![营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做]( "营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做")
- “一个人在实在不知道吃什么好，想起小时候妈妈常做的拨鱼面，很美味，想起来都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起来味道还是不错滴，就是面鱼有点不那么好看。打开冰箱还有面粉，那就赶紧行动起来吧！”食材明细主料面粉（100克）小土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料青椒（1个）西红柿（1个）小青菜...
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![西兰花鱼汤，试试这样做，美味又营养]( "西兰花鱼汤，试试这样做，美味又营养")
- 我们平时的餐桌上都会出现各种汤，它是中国人的餐桌上必不可少的一道菜肴，有菜有饭才是完美的一餐。我们平时经常喝到的汤有排骨汤、鸡汤、鱼汤等，在这些汤中，数鱼汤的滋味最鲜美，不过也数鱼汤最难掌控。比如小编最喜欢喝的一道鱼汤，它就是西兰花鱼汤，在家也会经常自己做来喝，今天...
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![营养美味浇汤面如何做好吃又美味]( "营养美味浇汤面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟浇汤面的食材搭配自由，食物品种丰富，营养价值极其高，所以制作方法要最大程度保证营养成分的不流失。萝卜鸡蛋面片汤，口感甘甜，味道醇厚。这道菜用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，真真正正的做一...
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![清汤鱼面 - 营养味美如何做好吃又美味]( "清汤鱼面 - 营养味美如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料活草鱼肉：200面粉：200干淀粉：100豆苗：100火腿：50辅料清汤（鸡汤为佳）：1250鸡蛋：1个具体步骤1.鱼肉用刀背砸成泥，挑去筋，再用刀剁一遍。豆苗洗净。火腿切成细丝。葱、姜拍破，用100克凉清汤泡上。2.面粉、淀粉（擀细过罗）掺...
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![营养热汤面的做法 - 营养热汤面怎么做]( "营养热汤面的做法 - 营养热汤面怎么做")
- 食材明细主料金沙河面（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）生抽（适量）香菜（适量）虾皮（适量）白菜（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养热汤面的做法步骤1、成品。2、锅里适量油，葱姜爆锅，十三香，加入适量水，白菜适量，切丝，倒入锅里，煮沸。3、加入适量面，打...
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![营养不失美味的鲫鱼豆腐汤图解]( "营养不失美味的鲫鱼豆腐汤图解")
- 就算是炎热的夏日也不能阻止我们喝汤哦。营养和美味俱全的鲫鱼豆腐汤，真的太适合我们这些90后养生人群了！鲫鱼煎过之后，把汤熬得雪白雪白的，看起来十分诱人，加点青菜和枸杞，就是雪原一朵花~主料鲫鱼：1条豆腐：1块辅料青菜：1根枸杞：几颗葱：少许姜：少许蒜：少许料酒：适量盐：适量油：适量鸡精：少...
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![美味的拨鱼子汤饭如何做好吃又美味]( "美味的拨鱼子汤饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟拨鱼子汤饭是一道非常好吃的汤泡饭，然后就到美食真的是特别的美味，吃起来的口感非常的好吃，非常的美味的，而且它的味道非常的清新自然，里面的鱼也是特别的细腻爽口的这道美食的营养价值也是挺高的，想学习的朋友...
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![青柠酸辣乌鱼蛋汤美味又营养图解]( "青柠酸辣乌鱼蛋汤美味又营养图解")
- 青柠酸辣乌鱼蛋汤是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在冬天来上一碗青柠酸辣乌鱼汤，既美味又暖身子。如果你对这道青柠酸辣乌鱼蛋汤感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料乌鱼蛋：适量猪骨清鸡汤：1碗青柠檬：1个辅料生粉：适量...
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![大面包 - 美味营养大面包]( "大面包 - 美味营养大面包")
- “美味的面包您可以随意做，选用你喜欢吃的材料来加工，像什么蔬菜、肉类、果类、粮食豆类做的馅料等都可以。这些我都尝试过，味道还都不错！甜的咸的您可随意。做东西就是要大胆利用食材，其实没有不可用的材料，合面时水份大小自己掌握好就OK。你比如绿叶蔬菜做的面包，水就要少放，做...
