![蛋皮燕麦饭团的做法 抓一团塞进口的快乐【蛋皮燕麦饭团】 蛋皮燕麦饭团怎么做]( "蛋皮燕麦饭团的做法 抓一团塞进口的快乐【蛋皮燕麦饭团】 蛋皮燕麦饭团怎么做")
- “【蛋皮燕麦饭团】抓一团塞进口的快乐，小朋友可以一起参与的美食料理。”食材明细主料燕麦饭（300g）鸡蛋（一个）辅料即食海苔（适量）盐（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮燕麦饭团的做法步骤1、锅里煮好的一锅燕麦饭，稍微放凉备用。2、鸡蛋加少许盐打散均匀备用。3、锅里...
- 15174
![腊肉火腿饭团的做法 手抓饭---腊肉火腿饭团 腊肉火腿饭团怎么做]( "腊肉火腿饭团的做法 手抓饭---腊肉火腿饭团 腊肉火腿饭团怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）火腿（适量）糯米饭（适量）豆角（适量）辅料盐（适量）油（适量）咖喱粉（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉火腿饭团的做法步骤1、糯米先蒸成糯米饭待用。2、火腿肠，腊肉，豆角。3、烧油，放进豆角加盐炒匀。4、再放进腊肉和火腿炒片刻。5、淋上生抽将豆角炒...
- 22156
![金枪鱼手抓饭团的做法 - 金枪鱼手抓饭团怎么做]( "金枪鱼手抓饭团的做法 - 金枪鱼手抓饭团怎么做")
- “家里现有的材料，在外面吃一小份就得30块，自己做的话就还算合适哈哈。”食材明细主料新米饭（2小碗）蛋黄酱金枪鱼罐头（1个）紫菜（2包）蛋黄酱（1小袋）辅料熟芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼手抓饭团的做法步骤1、新米饭盛出来晾凉。2、材料准备，海苔不够用了，用了...
- 20608
![团团圆圆鸡蛋饭团的做法 “鸡蛋美食”团团圆圆鸡蛋饭团 团团圆圆鸡蛋饭团怎么做]( "团团圆圆鸡蛋饭团的做法 “鸡蛋美食”团团圆圆鸡蛋饭团 团团圆圆鸡蛋饭团怎么做")
- “团团圆圆鸡蛋饭团，过年必备主食，寓意家人团聚“团团圆圆，和和美美”！简单易学，营养健康！”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）香油（适量）柠檬汁（适量）芝麻（适量）糖（适量）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）团团圆圆鸡蛋饭团的做法步骤1、鸡蛋煮熟，去皮！2、米饭🍚适量，加入适量盐、...
- 20995
![多彩藜麦饭团的做法 - 多彩藜麦饭团怎么做]( "多彩藜麦饭团的做法 - 多彩藜麦饭团怎么做")
- “说到“藜麦”，好多人可能不太熟悉，藜麦是一种营养价值很高的食品，含有高蛋白、多种维生素与身体有益的氨基酸。藜麦还含有丰富的锌元素、钙和铁，是儿童健康成长所必需的元素，因而将藜麦与米饭结合起来做成多彩饭团，是给孩子补充营养最好的食物！”食材明细主料藜麦（半杯）大米（半杯...
- 2475
![香椿蛋饼饭团的做法 把明媚的“春天”揉进饭团里——香椿蛋饼饭团 香椿蛋饼饭团怎么做]( "香椿蛋饼饭团的做法 把明媚的“春天”揉进饭团里——香椿蛋饼饭团 香椿蛋饼饭团怎么做")
- “春天来了，花儿开了，草儿绿了，到处都是一片春意盎然、勃勃生机的景象。温暖的春天不仅带来明媚的阳光、和煦的春风，也带来了让人垂诞欲滴的美食。春季正是吃野菜的好时机，这时的野菜不仅营养丰富、味道鲜美，而且还可以起到很好的保健作用。如果问什么野菜最有春天的味道？那首选...
- 30530
![燕麦红薯豆浆的做法 #团圆饭#燕麦红薯豆浆 燕麦红薯豆浆怎么做]( "燕麦红薯豆浆的做法 #团圆饭#燕麦红薯豆浆 燕麦红薯豆浆怎么做")
- “营养丰富，色泽漂亮，口感香甜顺滑。😋”食材明细主料燕麦（2小把）红薯（100g）黄豆（2把）辅料大米（2小把）黄冰糖（2小块）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦2小把。2、西瓜红红薯100g。3、大米2小把。4、黄豆2把。5、所有食材洗过放破壁机内，厂两小块黄冰糖...
- 12729
![饭团团的做法 - 饭团团怎么做]( "饭团团的做法 - 饭团团怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）午餐肉罐头（198g）西兰花（适量）海苔（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）饭团团的做法步骤1、将西兰花用水焯熟，捞出，用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色花朵部分，备用。2、将午餐肉切成4毫米左右厚度的片儿，锅...
