![豌豆苗烩豆腐的做法 - 豌豆苗烩豆腐怎么做]( "豌豆苗烩豆腐的做法 - 豌豆苗烩豆腐怎么做")
- “豌豆苗嫩嫩的，豆腐每咬一口下去满嘴流汁，外皮脆脆的，里面软软的，吃外面的时候用咬的，吃的里面用吸的就可以。”食材明细主料豆腐（适量）豌豆苗（适量）瘦肉（适量）辅料大蒜（适量）洋葱（适量）芹菜（适量）香葱（适量）配料食用油（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺...
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![海带豌豆苗豆腐汤的做法 - 海带豌豆苗豆腐汤怎么做]( "海带豌豆苗豆腐汤的做法 - 海带豌豆苗豆腐汤怎么做")
- “海带豌豆苗豆腐汤是由海带丝等为主要食材做成的一道家常菜，简单易做，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，减脂。”食材明细主料海带（100克）豌豆苗（1把）豆腐（100克）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带豌豆苗豆腐汤的做法步骤1、海带100克，豆腐100克，...
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![豌豆苗怎么做]( "豌豆苗怎么做")
- 豌豆苗是一种很常见的家常菜，很多人都喜欢吃豌豆苗，而且将它作为下酒的首选佳肴。其实，豌豆也可以和很多食物混合着一起，炒着吃的。那么，就有人问了，豌豆苗怎么做呢?现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、豌豆苗怎么做豌豆炒肉材料：豌豆，猪肉，辣椒，生抽，姜末，蒜末，盐做法：1、猪肉...
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![上汤豌豆苗的做法 - 上汤豌豆苗怎么做]( "上汤豌豆苗的做法 - 上汤豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（适量）烧肉（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤豌豆苗的做法步骤1、烧肉切片。2、豆苗洗净。3、放入锅中煎香。4、煎一个鸡蛋。5、放入开水煮十分钟。6、放入豆苗一开即关火。7、调味即可。8、开动...
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![豌豆苗怎么做好吃]( "豌豆苗怎么做好吃")
- 我们很多人都喜欢吃家常菜，对于家常菜中又一款菜叫做豌豆苗。豌豆苗是什么呢?它又名也叫龙须菜，是一种由豆类发出来的植物，清香可口。可以食用的部位为嫩稍和嫩叶子，豌豆苗的营养价值也是很高的，它其中含有我们人体必须需要的氨基酸，所以豌豆苗是用来做家常菜的一款很不错的食...
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![豌豆苗咸菜炒臭豆腐的做法 - 豌豆苗咸菜炒臭豆腐怎么做]( "豌豆苗咸菜炒臭豆腐的做法 - 豌豆苗咸菜炒臭豆腐怎么做")
- “青黄不接的时侯，家里没什么下饭的菜，拿出妈妈冬天腌的豌豆苗咸菜，再买点臭豆腐，炒一炒，一天三顿都可以拿这个下饭！”食材明细主料豌豆苗咸菜（200g）臭豆腐（10块）辅料红小米辣（5个）生姜（5g）大蒜头（1个）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆苗咸菜炒臭豆腐的做法步骤1、臭豆腐切成1cm左右...
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![清炒豌豆苗的做法 #团圆饭#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎么做]( "清炒豌豆苗的做法 #团圆饭#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎么做")
- “微辣，咸鲜，带有豌豆苗的清甜😋😍”食材明细主料豌豆苗（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗净。2、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。3、豌豆苗放入，倒入小米...
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![豌豆苗虾仁的做法 - 豌豆苗虾仁怎么做]( "豌豆苗虾仁的做法 - 豌豆苗虾仁怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（150克）虾仁（120克）辅料蛋清（适量）淀粉（适量）配料酒（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆苗虾仁的做法步骤1、自己水培的豌豆苗，新鲜啊，有机菜菜2、刚刚剪的3、买的红虾，很新鲜4、自己扒的虾仁，虾仁加少许盐和蛋清、白酒抓匀，蛋...
