![毛豆米炒虾仁的做法 - 毛豆米炒虾仁怎么做]( "毛豆米炒虾仁的做法 - 毛豆米炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料毛豆米（适量）虾仁（适量）调料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆米炒虾仁的做法步骤1、食材:毛豆米、虾仁。2、虾仁开背放入一点点盐、料酒和淀粉抓匀放置十分钟。3、锅中水开放入毛豆米煮三分钟捞岀。4、锅中油热放入虾仁炒至...
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![虾仁茭白炒毛豆 的做法 - 虾仁茭白炒毛豆 怎么做]( "虾仁茭白炒毛豆 的做法 - 虾仁茭白炒毛豆 怎么做")
- 食材明细主料虾仁（150克）茭白（145克）毛豆肉（140克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用...
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![蚕豆米炒虾仁丁的做法 - 蚕豆米炒虾仁丁怎么做]( "蚕豆米炒虾仁丁的做法 - 蚕豆米炒虾仁丁怎么做")
- 食材明细主料蚕豆米（适量）虾仁（适量）调料料酒（适量）姜丝（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆米炒虾仁丁的做法步骤1、食材:蚕豆米、虾仁切丁。2、虾仁丁中放入姜丝。3、一勺料酒。4、拌均匀腌制十分钟。5、锅中水开放入蚕豆米煮两分钟。6、捞岀沥干水。7、锅中油热...
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![豆米炒虾仁的做法 - 豆米炒虾仁怎么做]( "豆米炒虾仁的做法 - 豆米炒虾仁怎么做")
- “简单又好吃的下饭菜～我家餐桌最上镜菜之一。”食材明细主料毛豆米（300克）基围虾（150克）辅料干辣椒（3个）蒜粒（适量）生姜（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆米炒虾仁的做法步骤1、准备好的食材。2、佐料切好备用。3、基围虾去外壳去虾线，用淀粉抓洗干净...
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![雪菜毛豆炒虾仁的做法 - 雪菜毛豆炒虾仁怎么做]( "雪菜毛豆炒虾仁的做法 - 雪菜毛豆炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）毛豆（适量）辅料雪菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜毛豆炒虾仁的做法步骤1、毛豆洗净。2、虾仁洗净加入盐和料酒腌制片刻。3、锅中放入油下入虾仁翻炒。4、至变色后盛出备用。5、锅中放入油下入毛豆和雪菜翻炒。6、放入炒好的虾仁。7、加入...
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![豌豆玉米炒虾仁的做法 【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁 豌豆玉米炒虾仁怎么做]( "豌豆玉米炒虾仁的做法 【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁 豌豆玉米炒虾仁怎么做")
- “我比较喜欢吃海鲜，但是海鲜里面，我最喜欢的还是虾仁~~~鲜香味美好处理~~~无论是炒着吃，还是蒸着吃，或是做成虾仁馅儿，都很不错~~今天的虾仁同豌豆玉米一起炒，做法简单，大家不妨试试~~~”食材明细主料虾仁（300g）玉米（120g）豌豆（115g）辅料老姜（1片）小葱（1颗）盐（1小勺）料酒（1小勺）白胡椒粉（2小勺...
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![毛蟹炒年糕的制作步骤]( "毛蟹炒年糕的制作步骤")
- 今天让我们来说说毛蟹，说到毛蟹，我相信有很多人都喜欢吃，但是单单炒毛蟹又太过于单调，所以今天我来教教大家毛蟹炒年糕步骤。这是一道非常美味的家常菜，吃过的人都会爱上，因为它有初恋的味道哦。那么请大家仔细看看以下的文章哦。毛蟹炒年糕步骤原料：淡水蟹(毛蟹)、年糕、面粉、...
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![豌豆玉米炒虾仁的做法 - 豌豆玉米炒虾仁怎么做]( "豌豆玉米炒虾仁的做法 - 豌豆玉米炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）豌豆（适量）玉米（适量）辅料料酒（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁加入料酒、姜葱、盐腌制片刻后放入锅中炒熟盛出备用。2、玉米。3、豌豆。4、锅中放入适量油烧热后放入豌豆和玉米。5、翻炒...
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![玉米青豆炒虾仁的做法 - 玉米青豆炒虾仁怎么做]( "玉米青豆炒虾仁的做法 - 玉米青豆炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）葱花（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒虾仁的做法步骤1、食材:青豆、玉米、虾仁、胡萝卜丁、蒜末、葱花。2、锅中水开放入青豆玉米胡萝卜。3、煮熟捞岀。4、锅中油热放入蒜末和葱花...