- 18841
![豆皮饭团的做法 - 豆皮饭团怎么做]( "豆皮饭团的做法 - 豆皮饭团怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）豆皮（适量）碗豆（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料白砂糖（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮饭团的做法步骤1、原料图。2、米饭打散，玉米剥成粒、胡萝卜切丁，豆皮改刀切成小块。3、锅里烧开水将三丁焯熟。4、再将豆皮烫下备用。5、豆皮铺在...
- 10727
![藜麦三角饭团的做法 - 藜麦三角饭团怎么做]( "藜麦三角饭团的做法 - 藜麦三角饭团怎么做")
- “这道藜麦饭团用的是大米、藜麦和玉米渣煮出来的杂粮饭，搭配培根、胡萝卜和洋葱炒至，配料多样，营养丰富。大米绵软，藜麦Q弹，培根鲜香，洋葱清甜，胡萝卜酥软，各种口感充斥口腔，吃一口就停不下来啊。”食材明细主料大米（1杯）藜麦（30g）玉米渣（20g）辅料培根（3片）胡萝卜（半根）洋葱（半个）生抽（1大勺）蚝...
- 16885
![咸蛋饭团的做法 - 咸蛋饭团怎么做]( "咸蛋饭团的做法 - 咸蛋饭团怎么做")
- “剩米饭的花样年华～各种饭团。”食材明细主料剩米饭（80克）咸鸭蛋（1个）辅料黄瓜（1根）红椒（1个）调料拌饭醋（小许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋饭团的做法步骤1、剩米饭和咸鸭蛋。2、鸭蛋去皮，配菜洗净。3、切丁。4、米饭微波炉加热一下，夏天也可以用凉的，放拌饭醋拌匀。5、放...
- 21727
![虾皮烤饭团的做法 - 虾皮烤饭团怎么做]( "虾皮烤饭团的做法 - 虾皮烤饭团怎么做")
- “虾皮烤饭团，米饭的升华版。吃米饭总在为菜犯愁，做虾皮米饭团就搞定了，不需要炒菜，美味还简单。”食材明细主料米饭（1碗）辅料虾皮（10克）玉米（50克）香葱（20克）香油（3ml）盐（2克）糯米粉（10克）葱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾皮烤饭团的做法步骤1、准备好食材：米饭、玉米粒、香葱、虾皮、糯...
- 21926
![驴肉黎麦饭团的做法 - 驴肉黎麦饭团怎么做]( "驴肉黎麦饭团的做法 - 驴肉黎麦饭团怎么做")
- “我总是网购的东西忘在脑后了，终于想起来我的三色黎麦了。正好有卤好的驴肉，做个饭团好了。”食材明细主料黎麦（2把）粳米（2把）卤驴肉（80克）辅料糯米（1把）黄瓜（小许）红椒（小许）木耳（几朵）调料食盐（1克）味精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）驴肉黎麦饭团的做法步骤1、取木耳，洗净浸泡。2...
- 15257
![一家三口小动物饭团的做法 - 一家三口小动物饭团怎么做]( "一家三口小动物饭团的做法 - 一家三口小动物饭团怎么做")
- “今天随手做了个小动物饭团。”食材明细主料大米（适量）辅料酸甜酱（小许）虾米（小许）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一家三口小动物饭团的做法步骤1、准备材料：大米2、冼米、煮饭3、将煮熟的饭做成饭团，用酸甜酱点眼睛和嘴巴，虾米做尾巴4、完成了...
- 10437
![脆皮饭团的做法 - 脆皮饭团怎么做]( "脆皮饭团的做法 - 脆皮饭团怎么做")
- “外皮脆脆的里面糯糯的。这道菜很受孩子们的喜欢。做起来快手又美味，里面的蔬菜可以随自己喜欢加。喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料糯米（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）面包糠（适量）辅料番茄酱（适量）火腿（适量（或鸡柳））沙拉酱（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难...
- 11442
![藜麦饭团的做法 - 藜麦饭团怎么做]( "藜麦饭团的做法 - 藜麦饭团怎么做")
- “为什么要吃早餐，早餐要吃好，有营养，简单”食材明细主料稼祺藜麦（60g）辅料海苔片（适量）调料番茄酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦饭团的做法步骤1、藜麦入电饭锅加水，进入煮饭模式。2、藜麦米饭用模具按压成型。3、海苔片包住饭团底部。4、摆盘挤沙拉酱。5、摆盘，蘸取...
- 20351
![微波红糖燕麦团 - 燕麦红糖奶香小团子如何做好吃又美味]( "微波红糖燕麦团 - 燕麦红糖奶香小团子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料免煮燕麦片：适量红糖：燕麦的1／3，根据自己的口味调整用量！奶粉：一或两勺蜂蜜（可以不放）：几滴辅料具体步骤1.将免煮燕麦片放入可进微波炉加热的碗中。2.加入红糖、奶粉、蜂蜜，倒入热水，水量是刚没过燕麦片即可，这时...
