![如意紫米饭的做法 - 如意紫米饭怎么做]( "如意紫米饭的做法 - 如意紫米饭怎么做")
- “家宴款待的餐桌上，一定有一款甜蜜蜜的八宝饭！总觉得吃了八宝饭，才算是真正的过年！现在追求健康饮食，低糖低油，这款改良后的八宝饭满足味蕾的同时，更加注重健康哦！”食材明细主料紫糯米饭（一碗）红枣（适量）葡萄干（适量）辅料板栗南瓜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）如意紫米饭的做...
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![辣拌如意紫甘蓝的做法 【夏日小凉菜】--辣拌如意紫甘蓝 辣拌如意紫甘蓝怎么做]( "辣拌如意紫甘蓝的做法 【夏日小凉菜】--辣拌如意紫甘蓝 辣拌如意紫甘蓝怎么做")
- “百度一下：紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的...
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![如意咖喱饭的做法 - 如意咖喱饭怎么做]( "如意咖喱饭的做法 - 如意咖喱饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）鸡腿（适量）辅料红萝卜（适量）土豆（两个）洋葱（一个）姜（适量）调料咖喱块（适量）盐（适量）酱油（适量）水（适量）料酒（适量）咖喱（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）如意咖喱饭的做法步骤1、四个鸡腿洗净备用。2、洋葱，红萝卜和土豆洗净备用。3、鸡腿去骨，要小心哦。4、改刀成小块，放姜片料...
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![紫菜蛋皮如意卷的做法 - 紫菜蛋皮如意卷怎么做]( "紫菜蛋皮如意卷的做法 - 紫菜蛋皮如意卷怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）拌饭海苔（适量）海苔（2张）香肠（半根）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）水淀粉（适量）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜蛋皮如意卷的做法步骤1、米饭提前焖好，准备好其他食材2、鸡蛋加少许盐打散3、准备少许淀粉水4、把淀粉水加到蛋液里，这样摊出的蛋饼不易破5、把...
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![紫薯米饭的做法 - 紫薯米饭怎么做]( "紫薯米饭的做法 - 紫薯米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、大米清洗干净。2、紫薯去皮切块。3、紫薯加入电饭锅中加入清水，煮饭键即可。4、成品。...
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![紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做]( "紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做")
- “南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，像淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低，营养价值比不上粗米，何况糙米呢！长期单吃白米会影响主食的营养均衡，我们家隔天都会煮一次糙...
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![枸杞紫米饭的做法 - 枸杞紫米饭怎么做]( "枸杞紫米饭的做法 - 枸杞紫米饭怎么做")
- 食材明细主料紫米（适量）枸杞（适量）辅料橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞紫米饭的做法步骤1、紫米冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟2、小碗倒少许橄榄油，抹匀3、摆上枸杞（枸杞可生吃，清洗干净即可）4、填入蒸熟的紫米饭5、扣到盘里6、取下碗，好了...
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![简单版紫薯糯米如意卷如何做好吃又美味]( "简单版紫薯糯米如意卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：50糯米粉：100辅料沙拉酱：适量具体步骤1.准备食材：紫薯、糯米粉、丘比沙拉酱2.微波高火2分钟，打熟一些糯米粉做手粉备用，也可以用锅炒熟3.将沙拉酱加入糯米粉中，添加适量水和成面团4.将糯米面团上蒸锅10...
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![如意紫菜蛋卷的做法 - 如意紫菜蛋卷怎么做]( "如意紫菜蛋卷的做法 - 如意紫菜蛋卷怎么做")
- 食材明细主料肉馅（250g）鸡蛋（2个）海苔（2张）辅料姜（10g）配料料酒（10ml）生抽（15ml）胡椒粉（2g）盐（适量）鸡粉（适量）淀粉（10g）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）如意紫菜蛋卷的做法步骤1、1.把买回来的肉馅用刀再剁细一些2、2.葱切碎，姜切细末备用3、3.将肉陷放入碗中，加入料酒、生抽、淀粉...
