![沙拉筊白筍的做法 - 沙拉筊白筍怎么做]( "沙拉筊白筍的做法 - 沙拉筊白筍怎么做")
- “夏天很熱常常胃口不太好也喜愛一些涼菜可能大多人吃筊白筍都是用炒的或者是燒肉其實筊白筍吃原味是很好吃的喔而且非常簡單大家試試看吧”食材明细主料筊白筍（500克）辅料沙拉（50克）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙拉筊白筍的做法步骤1、新鲜筊白筍洗干净，去掉外壳衣。2...
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![白奶酪蔬菜沙拉的做法 - 白奶酪蔬菜沙拉怎么做]( "白奶酪蔬菜沙拉的做法 - 白奶酪蔬菜沙拉怎么做")
- “是一款爽口蔬菜沙拉，若连续吃沙拉难免会饥肠辘辘，加点白奶酪，可增加饱腹感。”食材明细主料苦菊（一棵）小西红柿（3个）黄瓜（一根）白奶酪（100克）辅料橄榄油（15ml）红酒醋（10ml）黑胡椒粉（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白奶酪蔬菜沙拉的做法步骤1、准备蔬菜洗净，苦菊洗净后沥水；2、黄瓜...
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![白芦笋什锦沙拉的做法 - 白芦笋什锦沙拉怎么做]( "白芦笋什锦沙拉的做法 - 白芦笋什锦沙拉怎么做")
- “趁着芦笋收获的季节，就是要变着花儿的吃。这道白芦笋什锦沙拉最适合搭配各类烧烤，清淡爽脆，春天的滋味。”食材明细主料白芦笋（500g）辅料鸡蛋（3个）西红柿（一个）大洋葱（半个）小葱（一根）芝麻菜（一小把）欧芹（两根）调料果醋（适量）黄芥末酱（一小勺）糖（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工...
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![奶油白酱沙拉的做法 营养素食【奶油白酱沙拉】附奶油白酱做法 奶油白酱沙拉怎么做]( "奶油白酱沙拉的做法 营养素食【奶油白酱沙拉】附奶油白酱做法 奶油白酱沙拉怎么做")
- “一天从书上看到了这个奶油白酱，很好奇它的味道。于是，就试着自己动手做了一份。我已经按照书上的量做了减半，结果，还是做了一大碗。味道和沙拉相似呢～但做起来还真不麻烦，至少比用鸡蛋来做的沙拉酱要简单许多。前几天上的炒饭中，黄瓜片上用的就是这个奶油白酱，不少亲误认成了沙...
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![家常白兰地油醋汁沙拉如何做好吃又美味]( "家常白兰地油醋汁沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奇异果：2个红椒：1个黄椒：1个洋葱：1/2棵橄榄油：30ml白兰地(：5ml辅料糖：适量白醋：适量具体步骤1.时间：10分钟2.烹饪时间：2分钟3.洋葱、红、黄椒切片，用开水烫一下。奇异果切片。白兰地、橄榄油混合白醋和适量糖，做成油...
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![鲜笋沙拉的做法 鮮筍沙拉 鲜笋沙拉怎么做]( "鲜笋沙拉的做法 鮮筍沙拉 鲜笋沙拉怎么做")
- “鲜笋沙拉---这么闷热的夏天适合吃当季盛产的绿竹笋，它清甜爽口，消暑解热。每年夏季6～8月是绿竹笋的盛产季节，外表弯曲呈羊角状，表皮无绒毛，由于绿竹笋肉质细嫩，相当适合用来凉拌；而另一种乌壳绿竹笋，体型较绿竹笋大，表皮紫黑，肉质较粗，都用于煮汤夏天盛产的绿竹笋鲜嫩美味，但不会挑...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（100g）辅料玉米粒（100g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、洋生菜，这种包装的需要多扒几层外叶2、金枪鱼罐头，也可以用鸡胸肉，或者其他水果3、鸡蛋煮熟扒皮备用4、这种玉米粒方便即食5、这种容器淘宝种类很多，建议买可以重复使用的6、洋生菜手撕...
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![紫白菜沙拉的做法 - 紫白菜沙拉怎么做]( "紫白菜沙拉的做法 - 紫白菜沙拉怎么做")
- “据专家说紫白菜是通过白菜和其它紫色蔬菜杂交育种得来的蔬菜品种，可以放心食用。紫色白菜的主要营养成分与大白菜差异不大，但是紫色白菜含有更多花青素、蛋白质和矿物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，这是紫色白菜的卖点之一。”食材明细主料紫白菜心（1个）大白菜心（1个）沙糖...