- 25346
![燕麦澳新军团饼干的做法 香脆的燕麦澳新军团饼干－ANZAC - Biscuits 燕麦澳新军团饼干怎么做]( "燕麦澳新军团饼干的做法 香脆的燕麦澳新军团饼干－ANZAC - Biscuits 燕麦澳新军团饼干怎么做")
- “今天是ANZACDay，纪念1915年4月25日，在加里波利之战牺牲的澳大利亚和新西兰军团将士的日子。每到这个日子，人们就会吃一款以其命名的甜味饼干ANZACBiscuits和ANZACDay的联系要追溯到世界第一次世界大战。因為其容易贮存，在远海运输途中可以保持不变质而被分发予出征海外的軍...
- 11745
![荞麦饭团的做法 - 荞麦饭团怎么做]( "荞麦饭团的做法 - 荞麦饭团怎么做")
- “三月的日子里，阳光正好，春风正暖，自古以来都是最适合踏青郊游的好时节。阳光明媚的周末，带着娃去享受大自然的无限春光，怎么少得了方便携带又美味可口的便当呢。”食材明细主料荞麦（20g）糯米（150g）香菇（两个）葱段（一根）盐（适量）糖（适量）香油（适量）辅料腊肠（一根）洋葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分...
- 4214
![奶香燕麦小馒头的做法 【一口一个的快乐】——奶香燕麦小馒头 奶香燕麦小馒头怎么做]( "奶香燕麦小馒头的做法 【一口一个的快乐】——奶香燕麦小馒头 奶香燕麦小馒头怎么做")
- “好久没有吃过刀切的小馒头了，在家做起一口一个就会满足的小馒头”食材明细主料面粉（350克）燕麦片（30克）辅料酵母（2.5克）炼乳（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香燕麦小馒头的做法步骤1、原材料（如图）2、炼乳用少量的温水化开，然后化开酵母，静置五分钟3、加入面粉，搅拌...
- 11806
![快手粢饭团的做法 - 快手粢饭团怎么做]( "快手粢饭团的做法 - 快手粢饭团怎么做")
- “剩米饭的华丽转身......粢饭团，早餐来一个，棒极了！”食材明细主料剩米饭（适量）油条（一根）自制咸菜（适量）辅料黑芝麻（适量）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手粢饭团的做法步骤1、所用食材准备就绪。2、保鲜膜撒入黑芝麻。3、铺入米饭。4、咸菜改刀成末（自制咸菜）。5、均匀散入...
- 6004
![鲜虾藜麦饭团的做法 “懒人快手餐”鲜虾藜麦饭团 鲜虾藜麦饭团怎么做]( "鲜虾藜麦饭团的做法 “懒人快手餐”鲜虾藜麦饭团 鲜虾藜麦饭团怎么做")
- “昨晚做的藜麦米饭，剩下了一些，想了做饭团吧，就不用做菜了。”食材明细主料藜麦米饭（90g）鲜虾（3个）辅料胡萝卜（小许）紫甘蓝（小许）葱叶（小许）调料食盐（小许）寿司醋（3g）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾藜麦饭团的做法步骤1、取藜麦淘洗干净。2、放上大米，淘洗干净。3、倒掉多余的水，放...
- 12559
![易做的蛋皮燕麦饭团如何做好吃又美味]( "易做的蛋皮燕麦饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个燕麦饭：1锅辅料即食海苔：适量盐：少许具体步骤1.锅里煮好的一锅燕麦饭，稍微放凉备用。2.鸡蛋加少许盐打散均匀备用。3.锅里烧热蛋液摊成蛋皮。4.稍微放凉的燕麦饭用磨具固定出自己喜欢的图案或者直...
- 12705
![野米藜麦饭团的做法 - 野米藜麦饭团怎么做]( "野米藜麦饭团的做法 - 野米藜麦饭团怎么做")
- “今天给孩子做一个非常健康的饭团，用了野米，三色藜麦和大米糯米，油是用的非常健康的有机亚麻籽油。野米是中国进口美洲菰米的翻译叫法。野米与稻米是两种不同的东西。野米是一种禾本科菰（菰gu第一声）的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微...
- 9515
![饭团可乐饼的做法 变废为宝之【饭团可乐饼】 饭团可乐饼怎么做]( "饭团可乐饼的做法 变废为宝之【饭团可乐饼】 饭团可乐饼怎么做")
- “今天是周末，午餐懒的煮，偷懒一下啦，就把昨天滴剩饭稍为变一变，变成另一种的新吃法【饭团可乐饼】。大致上的方法是跟可乐饼一样的，味道也还不错哦！最要紧的是还蛮受小子滴喜欢呢！”食材明细主料隔夜饭（200克）辅料肉碎（60克）洋葱碎末（20克）红萝卜碎（20克）蒜末（1/2茶匙）鲜奶（100克）面粉（5汤匙...
- 18508
美味库
