![紫薯炖梨的做法 - 紫薯炖梨怎么做]( "紫薯炖梨的做法 - 紫薯炖梨怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）梨（适量）辅料冰糖（适量）银杏（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）紫薯炖梨的做法步骤1、紫薯洗净。2、去皮切块。3、梨同样去皮，核，切块。4、紫薯加冰糖，水烧开改小火炖十分钟加其他所有的材料。5、再次烧开就行了。小窍门银杏里面的芽要去掉。...
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![紫薯金桂银耳雪梨羹的做法 - 紫薯金桂银耳雪梨羹怎么做]( "紫薯金桂银耳雪梨羹的做法 - 紫薯金桂银耳雪梨羹怎么做")
- “入秋后，银耳炖雪梨便是家中常备的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有时加百合安神，有时加莲子清心，搭配起来都是相得益彰。前次做紫薯蛋挞时亦正炖了银耳雪梨，看着紫薯做完蛋挞剩了许多，便切成小块加到银耳雪梨中，结果品尝的时候发现非常好味。高贵迷人的紫色魅力独特，做为食物...
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![紫薯牛奶炖蛋的做法 - 紫薯牛奶炖蛋怎么做]( "紫薯牛奶炖蛋的做法 - 紫薯牛奶炖蛋怎么做")
- “悠闲的下午，来个牛奶炖蛋，爽滑好吃！”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料牛奶（300克）紫薯粒（10粒）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯牛奶炖蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，在碗里搅匀。2、加入牛奶搅拌均匀。3、用筛子筛两遍，这样做出来才光滑4、分装到三个碗里，撒几个紫薯粒。5、盖上小碟子，...
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![紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法 - 紫薯冰糖雪梨银耳汤怎么做]( "紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法 - 紫薯冰糖雪梨银耳汤怎么做")
- “煮1—2小时”食材明细主料干银耳（20g）雪梨（1个）紫薯（1个）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、准备好所有的材料2、提前把银耳泡好，并撕成一小朵。紫薯跟雪梨去皮，切成一小块，锅胆中放入紫薯雪梨和银耳，一次性加入足够的水。3、...
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![红枣银耳炖紫薯的做法 - 红枣银耳炖紫薯怎么做]( "红枣银耳炖紫薯的做法 - 红枣银耳炖紫薯怎么做")
- 食材明细主料银耳（1小朵）辅料红枣（8颗）紫薯（1个）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳炖紫薯的做法步骤1、食材，红枣银耳洗净放进炖盅，加入冰糖。2、加纯净水，炖煮。3、准备紫薯，洗净去皮切丁。4、等银耳煮透岀胶质放入紫薯粒，再烧至紫薯软烂即可！5、成品...
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![蜜梨紫薯羹的做法 - 蜜梨紫薯羹怎么做]( "蜜梨紫薯羹的做法 - 蜜梨紫薯羹怎么做")
- “对于紫薯，总是有种说不清的喜欢，每次看到了，总要顺手带几个。紫薯颜色漂亮，但是蒸煮起来纤维很多，吃起来很干，小朋友通常是不太喜欢的，于是加了雪梨一起做成甜羹，不用再放糖调味都特别的香甜顺滑，非常适合小朋友哦。高纤维低脂肪的组合，也非常时候保持身材的妈妈们代餐哦”食材明...
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![雪梨紫薯银耳羹的做法 - 雪梨紫薯银耳羹怎么做]( "雪梨紫薯银耳羹的做法 - 雪梨紫薯银耳羹怎么做")
- “一到秋天，最受欢迎的自制饮品就属雪梨银耳羹了。食材简单，常喝功效高，雪花梨、银耳、枸杞是常见的食材。常吃这个，总觉得有点腻烦，把里面的食材做个小调整，主体材料没有改变，但是从视觉上就觉得美多了。看这粉嫩的颜色的，能猜出是什么吗？”食材明细主料雪花梨（半个）银耳（1/3朵）小紫...
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![紫薯雪梨泥的做法 宝宝辅食紫薯雪梨泥 紫薯雪梨泥怎么做]( "紫薯雪梨泥的做法 宝宝辅食紫薯雪梨泥 紫薯雪梨泥怎么做")
- “宝宝开始添加辅食后买了尚唯尔266辅食机小份量的辅食打的十分细腻刚好够宝宝一顿的量也不浪费。”食材明细主料紫薯（1块）雪梨（1个）辅料清水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯雪梨泥的做法步骤1、准备一个紫薯2、去皮切片3、准备一个雪梨4、去皮切块5、食材上锅蒸熟...
