![尖椒炒蒜薹的做法 - 尖椒炒蒜薹怎么做]( "尖椒炒蒜薹的做法 - 尖椒炒蒜薹怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（195克）尖椒（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒蒜薹的做法步骤1、食材：蒜薹（已折断清洗）、尖椒（已清洗切开）2、将已清洗好的蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。4、接着，合入焯好的蒜薹翻炒一...
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![酸辣爽的尖椒炒蒜薹如何做好吃又美味]( "酸辣爽的尖椒炒蒜薹如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟尖椒炒蒜薹是一道比较酸辣咸的菜式，说起这一道菜，不知道你会想起什么。这是一道非常普通的家常菜。但也就是因为它是一道普通额家常菜，所以，如何做好它的要求才更高。既要好吃，同时还要有变化，这样才能经久不腻...
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![红椒红肠炒蒜薹的做法 - 红椒红肠炒蒜薹怎么做]( "红椒红肠炒蒜薹的做法 - 红椒红肠炒蒜薹怎么做")
- “一道家常菜下饭菜！简单美味好吃！”食材明细主料红肠（适量）红椒（2个）大蒜（几个）蒜薹（500克）调料玉米油（8毫升）盐（1克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒红肠炒蒜薹的做法步骤1、红椒切断，红椒切断备用。2、蒜薹洗干净去帝切断。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入红椒，大蒜。红肠炒片...
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![蒜薹炒肉的做法 - 蒜薹炒肉怎么做]( "蒜薹炒肉的做法 - 蒜薹炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（一把）肉（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）十三香（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒肉的做法步骤1、成品图。2、蒜薹洗干净，切小段备用。3、适量肉切丝备用。4、锅里适量油，姜爆锅，十三香少许，放入肉丝翻炒断生，放入蒜薹，加入适量盐，酱油...
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![红椒蒜薹炒茄子如何做好吃又美味]( "红椒蒜薹炒茄子如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：300辅料蒜薹：50生抽：一匙鸡粉：一小匙油：适量蒜：3瓣红椒：半个香油：少许盐：适量具体步骤1.把洗干净的茄子切成条，然后泡在水中防止氧化发黑。2.洗好的蒜薹切成小段，红椒切成条，蒜切好备用。3.热锅冷油，放入蒜粒...
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![蒜泥尖椒的做法 - 蒜泥尖椒怎么做]( "蒜泥尖椒的做法 - 蒜泥尖椒怎么做")
- 食材明细主料尖辣椒（适量）辅料大蒜（适量）配料味极鲜酱油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥尖椒的做法步骤1、主料：尖辣椒、大蒜。2、把尖椒洗净、去蒂、剪去辣筋。3、将其切条。4、放入盘中，摆成自己喜欢的形状，放一点红椒点缀。5、放入微波炉高火5分钟，（中间要看一下，青椒...
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![蒜薹炒蛋的做法 - 蒜薹炒蛋怎么做]( "蒜薹炒蛋的做法 - 蒜薹炒蛋怎么做")
- “蒜薹和鸡蛋一起炒，鲜嫩多汁营养高，香甜可口，做法特简单，百吃不厌，隔天不吃就馋得慌。常吃还能防癌、杀菌、减少生病。”食材明细主料蒜薹（250克）鸡蛋（2个）辅料油（3ml）盐（2克）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜薹炒蛋的做法步骤1、准备食材，蒜薹，土鸡蛋。2、蒜薹挑选嫩的，洗净，切小段，不...
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![剁椒蒜薹炒牛肉如何做好吃又美味]( "剁椒蒜薹炒牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛里脊肉：200辅料蒜薹：300太子剁椒：1汤匙葱花：3蒜末：5油：1汤匙盐：2茶匙孜然：3上等蚝油：2茶匙料酒：2茶匙生粉：1茶匙具体步骤1.牛里脊肉洗净切成细丁用料酒、1茶匙盐、生粉腌制片刻，蒜薹洗净切成半厘米长的小丁。锅...
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![清炒蒜薹的做法 - 清炒蒜薹怎么做]( "清炒蒜薹的做法 - 清炒蒜薹怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（50g）调料盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹洗干净。2、切好。3、热油。4、放蒜薹。5、小火炒两分钟后放适量盐。6、再炒一分钟这样放蚝油。7、翻炒均匀。8、成品图。...
