![油麦菜木耳鸡蛋汤的做法 - 油麦菜木耳鸡蛋汤怎么做]( "油麦菜木耳鸡蛋汤的做法 - 油麦菜木耳鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（一颗）木耳（适量）鸡蛋（1个）西红柿（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）五香粉（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、食材准备。2、锅中热油下入西红柿炒出汤汁加入适量清水。3、这个照的有蒸汽有点模糊。4、油麦菜切成小段。5、水开倒...
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![油菜炒鸡蛋木耳的做法 - 油菜炒鸡蛋木耳怎么做]( "油菜炒鸡蛋木耳的做法 - 油菜炒鸡蛋木耳怎么做")
- 食材明细主料油菜（适量）鸡蛋（2个）木耳（少许）调料盐（1勺）淀粉（1勺）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜炒鸡蛋木耳的做法步骤1、油菜洗净，木耳泡发，鸡蛋打散。2、锅中放油炒鸡蛋然后盛出。3、锅中留油，放油菜木耳煸炒断生，加入鸡蛋，撒盐，料酒，淀粉炒匀。4、成品。...
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![木耳菜油条汤的做法 - 木耳菜油条汤怎么做]( "木耳菜油条汤的做法 - 木耳菜油条汤怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（60克）油条（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜油条汤的做法步骤1、将木耳菜摘下叶子清洗清洗。2、捞出待用。3、将油条放在案板上切开，待用。4、接着，将清洗好的木耳菜下入沸水中翻动一下。5、然后，合入切好的油条翻动一下。6、...
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![油菜木耳鸡蛋馅饼的做法 - 油菜木耳鸡蛋馅饼怎么做]( "油菜木耳鸡蛋馅饼的做法 - 油菜木耳鸡蛋馅饼怎么做")
- “今天的馅饼烙的特成功，皮薄的吹弹可破，又很松软；馅里没加肉，却很香很鲜。我家先生本不爱吃带馅的食物，今早也吃了四张呢😁”食材明细主料面粉（2杯）沸水（适量）凉水（适量）油菜（1大把）木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料虾皮（1小把）生抽（1大匙）蚝油（1大匙）盐（适量）熟豆油（3大匙）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小...
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![丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋 - 汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋 - 汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免...
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![鸡蛋木耳汤面的做法 - 鸡蛋木耳汤面怎么做]( "鸡蛋木耳汤面的做法 - 鸡蛋木耳汤面怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）木耳（适量）黄花菜（适量）韭黄（适量）杏鲍菇（一个）葱（一根）青蒜（两根）面条（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳汤面的做法步骤1、准备食材，木耳、黄花菜提前浸泡，木耳、黄花菜、杏鲍菇焯水2、自家压的面条3、热锅凉油，滑炒鸡蛋4、放入杏...
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![木耳黄瓜鸡蛋汤的做法 木耳黄瓜鸡蛋补血减肥汤 木耳黄瓜鸡蛋汤怎么做]( "木耳黄瓜鸡蛋汤的做法 木耳黄瓜鸡蛋补血减肥汤 木耳黄瓜鸡蛋汤怎么做")
- “减肥，补血养颜，饱腹感强”食材明细主料木耳（适量）娃娃菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料枸杞（适量）枣（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）大料（适量）姜（适量）酱油（适量）醋（适量）汤料（适量）十三香（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）木耳黄瓜鸡蛋汤的做法步骤1、木耳凉水隔夜泡发，切丝备用2、黄瓜切...
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![菠菜木耳鸡蛋汤的做法 - 菠菜木耳鸡蛋汤怎么做]( "菠菜木耳鸡蛋汤的做法 - 菠菜木耳鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料水发木耳（适量）菠菜（100克）番茄（2个）鸡蛋（1个）辅料水淀粉（适量）配料香油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净，过热水淖一下。2、木耳过热水淖一下。3、西红柿洗净。4、切成滚刀块。5、锅里放水，放入葱和...
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![油菜木耳豆腐汤的做法 - 油菜木耳豆腐汤怎么做]( "油菜木耳豆腐汤的做法 - 油菜木耳豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料油菜（适量）木耳（适量）豆腐（适量）五花肉（适量）辅料盐（适量）大葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜木耳豆腐汤的做法步骤1、锅内放入少许油烧热、下五花肉煸炒出肥油，入葱姜爆香。2、下豆腐和木耳翻炒几下。3、加入适量清水。4、一小勺盐、盖盖煮三...
