![肉片炒紫菜头的做法 - 肉片炒紫菜头怎么做]( "肉片炒紫菜头的做法 - 肉片炒紫菜头怎么做")
- 食材明细主料五花肉（一块）紫菜头（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去皮去蒂，洗净。2、切成细丝。3、五花肉一块。4、切成薄片。5、锅内放油烧热然后放入肉片。6、煸炒至变色，油脂出来，放入葱花爆香。7...
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![紫苏馒头片的做法 - 紫苏馒头片怎么做]( "紫苏馒头片的做法 - 紫苏馒头片怎么做")
- 食材明细主料剩馒头（适量）鸡蛋（适量）紫苏（适量）辅料油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏馒头片的做法步骤1、备好原料，洗净待用。2、馒头切厚片，鸡蛋打散，加入盐和切碎的紫苏叶搅拌均匀。3、平底锅倒油烧热。4、放馒头片于蛋液中浸泡至湿润。5、入平底锅中煎制。6、一面煎...
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![肉片炒甜菜头的做法 - 肉片炒甜菜头怎么做]( "肉片炒甜菜头的做法 - 肉片炒甜菜头怎么做")
- “甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。还可以帮助消化，抗癌防癌～”食材明细主料甜菜头（一个）猪肉（50克）辅料黄豆（适量）葱（适量）...
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![清炒青菜头炒肉片如何做好吃又美味]( "清炒青菜头炒肉片如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟青菜头炒肉片是青菜和肉片做成的一款美食，非常好吃，营养价值高，大家都爱吃的一款美食，这款美食的口感比较舒服，所以是一款比较适合经常吃的美食，可以尝试多吃一点，对身体健康也比较好，可以自己准备材料制作，制作起...
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![紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做]( "紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）土豆（1个）红辣椒（1个）辅料姜末（3克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。3、将红辣椒去蒂...
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![炒紫菜头的做法 老味道——炒紫菜头 炒紫菜头怎么做]( "炒紫菜头的做法 老味道——炒紫菜头 炒紫菜头怎么做")
- “小时候，冬天里除了大白菜、土豆、萝卜就是这最不起眼的紫菜头了，那时吃炒紫菜头，油放的也少总觉得不好吃，捏着鼻子往下咽，总是一大口米饭就两三根菜丝。前几天听节目，介绍紫菜头的营养价值，真的不能忽视了这丑丑的家伙。于是我便炒了一回，觉得味道还蛮不错的。因为紫菜头喜油，所...
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![紫菜肉片汤的做法 - 紫菜肉片汤怎么做]( "紫菜肉片汤的做法 - 紫菜肉片汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）紫菜（适量）辅料日本豆腐（一条）香葱（适量）葛粉（适量）调料食用油（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）紫菜肉片汤的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，葛粉，食用油抓拌均匀。2、紫菜适量备用。3、锅内加适量纯净水烧开，放入...
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![紫菜头炒肉丝的做法 - 紫菜头炒肉丝怎么做]( "紫菜头炒肉丝的做法 - 紫菜头炒肉丝怎么做")
- “紫菜头又称红菜头、红根甜菜，可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，富含糖分和多种矿物质，并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能，另外还有补血的功能。”食材明细主料紫菜头（一个）辅料猪肉丝（适量）配料精盐（适量）酱油（适量）蘑菇精（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![五花肉片炒大头菜的做法 快手小炒菜之五花肉片炒大头菜 五花肉片炒大头菜怎么做]( "五花肉片炒大头菜的做法 快手小炒菜之五花肉片炒大头菜 五花肉片炒大头菜怎么做")
- “五花肉片炒大头菜是一道家常菜肴，主要材料为五花肉、大头菜。其操作简单，口味鲜美、营养丰富、老少皆宜。大头菜又叫卷心菜、圆白菜、包菜，不仅含有多种维生素还具有防衰老、抗氧化的功效。”食材明细主料五花肉（适量）大头菜（适量）虾皮（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量...
