![双椒炒萝卜丝的做法 - 双椒炒萝卜丝怎么做]( "双椒炒萝卜丝的做法 - 双椒炒萝卜丝怎么做")
- “白萝卜有滋阴润肺的功效，很适合干燥的秋季来食用，而且白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。”食材明细主料白萝卜（半个）辅料青红椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒萝卜丝的做法步骤1、准备好...
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![双色萝卜丝丸的做法 - 双色萝卜丝丸怎么做]( "双色萝卜丝丸的做法 - 双色萝卜丝丸怎么做")
- “白萝卜有小人参之称，有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。”食材明细主料白萝卜（2根）胡萝卜（1根）辅料葱（1棵）姜（10g）香菜（2棵）调料油（2勺）盐（1匙）味精（0.5匙）五香粉（0.5匙）淀粉（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）...
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![干萝卜丝炒线椒的做法 - 干萝卜丝炒线椒怎么做]( "干萝卜丝炒线椒的做法 - 干萝卜丝炒线椒怎么做")
- “简简单单，下饭菜。”食材明细主料干萝卜丝（适量）辅料线椒（少许）葱（少许）蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干萝卜丝炒线椒的做法步骤1、晒干的萝卜丝。2、清水泡五六个小时。3、捞出控干水分。4、线椒、葱和蒜切碎。5、锅烧热放油，倒入线椒、葱和蒜...
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![凉拌萝卜双丝的做法 - 凉拌萝卜双丝怎么做]( "凉拌萝卜双丝的做法 - 凉拌萝卜双丝怎么做")
- “冬天家人爱便秘，吃点萝卜改善改善”食材明细主料白萝卜（半根）胡萝卜（一根）辅料盐（适量）味极鲜（适量）醋（适量）砂糖（适量）香油（适量）辣椒面（适量）大蒜（适量）小葱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌萝卜双丝的做法步骤1、白萝卜、胡萝卜擦丝，放入适量盐抓匀腌2分钟。2、放入辣椒面、蒜...
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![青椒胡萝卜炒肉丝的做法 - 青椒胡萝卜炒肉丝怎么做]( "青椒胡萝卜炒肉丝的做法 - 青椒胡萝卜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料青椒（2只）胡萝卜（1根）猪肉（100g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、青椒、胡萝卜和猪肉洗净切丝2、起油锅加热，放入肉丝煸炒炒透留油出锅备用3、放入胡萝卜煸炒炒透4、放入青椒煸炒炒透5、再放入肉丝煸炒炒透6...
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![双椒火腿萝卜丝饼的做法 - 双椒火腿萝卜丝饼怎么做]( "双椒火腿萝卜丝饼的做法 - 双椒火腿萝卜丝饼怎么做")
- “喜欢萝卜丝饼，何况是和火腿一起呢，软软的很好吃，并且萝卜是个平民化的好东西。”食材明细主料火腿肠（一根）辅料红椒（一个）青椒（一个）鸡蛋（一个）萝卜（半个）面粉（适量）油（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒火腿萝卜丝饼的做法步骤1、双椒火腿萝卜丝饼的原...
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![“萝卜”酸溜双丝的做法 - “萝卜”酸溜双丝怎么做]( "“萝卜”酸溜双丝的做法 - “萝卜”酸溜双丝怎么做")
- “深秋，胡萝卜也都便宜很，多吃胡萝卜对身体好”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（1/2）辅料醋（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）酸咸（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“萝卜”酸溜双丝的做法步骤1、胡萝卜切丝，大蒜切片。2、土豆切丝淘洗两遍控水。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入胡萝卜翻炒。...
