![胡萝卜炒土豆片的做法 - 胡萝卜炒土豆片怎么做]( "胡萝卜炒土豆片的做法 - 胡萝卜炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一根）辅料香芹叶（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒土豆片的做法步骤1、土豆去皮切成薄片备用。2、胡萝卜去皮切成薄片备用。3、热锅入油，放入胡萝卜翻炒一分钟。4、放入土豆片翻炒一会儿，加入适...
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![胡萝卜炒土豆 的做法 - 胡萝卜炒土豆 怎么做]( "胡萝卜炒土豆 的做法 - 胡萝卜炒土豆 怎么做")
- “土豆味甘，性平；能补脾益气，缓急止痛，通利大便。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆，可以使身体健康，延缓衰老，老人常吃土豆可治失眠。。。”食材明细主料土豆（350克）胡萝卜（145克）辅料盐（适量...
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![豆皮炒胡萝卜丝的做法 家常小炒：豆皮炒胡萝卜丝 豆皮炒胡萝卜丝怎么做]( "豆皮炒胡萝卜丝的做法 家常小炒：豆皮炒胡萝卜丝 豆皮炒胡萝卜丝怎么做")
- “小朋友喜欢吃红萝卜，家里常年不断，但对于豆制品不怎么爱吃，也许是因为家里平时买得少吧，偶儿买点回家做好后，他也不爱吃，于是就搭配到他喜欢吃的菜中一起炒，这样多多少少可以吃一些。”食材明细主料胡萝卜（1个）豆皮（1张）青椒（1个）香葱（1根）辅料九三非转基因大豆油（1大勺）盐（适量）生抽（几滴）...
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![胡萝卜炒土豆丝的做法 - 胡萝卜炒土豆丝怎么做]( "胡萝卜炒土豆丝的做法 - 胡萝卜炒土豆丝怎么做")
- “家常下饭菜，美味好吃！”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（半根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮切丝，胡萝卜切好。2、大火烧油锅倒入玉米油，炒土豆丝。3、胡萝卜几根一起煸炒。4、加入少许生抽。5、大火快速...
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![香葱胡萝卜炒土豆片的做法 - 香葱胡萝卜炒土豆片怎么做]( "香葱胡萝卜炒土豆片的做法 - 香葱胡萝卜炒土豆片怎么做")
- “家常小炒，简单又不失美味，方便快捷不足十分钟即可搞定～”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（半根）辅料香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱胡萝卜炒土豆片的做法步骤1、土豆去皮切成薄片。2、清洗一下去除些淀粉沥干备用。3、胡萝卜去皮切...
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![土豆胡萝卜片炒肉的做法 - 土豆胡萝卜片炒肉怎么做]( "土豆胡萝卜片炒肉的做法 - 土豆胡萝卜片炒肉怎么做")
- “我和我的爱人都很喜欢吃土豆，但他的淀粉太多，营养也不如青菜，但用它配上红萝卜就不一样了，红萝卜非常的有营养，一直都是做配菜的，我觉得它做不了主菜真是可惜了，所以今天就让它升级当一把主人吧。”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）肉（肉）辅料葱（适量）姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![青椒胡萝卜土豆片的做法 家常菜---【青椒胡萝卜土豆片】 青椒胡萝卜土豆片怎么做]( "青椒胡萝卜土豆片的做法 家常菜---【青椒胡萝卜土豆片】 青椒胡萝卜土豆片怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜土豆片的做法步骤1、青椒、胡萝卜、土豆。2、青椒、胡萝卜、土豆。3、青椒、胡萝卜切片。4、起锅热油，爆香葱花。5、放入胡萝卜，小火炒至断生。6、放入...
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![家常白菜胡萝卜片的做法 - 家常白菜胡萝卜片怎么做]( "家常白菜胡萝卜片的做法 - 家常白菜胡萝卜片怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）胡萝卜（1根）辅料五花肉（依个人喜好）葱花（适量）姜末（少许）配料食盐（少许）酱油（少许）食用油（适量）花椒粒（10粒左右）鸡精（可选（或味精））料酒（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常白菜胡萝卜片的做法步骤1、大白菜洗净、切片（最好是鲜嫩些的白菜帮）备用。2、胡...
