![花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做]( "花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做")
- “花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊糊的做法步骤1、我这里说的小碗就是豆浆机本身佩戴的...
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![红豆花生米糊的做法 - 红豆花生米糊怎么做]( "红豆花生米糊的做法 - 红豆花生米糊怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料大米（适量）红枣（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆花生米糊的做法步骤1、准备好食材，红豆提前泡好。2、清洗食材。3、倒入破壁机，加水。4、预约米糊功能键。5、成品。...
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![蜜薯花生米糊的做法 - 蜜薯花生米糊怎么做]( "蜜薯花生米糊的做法 - 蜜薯花生米糊怎么做")
- “米糊光滑细腻，花生香气浓郁，口感超棒。”食材明细主料蜜薯（适量）花生（一把）大米（2把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯花生米糊的做法步骤1、蜜薯一块切成小丁。2、花生一把。3、大米2把。4、冰糖适量。5、水位1100，食材冲洗过倒入豆浆机内。6、开启米糊功能...
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![紫米花生米糊的做法 - 紫米花生米糊怎么做]( "紫米花生米糊的做法 - 紫米花生米糊怎么做")
- “春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限...
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![薏米花生糊的做法 - 薏米花生糊怎么做]( "薏米花生糊的做法 - 薏米花生糊怎么做")
- “薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，平日...
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![小米花生糊的做法 - 小米花生糊怎么做]( "小米花生糊的做法 - 小米花生糊怎么做")
- “补脑益智，缓解身体疲劳。”食材明细主料燕荞小米（45g）花生（45g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（5g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生糊的做法步骤1、燕荞小米备用。2、花生米备用。3、小米荞麦和花生米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按迷糊键，半个小时。5、已打好。6、盛...
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![胡萝卜小米花生糊的做法 大枣胡萝卜小米花生糊 胡萝卜小米花生糊怎么做]( "胡萝卜小米花生糊的做法 大枣胡萝卜小米花生糊 胡萝卜小米花生糊怎么做")
- “对消化能力差的人来说，豆浆相对而言比较难消化，早餐可以用杂粮薯类的糊糊替代豆浆，配合馒头面包之类作为早餐。推荐如黑芝麻坚果米糊、鹰嘴豆杂粮米糊等。有时候宝宝或家人消化特别差，又或者碰上消化不良的时候，那么适合把部分主食打成糊糊来喝进去。先喝糊糊，然后再吃些质地...
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![花生米糊的做法 - 花生米糊怎么做]( "花生米糊的做法 - 花生米糊怎么做")
- “花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收营养。”食材明细主料花生米（适量）辅料小米（适量）大米（适量...
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![花生芝麻米糊的做法 - 花生芝麻米糊怎么做]( "花生芝麻米糊的做法 - 花生芝麻米糊怎么做")
- “花生钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。二者结合加适量大米打成米糊让小宝宝食用可以促进小宝宝的身体发育。”食材明细主料大米（50g）花生（60g）芝麻（15g）清水（适量）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![花生紫米糊的做法 - 花生紫米糊怎么做]( "花生紫米糊的做法 - 花生紫米糊怎么做")
- 食材明细主料花生（100克）紫米（100克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生紫米糊的做法步骤1、1、花生前一晚用水泡发。2、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。3、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。4、3、把花生和紫米连同泡紫米的水一起放入煮锅里，加入一碗水大火烧开，小火煮...
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![双黑花生米糊的做法 - 双黑花生米糊怎么做]( "双黑花生米糊的做法 - 双黑花生米糊怎么做")
- “微冷的初冬，来上一碗营养糊，暖心又暖胃，简直太棒了！”食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双黑花生米糊的做法步骤1、备好食材：如图，（黑芝麻炒熟的另放，无需浸泡）。2、洗净浸泡一夜备用。3、把食材放入破壁机里，加...
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![紫薯花生大米糊的做法 - 紫薯花生大米糊怎么做]( "紫薯花生大米糊的做法 - 紫薯花生大米糊怎么做")
- “紫薯（Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁...
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![荞麦花生米糊的做法 - 荞麦花生米糊怎么做]( "荞麦花生米糊的做法 - 荞麦花生米糊怎么做")
- “营养美味米糊，口感香浓细腻，非常的好喝！”食材明细主料荞麦（适量）花生（适量）糯米（适量）椰枣（三个）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦花生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、把荞麦，花生，糯米放入大碗内洗净，加适量清水浸泡一夜（放冰箱），椰枣洗净去核备用。3、把食...
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![花生糯米糊的做法 - 花生糯米糊怎么做]( "花生糯米糊的做法 - 花生糯米糊怎么做")
- “这些天LG很勤劳，常常一边看电视一边剥花生，因为家里花生多，也因为LG很喜欢吃花生，我么，就变着花样做花生给LG吃。花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。经常食用花生确能起到滋补益寿作用.”食材明细主料花...