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![青椒红萝卜炒肉丝的做法 - 青椒红萝卜炒肉丝怎么做]( "青椒红萝卜炒肉丝的做法 - 青椒红萝卜炒肉丝怎么做")
- “有两次走街上，闻到别人家青椒炒肉的味道，想起来好久没有炒青椒了，买了两颗回来，家里有红萝卜堆着也不肯吃，也切了一些下去，青椒炒肉的香味很是诱人。”食材明细主料肉丝（适量）青椒（适量）红萝卜丝（适量）辅料姜蒜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![粉蒸萝卜双丝的做法 - 粉蒸萝卜双丝怎么做]( "粉蒸萝卜双丝的做法 - 粉蒸萝卜双丝怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，冬季的萝卜好吃又养人。今天做一道粉蒸萝卜丝，说起河南蒸菜，一般可用茼蒿，芹菜叶，红薯叶，豆角，土豆，萝卜等等加面粉和油蒸好，加蒜泥辣椒等调味，味道非常好吃，是菜也是主食，宴客菜中八凉中必定有一盘蒸菜，很受欢迎，制作简单，营养健康，一起来学吧❤️”食材明...
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![双椒萝卜的做法 香辣清爽的双椒萝卜 双椒萝卜怎么做]( "双椒萝卜的做法 香辣清爽的双椒萝卜 双椒萝卜怎么做")
- “双椒萝卜是一道香辣又很清淡的清蒸菜肴，双椒是红泡椒和黄泡椒，味道香辣却很清爽，颜色也非常诱人，很适合秋冬季食用。此菜特点；色泽美，萝卜清香，鲜软可口。”食材明细主料白萝卜（300克）辅料红泡椒（1大勺）黄泡椒（1大勺）食用油（适量）配料花椒（5粒）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒萝卜...
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![肉丝炒双色萝卜的做法 - 肉丝炒双色萝卜怎么做]( "肉丝炒双色萝卜的做法 - 肉丝炒双色萝卜怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（200g）胡萝卜（半根）梅花肉（80g）辅料猪油（1匙）调料姜（小许）食盐（2g）葱芽（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒双色萝卜的做法步骤1、做辣白菜剩下的白萝卜，打丝。2、胡萝卜打丝，切姜丝。3、切肉丝。4、热锅冷油。5、油热放肉丝和食盐。6、把肉丝炒熟。7...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤的详细步骤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤的详细步骤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “很鲜美的一道汤，有下乳、美白的功效，哺乳期的母亲和爱美的女孩们要经常喝哦~”食材明细主料鲫鱼（两条）大白萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡精（适量）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗干净，在鱼身上割几道口子。2、萝卜切成丝。3...
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![胡萝卜炒青椒丝的做法 - 胡萝卜炒青椒丝怎么做]( "胡萝卜炒青椒丝的做法 - 胡萝卜炒青椒丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒青椒丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净。2、切成细丝。3、同样改刀。4、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入胡萝卜丝翻炒均匀。5、放入青椒丝继续翻炒均匀...
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![青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做]( "青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中油热后，爆香青椒。4、下胡萝卜丝翻炒，沿锅边烹适量陈醋，加适量的调料。5、胡萝卜不易成熟，...
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![素炒双色萝卜丝的做法 - 素炒双色萝卜丝怎么做]( "素炒双色萝卜丝的做法 - 素炒双色萝卜丝怎么做")
- “春季养生菜”食材明细主料青萝卜（100克）胡萝卜（100克）辅料葱姜（适量）配料盐（5克）鸡粉（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒双色萝卜丝的做法步骤1、青萝卜洗净切丝。2、胡萝卜洗净切丝。3、热锅下油，先放入胡萝卜丝翻炒。4、翻炒至胡萝卜丝变软时放入青萝卜丝，葱姜继续翻炒。...
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![尖椒炒胡萝卜丝的做法 - 尖椒炒胡萝卜丝怎么做]( "尖椒炒胡萝卜丝的做法 - 尖椒炒胡萝卜丝怎么做")
- “微辣，咸香。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，具有补肝明目，清热解毒的功效，可以用于贫血、感冒、便秘、高血压等症。”食材明细主料胡萝卜（一根）尖椒（2根）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）八角（一个）干红辣椒（2个）盐（适量）生...
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![青椒萝卜炒肉丝的做法 - 青椒萝卜炒肉丝怎么做]( "青椒萝卜炒肉丝的做法 - 青椒萝卜炒肉丝怎么做")
- “家常菜”食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）肉丝（适量）辅料香葱（适量）老姜（适量）食盐（适量）味精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）食油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒萝卜炒肉丝的做法步骤1、青椒用清水侵泡后洗净切丝备用。2、萝卜用清水侵泡后洗净切丝备用。3、猪肉洗...
