![葱油拌金针菇的做法 - 葱油拌金针菇怎么做]( "葱油拌金针菇的做法 - 葱油拌金针菇怎么做")
- “我国传统医学认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血的老人有一定的好处。多吃金针菇，可以起到增强免疫力的作用，吃的时候应避免过度烹煮，凉拌或涮火锅都是较好的吃法。”食材明...
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![葱油金针菇的做法 懒人快手菜&葱油金针菇 葱油金针菇怎么做]( "葱油金针菇的做法 懒人快手菜&葱油金针菇 葱油金针菇怎么做")
- ““美食煮张”下厨房、今日头条同号，欢迎大家关注，每天教大家做一个菜。特别适合懒人吃货的一道菜，分分钟搞定的快手菜。”食材明细主料金针菇（150克）小葱（少许）生抽（20克）醋（20克）盐（2克）辅料白糖（5克）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油金针菇的做法步骤1、金针菇切去尾部，撕成小块...
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![葱油金针菇的做法 开胃菜——葱油金针菇 葱油金针菇怎么做]( "葱油金针菇的做法 开胃菜——葱油金针菇 葱油金针菇怎么做")
- “金针菇营养丰富。有益智的功效。”食材明细主料金针菇（适量）辅料葱（适量）芝麻（适量）红辣椒（适量）配料糖（适量）盐（适量）香醋（适量）油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油金针菇的做法步骤1、把金针菇掰开，在开水里过一下，不要时间太长，2分钟左右。然后过凉水。2、葱切丝，洒上芝麻。...
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![葱油金针菇的做法 - 葱油金针菇怎么做]( "葱油金针菇的做法 - 葱油金针菇怎么做")
- “中午吃的太好，晚上想吃点素的，想想这一下子食用油，估计比吃肉的热量还高呢。”食材明细主料金针菇（250g）辅料食用油（1匙多）调料葱末（小许）食盐（小许）生抽（5g）葱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油金针菇的做法步骤1、金针菇洗净。2、锅烧开水，放金针菇焯水。3、煮开1分钟，捞出装盘。4...
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![蚝油金针菇拌黄瓜的做法 - 蚝油金针菇拌黄瓜怎么做]( "蚝油金针菇拌黄瓜的做法 - 蚝油金针菇拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（两根）金针菇（一把）辅料青椒（半个）配料李锦记蚝油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油金针菇拌黄瓜的做法步骤1、金针菇剪去根部洗净焯水。2、黄瓜去皮切丝，青椒洗净切丝。3、加上蚝油拌匀即可。...
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![葱花拌金针菇的做法 - 葱花拌金针菇怎么做]( "葱花拌金针菇的做法 - 葱花拌金针菇怎么做")
- “金针菇脆嫩，葱花香味浓郁，夏日清单减脂餐。”食材明细主料金针菇（200g）辅料葱花（3勺）调料盐（适量）橄榄油（2勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱花拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部放入清水中煮开。2、倒出沥水。3、加入盐和橄榄油拌匀。4、放入葱花即可。...
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![葱油金针菇蒸对虾的做法 - 葱油金针菇蒸对虾怎么做]( "葱油金针菇蒸对虾的做法 - 葱油金针菇蒸对虾怎么做")
- “肉包的营养午餐～葱油金针菇蒸对虾”食材明细主料对虾（200克）金针菇（200克）辅料李锦记蒸鱼豉油（1勺）小葱（5棵）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油金针菇蒸对虾的做法步骤1、准备好新鲜食材2、金针菇洗净码在盘子上3、将新鲜的对虾放在金针菇上面4、放入锅中大火蒸15分钟5、蒸...
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![自制麻辣葱油拌金针菇如何做好吃又美味]( "自制麻辣葱油拌金针菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料金针菇：适量辅料干辣椒：几个花椒：几粒葱蒜：适量花生油：少许生老抽：适量白糖：适量具体步骤1.准备好食材，金针菇和葱洗净备用，蒜拍碎，辣椒切碎。2.烧开水把金针菇烫熟捞出沥水晾凉，装盘。3.开小火冷油里（用花生油香）下...