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![胡萝卜土豆丝的做法 素炒脆双丝---胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做]( "胡萝卜土豆丝的做法 素炒脆双丝---胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）上海青（2棵）辅料葱（适量）花椒（适量）姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆丝的做法步骤1、准备材料，将胡萝卜和土豆去皮，青菜洗净。2、葱姜切片切丝，花椒几粒。3、胡萝卜切丝，土豆切丝过一下水去除淀粉，青菜...
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![红萝卜炒土豆的做法 红萝卜炒土豆-----家常菜 红萝卜炒土豆怎么做]( "红萝卜炒土豆的做法 红萝卜炒土豆-----家常菜 红萝卜炒土豆怎么做")
- “食材：红萝卜，土豆，调料：精盐，食用油，生抽，味精，吃甜的可加点糖。方法：1、土豆去皮，红萝卜冼净全切丁。2、锅里炒油先下入红萝卜炒片刻，3、再放进切好的土豆丁，4、翻炒均匀，5、炒至半生熟时加入精盐，6、再调入生抽，7、调入味精，放一点点清水，将味精容化。吃甜的可加点糖，8、出锅即成。”食...
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![胡萝卜土豆片的做法 - 胡萝卜土豆片怎么做]( "胡萝卜土豆片的做法 - 胡萝卜土豆片怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）辅料葱花（少许）蒜末（少许）盐（1匙）十三香（1/3匙）生抽（1勺）蚝油（1勺）食用油（2勺）老抽（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆片的做法步骤1、土豆、胡萝卜切片，锅中油热下入葱花爆香，下入胡萝卜炒匀。2、下入土豆片翻炒。3、加入盐、十三香、蚝油、生...
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![胡萝卜炒土豆片白菜的做法 - 胡萝卜炒土豆片白菜怎么做]( "胡萝卜炒土豆片白菜的做法 - 胡萝卜炒土豆片白菜怎么做")
- “某人要吃胡萝卜炒白菜，又加了个土豆一起炒的。”食材明细主料土豆（1个）辅料白菜叶（少许）胡萝卜（1个）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）油（适量）鸡精（少许）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒土豆片白菜的做法步骤1、备好食材，去皮洗净。2、土豆胡萝卜切片，白菜切块。3、油...
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![家常菜胡萝卜炒土豆片如何做好吃又美味]( "家常菜胡萝卜炒土豆片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：500辅料胡萝卜：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜切片2.土豆去皮也切片3.锅中加油先炒葱花4.之后炒胡萝卜片5.1分钟后加土豆片6.炒一会加适量的水7.不要盖锅盖，等开锅加适量盐8.烧至出浓汁就...
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![胡萝卜炒青椒土豆片的做法 - 胡萝卜炒青椒土豆片怎么做]( "胡萝卜炒青椒土豆片的做法 - 胡萝卜炒青椒土豆片怎么做")
- “色泽艳丽，营养丰富，是一道简单美味的快手下饭菜！”食材明细主料胡萝卜（半根）青椒（适量）土豆（一个）辅料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒青椒土豆片的做法步骤1、备好食材：如图。2、分别切成薄片备用。3、热锅加入适量猪油，下胡萝卜片翻炒...
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![炒胡萝卜土豆丝的做法 - 炒胡萝卜土豆丝怎么做]( "炒胡萝卜土豆丝的做法 - 炒胡萝卜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）盐（适量）蒜（适量）调料酱油（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒胡萝卜土豆丝的做法步骤1、食材，土豆，胡萝卜，青椒，大蒜。2、土豆丝在水中浸泡去除多余的淀粉。3、土豆丝沥干水份备用。4、锅中油热放入蒜末爆香。5、三丝...
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![家常炒胡萝卜丝的做法 - 家常炒胡萝卜丝怎么做]( "家常炒胡萝卜丝的做法 - 家常炒胡萝卜丝怎么做")
- “现在这个季节，胡萝卜又便宜又新鲜，胡萝卜有很多烹饪方法，今天炒一个胡萝卜丝，好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料火腿肠（适量）青椒（1个）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）植物油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜切丝备用。2、青...
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![土豆炒胡萝卜丝的做法 - 土豆炒胡萝卜丝怎么做]( "土豆炒胡萝卜丝的做法 - 土豆炒胡萝卜丝怎么做")
- “素炒土豆丝可谓是非常美味的家常菜，北方人的大爱，家家都会做，但是不见得做的都好吃，试试我这做法，非常简单，炒出来的土豆丝不粘不烂不断，加点蒜碎，蒜香浓郁，清香爽口，微辣的口感，我家每次都要炒上一大盘，尤其卷饼那是绝配，米饭做少了都不够吃。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1根）辅料油...
