![彩蔬甜烧肉的做法 - 彩蔬甜烧肉怎么做]( "彩蔬甜烧肉的做法 - 彩蔬甜烧肉怎么做")
- “这道肉菜其实是蔬菜唱主角，因为蔬菜的份量比肉多哦。春天的荷兰土豆和胡萝卜都是偏甜的蔬菜，搭配肉一起炖煮，整个菜有点偏甜，而且肉很鲜嫩，一点儿也不油腻。”食材明细主料胡萝卜（适量）荷兰土豆（适量）猪前夹肉（适量）辅料大葱（适量）配料盐（适量）色拉油（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通...
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![彩蔬酱烧猪柳的做法 - 彩蔬酱烧猪柳怎么做]( "彩蔬酱烧猪柳的做法 - 彩蔬酱烧猪柳怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）青椒（适量）平菇（适量）胡萝卜（适量）辅料料酒（适量）蚝油（适量）生粉（适量）神奇牌肉类调料粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）芝麻油（适量）色拉油（适量）蘑菇精（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬酱烧猪柳的做法步骤1、准备材料。2、准备调...
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![彩蔬蒸鸡肉卷的做法 - 彩蔬蒸鸡肉卷怎么做]( "彩蔬蒸鸡肉卷的做法 - 彩蔬蒸鸡肉卷怎么做")
- “相对于蒸整只的盐焗鸡而言，鸡肉卷由于包裹蒸煮水分较多显得味道稍淡一些。内部的蔬菜不必事先煮熟，和鸡肉一起蒸之后就会非常软熟。制作简便，色彩丰富。鸡肉软嫩，鲜蔬清爽。”食材明细主料鸡胸肉（500克）胡萝卜（1根）莴苣（1根）辅料盐焗鸡粉（1包）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩蔬...
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![彩蔬碎肉的做法 - 彩蔬碎肉怎么做]( "彩蔬碎肉的做法 - 彩蔬碎肉怎么做")
- “彩蔬碎肉是一道好吃营养的下饭菜！做法简单，快捷！”食材明细主料碎肉（150克）豇豆（80克）香菇（80克）胡萝卜（80克）大蒜（1瓣）辅料生抽（适量）豆瓣酱（1勺）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩蔬碎肉的做法步骤1、准备材料如图。2、将豇豆、胡萝卜、香菇切小颗粒，大蒜切片。3、热锅倒油烧至...
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![回锅肉炒彩蔬的做法 - 回锅肉炒彩蔬怎么做]( "回锅肉炒彩蔬的做法 - 回锅肉炒彩蔬怎么做")
- “回锅肉炒彩蔬~藕、荷兰豆、胡萝卜，营养丰富，色泽艳丽。”食材明细主料五花肉（100g）藕（300g）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）大葱（适量）辅料盐（适量）生抽（少许）鸡精（适量）菜籽油（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）回锅肉炒彩蔬的做法步骤1、准备材料。2、藕切片泡在有白醋的水中防止...
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![彩蔬肉末丝瓜盅的做法 - 彩蔬肉末丝瓜盅怎么做]( "彩蔬肉末丝瓜盅的做法 - 彩蔬肉末丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）猪肉馅（适量）粉丝（适量）辅料青红黄菜椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末丝瓜盅的做法步骤1、粉丝用水浸泡一会儿变软后，捞出沥去水分，平铺入盘中2、青红黄菜椒切成小粒备用3、取一小碗，倒入生抽...
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![彩蔬肉末炒的做法 - 彩蔬肉末炒怎么做]( "彩蔬肉末炒的做法 - 彩蔬肉末炒怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末炒的做法步骤1、材料如图。2、瘦肉。3、胡萝卜切丝。4、土豆切丝泡水防氧化。5、蒜苔切段。6、瘦肉剁碎。7、锅子烧热放入肉末。8、肉末变色后放入胡萝卜丝。9、放入...
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![五彩蔬菜肉串的做法 - 五彩蔬菜肉串怎么做]( "五彩蔬菜肉串的做法 - 五彩蔬菜肉串怎么做")
- “这个周末，阳光明媚，最最适合来个烤肉了，今天的烤肉串，融合了蔬菜的清淡以及烤肉的浓重，适合这样阳光明媚的天气，舒舒服服的吃上一顿！”食材明细主料猪肉（适量）青椒（适量）黄椒（适量）洋葱（适量）酱油（适量）辣酱（适量）辅料酱（适量）孜然粉（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![彩蔬炒肉片的做法 - 彩蔬炒肉片怎么做]( "彩蔬炒肉片的做法 - 彩蔬炒肉片怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（60克）小黄瓜（半根）香菇（2朵）口蘑（2个）红椒（1/4个）黄椒（1/4个）胡萝卜（1小节）鲜莲子（20克）辅料蒜（1瓣）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒肉片的做法步骤1、准备好所需材料；2、蘑菇洗净切片；3、莲子掰开去芯；胡萝卜去皮切小片；黄瓜切小片；4、...