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![双彩萝卜丝的做法 - 双彩萝卜丝怎么做]( "双彩萝卜丝的做法 - 双彩萝卜丝怎么做")
- “美味的胡萝卜，美味可口又养颜，只用放一点点肉末清炒就非常美味，简单又快手的家常菜哦，”食材明细主料胡萝卜（适量）肉末（适量）色拉油（适量）辅料水果胡萝卜（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双彩萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净，2、用擦丝板擦陈个细丝，3、热锅下油，4、下肉末...
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![麻辣双萝卜丝的做法 - 麻辣双萝卜丝怎么做]( "麻辣双萝卜丝的做法 - 麻辣双萝卜丝怎么做")
- “一道麻辣爽口的凉菜！”食材明细主料白萝卜（半根）胡萝卜（一根）辅料生抽（一茶匙）盐（三分之一茶匙）鸡粉（少许）花椒油（一茶匙）蒜泥（少许）葱花（少许）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣双萝卜丝的做法步骤1、准备食材2、两种罗卜切丝用少许盐腌制五分钟3、腌制好的罗卜用手拧干水份备用4、...
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![青椒炒胡萝卜丝的做法 - 青椒炒胡萝卜丝怎么做]( "青椒炒胡萝卜丝的做法 - 青椒炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒胡萝卜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入胡萝卜丝，青椒翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![双椒胡萝卜炒千张的做法 - 双椒胡萝卜炒千张怎么做]( "双椒胡萝卜炒千张的做法 - 双椒胡萝卜炒千张怎么做")
- 食材明细主料千张（2张）辅料胡萝卜（1/2个）青椒（2个）姜（1块）蒜（2颗）生抽（1勺）鸡精（1小勺）红椒（1个）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒胡萝卜炒千张的做法步骤1、备好材料2、胡萝卜洗干净切成片3、千张洗干净切成长条，青红椒切滚刀，姜蒜切末4、锅洗净烧热放入适量食用油，六成热放入胡...
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![青椒胡萝卜炒双菇的做法 - 青椒胡萝卜炒双菇怎么做]( "青椒胡萝卜炒双菇的做法 - 青椒胡萝卜炒双菇怎么做")
- “简单而营养美味的家常菜”食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）海鲜菇（适量）辅料米糠油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒双菇的做法步骤1、准备好食材2、胡萝卜、杏鲍菇切片3、青椒切片、海鲜菇切段4、锅放油烧热，下入胡萝卜...
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![青椒丝炒胡萝卜丝的做法 - 青椒丝炒胡萝卜丝怎么做]( "青椒丝炒胡萝卜丝的做法 - 青椒丝炒胡萝卜丝怎么做")
- “胡萝卜，一看“胡”姓，就知道肯定不是中原作物，它原产于亚洲西南部，祖先是阿富汗的紫色胡萝卜，有两千多年的栽培历史。元末传入我国故称胡萝卜，又名红根、金笋、丁香萝卜，有小人参的美誉，秋季上市，现在正是吃新鲜胡萝卜的大好季节。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后在肝脏及小肠...
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![双拌萝卜丝的做法 - 双拌萝卜丝怎么做]( "双拌萝卜丝的做法 - 双拌萝卜丝怎么做")
- “很清淡的一碟小菜，绿萝卜、红萝卜，还有星星点点的白芝麻，提鲜的虾油，口感鲜香清淡，佐粥不错。”食材明细主料绿萝卜（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）熟芝麻（适量）配料盐（适量）虾油（适量）鲜鸡汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双拌萝卜丝的做法步骤1、准备材料。2、绿萝卜擦成丝。...
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![双椒萝卜丝的做法 - 双椒萝卜丝怎么做]( "双椒萝卜丝的做法 - 双椒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）味极鲜（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒萝卜丝的做法步骤1、准备好食材。2、萝卜洗净后切丝。3、青红椒洗净后切圈。4、锅内放适量油，油热后爆香葱姜花...
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