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![土豆胡萝卜丝的做法 土豆胡萝卜丝，最简单抢手的家常菜 土豆胡萝卜丝怎么做]( "土豆胡萝卜丝的做法 土豆胡萝卜丝，最简单抢手的家常菜 土豆胡萝卜丝怎么做")
- “家庭餐桌，离不开素菜，每天都换着花样做素食，各种各样的时令蔬菜随手炒炒都特别美味。这个季节，大白菜，圆白菜，胡萝卜，小青菜，生菜，莴笋都是应季菜，再搭上菌菇类，蛋类，能变化出好多菜式来。我一直认为，即使是素菜，也要常常变化花样，看着舒服，吃着也舒服啊。妞儿特别爱吃土豆丝，每天吃都吃...
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![炒土豆胡萝卜丝的做法 - 炒土豆胡萝卜丝怎么做]( "炒土豆胡萝卜丝的做法 - 炒土豆胡萝卜丝怎么做")
- “土豆和胡萝卜是很搭的食材，煲汤炒食都很好。”食材明细主料土豆（150g）胡萝卜（150g）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒土豆胡萝卜丝的做法步骤1、土豆，胡萝卜都削皮2、刨成丝粗些的丝3、土豆丝用清水洗下除去些淀粉，这样炒出来清爽...
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![炒胡萝卜片的做法 - 炒胡萝卜片怎么做]( "炒胡萝卜片的做法 - 炒胡萝卜片怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）辅料食盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、炒锅烧热下油，放胡萝卜片翻炒。3、沿着锅边倒入半碗开水。4、待胡萝卜炒熟，放入食盐。5、淋上生抽，翻炒均匀，关火出锅。6、炒胡萝卜片。...
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![胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做]( "胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做")
- “从绵羊那知道胡萝卜土豆丝一起炒很好吃，正好材料都有，那天中午炒了吃。爸妈也说是挺好吃的菜。做菜真的让人很放松，注意力都在这菜上。”食材明细主料土豆（1个小的）胡萝卜（2个小的）辅料洋葱（小半个）蒜（两瓣）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）油（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![炒胡萝卜土豆丁的做法 - 炒胡萝卜土豆丁怎么做]( "炒胡萝卜土豆丁的做法 - 炒胡萝卜土豆丁怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）食用油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）老抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜土豆丁的做法步骤1、土豆，胡萝卜洗净，土豆削皮。2、胡萝卜、土豆切小丁，切入葱。3、热锅凉油，油烧开。4、下入胡萝卜土豆丁，翻炒1...
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![土豆胡萝卜炒尖椒的做法 家常菜----土豆片胡萝卜片炒尖椒 土豆胡萝卜炒尖椒怎么做]( "土豆胡萝卜炒尖椒的做法 家常菜----土豆片胡萝卜片炒尖椒 土豆胡萝卜炒尖椒怎么做")
- 食材明细主料大豆油（30克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜炒尖椒的做法步骤1、将尖椒去蒂和籽，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，在凉水中过一下，捞出，装入盘中待用。3、将胡萝...
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![洋葱香菇胡萝卜炒土豆片的做法 - 洋葱香菇胡萝卜炒土豆片怎么做]( "洋葱香菇胡萝卜炒土豆片的做法 - 洋葱香菇胡萝卜炒土豆片怎么做")
- “土豆的营养价值包括：一、能够为机体提供丰富的能量，因为土豆当中含有丰富的碳水化合物，能够产生足够的热量，在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显，进而对于恢复体力有着积极的作用；二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾，对于脾胃虚寒、气短乏力的人，如果适当的食用土豆...
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![胡萝卜笋片炒甜豆的做法 - 胡萝卜笋片炒甜豆怎么做]( "胡萝卜笋片炒甜豆的做法 - 胡萝卜笋片炒甜豆怎么做")
- 食材明细主料雷笋（适量）胡萝卜（适量）甜豆（适量）调料猪肉（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜笋片炒甜豆的做法步骤1、胡萝卜、雷笋（已焯水）、甜豆择洗干净。2、胡萝卜、雷笋切片，甜豆对半斜切。3、锅中水烧开，加点盐，放入甜豆焯水2分钟，捞出过凉水。4、笋较吃...
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美味库