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![酸甜五彩时蔬的做法 - 酸甜五彩时蔬怎么做]( "酸甜五彩时蔬的做法 - 酸甜五彩时蔬怎么做")
- “天气热，没有食欲，酸甜口味的凉拌菜可以开胃增强食欲。将黑木耳、紫洋葱、绿青椒、胡萝卜、白莲藕五种利好的时蔬搭配在一起，用自己调制的酸甜汁凉拌，很受家人喜欢。很健康的一道凉拌菜。”食材明细主料黑木耳（30g）紫洋葱（50g）青椒（30g）胡萝卜（50g）白莲藕（90g）辅料盐（适量）白糖（适量）白醋（...
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![彩蔬炒肉的做法 - 彩蔬炒肉怎么做]( "彩蔬炒肉的做法 - 彩蔬炒肉怎么做")
- “秋天收豌豆的季节，豌豆、玉米、胡萝卜切丁一起炒肉，超级好吃😋高颜值吸引不爱吃饭的小朋友，超级下饭。”食材明细主料豌豆（半斤）玉米（半根）胡萝卜（半根）猪肉（200g）辅料蒜末（适量）调料生粉（1匙）蚝油（2匙）酱油（2匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒肉的做法步骤1、准备的食材。2、猪...
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![彩蔬面 - 自制彩蔬面]( "彩蔬面 - 自制彩蔬面")
- “这是个多彩的世界，大自然太奇妙了，创造了五颜六色的美丽。自然的，才是最美的！也是最健康的！”食材明细主料面粉（1000g）辅料南瓜（1个）胡萝卜（1个）紫甘蓝（1颗）菠菜（3颗）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制彩蔬面的做法步骤1、把备好的南瓜，胡萝卜，紫甘蓝，菠菜，分别切碎，榨汁。2、分别在...
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![牛肉彩蔬浇面的做法 - 牛肉彩蔬浇面怎么做]( "牛肉彩蔬浇面的做法 - 牛肉彩蔬浇面怎么做")
- “不想用保健品给孩子补充营养、就自己花心思给孩子做点营养全面又能让娃接受的吃法！用心去爱用心去做、即便妈咪再累也是快乐的.”食材明细主料鸡蛋纯手工挂面（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）卤牛肉（适量）鸡蛋（1个）辅料油（适量）红薯淀粉（适量）蒜（适量）大葱（适...
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![彩蔬肉末蒸豆腐的做法 - 彩蔬肉末蒸豆腐怎么做]( "彩蔬肉末蒸豆腐的做法 - 彩蔬肉末蒸豆腐怎么做")
- “喜欢吃辣的，可以将彩蔬换成红绿尖椒，更加下饭了；肉末蒸豆腐更为简单的做法，就是将豆腐切小块放碗中，然后炒好肉末汤淋入，上锅蒸后即可；这里的豆腐先煎香，口感味道都丰富些……”食材明细主料南豆腐（适量）肉末（适量）辅料红椒（适量）黄椒（适量）香菇（适量）配料高汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![彩蔬炒鳄鱼肉的做法 【广东】彩蔬炒鳄鱼肉 彩蔬炒鳄鱼肉怎么做]( "彩蔬炒鳄鱼肉的做法 【广东】彩蔬炒鳄鱼肉 彩蔬炒鳄鱼肉怎么做")
- “家常菜中的小炒是很容易掌握的，炒菜要在5分钟内搞定，我通常都是用中火，材料要切小颗才易熟，还有一点就是调味就要很到位，调料要少放，起锅时才尝一下，不够味的话下点盐或酱油补救；炒菜，5分钟肯定没问题。此菜中的鳄鱼肉可换成任何一种肉类。”食材明细主料鳄鱼肉（适量）红萝卜（适量）甜...
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![彩蔬炖咸肉的做法 - 彩蔬炖咸肉怎么做]( "彩蔬炖咸肉的做法 - 彩蔬炖咸肉怎么做")
- “简单易操作的一道菜，最懒的甚至可以把这几样食材一同扔进锅里，水开后煮个10分钟，加点糖和盐就OK啦，味道还不错。”食材明细主料豌豆（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）咸肉（适量）辅料糖（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬炖咸肉的做法步骤1、原料图。山药、胡萝卜切小丁，咸...
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![瘦肉彩蔬丁的做法 - 瘦肉彩蔬丁怎么做]( "瘦肉彩蔬丁的做法 - 瘦肉彩蔬丁怎么做")
- “今天用到的食材都是冰箱里的存货，简单省事儿，快手菜呢！”食材明细主料瘦肉（适量）杏鲍菇（适量）豌豆粒（适量）胡萝卜（适量）线椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）淀粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉彩蔬丁的做法步骤1、瘦肉切丁，加少许盐，生抽，料酒抓匀，再放入...