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![虾仁烧毛豆的做法 - 虾仁烧毛豆怎么做]( "虾仁烧毛豆的做法 - 虾仁烧毛豆怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）毛豆（适量）辅料蒜片（适量）盐（适量）玉米油（适量）料酒（适量）白糖（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁烧毛豆的做法步骤1、青虾解冻去头去虾线洗净备用。2、胡萝卜切成小丁。3、毛豆我是提前煮熟冷冻保存的，吃的时候提前解冻就行，很方便的。4、锅内放...
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![鸡蛋毛豆炒虾仁的做法 - 鸡蛋毛豆炒虾仁怎么做]( "鸡蛋毛豆炒虾仁的做法 - 鸡蛋毛豆炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）毛豆（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋毛豆炒虾仁的做法步骤1、原料。2、毛豆去壳，鸡蛋打散，虾仁。3、热锅冷油。4、倒入鸡蛋煸炒。5、鸡蛋倒出倒毛豆煸炒断生。6、倒入鸡蛋翻炒。7、毛豆不易熟可加少许水烧...
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![毛豆玉米炒虾仁的做法 - 毛豆玉米炒虾仁怎么做]( "毛豆玉米炒虾仁的做法 - 毛豆玉米炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（200克）玉米（200克）虾仁（300克）猪肉丁（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、炒锅加热放入适量油，先把猪肉翻炒变色后再加入虾仁炒熟2、放入毛豆和玉米煸炒两分钟3、放盐、味精、和酱油翻炒均匀，再加一勺清...
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![虾仁玉米炒甜豆的做法 - 虾仁玉米炒甜豆怎么做]( "虾仁玉米炒甜豆的做法 - 虾仁玉米炒甜豆怎么做")
- 食材明细主料甜豆（400克）虾仁（100克）甜玉米粒（100克）辅料盐（少许）鸡精（适量）姜沫（少许）蒜沫（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁玉米炒甜豆的做法步骤1、蒜切末，姜切末，虾仁洗干净，甜豆摘掉豆子边缘的老筋2、加底油，油热下入姜沫炒出香味3、下入虾仁炒熟4、虾仁炒熟盛出备用5、加底...
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![胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法 - 胡萝卜毛豆玉米炒虾仁怎么做]( "胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法 - 胡萝卜毛豆玉米炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）毛豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁放盐和料酒腌制五分钟。2、准备胡萝卜丁，玉米粒，毛豆。3、锅中烧油下入蒜末炒香。4、下入胡萝卜和毛豆翻炒均...
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![玉米豌豆炒虾仁的做法 - 玉米豌豆炒虾仁怎么做]( "玉米豌豆炒虾仁的做法 - 玉米豌豆炒虾仁怎么做")
- “玉米豌豆炒虾仁是以豌豆、玉米等为主料做成的一道家常菜，具有降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁的功效，促进人们对维生素和钙的吸收。特别适合孩子老人吃的一道菜，营养丰富，清甜鲜嫩，清淡低脂，营养均衡不油腻，突出了各个食材的原味！蛋白质，维生素，减脂期也是很不错的选择！”...
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![毛豆米胡萝卜炒虾仁的做法 - 毛豆米胡萝卜炒虾仁怎么做]( "毛豆米胡萝卜炒虾仁的做法 - 毛豆米胡萝卜炒虾仁怎么做")
- “不需要太多的调料，原汁原味，关键是孩子爱吃，有营养。”食材明细主料胡萝卜（1根）毛豆米（200g）鲜基围虾（10个）辅料生姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆米胡萝卜炒虾仁的做法步骤1、鲜活基围虾去头，去虾壳，对半切开，去掉虾线和虾肠...
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![毛豆肉丁炒米虾的做法 - 毛豆肉丁炒米虾怎么做]( "毛豆肉丁炒米虾的做法 - 毛豆肉丁炒米虾怎么做")
- “毛豆，富含钾，能与食盐中的钠保持平衡。维生素c对热的抵抗力较弱，但毛豆却例外。虾，营养价值极高，能增强人体的免疫力。而虾皮它的营养价值更高，每百克的蛋白质、钙、磷、铁的含量都相当可观，尤其是钙的含量为各种动植物食品之首，特别适宜于老年人和儿童食用。肉，其营养价值也极...