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![蒜香豌豆苗的做法 - 蒜香豌豆苗怎么做]( "蒜香豌豆苗的做法 - 蒜香豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（适量）辅料蒜（三瓣）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗净沥干水份，蒜瓣切片2、锅热倒入油加蒜片爆香3、加入豌豆苗快速翻炒至断生4、加盐鸡精调味5、装盘即可食用...
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![素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎么做]( "素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎么做")
- “今天的豆苗非常非常水嫩，嫩的掐出水来。就这么放点油，放点盐，都好吃的不得了。也就是清炒对它最公平了，本身就是鲜嫩之物，不需要那么多调料来掩盖其本味。大大的荤菜能吸引我，这样的素菜更能吊人胃口呢。”食材明细主料豌豆苗（500克）辅料食用油（适量）配料蒜瓣（适量）盐（适量）麻油（适量）...
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![辣炒豌豆苗的做法 - 辣炒豌豆苗怎么做]( "辣炒豌豆苗的做法 - 辣炒豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（300g）辅料蒜瓣（5个）小米辣（2个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗干净。2、蒜瓣小米辣洗干净。3、切好备用4、热油放蒜瓣小米辣炒香5、放豌豆苗，炒熟放时间盐，蚝油翻炒均匀。6、成品图。小窍门超喜欢...
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![豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法 - 豌豆虾仁烩玉子豆腐怎么做]( "豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法 - 豌豆虾仁烩玉子豆腐怎么做")
- “夏天饮食以清淡为主，,有利于减少油腻对口味的影响。还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。现在我家基本上烧菜很少添加过多的调味品，只是用一点浓缩鸡汁来调味。今天做的这道豌豆虾仁烩玉子豆腐，只用了这一种调料，味道十分鲜美。玉子豆腐滑嫩好吃，老少皆宜。也是粤菜中常见的食材...
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![爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎么做]( "爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆（300g）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）爆香豌豆苗的做法步骤1、将豌豆泡水一个晚上后捞出放在篮子里，用干净的湿纱布盖好，注意豌豆一定要铺平，否则会影响发芽的效果和高度。将豌豆放在光线暗且通风的地方，每天喷洒2-3次的...
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![凉拌豌豆苗的做法 凉拌菀豆苗 凉拌豌豆苗怎么做]( "凉拌豌豆苗的做法 凉拌菀豆苗 凉拌豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（250克）辅料香油（2克）盐（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌豌豆苗的做法步骤1、自己种植的水培菀豆苗一盘2、留一公分的根，剪断3、洗净，切小断儿，放香油，放盐即可小窍门也可到菜市买菀豆苗，萝卜苗...
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![青豌豆苗和白豌豆苗的区别]( "青豌豆苗和白豌豆苗的区别")
- 一、颜色不同。这两种在颜色上有着天壤之别，顾名思义，青豌豆苗是青色的，白豌豆苗是白色的，青豌豆苗内胚盈厚、粒大饱满，而白豌豆苗的皮质光滑，白豌豆的豆荚与果实上有一层白霜。二、吃法、口感不同。白豌豆苗的皮比较厚，吃起来会比较硬；青豌豆苗吃起来是比较甜，青豌豆苗的豆味比较...
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![茄汁豌豆苗的做法 - 茄汁豌豆苗怎么做]( "茄汁豌豆苗的做法 - 茄汁豌豆苗怎么做")
- “色泽漂亮，茄汁浓郁，爽口小菜。”食材明细主料豌豆苗（适量）西红柿（一个）蜜薯丁（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）姜（适量）八角（一个）蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗剪去根部，洗净。2、水开放入锅中。3、中小火绰熟。尽量别弄乱，一...
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![豌豆烩豆腐的做法 - 豌豆烩豆腐怎么做]( "豌豆烩豆腐的做法 - 豌豆烩豆腐怎么做")
- 食材明细主料豌豆（150克）嫩豆腐（1块）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆烩豆腐的做法步骤1、原料：如图2、豌豆洗净，嫩豆腐沥水切成小块3、冷水煮至豌豆七成熟，捞出备用4、水煮沸，放入豆腐块煮一分半钟5、倒入焯水的豌豆，继续煮两分钟6、调入盐、花生油，再煮...