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![油麦菜炒木耳的做法 - 油麦菜炒木耳怎么做]( "油麦菜炒木耳的做法 - 油麦菜炒木耳怎么做")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料油麦菜（三棵）木耳（适量）调料食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜炒木耳的做法步骤1、择好的油麦菜洗净，控干水分。2、切段。3、泡发好的木耳，撕小朵。4、锅烧热放适量油，倒入油麦菜，翻炒几下，再倒入木耳加少许盐和鸡...
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![木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法 - 木耳菜鸡蛋粉丝汤怎么做]( "木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法 - 木耳菜鸡蛋粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）木耳菜（50克）粉丝（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、木耳菜、粉丝2、将木耳菜清洗一下，捞出待用。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打成蛋液。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块...
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![木耳菜鸡蛋汤的做法 - 木耳菜鸡蛋汤怎么做]( "木耳菜鸡蛋汤的做法 - 木耳菜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（适量）鸡蛋（3个）辅料油（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜鸡蛋汤的做法步骤1、木耳菜洗净沥干水份2、葱姜切好备用3、鸡蛋放适量盐打散4、鸡蛋打散备用5、锅中放油6、放入花椒大料7、油...
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![白菜木耳鸡蛋汤的做法 - 白菜木耳鸡蛋汤怎么做]( "白菜木耳鸡蛋汤的做法 - 白菜木耳鸡蛋汤怎么做")
- “白菜是妈妈种的，星期天回家拿了一些存在冰箱里能吃两三天，下雨懒得出门买菜用家里现成的木耳和鸡蛋煮了这碗汤，味道清淡营养丰富。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木...
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![黑木耳香菜鸡蛋汤的做法 - 黑木耳香菜鸡蛋汤怎么做]( "黑木耳香菜鸡蛋汤的做法 - 黑木耳香菜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）香菜（适量）鸡蛋（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳香菜鸡蛋汤的做法步骤1、自己种的香菜2、鸡蛋打散3、黑木耳泡发煮熟4、黑木耳切碎5、香菜切段6、黑木耳放入锅子加开水煮7、加入香菜8、加入蛋液9、加入麻油和...
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![黑木耳炒油麦菜的做法 - 黑木耳炒油麦菜怎么做]( "黑木耳炒油麦菜的做法 - 黑木耳炒油麦菜怎么做")
- “油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，具有低热量、高营养的特点，且营养价值略高于生菜而优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。今天这一道菜，用了黑木耳煮油麦菜，简单之余又好吃！”食材明细主料油麦菜（125克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）味精（适量）清...
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![油麦菜鸡蛋汤的做法 - 油麦菜鸡蛋汤怎么做]( "油麦菜鸡蛋汤的做法 - 油麦菜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）油麦菜（55克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜鸡蛋汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、油麦菜2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将油麦菜洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻...
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![木耳鸡蛋炒油菜的做法 - 木耳鸡蛋炒油菜怎么做]( "木耳鸡蛋炒油菜的做法 - 木耳鸡蛋炒油菜怎么做")
- “如春季久未下雨会使空气很干燥，加上北方的风尘天气也会使微粒漂浮物及花粉等弥漫于空气之中。遇到此季节除注意预防呼吸道的不适等疾病外，饮食也要注意，平时常吃一些对呼吸道有保健作用的食物也是很有好处的，木耳就是其中的首选。今天做一道用木耳制作的家常小菜，叫做“木耳...
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![木耳菠菜蛋汤的做法 “快手汤”木耳菠菜蛋汤 木耳菠菜蛋汤怎么做]( "木耳菠菜蛋汤的做法 “快手汤”木耳菠菜蛋汤 木耳菠菜蛋汤怎么做")
- “木耳菠菜都有补血的功效，所以二者做在一起，功效应该加倍吧。看过一个网红吃播，超小厨，发现他都是如此做蔬菜蛋汤。不是为了跟风，只是因为这人本身职业就是厨师，所以觉得他的做法应该比较可靠。第一次这样做汤菜，还真别说，味道就是比我常用的方法做出来的香。”食材明细主料菠菜...