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![清炒紫菜头的做法 - 清炒紫菜头怎么做]( "清炒紫菜头的做法 - 清炒紫菜头怎么做")
- 食材明细主料紫菜头（一个）辅料盐（适量）白糖（适量）葱花（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去根去尾去皮，洗净切成细丝。2、热锅凉油放入葱花爆香。3、放入紫菜头翻炒均匀。4、加入少许盐和白糖调味，加少许清水烧一会儿。5、炒至紫菜头...
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![肉片炒菊花头的做法 - 肉片炒菊花头怎么做]( "肉片炒菊花头的做法 - 肉片炒菊花头怎么做")
- 食材明细主料菊花头（500g）肉片（100g）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒菊花头的做法步骤1、菊花头洗净2、肉切片3、热油炒肉片4、放入菊花头，翻炒5、放点糖，翻炒均匀6、等菊花头熟了，调味出锅...
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![紫菜炒肉的做法 - 紫菜炒肉怎么做]( "紫菜炒肉的做法 - 紫菜炒肉怎么做")
- “海紫菜人人都知，但我今天做的这道菜，此紫菜非彼紫菜，我本来想在百度上搜下的，却意外地没有找到，也许人家本来不叫这名，但我们这儿的人都这么叫，现在人流动性相当大，但好像也只听闻武汉那边有个地方也有，别的地方，包括距离只有三四十分钟车程的扬州，都没有，而且这菜很奇怪的是，移到外...
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![紫包菜洋葱炒腊肠的做法 紫包菜洋葱小炒腊肠肉片 紫包菜洋葱炒腊肠怎么做]( "紫包菜洋葱炒腊肠的做法 紫包菜洋葱小炒腊肠肉片 紫包菜洋葱炒腊肠怎么做")
- “好啦紫包菜的營養大得很，生吃比較多人，可是我不太喜歡，因為好硬呀，而且味道不咋地，我還是喜歡弄熟吃，洋蔥的好處就更不用說了，夏天来了是不是要多点蔬菜，让这个夏天美起来健康起来呀！！這道菜里，肉只是配角負責調調味道哈。。。。。”食材明细主料紫包菜（半个）红洋葱（一个）腊肠（一根）猪肉...
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![鸡头米炒春笋咸肉片的做法 苏州鸡头米炒春笋咸肉片 鸡头米炒春笋咸肉片怎么做]( "鸡头米炒春笋咸肉片的做法 苏州鸡头米炒春笋咸肉片 鸡头米炒春笋咸肉片怎么做")
- “春笋：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、...
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![鱼肉片煮紫菜的做法 - 鱼肉片煮紫菜怎么做]( "鱼肉片煮紫菜的做法 - 鱼肉片煮紫菜怎么做")
- “紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分”食材明细主料紫菜（一块）鱼饼（适量）肉丸（8粒）辅料姜（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼肉片煮紫菜的做法步骤1、准备材料：紫菜、鱼饼、肉丸，姜片。2、紫菜用小火烤下，去除海腥味。3、小火烤过的紫菜，多淘洗几次，洗去沙尘。...
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![蒜头炒肉片的做法 - 蒜头炒肉片怎么做]( "蒜头炒肉片的做法 - 蒜头炒肉片怎么做")
- 食材明细主料蒜头（10克）瘦肉（150克）辅料客家黄酒（1匙）生抽（1克）食盐（1克）鱼露（1克）花生油（3匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜头炒肉片的做法步骤1、蒜头拍碎2、瘦肉切片，总配料腌制3、热油锅，爆香蒜头4、把肉片倒进去爆5、快速翻动6、炒至变色7、炒香了8、蒜香肉片...
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![菜肉炒肉片的做法 - 菜肉炒肉片怎么做]( "菜肉炒肉片的做法 - 菜肉炒肉片怎么做")
- “九江管这个叫菜肉，在湖南时我是不吃这个的，前几天腰痛到坐立不安，便说起做了拔火罐便会好很多，火罐里的水流得下来，湿气很重，朋友是个很注意养生的人，仔细询问我后...被狠狠的批评饮食方法不正确，我爱吃的黄瓜，苦瓜，空心菜，堤蒿，水芹菜，茼蒿等素菜被批全是凉性极重的东西，而且不是时...
