝卜：适量小香葱：适量辅料盐：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.食材如图2.先将西葫芦洗净擦丝。3.再将胡萝卜也擦丝。（胡萝卜是配色用的，不必太多，没有也可以不放）4.将鸡蛋打入。5.加...
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![西葫芦糊塌子 的做法 - 西葫芦糊塌子 怎么做]( "西葫芦糊塌子 的做法 - 西葫芦糊塌子 怎么做")
- “现在正是西葫芦上市季节，也是家庭自制糊塌子的大好时机。如您想一饱口福，现教您一种自摊糊塌子的简单方法，不妨一试，为自家的餐桌上增加一道美味佳肴，保您食欲大增。我的微信公号：个性胜过姿色，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~糊塌子是北京地区汉...
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![西葫芦饼的做法 西葫芦饼——传说中的糊塌子 西葫芦饼怎么做]( "西葫芦饼的做法 西葫芦饼——传说中的糊塌子 西葫芦饼怎么做")
- “新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样，看着并不苗条，但是它却又瘦身的功效呢，除此之外，西葫芦含有一种丰富的维生素，对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。西葫芦做成饼，美味又营养，鲜嫩的口感...
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![西葫芦鸡蛋盒子的做法 - 西葫芦鸡蛋盒子怎么做]( "西葫芦鸡蛋盒子的做法 - 西葫芦鸡蛋盒子怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）开水（200克）凉水（100克）盐（3克）猪油（10克）辅料西葫芦（一个）鸡蛋（四个）葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）虾皮（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西葫芦鸡蛋盒子的做法步骤1、成品。2、面团和好，醒一会。3、西葫芦洗干净，擦丝，用少许盐腌渍出水分，攥出多余水分。4、...
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![西葫芦菜塌子的做法 - 西葫芦菜塌子怎么做]( "西葫芦菜塌子的做法 - 西葫芦菜塌子怎么做")
- “菜塌子，地方性称呼，就是拌进了菜丝的薄饼，有的也叫瓜托子。“托”字的由来，琢磨着可能是稀面糊，托泥带水的感觉吧。有菜，有面，有鸡蛋，早晨来一张瓜托子，吃着很清爽，既营养制作还很快。”食材明细主料西葫芦（1根）面粉（240克）鸡蛋（1枚）辅料盐（4克）十三香（3克）葱花（1把）咸鲜（口味）烙（工艺）廿分钟（耗时...
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![西葫芦糊塌子的做法 双重补钙的早餐饼-----【西葫芦糊塌子】 西葫芦糊塌子怎么做]( "西葫芦糊塌子的做法 双重补钙的早餐饼-----【西葫芦糊塌子】 西葫芦糊塌子怎么做")
- “西葫芦是我们生活中很普通的一种蔬菜，而且价格也很便宜，但在它不起眼的朴实外表之下，却有着十分丰富的营养。西葫芦不但含有较多维生素C、葡萄糖等，而且钙的含量极高。它含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，从而起到提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。另外对于爱...
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![西葫芦糊塌饼的做法 - 西葫芦糊塌饼怎么做]( "西葫芦糊塌饼的做法 - 西葫芦糊塌饼怎么做")
- “西葫芦糊塌饼做早餐的主食很不错哦。”食材明细主料西葫芦（320g）胡萝卜（15g）辅料鸡蛋（（2个）107g）五香粉（适量）盐（3g）面粉（50g）咸鲜（口味）熏（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西葫芦糊塌饼的做法步骤1、西葫芦一个（320g）用擦板擦成丝。2、加入适量的五香粉，3克盐，打入两个鸡蛋（带皮107克），搅拌均匀。3、加...
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![西葫芦塌子的做法 - 西葫芦塌子怎么做]( "西葫芦塌子的做法 - 西葫芦塌子怎么做")
- “昨晚做酱汤还剩下半个西葫芦，早餐来做个西葫芦塌子吧，配上海参小米粥、卤蛋、火腿罐头、甘蓝丝咸菜，营养均衡，十分钟搞定。”食材明细主料西葫芦（半个）辅料鸡蛋（1个）面粉（半杯）调料十三香（1勺）盐（3g）葱（1棵）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西葫芦塌子的做法步骤1、准备食材。2、西葫...
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![鸡蛋西葫芦盒子的做法 - 鸡蛋西葫芦盒子怎么做]( "鸡蛋西葫芦盒子的做法 - 鸡蛋西葫芦盒子怎么做")
- “西葫芦鸡蛋盒子是一道民间家常主食做法。很简单也很好吃，既有主食又有菜菜。一举两得。现在的西葫芦是时令菜，实惠的很，两三块钱就买一个。这个盒子适合晚餐享用，再配一碗绿豆粥在美不过了。也不用再做别的菜了，省事吧亲，经济实惠额。又好吃。”食材明细主料西葫芦（400g）鸡蛋（10...
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![西葫芦塌子的做法 【西葫芦塌子】 西葫芦塌子怎么做]( "西葫芦塌子的做法 【西葫芦塌子】 西葫芦塌子怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料鸡蛋（1个）面粉（50克）水（适量）配料盐（一勺）花椒粉（一勺）胡椒粉（半勺）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦塌子的做法步骤1、准备用料2、西葫芦洗净，切丝，加一勺盐搅拌均匀，3、再加花椒粉和胡椒粉4、打入鸡蛋搅拌5、加入点水继续搅拌6、再加入面粉...