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![木耳番茄鸡蛋汤的做法 - 木耳番茄鸡蛋汤怎么做]( "木耳番茄鸡蛋汤的做法 - 木耳番茄鸡蛋汤怎么做")
- “这番茄鸡蛋汤，虽很简单很家常，却是能让人感到幸福感，不需要复杂的食材,不需要繁琐的作法,不需要精湛的刀工,只是带着一颗简单的心去做的汤。今天我还在这道汤品中加入了些黑木耳，它素有肠道清道夫之称，能排出毒素为我们身体做大扫除。简单和美味并存，让我们的生活如此的平淡...
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![鸡蛋黑木耳汤面的做法 - 鸡蛋黑木耳汤面怎么做]( "鸡蛋黑木耳汤面的做法 - 鸡蛋黑木耳汤面怎么做")
- “简单的午餐~~~~~~鸡蛋黑木耳汤面”食材明细主料面条（90克）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡蛋黑木耳汤面的做法步骤1、食材：面条、黑木耳（已泡发清洗）、鸡蛋2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中煮开煮上5分钟。3、接着。打入鸡蛋煮开煮上2分...
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![鸡蛋油麦菜汤的做法 - 鸡蛋油麦菜汤怎么做]( "鸡蛋油麦菜汤的做法 - 鸡蛋油麦菜汤怎么做")
- “营养健康，简单”食材明细主料鸡蛋（2个）油麦菜（1根）辅料姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋油麦菜汤的做法步骤1、鸡蛋打入碗里，加少许盐搅拌均匀2、平底锅倒入少量油后开小火，倒入鸡蛋，摇一下锅，使其均匀铺开3、两面都煎好后用锅铲切块4、加入水，烧开后加入油麦菜...
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![木耳菜蛋花汤的做法 - 木耳菜蛋花汤怎么做]( "木耳菜蛋花汤的做法 - 木耳菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）木耳菜（50克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜蛋花汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、木耳菜2、将鸡蛋打入碗中，加少许料酒。3、打成蛋液，待用。4、将木耳菜摘下叶子清洗清洗，5、将木耳菜摘下叶子清洗清洗，6、捞出。7、接着，将清洗...
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![白贝木耳鸡蛋汤的做法 - 白贝木耳鸡蛋汤怎么做]( "白贝木耳鸡蛋汤的做法 - 白贝木耳鸡蛋汤怎么做")
- “在初夏闷热的天气里，除了容易引起感冒发烧之外，还容易引起咳嗽和咽喉肿痛的出现。总是喝清热解毒的汤汤水水身体也会受不了，还需要适当的小滋补一下~~贝壳类的动物都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质、维生素和氨基酸；它的最大特点是蛋白低热能和低脂肪。现代研究也发...
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![油菜木耳丸子汤的做法 [儿童美食] - 油菜木耳丸子汤 油菜木耳丸子汤怎么做]( "油菜木耳丸子汤的做法 [儿童美食] - 油菜木耳丸子汤 油菜木耳丸子汤怎么做")
- “儿童美食，油菜木耳丸子汤。制作简单，口味清淡，荤素搭配，四季皆宜。”食材明细主料油菜（3棵）猪肉馅（150g）木耳（适量）辅料裙带菜（紫菜）葱（姜）配料生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜木耳丸子汤的做法步骤1、猪肉馅打散，加适量的水，搅拌。2、葱和姜切成沫，放入肉馅里，搅拌均匀。3...
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![木耳蒜苔鸡蛋汤的做法 #润燥好汤水# - 木耳蒜苔鸡蛋汤 木耳蒜苔鸡蛋汤怎么做]( "木耳蒜苔鸡蛋汤的做法 #润燥好汤水# - 木耳蒜苔鸡蛋汤 木耳蒜苔鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（几根）木耳（几朵）鸡蛋（一个）葱（适量）辅料生抽（一勺）盐（适量）淀粉（两勺）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蒜苔鸡蛋汤的做法步骤1、木耳提前泡发洗净切丝2、蒜苔切小丁3、一个鸡蛋打散调匀4、小碗中放入一勺生抽，两勺淀粉，适量清水调匀5、葱切片6、锅中放入...
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![油菜木耳丸子汤的做法 [儿童美食] - 油菜木耳丸子汤 油菜木耳丸子汤怎么做](https://i1.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7f/897b/887af20924129e57040e59058fc4acfbb74c456b0435ab-s.jpg "油菜木耳丸子汤的做法 [儿童美食] - 油菜木耳丸子汤 油菜木耳丸子汤怎么做")