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![冰白玉水果沙拉的做法 - 冰白玉水果沙拉怎么做]( "冰白玉水果沙拉的做法 - 冰白玉水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料白玉豆腐（1盒）牛奶（小半杯）苹果（少许）西瓜（少许）辅料糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）神级（难度）冰白玉水果沙拉的做法步骤1、白玉豆腐放在冰箱内冰镇10分钟后切块。2、把各种材料切成小块，一起摆在盘中。3、在盘上均匀地淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。...
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![家宴蔬果沙拉的做法 - 家宴蔬果沙拉怎么做]( "家宴蔬果沙拉的做法 - 家宴蔬果沙拉怎么做")
- “沙拉主要是以新鲜蔬菜水果为主。不同水果富含各种维生素，是营养的来源之一，家宴(私房菜)蔬果沙拉色彩绚丽、姹紫嫣红、营养丰富、口味极佳，是家宴餐桌上的受捧菜肴。”食材明细主料红苹果（适量）绿苹果（适量）橙子（6个）圣女果（6个）金桔（6个）鸡蛋（1个）胡萝卜（半个）猕猴桃（2个）红柚（适量）西兰花（3...
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![阿基師家常菜 - 家常炒桂筍如何做好吃又美味]( "阿基師家常菜 - 家常炒桂筍如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料桂竹筍：300酸菜梗：50五花絞肉：50蔥段：1大匙薑末：1大匙蒜末：1大匙高湯：300cc辅料味噌：1小匙白醬油：1小匙香油：1小匙具体步骤1.酸菜切細末狀備用。味噌加水拌開備用。2.桂竹筍對剖後，順紋切成條狀，再逆紋切小段。3.取滾...
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![北欧式鲜虾沙拉的做法 挪威家常菜——北欧式鲜虾沙拉 北欧式鲜虾沙拉怎么做]( "北欧式鲜虾沙拉的做法 挪威家常菜——北欧式鲜虾沙拉 北欧式鲜虾沙拉怎么做")
- “其实挪威人吃饭很简单，蔬菜沙拉搭配一些肉类，再配上面包或者土豆，就算搞定了。今天这个也许都算不上是菜谱，因为它是在简单得不行”食材明细主料沙拉（1人份）小龙虾肉（10只）芝士（1片）辅料盐（1/2茶匙）橄榄油（1汤匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）北欧式鲜虾沙拉的做法步骤1、沙拉清...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做")
- “母亲节送康乃馨，情人节送玫瑰，好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利，男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢，是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时，它就会开出一串串金灿灿的小毛球，随风摇摆，如火如荼。Mimosa的气味乍一闻有点冲，毫无...
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![牛排白菜沙拉的做法 - 牛排白菜沙拉怎么做]( "牛排白菜沙拉的做法 - 牛排白菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料牛排（一片）白菜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）黑胡椒牛排酱（10毫升）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛排白菜沙拉的做法步骤1、简单美味好吃！2、牛排用黑胡椒牛排酱，盐，红酒腌制半小时备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入牛排煎至一面偏黄。4、换一面继续煎至九成熟。...
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![家常水果沙拉的做法 - 家常水果沙拉怎么做]( "家常水果沙拉的做法 - 家常水果沙拉怎么做")
- “最近迷恋上了水果沙拉，不管是中餐还是晚餐，都想来一盘，满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果（一个）香蕉（一根）猕猴桃（一个）芒果（一个）雪梨（一个）桂圆（几颗）辅料自制沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常水果沙拉的做法步骤1、各种水果准备好。2、芒果去皮切块备用。3、...
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![家常木瓜白萝卜沙拉如何做好吃又美味]( "家常木瓜白萝卜沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料木瓜：适量白萝卜：适量辅料沙拉酱：适量贝柱酱：适量花生酱：适量味盐或碎盐：少量具体步骤1.木瓜跟白萝卜分别切丝，用盐淹制10分钟左右2.用清水冲洗干净盐，3.要吃冷的话放冰箱冷一下，不然直接制作4.加入贝柱酱，沙拉...
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![香煎筊瓜盒的做法 - 香煎筊瓜盒怎么做]( "香煎筊瓜盒的做法 - 香煎筊瓜盒怎么做")
- “这是一道肉菜兼备的菜品，既可以让你吃得健康又可以不那么胖！”食材明细主料猪肉馅（200克）筊瓜（200克）鸡蛋（2个）辅料大葱末（20克）黑木耳（10克）姜末（5克）胡萝卜末（10克）芹菜末（10克）干淀粉（30克）花生油（40克）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香煎筊瓜盒的做法步骤...