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![炖梨的做法 - 炖梨怎么做]( "炖梨的做法 - 炖梨怎么做")
- “气温多变又干燥的晚秋，再加上早晚温差大，换季时期人的抵抗力也会有所下降，很多人早上起床可能都会感到咽喉不适。梨无疑是最适宜的时令水果，一盅冰糖炖梨，不仅软糯清甜，更有滋润止咳的功效。眼下正是吃梨的最好时节，市场和超市有很多种梨在售，常见的品种有香梨、秋月梨、水晶梨...
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![雪梨煮紫薯馅汤圆的做法 - 雪梨煮紫薯馅汤圆怎么做]( "雪梨煮紫薯馅汤圆的做法 - 雪梨煮紫薯馅汤圆怎么做")
- “孩子不是不喜欢吃红薯紫薯么，换个花样让他吃下去。”食材明细主料紫薯（适量）木薯粉（适量）雪梨（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨煮紫薯馅汤圆的做法步骤1、蒸熟的紫薯放白糖2、搅拌成泥状3、紫薯粉4、烧热水5、分次往木薯粉里倒入热水6、揉成面团，醒一会...
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![紫薯炖银耳的做法 - 紫薯炖银耳怎么做]( "紫薯炖银耳的做法 - 紫薯炖银耳怎么做")
- “天热，天冷，每当处在这两种极端的季节时，我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗，既能滋补干燥皮肤，又能暖身饱腹；天热时，炖好后放凉食用，或者放进冰箱，回家后取出，凉丝丝的，软软滑滑的，喝后浑身都感到降温，非常舒服。鲜银耳1/2朵冰糖60克紫薯2根”食材明细主料鲜银耳（1/2...
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![家常紫薯面的做法 简单家常紫薯面 家常紫薯面怎么做]( "家常紫薯面的做法 简单家常紫薯面 家常紫薯面怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）面条（120克）辅料盐（2克）酱油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常紫薯面的做法步骤1、先把紫薯洗净，去皮。2、面条120克。3、把紫薯切均匀大小的块状。4、锅里放水，放入紫薯。5、开锅煮5分钟。6、放入面条。7、开锅再煮3分钟。8、放入盐...
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![家常紫薯薯条如何做好吃又美味]( "家常紫薯薯条如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:13分钟主料紫薯：2油：适量辅料具体步骤1.紫薯去皮切条2.锅里水烧开，下刚刚切好的紫薯条，煮五分钟3.煮好的紫薯条沥水，炒锅下油，八成热的时候下紫薯条，中火炸十五分钟（炸的过程忘记拍了）4.完成了烹饪技巧炸的时间长短取决...
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![紫薯雪梨银耳羹的做法 - 紫薯雪梨银耳羹怎么做]( "紫薯雪梨银耳羹的做法 - 紫薯雪梨银耳羹怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）雪梨（一个）银耳（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）紫薯雪梨银耳羹的做法步骤1、银耳去蒂泡发好洗净备用。2、雪梨，紫薯去皮切小块备用。3、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。4、盖好盖子，启用电源按营养糊键操作。5、时间到营养糊...
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![黄酒炖梨的做法 私家养生【黄酒炖梨】 黄酒炖梨怎么做]( "黄酒炖梨的做法 私家养生【黄酒炖梨】 黄酒炖梨怎么做")
- “营养贴士：前几天老爸拿回家些黄酒足足两大桶，要说黄酒是个好东西，前一阵子老妈失眠有点，于是每天睡前就喝上一杯黄酒没想到晕晕乎乎的还真起到了安眠的作用。看到别人用红酒炖梨吃，我觉得既然黄酒的养生功效更好不妨用黄酒试试，刚好这两天有些咳嗽也起到了润燥的作用”食材明...
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![家常小吊梨汤的做法 - 家常小吊梨汤怎么做]( "家常小吊梨汤的做法 - 家常小吊梨汤怎么做")
- “秋天了，天气逐渐变得干燥起来，不仅容易上火，皮肤似乎也开始缺水。炖点银耳，喝点梨汤，可滋阴去燥、润肺止咳、美容养颜。来个小吊梨汤吧，让这个秋天，不再干燥。”食材明细主料梨（1个）银耳（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常小吊梨汤的做法步骤1、...
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![紫薯银耳雪梨羹的做法 - 紫薯银耳雪梨羹怎么做]( "紫薯银耳雪梨羹的做法 - 紫薯银耳雪梨羹怎么做")
- “蒸好的紫薯一次没有用完，就用熟紫薯做的汤羹。”食材明细主料银耳（1朵）紫薯（1块）辅料雪梨（1个）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳雪梨羹的做法步骤1、银耳泡发，雪梨去皮去核切块，紫薯去皮切块。2、把银耳，雪梨，紫薯放破壁机里。3、加水至热饮的最高水位线，启动米糊功能。...
