![肉饭的做法 简简单单又一餐@@ - 卤肉饭 肉饭怎么做]( "肉饭的做法 简简单单又一餐@@ - 卤肉饭 肉饭怎么做")
- “今天来个卤肉饭这可是我我第一次学人做不过味道真的不错呢！很好下饭好吃的卤肉饭汁浓鲜美卤肉配搭热喷喷饭棒极啦LG要我周末给他再做来吃”食材明细主料花肉（500g）辅料清水（1杯半）油菜（1棵）配料葱头仔（6颗）蒜（1.5颗）姜（适量）桂皮（1条）八角（1颗）辣椒干（3条）黑酱油（1汤匙）蚝油（1汤匙）酱油（3汤匙）冰...
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![韭菜炒蛋的做法 简简单单又一餐@@韭菜炒蛋 韭菜炒蛋怎么做]( "韭菜炒蛋的做法 简简单单又一餐@@韭菜炒蛋 韭菜炒蛋怎么做")
- “这个菜或许大家都吃过，不过一百个人有一百种做法看你想怎么吃拉,.要是爱吃韭菜就多放韭菜,爱吃鸡蛋就多放鸡蛋，我一般喜欢韭菜和鸡蛋一起搅匀，一起炒韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁...
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![菜旦炒烧肉的做法 简简单单又一餐@@菜旦炒烧肉 菜旦炒烧肉怎么做]( "菜旦炒烧肉的做法 简简单单又一餐@@菜旦炒烧肉 菜旦炒烧肉怎么做")
- “这几天在办公司比较忙，回家也很随意的做菜，以最简单快速的方式做好菜...我不知道这个菜真实叫什么菜？我的印象很像叫菜旦。”食材明细主料菜（适量）烧肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜旦炒烧肉的做法步骤1、锅烧热，下油爆香...
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![晚饭 - 一日三餐之中最团圆的一餐]( "晚饭 - 一日三餐之中最团圆的一餐")
- 中国人讲究一日三餐，特别是大家日常白天都要学习和工作比较忙碌，一家人团聚在一起吃饭的时间也就会错开，那就只有在晚饭这一餐当中，大家才会有机会坐在一张桌子上一起吃饭。那这时如果是寻常百姓家里的话，桌子上就会有很丰盛的家常晚餐。一家人晚上围在一起，一边吃饭一边讲一下...
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![泡西红柿怎么做？这种做法 - 一餐可以吃三碗饭！]( "泡西红柿怎么做？这种做法 - 一餐可以吃三碗饭！")
- 西红柿是我们日常常食的一种蔬菜，其富含大量的维生素C，具有抗氧化、防衰老、美容的功效，是很多女性朋友最爱的蔬菜之一。我们一般会把西红柿做汤或者炒菜，味道都非常鲜美，但大家知道吗？其实，西红柿还有一种特殊的吃法，就是泡西红柿，下面一起来看看怎么做吧！一、泡西红柿方法原料西...
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![99元煮一餐豉汁蒸魚頭如何做好吃又美味]( "99元煮一餐豉汁蒸魚頭如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料魚頭：1顆乾豆豉(泡水)：1大匙蒜末：2薑末：2辣椒末：1蔥花：4白膘油丁：10辅料醬油：1大匙米酒：2大匙太白粉：1/2大匙香油：1大匙紅油：1大匙糖：1小匙鹽：1/2小匙胡椒粉：1小匙具体步骤1.乾豆豉泡水備用。2.魚頭從中間對剖切開3....
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![茄汁烩鱼的做法 简简单单又一餐@@茄汁烩鱼 茄汁烩鱼怎么做]( "茄汁烩鱼的做法 简简单单又一餐@@茄汁烩鱼 茄汁烩鱼怎么做")
- 食材明细主料鱼尾（一个）番茄（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）酸甜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁烩鱼的做法步骤1、锅下8成熟热油把鱼炸至金黄。2、把鱼捞出备用。3、锅留适量油爆香蒜。葱4、再下番茄炒之出汁。5、把调好的番茄汁、白糖加入适量的水。6、倒入锅同煮炒匀。7、倒入炸...
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![午餐肉洋葱便饭的做法 午餐肉洋葱便饭，一餐一饭，虽普通却吃得很舒心 ，特别适合单身汪哦O(∩ ∩)O 午餐肉洋葱便饭怎么做]( "午餐肉洋葱便饭的做法 午餐肉洋葱便饭，一餐一饭，虽普通却吃得很舒心 ，特别适合单身汪哦O(∩ ∩)O 午餐肉洋葱便饭怎么做")
- “每天总有几天不想出去懒得买菜，家里只有鸡蛋和速食午餐肉了，那么可以来试试这款我新学的菜，简单又美味的午餐肉洋葱便饭，一锅搞定，懒人必备技能，赶紧动手试试吧。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）盐（适量）糖（适量）味极鲜酱油（半勺）辅料米饭（1小碗）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![茄子烧鸡的做法 简简单单又一餐@@茄子烧鸡 茄子烧鸡怎么做]( "茄子烧鸡的做法 简简单单又一餐@@茄子烧鸡 茄子烧鸡怎么做")
- “茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜。我们这里也是叫做矮瓜。茄子是一种典型的蔬菜，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种。形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去...
