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- 食材明细主料蒲瓜（310克）肉面结（205克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉面结蒲瓜汤的做法步骤1、食材：蒲瓜、肉面结。2、将蒲瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。5、接着，合入肉面结，加适量的清水。6、翻动一下...
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![蒲瓜鸭红汤的做法 - 蒲瓜鸭红汤怎么做]( "蒲瓜鸭红汤的做法 - 蒲瓜鸭红汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（300g）鸭红（250g）辅料水（300g）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜鸭红汤的做法步骤1、水开放蒲瓜。2、煮两分钟放鸭红。3、再次煮开调味。4、成品。...
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![茼蒿煮面的做法步骤]( "茼蒿煮面的做法步骤")
- 一边想要追求健康，一边想要追求美味，很明显，清汤已经满足不了你的胃了，这可怎么办？有一个主意，就是去面馆子里吃，方便省事，但面馆子里的面油比较多，还有没有其他办法呢？当然有，清汤虽无聊，茼蒿可以添，茼蒿营养价值高，可以促进食欲，这样吧，来一份茼蒿煮面你尝了就知道。茼蒿煮面，这是一道非...
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![蒲瓜蛋花汤的做法 - 蒲瓜蛋花汤怎么做]( "蒲瓜蛋花汤的做法 - 蒲瓜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜蛋花汤的做法步骤1、蒲瓜去皮切片。2、锅中加水煮开，将蒲瓜倒入锅中煮熟。3、敲两颗鸡蛋。4、鸡蛋搅碎。5、关火，将蛋液倒入锅中，稍微搅拌一下。6、开火煮开，加盐调味，再倒点花生油添加...
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![肉面结鸭血汤的做法 - 肉面结鸭血汤怎么做]( "肉面结鸭血汤的做法 - 肉面结鸭血汤怎么做")
- 食材明细主料鸭血（155克）肉面结（1捆）辅料香葱（适量）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉面结鸭血汤的做法步骤1、食材：鸭血、肉面结、香葱。2、将鸭血放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的鸭血翻炒翻炒。4、接着，合入肉面结，加适量的清水煮开...
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![长瓜面结汤 的做法 - 长瓜面结汤 怎么做]( "长瓜面结汤 的做法 - 长瓜面结汤 怎么做")
- 食材明细主料长瓜（270克）面结（265克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）长瓜面结汤的做法步骤1、食材：长瓜、面结2、将长瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的长瓜翻炒翻炒。5、接着，合入面结，加适量的清水煮开至熟。6、然后，加适量的...
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![光骨蒲瓜汤的做法 - 光骨蒲瓜汤怎么做]( "光骨蒲瓜汤的做法 - 光骨蒲瓜汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）蒜瓣（适量）光骨汤（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）光骨蒲瓜汤的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、改刀。3、起锅放油将蒜末、蒲瓜炒软。4、准备一碗事先炖好的光骨汤。5、倒入光骨汤。6、盖上锅盖，大火煮出香味，用盐、生抽调味即可。7、...
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![肉丸蒲瓜汤的做法 - 肉丸蒲瓜汤怎么做]( "肉丸蒲瓜汤的做法 - 肉丸蒲瓜汤怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）蒲瓜（半根）香葱（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸蒲瓜汤的做法步骤1、蒲瓜去皮，切条，准备好香葱猪肉馅。2、将香葱猪肉馅做成丸子，蒸熟；备用。3、炒锅用食用油将蒲瓜炒软。4、倒入水（高汤）。5、放入肉丸，盖上锅盖，将蒲...
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![面结丝瓜汤的做法 - 面结丝瓜汤怎么做]( "面结丝瓜汤的做法 - 面结丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（260克）面结（5个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面结丝瓜汤的做法步骤1、材料：丝瓜、面结2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将面结下入锅中。5、接着，加入一些清水煮开，煮上3——4分钟。6、然后，合入切好的丝瓜翻动一下...
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![蒲瓜油条汤的做法 - 蒲瓜油条汤怎么做]( "蒲瓜油条汤的做法 - 蒲瓜油条汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）油条（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜油条汤的做法步骤1、蒲瓜去皮清洗。2、蒲瓜切薄片，蒜瓣拍扁切碎。3、热锅冷油，放入蒜末炒香，放入蒲瓜翻炒2分钟。4、加水烧煮5分钟。5、油条切短段。6、放入锅中...
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![咸肉春笋肉面结汤的做法 - 咸肉春笋肉面结汤怎么做]( "咸肉春笋肉面结汤的做法 - 咸肉春笋肉面结汤怎么做")
- 食材明细主料咸肉（70克）面结（2组）春笋（2株）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）咸肉春笋肉面结汤的做法步骤1、食材：咸肉、肉面结、春笋。2、将咸肉放在案板上切开。3、放入大碗里，用清水浸泡1个小时。4、将春笋剥壳清洗清洗捞出。5、放在案板上切成滚刀块。6、...
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![蒲瓜鸡蛋汤的做法 - 蒲瓜鸡蛋汤怎么做]( "蒲瓜鸡蛋汤的做法 - 蒲瓜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（350g）鸡蛋（4个）辅料水（2600毫升）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜鸡蛋汤的做法步骤1、蒲瓜切片，鸡蛋拿出来备用。2、热油煎鸡蛋。3、翻面煎定型盛出。4、全部煎好。5、放2600毫升水烧开放煎好的鸡蛋下去。6、再次煮开。7、放蒲瓜。8、煮...
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![打千张结的做法 打千张结步骤 打千张结怎么做]( "打千张结的做法 打千张结步骤 打千张结怎么做")
- “千张含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌。而且千张的蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，更容易被人体吸收。千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；此外，千张含有的多种矿物质对小儿、...
