![椒盐白萝卜丝的做法 - 椒盐白萝卜丝怎么做]( "椒盐白萝卜丝的做法 - 椒盐白萝卜丝怎么做")
- “白萝卜营养分析1．增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力2．帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3．帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收4．防癌抗癌：萝卜含有木...
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![炝炒白萝卜丝的做法 【川菜】炝炒白萝卜丝 炝炒白萝卜丝怎么做]( "炝炒白萝卜丝的做法 【川菜】炝炒白萝卜丝 炝炒白萝卜丝怎么做")
- “这是四川民间的一种小咸菜的做法，下稀饭，佐餐，都不错，很爽口的。”食材明细主料白萝卜（一个）辅料干辣椒（适量）红花椒（一小撮）盐（适量）花生油（适量）味精（少许或不要）微辣（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）炝炒白萝卜丝的做法步骤1、新鲜白萝卜，洗净去皮。2、先切薄片。3、再切成细丝。4、根据...
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![白萝卜青椒顿羊排的做法 胡萝卜白萝卜青椒顿羊排 白萝卜青椒顿羊排怎么做]( "白萝卜青椒顿羊排的做法 胡萝卜白萝卜青椒顿羊排 白萝卜青椒顿羊排怎么做")
- 食材明细主料羊排（500g）白萝卜（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）大蒜（2颗）姜（2片）酱油（2勺）花椒（适量）料酒（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白萝卜青椒顿羊排的做法步骤1、没有照下来呀2、不好意思3、下次一定照下来...
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![蒸白萝卜丝的做法 - 蒸白萝卜丝怎么做]( "蒸白萝卜丝的做法 - 蒸白萝卜丝怎么做")
- “麻辣咸香，萝卜丝入口绵软入味。”食材明细主料白萝卜（一段）辅料面粉（3勺）花生油（适量）盐（适量）青椒（适量）香油（适量）陈醋（适量）红椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜洗净去根部。2、擦成细丝。3、适量油拌匀。4、3勺面粉，拌匀。5、拌好的萝卜丝。6、...
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![糖醋白萝卜丝的做法 蚁穴---糖醋白萝卜丝 糖醋白萝卜丝怎么做]( "糖醋白萝卜丝的做法 蚁穴---糖醋白萝卜丝 糖醋白萝卜丝怎么做")
- “蚁穴，是我对这个新创凉菜(糖醋白萝卜)的命名，之所以起名蚁穴，也是一象形着：白色的萝卜丝做成巢状，黑色的芝麻像辛勤劳动的黑蚁正在筑着自己的爱穴，好似我们人类的一生都在追求自己的幸福，努力拼搏只为有一个属于自己的温馨之家!美食家就是热爱美食人温暖的家!”食材明细主料白...
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![椒盐胡萝卜片的做法 - 椒盐胡萝卜片怎么做]( "椒盐胡萝卜片的做法 - 椒盐胡萝卜片怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料植物油（适量）椒盐（适量）葱末（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜切片。2、放在烤盘上。3、刷上油。4、放进烤箱烤熟。5、烤好的胡萝卜片撒上椒盐和葱末即可。6、烤好的胡萝卜片。...
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![泡椒白萝卜的做法 配粥小菜------泡椒白萝卜 泡椒白萝卜怎么做]( "泡椒白萝卜的做法 配粥小菜------泡椒白萝卜 泡椒白萝卜怎么做")
- “这个记得是在一家湘味小厨吃的，觉得很脆爽，只是觉得它的更辣一点！我没有切碎微辣的口感！呵呵...”食材明细主料白萝卜（适量）辅料泡椒（适量）配料盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）泡椒白萝卜的做法步骤1、白萝卜洗干净去皮。2、切成条形状。3、先加入2勺盐抓匀。4、...
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![双椒萝卜丝的做法 - 双椒萝卜丝怎么做]( "双椒萝卜丝的做法 - 双椒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）味极鲜（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒萝卜丝的做法步骤1、准备好食材。2、萝卜洗净后切丝。3、青红椒洗净后切圈。4、锅内放适量油，油热后爆香葱姜花...
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![尖椒白萝卜的做法 - 尖椒白萝卜怎么做]( "尖椒白萝卜的做法 - 尖椒白萝卜怎么做")
- “白萝卜，其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。白萝卜是一种...
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![泡椒白萝卜的做法 酸辣开胃——泡椒白萝卜 泡椒白萝卜怎么做]( "泡椒白萝卜的做法 酸辣开胃——泡椒白萝卜 泡椒白萝卜怎么做")
- “家人的习惯是每天早餐要吃粥、牛奶、豆浆搭配面食，这就离不开各种小菜。这款泡椒萝卜可以说是小菜界的扛把子，简单、快手、零失败，酸辣开胃，超级下饭！”食材明细主料白萝卜（一个）辅料泡椒（一袋）姜（适量）蒜（适量）泰椒（适量）调料米醋（两勺）生抽（两勺）绵白糖（1勺）酸辣（口味）腌（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![蛋丝白萝卜的做法 - 蛋丝白萝卜怎么做]( "蛋丝白萝卜的做法 - 蛋丝白萝卜怎么做")
- “秋季白萝卜很便宜，很受欢迎。此时的白萝卜白白嫩嫩，正是水分充足的时候，尤其在干燥的秋天，多吃一些非常适合。白萝卜中的膳食纤维和维生素的含量都很丰富，可以促进消化，保护肠胃，还可以给皮肤增加水分，使皮肤水嫩白皙。白萝卜的吃法非常多，清炒炖汤还是腌泡菜都可以。这个蛋丝白...
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![白糖萝卜丝的做法 - 白糖萝卜丝怎么做]( "白糖萝卜丝的做法 - 白糖萝卜丝怎么做")
- “老话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。萝卜为十字花科草本植物，又名莱菔，其种子、鲜根、叶均可入药。萝卜性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比梨、橘子、苹果还要高，富含维...