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![家常烤箱料理 - XO醬烤筊白筍如何做好吃又美味]( "家常烤箱料理 - XO醬烤筊白筍如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白筍：3支辅料XO醬：4大匙具体步骤1.叫茭白筍去殼、對半切開，在切面上均劃數刀。2.烤箱預熱，放入茭白筍以180℃約烤15分鍾，取出，均勻抹上XO醬再放入烤箱中烤３分鐘即可。烹饪技巧烤茭白筍時，可在烤盤裡加１杯水，放...
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![蛋白棒果蔬沙拉的做法 - 蛋白棒果蔬沙拉怎么做]( "蛋白棒果蔬沙拉的做法 - 蛋白棒果蔬沙拉怎么做")
- “突然有一天发现了蛋白棒这种美好的东西，蛋白棒不仅能够起到补充身体蛋白质的作用，而且还可以增加营养。对于经常运动的人，能够起到强身健体的功效。蛋白棒果蔬沙拉不仅新鲜美味，营养价极高。吃果蔬沙拉有助于促进免疫系统健康，预防疾病和减少肥胖。”食材明细主料蛋白棒（1根）...
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![飞鱼籽肠白菜沙拉的做法 - 飞鱼籽肠白菜沙拉怎么做]( "飞鱼籽肠白菜沙拉的做法 - 飞鱼籽肠白菜沙拉怎么做")
- “配早餐的白菜核桃鱼籽肠沙拉，有朋友私信说要看一下过程。其实好简单的呢，就是烫熟鱼籽肠，然后一样的焯好白菜烤好核桃仁，配在一起再加点沙拉酱就好了哦。”食材明细主料飞鱼籽肠（2条）白菜（200克）辅料千岛酱（适量）细盐（适量）核桃仁（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）飞鱼籽肠白菜...
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![沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做")
- 食材明细主料西生菜（50克）橙子（1个）百香果（1个）紫包菜（30克）苦菊（30克）辅料千岛酱（50克）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、图中材料备好，洗净。2、西生菜和紫包菜切丝，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，摆入盘中。3、淋入百香果汁。4、淋入千岛酱。5、搅拌均匀即可。6、成品...
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![白煮蛋玉米沙拉的做法 - 白煮蛋玉米沙拉怎么做]( "白煮蛋玉米沙拉的做法 - 白煮蛋玉米沙拉怎么做")
- “天气热起来啦，单从做饭来讲，感觉越来越不喜欢炒菜，不喜欢油烟，喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说，蒸凉拌煮，都属于健康的烹调方式，营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说，热的天气食欲肯定受影响，太过油腻也是给肠胃增加负担。经常做些沙拉，宝宝抓着吃、用叉子都很方便。参考月...
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![家常三杯筊白笋如何做好吃又美味]( "家常三杯筊白笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料筊白笋：400公克九层塔：20公克麻油：2大匙姜片：4片辣椒：1条葱：1/2支蒜头：6粒蔬菜用三杯酱汁：2茶匙辅料具体步骤1.筊白笋切块，放入六分满180℃的油锅中，以大火炸至表面脱水〈呈现皱皱的样子〉；将蒜头炸至金黄色，备用。2....
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![白藜麦沙拉的做法 - 白藜麦沙拉怎么做]( "白藜麦沙拉的做法 - 白藜麦沙拉怎么做")
- “藜麦，营养丰富，饱腹感强，加入一点时令蔬菜和水果，就是一盘清爽的美味。”食材明细主料白藜麦（15g）煮鸡蛋（1个）土豆（40g）胡萝卜（40g）黄瓜（40g）毛豆（35g）辅料油醋汁（15g）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白藜麦沙拉的做法步骤1、原料：白藜麦、黄瓜、土豆、胡萝卜、鸡蛋和毛豆。2、...
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![蔬菜沙拉茭白筍的做法 腐乳美乃滋蔬菜沙拉 - 《茭白筍1》 蔬菜沙拉茭白筍怎么做]( "蔬菜沙拉茭白筍的做法 腐乳美乃滋蔬菜沙拉 - 《茭白筍1》 蔬菜沙拉茭白筍怎么做")
- “「豆腐乳+美乃滋」乃天作之合，當醇厚的豆醬鹹香遇上豐腴酸甜的沙拉醬，蔬菜們的獨特滋味將被完全彰顯出來。淺色的豆腐乳mix奶油色的美乃滋(蛋黃醬mayonnaise)，帮蔬菜穿上美美白紗的醬香上菜。”食材明细主料茭白笋（3支(或竹笋)）鸿喜菇（1包）甜豆莢（少许）辅料美乃滋（2大匙）豆腐乳（2方...
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