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![一日三餐 - 不抵一餐“白云山懒餐”]( "一日三餐 - 不抵一餐“白云山懒餐”")
- 代餐食品,对于公众来说早已不是什么新鲜事物了。我们常见的代餐粉、酵素饮料、代餐奶昔等均可以被称之为代餐食品。在人们的传统印象中,代餐食品能够给人带来饱腹感,同时能够补充人体所需的营养,由于相对于正常的一日三餐,进餐量相对较小,又能够起到减肥的作用。随着人们...
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![午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做]( "午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做")
- “很简单的一款蛋包饭，口感太赞了，颜值也不错，大家可以试试哦！蛋包饭上还可以用番茄酱画一个笑脸哦，吃美味的同时给自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）米饭（1碗）辅料盐（小半勺）调料番茄酱（2勺）蚝油（1勺）味极鲜（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐...
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![肉末麻辣豆腐的做法 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐 肉末麻辣豆腐怎么做]( "肉末麻辣豆腐的做法 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐 肉末麻辣豆腐怎么做")
- “豆腐里有五种抗癌物质，其中特别是饴黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐，可降低胆固醇，防止血管硬化。中医学认为，经常吃豆腐，有益中和气，生津润燥，清热解毒，消渴解酒等功效，还可以防治呼吸道及消化道疾病。所以，豆腐不但是好食品，而且有药用价...
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![一餐吃多少压缩饼干合适 - 压缩饼干可以替代正餐吗]( "一餐吃多少压缩饼干合适 - 压缩饼干可以替代正餐吗")
- 现在市面上有很多压缩饼干，压缩饼干吃起来又香又酥脆、而且它长期保存也不容易变质，无论是作为旅行的伴侣还是下午茶的点心都很合适。压缩饼干现在越来越受到大家的喜爱，但是大家也有一些疑惑，那就是一餐吃多少压缩饼干比较合适?以及它到底能不能代替正餐呢?下面小编就为大家...
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![冬菇焖鱼的做法 简单又一餐@@冬菇焖鱼 冬菇焖鱼怎么做]( "冬菇焖鱼的做法 简单又一餐@@冬菇焖鱼 冬菇焖鱼怎么做")
- 食材明细主料沙汀鱼（2条）冬菇（2个）辅料葱（适量）姜丝（适量）蒜（适量）指天椒（适量）配料冰糖（适量）中辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬菇焖鱼的做法步骤1、锅烧热下油烧至八成热，下鱼炸至两面呈金黄色时捞出装盘。冬菇泡软切丁备用。2、锅留油放入葱，蒜，姜，指天椒爆炒加入冬菇焖煮。3、放入冰...
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![长角豆煎蛋的做法 简简单单又一餐@@长角豆煎蛋 长角豆煎蛋怎么做]( "长角豆煎蛋的做法 简简单单又一餐@@长角豆煎蛋 长角豆煎蛋怎么做")
- 食材明细主料长角豆（适量）鸡精粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）长角豆煎蛋的做法步骤1、原料：长角豆适量的鸡精粉2、把长角豆切丁。3、锅加入适量的油爆香蒜葱下入长豆炒到转黄色。4、这时候将蛋液倒进锅里。火减小到中火左右。可以不停地搅动，看到快要凝结的时候，可以...
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![红绸饭的做法 在山西腊八节的头一餐——红绸饭 红绸饭怎么做]( "红绸饭的做法 在山西腊八节的头一餐——红绸饭 红绸饭怎么做")
- “又逢腊八，俗话说，过了腊八就是年，照此，也有了对回家的期盼。因娘家了婆家距离过于远，因此婚前和老公定了规则，过年轮流过，一年娘家，一年婆家，今年是回娘家，山西。虽说离年还有二十多天，早先就迫不及待了。思乡心切，就连腊八粥也按着老家的习俗做了。山西人的“腊八粥”是小米为主料...
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![这一餐和女闺蜜真的是来对了 - 看得心痒痒的！]( "这一餐和女闺蜜真的是来对了 - 看得心痒痒的！")
- 这一餐和女闺蜜真的是来对了，菜品都很好，环境也很好，还有一点是这里的工作人员颜值都不错，超级的贴心，这是逼我们天天来吃么!七分熟的牛排味道刚刚好，我实在接受不了切开还有血丝的牛排，所以每一次都吃全熟的，懂西餐牛排的建议尝试，味道真的不错哦!煎牛肉香味浓郁，肉质也很软嫩，胡椒...