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![盐渍白萝卜的做法 - 盐渍白萝卜怎么做]( "盐渍白萝卜的做法 - 盐渍白萝卜怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（150g）辅料盐（1匙）调料香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐渍白萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮切丝，加盐腌制2小时，腌出水份。2、把白萝卜用清水冲洗去除多余的盐份，沥干水分后加香油搅拌均匀即可。3、成品图。4、成品图。...
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![白萝卜丝饼的做法 - 白萝卜丝饼怎么做]( "白萝卜丝饼的做法 - 白萝卜丝饼怎么做")
- “前两天买了萝卜一直放在冰箱中，想起这焦香的萝卜丝饼了，心动不如行动，就马上动起手来。食材很简单，白萝卜和面粉，切丝后用盐腌制出部分水分后加入适量的面粉混合成团，这萝卜丝饼原料就准备好了。但是为了健康，不用油炸，改为油煎。不一会儿工夫，这金黄黄的萝卜丝饼出锅，咬一口，外脆...
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![白萝卜拌彩椒的做法 #萝卜#白萝卜拌彩椒 白萝卜拌彩椒怎么做]( "白萝卜拌彩椒的做法 #萝卜#白萝卜拌彩椒 白萝卜拌彩椒怎么做")
- “白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲...
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![拌白萝卜丝的做法 - 拌白萝卜丝怎么做]( "拌白萝卜丝的做法 - 拌白萝卜丝怎么做")
- “凉拌白萝卜丝，香脆爽口，营养不易流失，做法简单，是一道不可多得的美味佳肴。“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，常吃白萝卜有益于身心健康，凉拌的做法也使大部分营养物质得以保留。”食材明细...
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![泡椒白萝卜的做法 - 泡椒白萝卜怎么做]( "泡椒白萝卜的做法 - 泡椒白萝卜怎么做")
- “炎热的夏季，来一碟泡椒萝卜，酸甜脆辣特爽快。”食材明细主料白萝卜（1个）辅料香辣辣（4个）泡椒小米辣（12个）调料盐（少许）白糖（2勺）香醋（2勺）泡椒水（3大勺）甜辣（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）泡椒白萝卜的做法步骤1、白萝卜洗净去皮。2、切成2cm长的条。3、放大碗中里面加两勺白糖，一小勺盐...
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![素炒白萝卜丝的做法 冬天的萝卜赛人参——素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做]( "素炒白萝卜丝的做法 冬天的萝卜赛人参——素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做")
- “天一冷身体各种不舒服，变着方的吃各种萝卜，有木有啊~~~~(>_<)~~~~”食材明细主料白萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）大料（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜半个2、去皮切丝3、锅中放油，大料爆香4、放切好的萝卜丝翻炒5、1加少许生抽6...
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![青椒萝卜丝的做法 - 青椒萝卜丝怎么做]( "青椒萝卜丝的做法 - 青椒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料青萝卜（一根）辅料青椒（适量）红椒（适量）葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）老抽（适量）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒萝卜丝的做法步骤1、青萝卜切丝。2、香料。3、青红椒切丝。4、锅里热油爆香香料，倒入萝卜丝翻炒至断生。5、倒入青...
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![腌白萝卜丝的做法 - 腌白萝卜丝怎么做]( "腌白萝卜丝的做法 - 腌白萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（一个）杭椒（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）其他（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腌白萝卜丝的做法步骤1、食材洗净控水准备。2、插成细丝用适量盐腌上。3、把辅料改刀备用。4、把辅料放在一起。5、抓拌均匀。6、装在密封罐里，随时吃随时拌就可以，即时小咸菜就做好...
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![椒油萝卜丝的做法 【夏日小凉菜】椒油萝卜丝 椒油萝卜丝怎么做]( "椒油萝卜丝的做法 【夏日小凉菜】椒油萝卜丝 椒油萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半根）莴笋（少许）辅料香菜（二棵）香葱（二根）姜丝（少许）配料花椒（一勺）干辣椒（二个）盐（少许）醋（一勺半）豉油（（或生抽）一勺）白糖（一茶匙）黑芝麻（少许）食用油（二勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油萝卜丝的做法步骤1、莴笋去皮，切长方形薄片，辅在盘子底上。2、萝卜去皮，切丝。3、锅...
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![白萝卜丝饼 - 美味白萝卜丝饼]( "白萝卜丝饼 - 美味白萝卜丝饼")
- “白萝卜丝饼，一款营养美味的早餐，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。很适合一家人食用。”食材明细主料白萝卜（半根）鸡蛋（1个）辅料食盐（适量）油（适量）水（适量）面粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味白萝卜丝饼的做法步骤1、...
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![红萝卜丝炒白萝卜丝的做法 - 红萝卜丝炒白萝卜丝怎么做]( "红萝卜丝炒白萝卜丝的做法 - 红萝卜丝炒白萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）白萝卜（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜丝炒白萝卜丝的做法步骤1、红萝卜，白萝卜。2、将冼好的萝卜切丝。3、切好的萝卜丝放进烧好猪油的锅里。4、翻炒均匀。5、翻炒均匀。将萝卜炒熟，调...
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![尖椒白萝卜炒肉丝的做法 - 尖椒白萝卜炒肉丝怎么做]( "尖椒白萝卜炒肉丝的做法 - 尖椒白萝卜炒肉丝怎么做")
- “白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、...
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![椒香萝卜丝的做法 红与白的搭配-椒香萝卜丝 椒香萝卜丝怎么做]( "椒香萝卜丝的做法 红与白的搭配-椒香萝卜丝 椒香萝卜丝怎么做")
- “白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。”...
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