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![豌豆苗怎么吃]( "豌豆苗怎么吃")
- 豌豆苗是我们爱吃的美食之一，很多人都爱吃豌豆苗，那么，大家知道豌豆苗怎么吃比较好吗，可以看看文章对于豌豆苗的介绍，让我们更好的了解豌豆苗这款美食，这款美食的口感和营养不错，多吃这款美食可以更好的调理我们的身体。豌豆苗怎么吃一、炒清炒豌豆苗材料：豌豆苗、色拉油、食盐、...
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![蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎么做]( "蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（200克）辅料蒜（适量）姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豌豆苗的做法步骤1、将豌豆苗洗净切成2寸长段。2、切姜片和蒜片。3、油锅烧热放入姜片蒜片，炒出蒜香味。4、放入豌豆尖。5、放入盐和蚝油。6、炒匀，待豌豆尖出水后关火...
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![炸豆腐烩油菜苗的做法 - 炸豆腐烩油菜苗怎么做]( "炸豆腐烩油菜苗的做法 - 炸豆腐烩油菜苗怎么做")
- “咸香入味儿。”食材明细主料炸豆腐（适量）油菜苗（适量）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）咸香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸豆腐烩油菜苗的做法步骤1、炸好的豆腐适量。2、洗好的油菜苗，切三指段。3、锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，辣椒炒香。4、...
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![凉拌豌豆苗的做法 - 凉拌豌豆苗怎么做]( "凉拌豌豆苗的做法 - 凉拌豌豆苗怎么做")
- “简单又好吃的豌豆苗”食材明细主料豌豆苗（200克）辅料白芝麻（适量）调料禾然有机酱油（2勺）食盐（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豌豆苗的做法步骤1、准备好所有材料。2、将碗豆苗清洗干净。3、锅内锅加水，水开后加入豌豆苗，焯水30分钟。4、加入一小勺食盐。5、把豌豆...
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![瓜苗烩豆腐的做法 - 瓜苗烩豆腐怎么做]( "瓜苗烩豆腐的做法 - 瓜苗烩豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料瓜苗（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）瓜苗烩豆腐的做法步骤1、锅里倒入葵花籽油放入姜粒炒出香味。2、把豆腐放入煎至两边金黄色。3、然后锅里倒入丙碗水同时把瓜苗一起放入煮沸约二、三分钟。4、待瓜苗煮至软的时候加入少许盐...
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![豌豆烩虾子的做法 虾子打豆豆--豌豆烩虾子 豌豆烩虾子怎么做]( "豌豆烩虾子的做法 虾子打豆豆--豌豆烩虾子 豌豆烩虾子怎么做")
- “豌豆烩虾仁是LEMON经常做的菜肴。入口极佳滑润、甘甜鲜嫩，回味无穷鲜美的口感。豌豆具有增强机体免疫功能；能够防癌治癌、通利大肠。虾仁君含有蛋白质和钙质具有丰富的营养。虾仁的氨基酸含量很高甜味就越高。虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分。...
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![豌豆苗豆腐汤的做法 - 豌豆苗豆腐汤怎么做]( "豌豆苗豆腐汤的做法 - 豌豆苗豆腐汤怎么做")
- “冬天多给家人喝这汤，清香滑嫩，爽口开胃，饭后来一碗，给鸡汤都不换，清肠刮油，还能抗菌消炎。”食材明细主料豌豆苗（150g）豆腐（10小块）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）芝麻油（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆苗豆腐汤的做法步骤1、豌豆苗摘洗干净，豆...
- 20162
![豌豆苗拌豆腐丝的做法 - 豌豆苗拌豆腐丝怎么做]( "豌豆苗拌豆腐丝的做法 - 豌豆苗拌豆腐丝怎么做")
- “夏天做几道快手小凉菜也是挺有必要的。譬如今天的这道小清新——豌豆苗拌豆腐丝，绝对会让餐桌上的男女老少喜欢的。豌豆苗细嫩，自带一股清香，和五香豆腐丝一起拌，一个脆嫩，一个厚重，囫囵嚼嚼就咽，清肠的效果绝对好；当然，咱们的目的主要是为了清口。”食材明细主料豌豆苗（1把）五香...
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