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![蒲瓜龙骨汤 的做法 - 蒲瓜龙骨汤 怎么做]( "蒲瓜龙骨汤 的做法 - 蒲瓜龙骨汤 怎么做")
- “蒲瓜是中国常见的一种瓜类蔬菜，属葫芦科，南瓜族，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。。。”食材明细主料蒲瓜（480克）龙骨（545克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒲瓜龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、蒲瓜（已...
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![肉面结豆腐汤的做法 - 肉面结豆腐汤怎么做]( "肉面结豆腐汤的做法 - 肉面结豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）肉面结（1捆）辅料香葱（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉面结豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、肉面结、香葱。2、将豆腐撕开包装，用刀划开。3、将肉面结下入砂锅里，加适量的清水煮开、煮上5分钟。4、接着，合入豆腐煮上2分钟...
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![肉面结毛毛菜汤的做法 - 肉面结毛毛菜汤怎么做]( "肉面结毛毛菜汤的做法 - 肉面结毛毛菜汤怎么做")
- 食材明细主料肉面结（195克）毛毛菜（230克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉面结毛毛菜汤的做法步骤1、食材：毛毛菜（已洗净）、肉面结。2、将毛毛菜放在案板上切开。3、接着，将肉面结下入清水锅中煮开、煮上5分钟。4、然后，合入毛毛菜翻动一下煮开。5、最后，加适...
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![千张结（百叶结）烧肉的做法 千张结（百叶结）烧肉-详细步骤 千张结（百叶结）烧肉怎么做]( "千张结（百叶结）烧肉的做法 千张结（百叶结）烧肉-详细步骤 千张结（百叶结）烧肉怎么做")
- “红烧肉要想色泽鲜亮，炒糖色是关键。当然每个地方都有自己的红烧肉做法，我的这个比较适合口味偏甜的吃货们(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料五花肉（500克）千张结（适量）辅料普洱茶水（一大碗）八角（1个）香叶（1个）桂皮（1个）葱（1根）姜（五片）老抽（1-2勺）生抽（3勺）料酒（两勺）冰糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（...
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![肉面结节瓜汤的做法 - 肉面结节瓜汤怎么做]( "肉面结节瓜汤的做法 - 肉面结节瓜汤怎么做")
- 食材明细主料节瓜（345克）肉面结（10个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉面结节瓜汤的做法步骤1、食材：节瓜、肉面结。2、将节瓜清洗一下，去皮、去籽。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的节瓜翻炒翻炒。5、接着，合入肉面筋，加适量的清水煮开、煮上...
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![蒲瓜筒骨汤的做法 - 蒲瓜筒骨汤怎么做]( "蒲瓜筒骨汤的做法 - 蒲瓜筒骨汤怎么做")
- “有些日子没有买筒骨了，今天早上去农贸市场买菜买了一根筒骨，搭配蒲瓜来做汤。。。”食材明细主料筒骨（675克）蒲瓜（320克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒲瓜筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、蒲瓜（已清洗去皮切块）2、将焯好的筒骨下入高压...
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![牛肉蒲瓜粉丝汤的做法 - 牛肉蒲瓜粉丝汤怎么做]( "牛肉蒲瓜粉丝汤的做法 - 牛肉蒲瓜粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（295克）熟牛肉（90克）粉丝（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉蒲瓜粉丝汤的做法步骤1、材料：蒲瓜、熟牛肉、粉丝（已泡软）2、将蒲瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将熟牛肉放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热...
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![蒲瓜汤的做法 - 蒲瓜汤怎么做]( "蒲瓜汤的做法 - 蒲瓜汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）水（适量）辅料姜（适量）大葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲瓜汤的做法步骤1、主食材：蒲瓜。2、蒲瓜去皮切片。3、姜切片，大葱切圈。4、水烧开，蒲瓜和姜一起下锅煮。5、蒲瓜煮熟后加大葱煮开，加盐调味，最后加点花生油。...
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- “冬瓜:含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢。冬瓜性寒，养胃生津，清降胃火。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食冬瓜可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效，夏季多吃些冬瓜，解渴消暑。。。”食材明细主料冬瓜（300克）粉丝（50克）面结（140克）辅料香葱（...
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- 食材明细主料蒲瓜（160克）榨菜丝（50克）熟肉丝（60克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法步骤1、食材：蒲瓜（已清洗去皮切丝）、榨菜丝、熟肉丝2、烧锅倒油烧热，下入熟肉丝和榨菜丝翻炒翻炒。3、接着，合入切好的蒲瓜，加适量的清水煮开至熟。4、然...
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![魔芋结肉面结汤的做法 - 魔芋结肉面结汤怎么做]( "魔芋结肉面结汤的做法 - 魔芋结肉面结汤怎么做")
- 食材明细主料魔芋结（230克）肉面筋（2捆）辅料香葱（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋结肉面结汤的做法步骤1、食材：魔芋结、肉面结、香葱。2、将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中焯开捞出。3、将肉面结下入清水煮开、煮上5分钟。4、接着，合入焯好的...
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![番茄肉面结汤的做法 - 番茄肉面结汤怎么做]( "番茄肉面结汤的做法 - 番茄肉面结汤怎么做")
- 食材明细主料肉末（190克）番茄（3个）薄千张（2张）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）番茄肉面结汤的做法步骤1、食材：肉末、番茄、薄千张。2、在肉末中加适量的料酒。3、加适量的盐。4、加适量的味精。5、加适量的清水。6、调味拌匀。7、将薄千张剪开放入...
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