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![炒紫米饭的做法 - 炒紫米饭怎么做]( "炒紫米饭的做法 - 炒紫米饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）火腿肠（1根）园葱（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒紫米饭的做法步骤1、准备食材2、园葱和豆腐干分别切丁3、火腿肠也切丁4、炒锅倒油烧热先放园葱丁翻炒5、再放火腿肠翻炒6、再倒入米饭翻炒均匀7、最后倒入豆腐干8、快速翻炒...
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![燕麦紫米饭的做法 - 燕麦紫米饭怎么做]( "燕麦紫米饭的做法 - 燕麦紫米饭怎么做")
- “适量的吃点粗粮饭有利于健康，燕麦与紫米的混合，口感QQ糯糯，色泽还美观，增强食欲，老少佳宜。”食材明细主料燕麦（适量）紫米（适量）五常大米（1.5杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦紫米饭的做法步骤1、燕麦。2、五常大米。3、紫米。4、清洗两遍，皮入适量的水泡半...
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![干果紫米饭的做法 - 干果紫米饭怎么做]( "干果紫米饭的做法 - 干果紫米饭怎么做")
- 食材明细主料干果（一袋）紫米饭（一晚）辅料酸奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干果紫米饭的做法步骤1、紫米饭提前蒸好2、取一碗紫米饭，酸奶，干果备用3、紫米饭加热后倒入碗中4、淋入酸奶5、摆入腰果，核桃，杏仁，榛子6、放入蔓越莓和蓝莓即可7、成品图8、成品图。小窍门干果随...
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![紫米饭的做法 - 紫米饭怎么做]( "紫米饭的做法 - 紫米饭怎么做")
- “用黑米和粳米按照一定的比例做出来的米饭，颜色很美丽哦。”食材明细主料黑米（1份）粳米（3份）辅料纯净水（高于米面约8毫米）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净。3、放小饭煲内胆里。4、取粳米。5、淘洗干净。6、放黑米里。7、倒出水，拌匀。...
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![紫米饭团的做法 - 紫米饭团怎么做]( "紫米饭团的做法 - 紫米饭团怎么做")
- 食材明细主料紫米（1杯）糯米（2杯）辅料黄瓜（1根）日式大根（3条）香肠（1根）调料色拉酱（适量）肉松（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭团的做法步骤1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平时煮饭的水稍微少一点。4、我的电饭煲是有煮糯米饭功能的，所以直接按糯米饭键煮熟即可。5、煮好的...
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![南瓜紫米饭的做法 【开封】南瓜紫米饭 南瓜紫米饭怎么做]( "南瓜紫米饭的做法 【开封】南瓜紫米饭 南瓜紫米饭怎么做")
- “同样的南瓜，不一样的吃法”食材明细主料小南瓜（一个）辅料紫米（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜紫米饭的做法步骤1、准备食材2、紫米加适量清水，先上锅蒸40分钟3、小南瓜从1/4处切开4、挖去瓜瓤5、把蒸好的紫米饭填入6、盖上瓜盖，再上锅蒸15分钟7、出锅...
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![紫米椰子饭的做法 - 紫米椰子饭怎么做]( "紫米椰子饭的做法 - 紫米椰子饭怎么做")
- “天气渐渐寒冷，冷冰冰的椰子也不太想喝，试着做了海南小吃椰子饭，我用的是紫糯米，再加些自己喜欢的食材，香甜软糯的紫米饭，带着淡淡的椰子清香，太美味了。”食材明细主料椰子（1个）紫糯米（100克）辅料红枣（4粒）莲子（10粒）葡萄干（20克）红豆（20克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫米椰子饭的...
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![红莲紫米饭的做法 - 红莲紫米饭怎么做]( "红莲紫米饭的做法 - 红莲紫米饭怎么做")
- 食材明细主料紫米（适量）带芯红莲（适量）辅料橄榄油（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红莲紫米饭的做法步骤1、紫米淘净，冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟2、小碗里倒入少许橄榄油，抹匀3、在碗底摆上煮熟的红莲4、盛入蒸好的紫米饭5、扣在餐盘里6、轻轻取下碗，好了...