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![莲藕花生米糊的做法 - 莲藕花生米糊怎么做]( "莲藕花生米糊的做法 - 莲藕花生米糊怎么做")
- 食材明细主料藕（1节）辅料花生豆（三分之二杯）大米（三分之一杯）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕花生米糊的做法步骤1、花生豆提前泡1晚上，大米淘洗干净，藕去皮切丁。2、把食材放破壁机里。3、加水至最高水位线下，启动米糊功能。4、程序结束即可。5、成品图。小窍门可依自己喜...
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![花生黑米小米糊的做法 - 花生黑米小米糊怎么做]( "花生黑米小米糊的做法 - 花生黑米小米糊怎么做")
- “花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B...
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![花生糊糊的做法 咸糊豆---花生糊糊 花生糊糊怎么做]( "花生糊糊的做法 咸糊豆---花生糊糊 花生糊糊怎么做")
- “糊豆-临沂的早餐就是稀饭粥，一般糊豆有白面糊豆，玉米面糊糊，小米面糊豆，我这用的是白面，里面放上薏米、荞麦米、花生做成的，，非常有营养的！”食材明细主料白面（适量）薏米（适量）荞麦米（适量）花生（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生糊糊的做法步骤1、准备好食材2、把花生...
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![黑豆花生米糊的做法 - 黑豆花生米糊怎么做]( "黑豆花生米糊的做法 - 黑豆花生米糊怎么做")
- “此米糊能补充丰富的蛋白质，花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白，因此两者混合在一起，可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神，米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力，经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳品。”食材明细主料黑豆（50克）红衣花生（20克）辅料黄豆（30克...
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![挂糊花生米的做法 - 挂糊花生米怎么做]( "挂糊花生米的做法 - 挂糊花生米怎么做")
- “做这个花生米可费了我好大的功夫，早上早早的跑去菜市场买花生，结果没有注意看买到发霉的。后来退了又重新去买，回来制作的时候又发现没有买到鸡蛋，又跑下去买鸡蛋。鸡蛋买来了又忘记买五香粉了，我简直狂郁闷，接着又是去买了十三香，这个花生米在我们四川吃酒席的时候一般都会炸...
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![花生白米糊的做法 - 花生白米糊怎么做]( "花生白米糊的做法 - 花生白米糊怎么做")
- “米糊，早餐的新选择。”食材明细主料大米（1量杯）花生（半量杯）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生白米糊的做法步骤1、原料如图；2、原料如图；3、花生大米洗净浸泡6小时以上；4、倒入豆浆机，加水到刻度线；5、选择米糊键；6、吃时加糖适量即可。...
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![花生黑米糊的做法 - 花生黑米糊怎么做]( "花生黑米糊的做法 - 花生黑米糊怎么做")
- “营养方便又好喝”食材明细主料黑米（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择营养米糊4、完成...
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![红枣花生大米滋补米糊的做法 - 红枣花生大米滋补米糊怎么做]( "红枣花生大米滋补米糊的做法 - 红枣花生大米滋补米糊怎么做")
- “暖心美食，所有滋补的枣类谷类芝麻都研磨成碎末然后打成米浆特别好喝，这样做法可以被身体更好的吸收，试试吧！很适合寒冷冬天的一款糊糊，滋补好喝。”食材明细主料大米（1量杯100）小红枣（15颗）冰糖（6颗）花生（20粒）熟芝麻（一点）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）普通（难度）红枣花生大米滋补米糊...
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![大米花生红枣糊的做法 - 大米花生红枣糊怎么做]( "大米花生红枣糊的做法 - 大米花生红枣糊怎么做")
- “这款糊糊是用豆浆机打出来的，但是同样可以用煲汤锅来做，味道一样很甜美。花生、红枣不仅味美，营养也非常丰富哈～！”食材明细主料大米（1杯）花生（半杯）红枣（6颗）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大米花生红枣糊的做法步骤1、大米1杯，洗净，倒入豆浆机中。2、花生半杯，洗净，倒入豆浆机中...
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![土豆花生米糊的做法 - 土豆花生米糊怎么做]( "土豆花生米糊的做法 - 土豆花生米糊怎么做")
- “早餐始终是主餐，米妈说每天早上要吃好吃饱，这样一天都精神，米爸点头同意，小妞儿更会点赞，说谁让咱家有大厨师呢！这是给妈妈方向呢，还是给妈妈要求呢？嘿，天天这样，感觉真是挺好呢。小妞儿：“妈妈，明天早上是什么粥？”米妈：“保密啊。”小妞儿：“不行啊，是什么粥嘛？”米妈：“米粥啊。”小妞...
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![花生酱米糊的做法 - 花生酱米糊怎么做]( "花生酱米糊的做法 - 花生酱米糊怎么做")
- “营养价值高的有机米粉加营养颜值集一身的花生酱喜欢可以加739670516”食材明细主料红枣芝麻花生酱（适量）有机配方米粉（15g）辅料温开水（150ml（60度））其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酱米糊的做法步骤1、准备好食材：红枣花生芝麻酱、有机配方米粉15g、60度温开水150ml2、碗...
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