![酱香鸭胸肉沙拉的做法 - 酱香鸭胸肉沙拉怎么做]( "酱香鸭胸肉沙拉的做法 - 酱香鸭胸肉沙拉怎么做")
- 食材明细主料带皮鸭胸肉（400g）生吃混合蔬菜（50g）辅料生抽（300ml）花椒（8g）橄榄油（3匙）苹果醋（4匙）水淀粉（5匙）丘比芝麻沙拉酱（3匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱香鸭胸肉沙拉的做法步骤1、鸭胸肉洗净擦干水分。2、大碗倒入生抽，放入花椒浸泡30分钟，再放入鸭胸肉腌制6个小时。3、将腌制...
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![鸡胸肉西兰花沙拉的做法 - 鸡胸肉西兰花沙拉怎么做]( "鸡胸肉西兰花沙拉的做法 - 鸡胸肉西兰花沙拉怎么做")
- “夏日最爱各种沙拉，今来份：鸡胸肉西兰花拉沙，健康低脂，营养又美味～”食材明细主料西兰花（适量）即食鸡胸肉（适量）辅料油醋汁（适量）调料盐（少许）食用油（几滴）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉西兰花沙拉的做法步骤1、西兰花改小朵洗净备用。2、即食鸡胸肉备好。3、锅内加水烧开，加...
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![鸡胸肉果蔬沙拉的做法 - 鸡胸肉果蔬沙拉怎么做]( "鸡胸肉果蔬沙拉的做法 - 鸡胸肉果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一块）即食鸡胸肉（一块）苹果（半个）番茄（半个）鹌鹑蛋（5个）冰菜（适量）调料丘比沙拉汁（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉果蔬沙拉的做法步骤1、准备好所有材料，南瓜和鹌鹑蛋蒸熟备用。2、苹果和番茄切成船状。3、冰菜清洗干净后控干水份，铺在盘中。4、摆入苹果...
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![酱爆鸭胸肉的做法 - 酱爆鸭胸肉怎么做]( "酱爆鸭胸肉的做法 - 酱爆鸭胸肉怎么做")
- “今天就用酱油和甜面酱结合，做一个酱香浓郁的爆炒鸭胸肉。鸭肉会稍有腥味，做成这个酱香味就不会有腥味了，而且口感很嫩，酱香味足，卷饼或者配饭都好吃。要想把肉炒的嫩，前面的腌制很关键哦，按这个方法做肉，无论是鸭肉还是猪肉、牛肉，都很嫩的哦”食材明细主料鸭胸肉（150g）辅料味极鲜...
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![沙拉酱牛肉的做法 Beef Stroganoff (沙拉酱牛肉) 沙拉酱牛肉怎么做]( "沙拉酱牛肉的做法 Beef Stroganoff (沙拉酱牛肉) 沙拉酱牛肉怎么做")
- “大家好哦，平时喜欢做饭，在中国非常喜欢这个网站，今天终于决定要和大家分享我的一些特色，这次给大家介绍的是BeefStroganoff，不知道中文怎么说，查了翻译，可能叫“沙拉酱牛肉”吧。。。。。希望大家喜欢！！！:-)BeefStroganofforBeefStroganov(inRussian:БефстрогановBef...
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![鸡胸肉拌时蔬沙拉的做法 - 鸡胸肉拌时蔬沙拉怎么做]( "鸡胸肉拌时蔬沙拉的做法 - 鸡胸肉拌时蔬沙拉怎么做")
- “夏日美味～最爱时蔬沙拉，简单方便，营养不流失，非常适合炎热的夏天～”食材明细主料即食鸡胸肉（一包）黄瓜（适量）煮鸡蛋（一个）辅料蓝莓（适量）苦苣（少许）调料油醋汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉拌时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：鸡蛋提前煮好，即食鸡胸肉备好。2、黄瓜加盐搓洗...
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![马沙拉沙司烤鸭胸的做法 - 马沙拉沙司烤鸭胸怎么做]( "马沙拉沙司烤鸭胸的做法 - 马沙拉沙司烤鸭胸怎么做")
- 食材明细主料豆瓣菜（适量）鸭胸（2片）辅料马沙拉白葡萄酒（100ML）浓咖啡（50ML）橙子（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马沙拉沙司烤鸭胸的做法步骤1、把鸭胸放于常温下，用刀子在鸭皮上划一个菱形小口，在鸭胸上撒上盐和胡椒粉，皮向下煎炸5-6分钟，翻个身炸另一面2-3分钟。取出鸭胸后包在...
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![鸡胸肉沙拉的做法 - 鸡胸肉沙拉怎么做]( "鸡胸肉沙拉的做法 - 鸡胸肉沙拉怎么做")
- “简单健康”食材明细主料鸡胸肉（适量）苦菊（适量）紫叶生菜（适量）小西红柿（适量）黄椒（适量）柠檬（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）梅花酒（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）未知（难度）鸡胸肉沙拉的做法步骤1、首先将鸡胸肉洗净擦干多余水分，用盐，黑胡椒，梅花酒腌一个小时。2、将苦...