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![西葫芦糊塌子的做法 京津面食“西葫芦糊塌子” 西葫芦糊塌子怎么做]( "西葫芦糊塌子的做法 京津面食“西葫芦糊塌子” 西葫芦糊塌子怎么做")
- ““糊塌子”是京津一带最简单的家庭面食。之所以简单，就是因为它使用材料简单、做法简单一看就会。其实，这道面食全国各地都有，只是叫法不同，有些地方管它叫摊蛋饼，也有的叫它煎饼。传统的“糊塌子”一般都是用西葫芦、鸡蛋和面粉，也可以用黄瓜、角瓜、南瓜、嫩葫芦等都可以。...
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![西葫芦糊塌子如何做好吃又美味]( "西葫芦糊塌子如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：适量西葫芦：适量辅料面粉：适量盐：适量具体步骤1.把洗干净的西葫芦擦成丝.2.放上鸡蛋和面粉,再加些水和盐,调成面糊.3.在平底锅中加入少量的油,放入一大勺面糊,摊成饼.用中火煎制两面金黄后就可以出锅了....
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![火麻黄瓜鸡蛋糊塌子的做法 - 火麻黄瓜鸡蛋糊塌子怎么做]( "火麻黄瓜鸡蛋糊塌子的做法 - 火麻黄瓜鸡蛋糊塌子怎么做")
- “做过西葫芦糊塌子，这用黄瓜做糊塌子以前还真没做过，尝试了一下，还真不错，清香味十足，很适合夏天吃，而且操作简便，省时省力。面糊中放了10克火麻蛋白复合粉，增加了营养，降低了升糖指数，美味健康。”食材明细主料菜黄瓜（2个）鸡蛋（3个）火麻蛋白复合粉（10克）面粉（适量）辅料虾皮（适量）紫菜（适量）葱...
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![西葫芦鸡蛋饺子的做法 - 西葫芦鸡蛋饺子怎么做]( "西葫芦鸡蛋饺子的做法 - 西葫芦鸡蛋饺子怎么做")
- “这款素馅饺子适合减脂瘦身，是亲们想消脂的首选。”食材明细主料面粉（250克）西葫芦（1个）胡萝卜（半个）鸡蛋（3枚）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）蚝油（1勺）胡椒粉（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）西葫芦鸡蛋饺子的做法步骤1、准备食材：西葫芦，胡萝卜，鸡蛋。2、西葫芦洗净切去头尾擦细丝，再用...
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![西葫芦糊塌子的做法 瘦身西葫芦糊塌子 西葫芦糊塌子怎么做]( "西葫芦糊塌子的做法 瘦身西葫芦糊塌子 西葫芦糊塌子怎么做")
- “糊塌子，书上说是北京人的叫法。我们无锡人，是该叫“面衣饼”（音）的吧？！不过，名字什么的不重要了，好吃就行了嘛，是吧！！再说下西葫芦。文艺范的说：它拥有较好的身材，清新的颜色，细嫩的皮肤和肉质，口感清爽，可荤可素，可菜可馅。更难得的是，它热量极低，却富含水分，有润泽肌肤的作用，特别适合减肥...
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![西葫芦鸡蛋包子的做法 西葫芦鸡蛋馅儿的大包子 西葫芦鸡蛋包子怎么做]( "西葫芦鸡蛋包子的做法 西葫芦鸡蛋馅儿的大包子 西葫芦鸡蛋包子怎么做")
- “好几天没做发面的包包了，比起那些煎的烙的死面的或是烫面的，还是最喜欢这发面的了。软软的，喧呼呼的，就营养来说比那些大饼强多了”食材明细主料西葫芦（一个）鸡蛋（4个）虾皮（适量）辅料面粉（适量）面碱（适量）小苏打（适量）配料盐（适量）油（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西葫...
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![西葫芦糊塌子的做法 - 西葫芦糊塌子怎么做]( "西葫芦糊塌子的做法 - 西葫芦糊塌子怎么做")
- “家里的西葫挺多的，想着法子要“消灭”，有时来配菜炒肉，有时蒜茸清炒，有时用来煎饼，看见网上好几个贴子都是做糊塌子，咱也学学做。笔者喜欢煎饼有点韧性，所以特意把面糊搅到起筋，把饼折叠起来拍片。”食材明细面糊西葫芦（1条）鸡蛋（1枚）五香粉（1/2小勺）精盐（1/3小勺）胡椒粉（1/2小勺）菜油（1大...
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![西葫芦鸡蛋包子的做法 - 西葫芦鸡蛋包子怎么做]( "西葫芦鸡蛋包子的做法 - 西葫芦鸡蛋包子怎么做")
- “西葫芦清热解毒，与鸡蛋很配，包成包子当主食很不错。”食材明细主料白面（1斤）西葫芦（2个）鸡蛋（4个）辅料油（适量）香油（适量）十三香（适量）盐（适量）大葱（适量）白糖（3g）酵母（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西葫芦鸡蛋包子的做法步骤1、500克白面，5克酵母，3克白糖，温水和面，面活好后盖上盖子，发面...
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![西葫芦锅塌子的做法 - 西葫芦锅塌子怎么做]( "西葫芦锅塌子的做法 - 西葫芦锅塌子怎么做")
- “过节吃点清淡的”食材明细主料西葫芦（半个）鸡蛋（1个）辅料面粉（适量）葱（适量）盐（适量）虾皮（适量）水（适量）油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦锅塌子的做法步骤1、备好食材2、西葫芦插丝，鸡蛋打散3、放盐、葱花、花椒粉、虾皮、面粉，少许水4、和匀，静置一会5、油烧热6、倒入面...
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