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![沙汀鱼爆辣的做法 简简单单又一餐@@沙汀鱼爆辣 沙汀鱼爆辣怎么做]( "沙汀鱼爆辣的做法 简简单单又一餐@@沙汀鱼爆辣 沙汀鱼爆辣怎么做")
- “我很喜欢吃沙汀鱼因为怎样煮到好吃可以做三文治面包的陷料也可以做趴芙里头的陷料今天想起要吃辣...就将沙汀鱼爆辣吧”食材明细主料沙汀鱼（适量）辅料葱姜蒜（适量）指天椒（适量）大葱（适量）土豆（适量）配料咖喱粉（适量）黄姜粉（适量）超辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙汀鱼爆辣的做法步...
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![午餐肉炒蛋的做法 简简单单又一餐@@午餐肉炒蛋 午餐肉炒蛋怎么做]( "午餐肉炒蛋的做法 简简单单又一餐@@午餐肉炒蛋 午餐肉炒蛋怎么做")
- “周末午餐不知道要吃些什么问LG他说午餐就来个午餐肉吧LG有时候也挺幽默的就随便做个菜配搭白饭也一样好吃”食材明细主料午餐肉（适量）辅料鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒蛋的做法步骤1、原料：午餐肉，鸡蛋。2、午餐肉切片，把鸡蛋打散加如鸡精粉搅拌均匀。...
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![牛肉香菇酱，配点剩饭一起炒，轻松解决一餐图解]( "牛肉香菇酱，配点剩饭一起炒，轻松解决一餐图解")
- 昨天晚上煮多了饭，剩下了一些，刚好今天可以加上牛肉香菇酱一起做个美味的炒饭。平常也很喜欢吃炒饭，但是吃多了又上火就很少做，今天就来制作一下，简单易学，其余的配料可以按照自己的喜好加，味道真的很不错呢！主料牛肉：100g米饭：2碗辅料洋葱：1/2个葱：适量香菇酱：1大勺青椒：2个甜椒：半个黑...
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![早餐拼盘一一一鱼儿的做法 - 早餐拼盘一一一鱼儿怎么做]( "早餐拼盘一一一鱼儿的做法 - 早餐拼盘一一一鱼儿怎么做")
- “家里还有土司和葡萄、早餐就它啦、于是飞飞做了个鱼的拼盘。”食材明细主料土司（一片）辅料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）海苔（一张）葡萄（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）早餐拼盘一一一鱼儿的做法步骤1、土司刻出鱼的身体、两个大三角形和两个小三角形2、如图摆放3、葡萄取一...
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![减肥餐 - 一日三餐]( "减肥餐 - 一日三餐")
- "早吃好，午吃饱，晚吃少"是自古以来被人们推崇的饮食规则，作为减肥者，更是要严格要求自己，减肥的过程是比较痛苦的，有些人选择不吃饭的减肥方法，虽然可以减下来，但是会反弹，这并不科学，下面就由本站的下边为大家介绍“减肥餐一日三餐”，既营养又科学。一、减肥餐一日三餐1、早餐主食...
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![开一家中餐餐饮怎么样]( "开一家中餐餐饮怎么样")
- 很多人都想开一家属于自己的餐饮店铺，享受着赚钱的同时感受着制作的快感。创业在没人格的心中都有过的想法，目前我有看到有很多人想开一下中餐餐饮店，但是不知道是不是适合自己。也有人问我开一下中餐餐饮怎么样？我认为开一下中餐餐饮很是不错的哦，下面就给您说一下我的想法。...
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![一份早餐的做法 - 一份早餐怎么做]( "一份早餐的做法 - 一份早餐怎么做")
- 食材明细主料吐司片（6片）芝士片（3片）西红柿（1个）辅料蜂蜜（少许）黄油（少许）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一份早餐的做法步骤1、准备原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片，做成三文治4、做好的三文治外均匀涂抹黄油，一定均匀涂抹才能煎出黄金色的脆5、入锅煎，双面金黄6、煎的时候稍...
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![一锅出早餐的做法 - 一锅出早餐怎么做]( "一锅出早餐的做法 - 一锅出早餐怎么做")
- “天气渐凉，早上能喝上一碗热粥就觉得是件幸福的事情。今天的早餐搭配就是经典的粥配馒头，选择做的是玫瑰花造型的馒头，也让早餐多了一丝浪漫的气息。跟着我做，20分钟就可以喝上热乎乎的粥了。馒头你可以选择提前做好，上锅蒸一下就行，时间充裕就当天做。一碗热粥配馒头，吃的暖暖...
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