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![香葱油泼金针菇的做法 - 香葱油泼金针菇怎么做]( "香葱油泼金针菇的做法 - 香葱油泼金针菇怎么做")
- “辣中略带葱香味下饭菜哦。”食材明细主料金针菇（600克）香葱（50克）蒜瓣（100克）辅料辣椒油（半袋）花椒（少许）大料（少许）盐（少许）味精（少许）香油（少许）玉米油（适量）一品鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香葱油泼金针菇的做法步骤1、金针菇把后屁股切掉备用2、然后锅里放水，水开放入金针菇...
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![凉拌红油金针菇的做法 简单快手菜——《凉拌红油金针菇》 凉拌红油金针菇怎么做]( "凉拌红油金针菇的做法 简单快手菜——《凉拌红油金针菇》 凉拌红油金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）米醋（适量）红油辣椒（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）花椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红油金针菇的做法步骤1、准备食材，金针菇洗干净，黄瓜，胡萝卜切成细丝，蒜切成末，生抽，米醋，红油辣椒，味精，白糖，盐。2、金针菇...
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![金针菇的做法 金针菇（热拌） 金针菇怎么做]( "金针菇的做法 金针菇（热拌） 金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（400克）辅料葱（适量）醋（2勺）蚝油（2勺）辣椒油（2勺）开水（4勺）姜（适量）蒜末（适量）生抽（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇的做法步骤1、切掉根洗净的金针菇2、烫好的金针菇（需在开水锅里煮两分钟）捞出摆好3、分别加入葱姜蒜末，醋，生抽，蚝油，清水，辣椒油，少许盐，拌匀，浇在（2）的...
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![葱油大虾金针菇的做法 - 葱油大虾金针菇怎么做]( "葱油大虾金针菇的做法 - 葱油大虾金针菇怎么做")
- “葱油是我很喜欢的一种烧菜方式，可以做很多菜，简单营养还美味，当你需要快速成一道菜又要好吃，那就不妨试试葱油虾，是我们家里必备的菜，水煮红烧酱烧，油炸，怎么都好吃，热热的天气红火火的吃起来吧💚”食材明细主料虾（250克）金针菇（150克）辅料葱（1棵）蒸鱼豉油（3勺）白糖（2勺）姜（1段）开水（20ml）咸鲜...
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![凉拌油豆腐金针菇的做法 - 凉拌油豆腐金针菇怎么做]( "凉拌油豆腐金针菇的做法 - 凉拌油豆腐金针菇怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）金针菇（250g）胡萝卜（1/3个）包菜叶（两片）花生米（一把）辅料糖（1/2勺）盐（适量）生抽（2勺）味极鲜（1勺（没有可不要））香醋（2勺）鸡精（适量）花椒粒（几颗）蒜瓣（4个）红美人椒（1个（有青的也可以））酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油豆腐金针菇的做法步骤1、首先提前准备好油豆腐：把豆腐切5...
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![葱油金针菇如何做好吃又美味]( "葱油金针菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根红彩椒：半个金针菇：500辅料盐：适量蚝油：适量味极鲜：适量葱花：适量油：适量干红辣椒：适量具体步骤1.金针菇去根洗净2.开水煮熟控水备用3.黄瓜去皮切丝，红彩椒切丝4.碗中倒入适量蚝油和味极鲜，调入适量盐混...
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![凉拌红油金针菇的做法 - 凉拌红油金针菇怎么做]( "凉拌红油金针菇的做法 - 凉拌红油金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（250克）红罗卜（1根）紫甘蓝（3片）小米椒（2根）辅料小葱（适量）蒜（适量）白醋（适量）红椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红油金针菇的做法步骤1、将金针菇的底端的根切去；2、烧锅开水，加入点盐和油，放入金针菇进去煮；3、金针菇煮到九成熟时加入红萝卜丝一起...
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![凉拌香油金针菇的做法 - 凉拌香油金针菇怎么做]( "凉拌香油金针菇的做法 - 凉拌香油金针菇怎么做")
- “凉拌金针菇又是一道快手菜，用香油的话，火都不用开。”食材明细主料金针菇（适量）辅料葱花（适量）小虾干（适量）配料香油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香油金针菇的做法步骤1、金针菇洗净，尽量棵棵分开2、用刚烧开的水烫一分钟左右，然后取出沥干...