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![全营养汤面的做法 - 全营养汤面怎么做]( "全营养汤面的做法 - 全营养汤面怎么做")
- 食材明细主料干贝（1把）虾米（1把）挂面（2两/人）瘦肉（1段）韭菜（1把）辅料大蒜（3瓣）青菜（一些）大白菜（一些）香菇（1把）洋葱（半个）油豆腐（5个）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）全营养汤面的做法步骤1、准备原料，干料泡发2、其他原料洗净、切段、切丝3、洋葱、大蒜下油锅爆香4、下肉末翻炒5、然后下香菇...
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![营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做]( "营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做")
- “很适合小宝宝的营养餐，而且做起来又简单、又快。也是很不错的晚餐之选”食材明细主料里脊肉（一小块）鸡蛋（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）面粉（1碗）葱头（半个）辅料色拉油（适量）蚝油（一大勺）鸡精（适量）五香粉（适量）淀粉（一小勺）盐（适量）姜粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养疙瘩...
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![美味西红柿鸡蛋拨面鱼如何做好吃又美味]( "美味西红柿鸡蛋拨面鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟看到西红柿鸡蛋是不是只有想到西红柿炒鸡蛋呢，其实它们还可以做一道美味的西红柿鸡蛋拨面鱼哦。好多人都以为西红柿是水果，没想到还能做菜吧，其实它用来做菜味道更好呢。鸡蛋和鱼都有大量的蛋白质，西红柿又含...
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![拨鱼的做法 - 拨鱼怎么做]( "拨鱼的做法 - 拨鱼怎么做")
- “拨鱼是一种较特别的面食，它将面粉调成稠糊状，用竹筷拨入锅中，形似小鱼。煮熟后加臊子，调味即成。拨鱼筋韧光滑，味道清香鲜美。适合这个初冬季节食用。”食材明细主料面粉（300克）胡萝卜（1根）菠菜（3棵）老豆腐（1块）西红柿（两个）腐竹（适量）辅料鸡蛋（一个）配料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）味精（适量...
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![美味土豆南瓜拨面鱼如何做好吃又美味]( "美味土豆南瓜拨面鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我之前是没怎么吃过这样做的面鱼，今天是第一次这么做，感觉还行，在下面的时候还蛮好玩的，有兴趣的朋友可以试着在家做一下。而且这道土豆南瓜拨面鱼，不只是用土豆和南瓜，你还可以用你喜欢的蔬菜来下这个面，我个人...
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![鳄鱼干煲汤 - 味道鲜美又有营养]( "鳄鱼干煲汤 - 味道鲜美又有营养")
- 现在人们已经远远不满足于市场上可以购买得到的美味食物了，更加追求一些比较有刺激性的食材，比如说有很多人喜欢吃野味，或者是一些比较稀有的食材，鳄鱼干就是其中一种。说起鳄鱼大家可能会感觉到害怕，但是市场上已经渐渐开始出现了鳄鱼干这样一种美食，下面就给大家介绍一下鳄鱼...
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![红掌拨清波的做法 美味又营养——红掌拨清波 红掌拨清波怎么做]( "红掌拨清波的做法 美味又营养——红掌拨清波 红掌拨清波怎么做")
- “关于鸡蛋的食疗养生功效，相信没有人可以否定。在吃多了猪牛羊等各类红肉的冬季里，适当补充点鱼虾类，也可为辛苦了很久的大脑补充卵磷脂，让您的聪明才智得到更好的发挥。配合胡萝卜和银杏，希望这道好吃又好看的——红掌拨清波，能为您家餐桌多提供一个选择。❤适合人群：脑力劳动...
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![鱼鲜营养汤的做法 - 鱼鲜营养汤怎么做]( "鱼鲜营养汤的做法 - 鱼鲜营养汤怎么做")
- “前几天在“坤博砂锅美食福利群”里面抢红包拼RP收获一个他们公司以前的出口尾货——凯得宝18cm小砂锅,这个砂锅小巧可爱，用来做一人份的《鱼鲜营养汤》最合适了。美食因人而异，唇齿间留下的味道，会让你一辈子记住，吃什么不重要，重要的是讲究，而不将就。”食材明细主料鱼泡（50g...