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![香煎鸡胸肉沙拉的做法 - 香煎鸡胸肉沙拉怎么做]( "香煎鸡胸肉沙拉的做法 - 香煎鸡胸肉沙拉怎么做")
- “炎炎夏日，胃口不佳，来一盘清脆可口的沙拉吧！”食材明细主料鸡胸肉（100）黄瓜（300）番茄（50）生菜（300）鸡蛋（1个）辅料千岛酱（5）新奥尔良腌料（200）香草（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、鸡胸肉洗干净，切小块，用奥尔良粉腌制2-3小时2、将黄瓜，小番茄和生菜洗干净，沥干，切好，...
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![鸡胸肉西式沙拉的做法 - 鸡胸肉西式沙拉怎么做]( "鸡胸肉西式沙拉的做法 - 鸡胸肉西式沙拉怎么做")
- 食材明细主料沙拉菜（适应）蘑菇（五颗）鸡胸脯肉（一块）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉西式沙拉的做法步骤1、先把沙拉菜洗好切好2、鸡胸脯肉加胡椒粉，盐腌十分钟3、油热锅，将鸡肉半中火煎熟4、最后把鸡肉切成一小块的放在沙拉上，放点黑胡椒...
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![土司鸽胸肉沙拉的做法 - 土司鸽胸肉沙拉怎么做]( "土司鸽胸肉沙拉的做法 - 土司鸽胸肉沙拉怎么做")
- “继续瘦身沙拉。”食材明细主料鸽胸肉（1个）全麦土司（1片）辅料黄瓜（半根）红椒（小许）养心菜（小许）调料蜂蜜芥末酱（8g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土司鸽胸肉沙拉的做法步骤1、养心菜洗净。2、土司放锅里煎。3、一面煎微黄翻面。4、黄瓜何和红椒洗净改刀。5、撕上鸽胸肉拌匀。6...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做]( "鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做")
- “鸡胸肉的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉对于营养不良，怕冷，月经不调，疲劳，贫血等症状有很好的治疗作用，它还可以提高人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。所以对于身...
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![油醋千岛酱汁鸡胸沙拉的做法 - 油醋千岛酱汁鸡胸沙拉怎么做]( "油醋千岛酱汁鸡胸沙拉的做法 - 油醋千岛酱汁鸡胸沙拉怎么做")
- “对某些人来说，今天是星期四。对某些人来说，今天是感恩节。无论是情人节、万圣节、感恩节、平安夜、圣诞节、跨年夜等西方节日，还是中国本土传统的各个节日，现在的节日越来越多了。有些人什么节都过，也有些人一如平常，还有很多人随心情而定。而对自己来说，逢节必过，虽没有多隆重...
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![煎鸡胸肉沙拉的做法 - 煎鸡胸肉沙拉怎么做]( "煎鸡胸肉沙拉的做法 - 煎鸡胸肉沙拉怎么做")
- “最近的减肥食谱”食材明细主料甜辣椒（适量）鸡胸肉（300克）生菜（适量）紫甘蓝（适量）西蓝花（适量）柠檬（适量）辅料黑胡椒粉（适量）沙拉醋（适量）橄榄油（适量）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、把鸡胸肉用盐,黑胡椒,生抽腌制30分钟.2、西蓝花焯水.3、蔬菜摆盘.4、...
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![香煎肉丁配沙拉酱的做法 香煎肉丁——配芥末沙拉酱，番茄沙拉酱 香煎肉丁配沙拉酱怎么做]( "香煎肉丁配沙拉酱的做法 香煎肉丁——配芥末沙拉酱，番茄沙拉酱 香煎肉丁配沙拉酱怎么做")
- “本品献给想吃芥末又怕呛，想吃番茄又怕酸的麻烦人~这两款自调沙拉酱是我家人非常喜欢的，除了能蘸猪肉丁，牛柳，炸鸡等肉类，还能涂面包，涂苏打饼，由于用途广和真心喜欢，有时连自己都怀疑我的目的是吃酱而非饼干面包！同时制作也相当简易，只需1分钟，随调随吃。”食材明细主料猪肉（400克）...
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![藜麦鸡胸肉沙拉的做法 - 藜麦鸡胸肉沙拉怎么做]( "藜麦鸡胸肉沙拉的做法 - 藜麦鸡胸肉沙拉怎么做")
- “藜麦口感富有层次而又有天然的清香，加之营养丰富全面，让人细细品味到了纯天然的本来味道。”食材明细主料藜麦（150g）鸡胸肉（200g）西兰花（60g）辅料小番茄（10g）意大利黑醋（5g）鸡蛋（60g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡胸肉沙拉的做法步骤1、藜麦适当淘洗后，加水煮开，转小火加盖焖...