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![葱油金菇拌肚丝的做法 - 葱油金菇拌肚丝怎么做]( "葱油金菇拌肚丝的做法 - 葱油金菇拌肚丝怎么做")
- 食材明细主料熟猪肚（1/4个）金针菇（150克）辅料葱丝（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油金菇拌肚丝的做法步骤1、熟猪肚和葱分别切丝备用。2、金针菇洗净切掉根部，切成两段。3、锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝...
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![葱油剁椒金针菇的做法 - 葱油剁椒金针菇怎么做]( "葱油剁椒金针菇的做法 - 葱油剁椒金针菇怎么做")
- “众所周知金针菇是很有营养的蔬菜，那么在这个夏天让我们做一道清爽可口的葱油剁椒金针菇吧”食材明细主料金针菇（一把）葱（适量）食用油（适量）辅料红椒（半个）酱油（两勺）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油剁椒金针菇的做法步骤1、买来金针菇，红椒，葱2、把红椒剁碎3、葱切成花4、金针...
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![美味凉拌油葱金针菇如何做好吃又美味]( "美味凉拌油葱金针菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油葱金针菇这道菜只是用金针菇作为主料，配料还有黄瓜和胡萝卜，油葱就特制的调料，最后与蔬菜均匀的搅拌在一起，特制的葱油，飘香四溢，吃起来油酸酸麻麻的感觉，当作开胃的小菜，在夏天吃是最适合不过的了。黄瓜给人清...
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![凉拌金针菇洋葱丝的做法 - 凉拌金针菇洋葱丝怎么做]( "凉拌金针菇洋葱丝的做法 - 凉拌金针菇洋葱丝怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）洋葱（适量）辅料荆芥（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）大蒜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇洋葱丝的做法步骤1、金针菇洗净。2、洋葱切丝。3、灼水备用。4、放凉。5、放入洋葱中。6、加入大蒜蓉。7、加入适量生抽醋麻油。8、加入...
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![家常葱油拌金针菇如何做好吃又美味]( "家常葱油拌金针菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：150金针菇：400辅料细香葱：适量油：适量大蒜：适量生抽：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.把金针菇去根洗干净2.准备一锅热水，加入金针菇3.焯三分钟后取出沥干4.把沥好的金针菇放进盘子里5.把香葱和大蒜切碎6.然...
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![拌金针菇的做法 - 拌金针菇怎么做]( "拌金针菇的做法 - 拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）调料香油（适量）香醋（适量）淡酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌金针菇的做法步骤1、准备:金针菇，胡萝卜丝，香菜，蒜末。2、锅里水烧开放入金针菇，胡萝卜丝烫熟约两分钟。3、捞出来沥水装盘里。4、把蒜末，香油，香醋，淡...
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![香葱油渣烧金针菇的做法 - 香葱油渣烧金针菇怎么做]( "香葱油渣烧金针菇的做法 - 香葱油渣烧金针菇怎么做")
- “家常美食～金针菇嫩滑鲜美，营养美味，非常的下饭哟！”食材明细主料金针菇（适量）辅料油渣（适量）香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱油渣烧金针菇的做法步骤1、金针菇去根部洗净切成两段备用。2、香葱切好备用。3、热锅入猪油，...
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![葱油拌金针菇如何做好吃又美味]( "葱油拌金针菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：30黄瓜：50金针菇：180辅料陈醋：10ml食用盐：2小葱：适量生抽：4ml蜂蜜：5熟芝麻：30具体步骤1.原料：金针菇，胡萝卜，黄瓜，小葱。味汁：醋，生抽，盐，蜂蜜，熟芝麻。2.黄瓜，胡萝卜各切成丝状，金针菇去掉根部，小葱切小段。3.锅内...
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![葱油金针菇的做法 【肥肥妈的美味手记】开学啦~~~拯救儿童食欲的夏日开胃凉拌菜——葱油金针菇 葱油金针菇怎么做]( "葱油金针菇的做法 【肥肥妈的美味手记】开学啦~~~拯救儿童食欲的夏日开胃凉拌菜——葱油金针菇 葱油金针菇怎么做")
- “金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用，因此称“增智菇”。宝爸宝妈可以给自己的孩子多吃金针菇，这样才聪明么么哒~~~可惜我女儿才一岁多了，还不能吃。”食材明细主料金针菇（适量）辅料太太乐酱油（2勺匙）生抽（2勺匙）糖（1茶匙）植物油（1汤匙）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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