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![营养排骨汤——营养美味 - 好喝不贵图解]( "营养排骨汤——营养美味 - 好喝不贵图解")
- 营养排骨汤是以排骨，玉米，胡萝卜，大枣等富有营养的食材为主，盐为辅料制作出的汤品。口感鲜香，营养丰富。做法容易，首先将排骨剁块洗净，冷水下锅放入排骨葱姜和料酒搅拌后大火煮出血沫后捞出清洗干净。在锅中放入所有食材加入适量的水小火慢炖半小时即可。主料排骨：适量玉米：适量胡...
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![美味又营养的鱼头豆腐汤图解]( "美味又营养的鱼头豆腐汤图解")
- 鱼头汤是十分补营养的汤，其中豆腐含钙较多，而鱼头则含有大量的维生素D，两者结合起来吃非常的有营养，还很美味。鱼头豆腐汤适合各个年龄阶段的人吃，尤其是小孩和老人，不仅强身健体，还能有效改善肤质。主料鱼头：1个鱼尾：1个辅料大葱：2根大豆腐：1块小葱：适量油：适量盐：适量姜：2片详细步骤：第...
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![拨鱼儿的做法 - 拨鱼儿怎么做]( "拨鱼儿的做法 - 拨鱼儿怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）西红柿（适量）小葱（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拨鱼儿的做法步骤1、先打一个鸡蛋，鸡黄一会做卤用。2、和面，蛋清、面粉再加入少量盐和适量水。3、要和得粘稠些，像这个样子。太稠拨不出，太稀不成形。4、把和好的面放在...
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![教你制作营养又美味的鱼肚汤]( "教你制作营养又美味的鱼肚汤")
- 鱼肚又叫做花胶，是指鱼身上的鱼膘处比较肥厚的那一部分。平时我们在吃红烧鱼或者是清蒸鱼的时候，也都会知道这块肥美的鱼肚。很多商家就会将鱼肚单独处理，把它制作成干鱼肚，这样炖出来的汤也是非常鲜美的。下面我们就一起来看看好吃的鱼肚汤到底应该怎么熬制。教你制作营养又...
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![营养西红柿鸡蛋拨面鱼如何做好吃又美味]( "营养西红柿鸡蛋拨面鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养西红柿鸡蛋拨鱼面实在是太好吃了，我每天早上都要叫妈妈做一碗给我吃，吃完胃里暖暖的好满足。西红柿的口感酸酸的甜甜的，鸡蛋很香，我每次都要加两个鸡蛋才行。鱼的话买哪种都可以，最好用自己爱吃的啦。每天...
- 20150
![营养面条汤的做法 - 营养面条汤怎么做]( "营养面条汤的做法 - 营养面条汤怎么做")
- “很简单！！！”食材明细主料挂面（适量）辅料生菜（适量）鸡蛋（一个）胡萝卜（适量）紫菜（适量）配料葱（适量）盐（适量）香油（适量）醋（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养面条汤的做法步骤1、电磁炉做锅倒入开水，加入鸡蛋开始煮，在这段时间里要做是：2、胡萝卜切丝，生菜撕片3、葱切丝，紫菜放...
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![鲫鱼豆腐汤怎么做营养又美味？]( "鲫鱼豆腐汤怎么做营养又美味？")
- 我们就经常食用的鱼类大多分为淡水鱼和海水鱼，淡水鱼更适合最为煲汤的食材，乳白色的汤汁，添加少量的调味料就可以成为一道美食和营养品，如我们最常见的鲫鱼豆腐汤，豆腐的清香与鲫鱼完美结合，制作和用料简单，下面就向大家介绍一下鲫鱼豆腐汤的做法。一、鲫鱼豆腐汤怎么做食材：鲫鱼...
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![营养美味鲜香美味鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "营养美味鲜香美味鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜香美味鲫鱼汤是鲫鱼做成的一款美食，这款美食的营养比较丰富，是用于滋补身体比较好的美食。这款美食对于孩子正在长身体的时候比较受用，所以小时候，妈妈就爱做这款美食给我吃，这款美食对于营养不良的人也是非...
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