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![芥菜头炒肉片如何做好吃又美味]( "芥菜头炒肉片如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无芥菜头炒肉片这道菜非常适合夏天吃，除了炒着吃还可以凉拌十分的爽口。在翻炒的时候要用大火快速的炒以免肉变老了，芥菜头有一点苦味，可以先用水泡一下，在烧的时候加上一点糖去去味，还可以加点胡椒粉，辣椒面这样就把苦味...
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![紫土豆炒肉片的做法 - 紫土豆炒肉片怎么做]( "紫土豆炒肉片的做法 - 紫土豆炒肉片怎么做")
- 食材明细主料紫土豆（适量）肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）料酒（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫土豆炒肉片的做法步骤1、肉切片2、紫土豆去皮切丝3、葱、姜切丝4、肉片加入料酒、生抽、生粉、盐、胡椒粉腌制15分钟5、热锅凉油，爆...
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![青头菌炒肉片的做法 云南美味山珍——青头菌炒肉片 青头菌炒肉片怎么做]( "青头菌炒肉片的做法 云南美味山珍——青头菌炒肉片 青头菌炒肉片怎么做")
- “青头菌，生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地，每年夏秋季为生长期，雨后产量多。菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维等成份，入口细嫩，香味悠长，有浓郁的大自然清香气息。刚出土时有点象球形，以后逐渐展开呈扁圆形，菌帽质地坚固，呈青绿色，表面有一片青褐色的鳞片。青头菌营养...
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![野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做]( "野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做")
- “野芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。”食材明细主料料...
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![洋芋头炒肉片的做法 - 洋芋头炒肉片怎么做]( "洋芋头炒肉片的做法 - 洋芋头炒肉片怎么做")
- “菊芋（Helianthustuberosus）又名洋姜，是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料...
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![紫菜干贝肉片汤的做法 - 紫菜干贝肉片汤怎么做]( "紫菜干贝肉片汤的做法 - 紫菜干贝肉片汤怎么做")
- “夏季饮食清淡为主，但是营养也很重要。夏天炎热的确会造成胃口不好，选择吃清淡的瓜果蔬菜当然不错。可是我身边不少人都抱着这种想法，干脆肉类就不碰了，清淡得有点过头了。这是对“清淡饮食”的误解。夏天失水和体温升高，人体内蛋白质的分解加强，蛋白质中的氮也可随出汗有所丢...
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![紫菜花炒肉片的做法 - 紫菜花炒肉片怎么做]( "紫菜花炒肉片的做法 - 紫菜花炒肉片怎么做")
- “去买菜的时候看见了唯一的一棵很独特的花菜，紫色的，赶紧把它买走了，估计不好卖吧，不贵2元一斤，第一次见难免有点害怕，上网一查还真有这品种，老公回来看见问我你用什么把菜花染成那样了，吓得不敢吃，呵呵紫菜花：含有丰富的天然花青素及硒、钙、铁等人体必需的微量元素。而花青素是...
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![香甜咸紫薯酱馒头切片的做法 《香甜咸紫薯酱馒头切片》紫薯酱馒头 香甜咸紫薯酱馒头切片怎么做]( "香甜咸紫薯酱馒头切片的做法 《香甜咸紫薯酱馒头切片》紫薯酱馒头 香甜咸紫薯酱馒头切片怎么做")
- 食材明细主料紫薯酱（50克）面粉（150克）辅料香油（少许）盐（少许）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香甜咸紫薯酱馒头切片的做法步骤1、紫薯酱，面2、面团擀成薄片，放入香油展匀撒入少许盐3、从一头卷起啦，在擀成薄片4、在放入紫薯酱，抹匀，卷起来，在擀两遍5、然后团成馒头，上锅蒸20分钟6、熟...
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美味库