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![彩蔬烧云吐司的做法 - 彩蔬烧云吐司怎么做]( "彩蔬烧云吐司的做法 - 彩蔬烧云吐司怎么做")
- “简单的吐司，华丽的大变身，一片小小的吐司竟然能容纳这么多的食材和营养。又变得如此梦幻的美食——奶酪菜蔬烧云吐司”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（2个）培根（2片）辅料奶酪（适量）西蓝花（少许）什锦菜（适量）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬烧云吐司的做法步骤1、准备好食...
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![彩蔬盅的做法 色彩的诱惑---彩蔬盅 彩蔬盅怎么做]( "彩蔬盅的做法 色彩的诱惑---彩蔬盅 彩蔬盅怎么做")
- “色香味是一道菜的评选标准，而这道菜就色香味俱全”食材明细主料西红柿（1个）胡萝卜（1/6根）黄瓜（1/8根）土豆（1个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬盅的做法步骤1、准备食材2、土豆削皮3、黄瓜、胡萝卜洗净切粒4、土豆和胡萝卜放入水中，撒上胡椒粉煮熟，捞出...
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![彩蔬肉丁的做法 - 彩蔬肉丁怎么做]( "彩蔬肉丁的做法 - 彩蔬肉丁怎么做")
- “玩美食久了，时不时想弄点创新菜，不但颜值高，口感也不错哦！”食材明细主料香干（适量）熟玉米粒（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）玉米油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬肉丁的做法步骤1、所有食材改刀成丁。2、起锅下配比好的猪油玉...
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![彩蔬焗牛肉的做法 冬日能量-----【彩蔬焗牛肉】 彩蔬焗牛肉怎么做]( "彩蔬焗牛肉的做法 冬日能量-----【彩蔬焗牛肉】 彩蔬焗牛肉怎么做")
- “这几天太忙了都没抽出时间来上菜。这是前两天做的土豆焗牛肉，我偷懒没有把牛肉放到菜面上，显得牛肉太少了不过味道是很好的。我的拍摄经验没有大家庭里的前辈们那么好大家就将就看吧。”食材明细主料牛肉（500克）土豆（350克）胡萝卜（200克）辅料辣椒（2个）香菜（50克）配料生粉（15克）油（一大...
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![彩蔬牛肉炒饭的做法 【彩蔬牛肉炒饭】—懒人滴最爱！ 彩蔬牛肉炒饭怎么做]( "彩蔬牛肉炒饭的做法 【彩蔬牛肉炒饭】—懒人滴最爱！ 彩蔬牛肉炒饭怎么做")
- “简单、快手、老少皆宜、懒人最爱！”食材明细主料米饭（按自家饭量）卤牛肉（适量）洋葱（1/3）彩椒（1个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬牛肉炒饭的做法步骤1、彩椒、洋葱、卤牛肉切丁。2、油烧热直接敲入鸡蛋。3、鸡蛋炒散。4、加入彩椒、洋葱、牛肉丁煸炒。5...
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![蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法 - 蔬菜汁彩虹甜甜圈怎么做]( "蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法 - 蔬菜汁彩虹甜甜圈怎么做")
- “每个迷上烘焙的人，都有一颗爱家人的心，为了家人的健康而烘焙，是我们不变的初心！既然是为了家人的健康而做，那么食材的挑选更是要讲究，本次的活动主题是选用天然的材料进行创作，跟我们为爱烘焙不言而合。其实一直以来，我都喜欢用天然食材作为颜料，紫薯啦、南瓜啦，都是我常用的染色...
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![彩蔬蒸肉末的做法 - 彩蔬蒸肉末怎么做]( "彩蔬蒸肉末的做法 - 彩蔬蒸肉末怎么做")
- “豌豆、胡萝卜、玉米彩蔬蒸肉末，蒸出来的肉饼很香，小孩子看到五颜六色的食欲都大增。”食材明细主料猪肉（250g）辅料豌豆（1抓）玉米（半根）胡萝卜（1根）姜（少许）调料酱油（3匙）蚝油（1匙）生粉（2匙）料酒（1匙）香油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬蒸肉末的做法步骤1、准备的食材。2、猪肉剁...
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![彩蔬奶炖鸡腿肉的做法 - 彩蔬奶炖鸡腿肉怎么做]( "彩蔬奶炖鸡腿肉的做法 - 彩蔬奶炖鸡腿肉怎么做")
- “#炖菜#在西餐中常常会将牛奶或是其它奶制品融入至各式菜肴中，但对于带有牛奶香味的菜肴，对于大多数习惯中餐的中国人来说，还是有一定的难度的；不过只要勇于创新和用心，也是没啥不可能的；这不，今儿我就新创意了一道菜，做好后赶紧夹一块给孩子品尝，我则站在旁边一直注视着儿子的表...
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