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![虾仁炒毛豆的做法 - 虾仁炒毛豆怎么做]( "虾仁炒毛豆的做法 - 虾仁炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）毛豆（适量）辅料料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁炒毛豆的做法步骤1、虾仁去肠洗净加入料酒和盐腌制片刻。2、毛豆洗净。3、锅中放油放入虾仁翻炒。4、至虾仁变色。5、盛出备用。6、放入毛豆煸炒。7、毛豆炒至变色八分熟后加入炒好的虾仁...
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![虾仁茭白炒毛豆的做法 - 虾仁茭白炒毛豆怎么做]( "虾仁茭白炒毛豆的做法 - 虾仁茭白炒毛豆怎么做")
- “现剥的虾仁，和茭白一块儿炒毛豆，很鲜美的。图片没有拍好，右边该有块反光板吧。家常菜，如能按照当季的产物做出来的菜其实是最养人的。现在有了大棚后四季不明显了。可是大棚的果蔬总是没有原生态的作物的好吃。”食材明细主料鲜虾（约3两）毛豆（约4两）茭白（2个）辅料橄榄油（适量）食盐（...
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![青豆玉米炒虾仁的做法 - 青豆玉米炒虾仁怎么做]( "青豆玉米炒虾仁的做法 - 青豆玉米炒虾仁怎么做")
- “这道半荤办素的菜最近常做，主要是因为材料都是现成的，方便快捷，都是速冻的材料。玉米不用剥，虾仁也不需要处理。玉米和青豆味道很清甜，虾仁很香，我们俩都喜欢。”食材明细主料冻青豆（适量）冻玉米粒（适量）冻虾仁（适量）葱（一根）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![虾仁毛豆炒蛋的做法 - 虾仁毛豆炒蛋怎么做]( "虾仁毛豆炒蛋的做法 - 虾仁毛豆炒蛋怎么做")
- “这是一道上海学校食堂中经常出现的菜，食材简单，口感丰富。虽然大学毕业了这么久，至今回想起来仍印象深刻。现如今在美国留学，我在家想不出来做什么菜的时候这也真是一个不错的选择~~另外，把毛豆换成豌豆也可以哦！”食材明细主料虾仁（一小碗）毛豆（一小碗）鸡蛋（两到三个）辅料葱白（适量...
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![毛豆鞭笋炒虾仁的做法 - 毛豆鞭笋炒虾仁怎么做]( "毛豆鞭笋炒虾仁的做法 - 毛豆鞭笋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（370克）鲜虾（295）鞭笋（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）毛豆鞭笋炒虾仁的做法步骤1、食材：毛豆、鲜虾（已去虾线清洗）、鞭笋。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将鞭笋剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切去老根、再切成片。5、将鲜虾下入...
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![毛豆虾仁的做法 - 毛豆虾仁怎么做]( "毛豆虾仁的做法 - 毛豆虾仁怎么做")
- “毛豆炒虾仁，咸鲜可口，红椒是配菜，可不加”食材明细主料毛豆（250g）虾仁（(带皮)250g）辅料红椒（1个）蒜（3颗）姜（1小块）盐（2g）鸡精（3g）白胡椒粉（2g）生抽（5ml）淀粉（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆虾仁的做法步骤1、剥好的毛豆250克2、新鲜毛豆有层薄膜，搓掉待用3、水烧开，下入毛豆绰熟4、带...
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![豆米南瓜炒虾仁的做法 - 豆米南瓜炒虾仁怎么做]( "豆米南瓜炒虾仁的做法 - 豆米南瓜炒虾仁怎么做")
- “这是道很简单却很美味的快手菜，烹饪之前先将毛豆米和南瓜丁焯水预处理到九成熟，而虾仁加入盐、淀粉和蛋清等腌制一下；先炒虾仁，再放入豆米和南瓜丁一起混炒，不出五分钟，一道简单又清爽、健康又美味的小菜就端上桌了。虾仁的Q弹鲜美，豆米的清香软糯，南瓜的香甜，三者搭配在一起色...
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![酱肉虾仁炒毛毛菜的做法 - 酱肉虾仁炒毛毛菜怎么做]( "酱肉虾仁炒毛毛菜的做法 - 酱肉虾仁炒毛毛菜怎么做")
- 食材明细主料毛毛菜（215克）酱肉（90克）虾仁（115克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱肉虾仁炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜（已洗净）。2、酱肉（已清洗切片）、虾仁（已清洗）。3、将毛毛菜放在案板上切开。4、在虾仁里加适量的料酒。5、拌匀。6、起锅倒油烧...
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