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![意大利紫甘蓝烩米饭如何做好吃又美味]( "意大利紫甘蓝烩米饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫甘蓝：300g意大利米（Risotto）：250g橄榄油：1汤匙（白葡萄酒：200ml培根：100g洋葱：1/2个（切碎）水：800ml玛斯卡波奶酪：30g盐：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1/3茶匙（2g）辅料具体步骤1.中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将洋葱碎和培根碎放入锅...
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![紫薯如意酥的做法 - 紫薯如意酥怎么做]( "紫薯如意酥的做法 - 紫薯如意酥怎么做")
- “紫薯如意酥、非常漂亮、寓意非常好的一款甜品。紫色代表、紫气东来。“如意”，顾名思义，如意如意，万事如意！祝愿大家新的一年里紫气东来、万事如意、一切顺意。”食材明细主料熟紫薯（适量）手抓饼（1块）辅料鸡蛋（1个）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）紫薯如意酥的做法步骤1、准备...
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![紫薯大米饭的做法 - 紫薯大米饭怎么做]( "紫薯大米饭的做法 - 紫薯大米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）配料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯大米饭的做法步骤1、紫薯洗净削皮2、大米淘洗干净入锅3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入锅内，焖制5、出锅...
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![紫薯米饭的做法 李李的滋味----紫薯米饭 紫薯米饭怎么做]( "紫薯米饭的做法 李李的滋味----紫薯米饭 紫薯米饭怎么做")
- “一周吃几次粗粮，对身体有益，这次我做个粗细搭配的紫薯米饭，大伙肯定喜欢。”食材明细主料紫薯（一小个）东北大米（150克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、准备的材料。2、紫薯洗净去皮切丁，大米淘洗干净。3、紫薯和大米混合。4、锅中水开，放入紫薯大米蒸。5...
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![蛋皮紫菜如意卷的做法 - 蛋皮紫菜如意卷怎么做]( "蛋皮紫菜如意卷的做法 - 蛋皮紫菜如意卷怎么做")
- “昨晚家里开了一个40多人的圣诞大餐，在炸藕夹的时候，有点儿肉馅剩下，做什么好呢？呵呵，头脑反映快的我呀，马上想起多年前看烹饪电视上有教过一款如意卷的，形状挺好看，也曾经学做过，味道挺鲜，因为有紫菜的原因。于是，马上到家里的食物房找出紫菜，打开雪柜拿出胡萝卜，嗨，怎么没有黄瓜呢？再...
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![紫米菠萝饭的做法 - 紫米菠萝饭怎么做]( "紫米菠萝饭的做法 - 紫米菠萝饭怎么做")
- “紫米菠萝饭，甜酸总相宜”食材明细主料紫米（适量）花生（适量）菠萝（半个）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米菠萝饭的做法步骤1、花生洗净，备用2、紫米泡水一夜，第二天起来用3、菠萝切法如图，然后用勺子挖出，菠萝切小粒4、将菠萝，紫米，花生及适量的冰糖拌匀后铺满在菠萝...
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![紫米大米饭的做法 - 紫米大米饭怎么做]( "紫米大米饭的做法 - 紫米大米饭怎么做")
- “紫米与大米的搭配，口感香糯有嚼劲，非常的好吃！”食材明细主料紫米（适量）大米（适量）辅料温水（适量）黑芝麻（少许）调料稻米油（两滴）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米大米饭的做法步骤1、紫米清洗一下，浸泡一夜备用。2、大米清洗两遍。3、把泡好的紫米一起倒入，加入适量温水，滴入两滴...
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![紫薯如意花馍的做法 - 紫薯如意花馍怎么做]( "紫薯如意花馍的做法 - 紫薯如意花馍怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）酵饼（适量）牛奶（一盒）蜂蜜（适量）白糖（少许）辅料紫薯泥（少许）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯如意花馍的做法步骤1、经过二次发酵后，醒发好的发面团。用面条机压成厚点的面片，压制过程中在根据面团的情况适量加入生面粉2、切一段面片，抹上紫薯泥3、这样折叠...
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