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![鸭胸肉配烤甜椒的做法 鸭胸肉配烤甜椒和快手沙拉 鸭胸肉配烤甜椒怎么做]( "鸭胸肉配烤甜椒的做法 鸭胸肉配烤甜椒和快手沙拉 鸭胸肉配烤甜椒怎么做")
- “带皮鸭胸肉真是不错的晚餐材料，口感、味道都很讨喜，而且吃得踏踏实实，简单配饭和salsa就是丰富的一餐，如果有心调制sauce的话当作正餐那也没问题，而且这一餐前后40min就搞定，口感和味道都让人足够满足，不试试看真是有点可惜啊！～”食材明细主料鸭胸肉（适量）番茄（适量）甜椒（适量）辅料橄...
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![鸡胸肉甜豆沙拉的做法 - 鸡胸肉甜豆沙拉怎么做]( "鸡胸肉甜豆沙拉的做法 - 鸡胸肉甜豆沙拉怎么做")
- “慢慢天气热了，沙拉可以吃起来啦，里边加入自己喜欢吃的食材做起来特别简单而且多样化，可以有肉有菜有蛋，也是很营养的。所有东西放在一起后加入沙拉汁，搅拌均匀就可以了，非常容易。”食材明细主料鸡胸肉（300g）甜豆（80g）玉米粒（50g）青豆（50g）辅料鸡蛋（1个）调料黑胡椒碎（3g）陈醋沙拉汁（20ml）酸...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 - 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做]( "鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 - 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1/4块）紫甘蓝（1/4颗）牛心菜（1/4颗）辅料小番茄（6个）调料芝麻沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝去硬蒂，切丝，洗净沥水。2、牛心菜去硬蒂、切丝，洗净沥水。3、小番茄洗净、去蒂，切4瓣。4、鸡胸肉煮熟后，手撕成条。5、将蔬...
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![熏鸭胸佐香橙沙拉的做法 - 熏鸭胸佐香橙沙拉怎么做]( "熏鸭胸佐香橙沙拉的做法 - 熏鸭胸佐香橙沙拉怎么做")
- “前不久在超市发现了腌制好的熏鸭胸，味道极好，做起来也十分省事。后来在一个法国馆子吃了一道西瓜，猕猴桃佐菲达芝士的沙拉。惊喜的发现原来水果搭配着的沙拉很是清甜爽口。今天就想出了这么一道菜，用上了我最爱的橙子君。”食材明细主料熏鸭胸肉（300克）绿叶菜（适量）圣女果（适量）...
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![生菜鸡胸肉沙拉的做法 - 生菜鸡胸肉沙拉怎么做]( "生菜鸡胸肉沙拉的做法 - 生菜鸡胸肉沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（140克）鸡胸肉（190克）辅料姜片（适量）调料沙拉酱（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）生菜鸡胸肉沙拉的做法步骤1、食材：生菜、鸡胸肉（已清洗）、姜片、沙拉酱。2、将生菜掰开放入清水中，加适量的盐浸泡30分钟。3、接着，将鸡胸肉下入清水锅中，搁入姜片，加适量...
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![鸡胸肉紫薯沙拉的做法 - 鸡胸肉紫薯沙拉怎么做]( "鸡胸肉紫薯沙拉的做法 - 鸡胸肉紫薯沙拉怎么做")
- “夏天也要吃肉肉哦，鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。”食材明细主料鸡胸肉（150克）熟紫薯（一小块）辅料番茄（1个）西生菜（适量）鸡胸肉腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）油（少许）其他沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤1、备好食材：如...
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![鸭胸沙拉的做法 - 鸭胸沙拉怎么做]( "鸭胸沙拉的做法 - 鸭胸沙拉怎么做")
- “第一次在这里发布菜谱，希望大家喜欢我的鸭胸松子沙拉，做法很容易，只要半小时就可以啦。”食材明细主料鸭胸（一斤）法式香蒜面包（1条）辅料芝麻菜（100g）生菜（100g）红椒（半个）柠檬（少许）帕马森之士（少许）培根（125g）松子（100g）配料橄榄油（少许）红酒醋（少许）胡椒粉（少许）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![橙香鸭肉沙拉的做法 - 橙香鸭肉沙拉怎么做]( "橙香鸭肉沙拉的做法 - 橙香鸭肉沙拉怎么做")
- “关于前菜的一些话：对我们来说，尝遍中国菜的珍馐百味，偶尔来一份西餐可是饭桌上赏心悦目的小惊喜。可很多人觉得牛排，鸡扒，汉堡包，沙拉，pizza，意大利面等就是西餐了，虽说这些都是惯有的，但这仅仅西餐中的主菜，要想准备一餐稍微地道的西餐至少得准备三道菜：头盘/前菜Entree，主菜MainCo...
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![鸡胸肉藜麦沙拉的做法 - 鸡胸肉藜麦沙拉怎么做]( "鸡胸肉藜麦沙拉的做法 - 鸡胸肉藜麦沙拉怎么做")
- “当鸡胸肉遇上藜麦，居然能碰撞出这么新奇的味蕾！！！太好吃了”食材明细主料鸡胸肉（250g）藜麦（30g）洋葱（30g）辅料葱（1颗）香菜（1颗）蒜头（2瓣）盐（少许）白胡椒粉（少许）玉米油（少许）柠檬（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉藜麦沙拉的做法步骤1、根据食材的分量和重量，提前备好2、鸡肉切成粒块...
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