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![紫薯雪梨桂圆糖水的做法 - 紫薯雪梨桂圆糖水怎么做]( "紫薯雪梨桂圆糖水的做法 - 紫薯雪梨桂圆糖水怎么做")
- “这款美食是一道水果美食，味道鲜美，特别适合最近这个季节吃。看着很有食欲，滋润补水，越喝皮肤越水灵，非常适合女性朋友吃。”食材明细主料紫薯（1个）雪梨（1个）辅料柠檬（半个）调料冰糖（8小块）清水（1500ml）盐（适量）果味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯雪梨桂圆糖水的做法步骤1、准备食材，紫...
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![紫薯雪梨糖水的做法 - 紫薯雪梨糖水怎么做]( "紫薯雪梨糖水的做法 - 紫薯雪梨糖水怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）雪梨（1个）辅料冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯雪梨糖水的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、紫薯块放入小锅中。3、加入冰糖。4、加入适量清水，烧开转小火煮15分钟。5、期间将雪梨去皮去核切块。6、雪梨块放入锅中，继续煮5分钟即可。...
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![紫薯酸奶简单家常做法 - 手把手教]( "紫薯酸奶简单家常做法 - 手把手教")
- 紫薯酸奶简单家常做法，手把手教！酸奶酸酸甜甜有一股有别于牛奶的味道，又不抛弃牛奶的本质口感，黏黏的丝滑触感在嘴里徘徊扑鼻浓香，是许多女孩子和小孩都比较喜欢喝的乳状饮制品，当然，如果在酸奶里加上一两块紫薯，那真的是更加的美味，下面一起来详细的阐述一下吧！一、紫薯酸奶紫薯酸...
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![雪梨紫薯奶昔的做法 - 雪梨紫薯奶昔怎么做]( "雪梨紫薯奶昔的做法 - 雪梨紫薯奶昔怎么做")
- 食材明细主料紫薯（200克）雪梨（一个）辅料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯洗好，蒸熟，准备雪梨一个，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁机榨2分钟。3、成品图。4、成品图。...
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![紫薯银耳炖雪梨的做法 - 紫薯银耳炖雪梨怎么做]( "紫薯银耳炖雪梨的做法 - 紫薯银耳炖雪梨怎么做")
- “夏天就喜欢吃凉凉的东西呀，天热的根本吃不进米饭，来点糖水配上饼干家人也喜欢呀；银耳是网上买的，炖了几次真的很不错，香滑粘糯口感很好，和雪梨一起煲儿子特爱喝，这次又放了一个小红薯，煮出来的颜色真的是让人惊艳。特别是放冰箱冷藏一会再喝那感觉美极了。”食材明细主料干银耳...
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![紫薯银耳雪梨羹的做法 香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品 紫薯银耳雪梨羹怎么做]( "紫薯银耳雪梨羹的做法 香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品 紫薯银耳雪梨羹怎么做")
- “银耳只有熬煮出它特有的胶质才会起到美容的最佳效果，胶原蛋白才会更好的起作用；紫薯的抗氧化成分真的可以另爱美的MM们永葆青春。经常熬煮这么一款靓汤无论是养生还是美容都是不错的选择哟！”食材明细主料银耳（3大朵（用量可随意））雪梨（1个）小紫薯（2个）干百合（4-5瓣）冰糖（适量）甜味（口味...
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![紫薯银耳雪梨汤的做法 - 紫薯银耳雪梨汤怎么做]( "紫薯银耳雪梨汤的做法 - 紫薯银耳雪梨汤怎么做")
- “银耳被称为平民燕窝，具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富有硒元素和花青素。紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物，而且适合老人也适合小孩更适合我们女人喔！”食材明细主料紫薯（1个）银耳（适量）雪梨（1个）莲子（适...
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![紫薯吐司的做法 紫薯精的日常，吃一次就爱上的紫薯吐司 紫薯吐司怎么做]( "紫薯吐司的做法 紫薯精的日常，吃一次就爱上的紫薯吐司 紫薯吐司怎么做")
- “今天来做一款紫薯吐司，颜控千万不要错过噢~切开一刻，真被惊艳到了，满满的紫薯夹心，纹路犹如大理石纹理一般，颜值爆表又好吃！面包不仅柔软拉丝，奶香味十足，做法还超级简单噢，新手也能一次成功无烦恼~从此又多了一个紫薯精啦！”食材明细主料高筋粉（300g）牛奶（155g）全蛋液（40g）熟紫薯（150g）...
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