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![黑椒牛柳炒蒜薹的做法 - 黑椒牛柳炒蒜薹怎么做]( "黑椒牛柳炒蒜薹的做法 - 黑椒牛柳炒蒜薹怎么做")
- “嫩滑的牛柳配鲜嫩的蒜薹很搭哦。”食材明细主料牛肉（约100克）蒜薹（约200克）辅料胡萝卜（少许）蒜头（少许）姜（少许）腌料生抽（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）黑胡椒粒（少许(现磨)）生粉（少许）调料油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑椒牛柳炒蒜薹的做法步骤1、备好食材:如图(胡萝卜未入...
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![蒜薹小炒的做法 - 蒜薹小炒怎么做]( "蒜薹小炒的做法 - 蒜薹小炒怎么做")
- “天气渐渐暖和起来，春天的气息越加明显。对于吃货们来说，春天也是享受各种美食的最佳时间。不仅有好天气相伴，可以随时来一场说走就走的美食之行，还能吃到可口的新鲜时蔬，这真是再美好不过的事情了。家人酷爱吃蒜薹，以前的做法就是蒜薹炒肉，今天借着苍蝇头的做法做了一道蒜薹丁...
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![肉炒蒜薹的做法 - 肉炒蒜薹怎么做]( "肉炒蒜薹的做法 - 肉炒蒜薹怎么做")
- “简单而美味。”食材明细主料蒜薹（1把）辅料里脊肉（适量）调料食盐（适量）蚝油（1勺）蒜片（适量）葱（适量）鸡精（1g）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒蒜薹的做法步骤1、嫩蒜薹解绳后，切成小段，清水反复清洗干净，放盘中，切葱花，及蒜片备用。2、里脊肉切成肉丝，放到碗中，并加入半勺食用...
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![爽口的尖椒炒蒜薹如何做好吃又美味]( "爽口的尖椒炒蒜薹如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟爽口的尖椒炒蒜薹荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。荤素搭配是最好不过的。即能吃到肉补充蛋白质和有机物，这道菜营养价值极高，富含多种人体所需氨基酸，并且能有助于消化，青椒清脆爽口，富含维生素。当做下饭...
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![蒜蓉辣酱炒尖椒的做法 - 蒜蓉辣酱炒尖椒怎么做]( "蒜蓉辣酱炒尖椒的做法 - 蒜蓉辣酱炒尖椒怎么做")
- “香辣下饭。”食材明细主料尖椒（适量）蒜蓉辣酱（适量）辅料花生油（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒尖椒的做法步骤1、尖椒去蒂，用刀拍散，切大块。2、自己做的蒜蓉辣酱适量。3、锅里适量油烧热，花椒炒香。4、尖椒倒入。5、煎至两面起虎皮。6...
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![蒜薹尖鸡蛋饼的做法 - 蒜薹尖鸡蛋饼怎么做]( "蒜薹尖鸡蛋饼的做法 - 蒜薹尖鸡蛋饼怎么做")
- “每次做菜都把蒜薹尖丢去不要，每每都觉得很浪费,今天利用它摊鸡蛋，味道还真不错呢？试试哦”食材明细主料鸡蛋（4个）蒜薹尖（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹尖鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材2、蒜薹尖切粒，鸡蛋磕入碗中3、鸡蛋加盐和一点点水划散4...
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![蒜蓉炒尖椒的做法 - 蒜蓉炒尖椒怎么做]( "蒜蓉炒尖椒的做法 - 蒜蓉炒尖椒怎么做")
- “肉吃多啦！来碟青青绿绿的养眼！哈哈！看着舒服！吃着爽口唷！”食材明细主料尖椒（适量）辅料蒜头（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒尖椒的做法步骤1、准备食材2、将尖椒洗冼净切件，蒜头拍碎3、大火热锅下油4、放入蒜头爆香5、随后倒入尖椒加盐炒熟就可以...
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![蒜薹炒肉的做法 家常菜----蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎么做]( "蒜薹炒肉的做法 家常菜----蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（400克）辅料大豆油（30克）猪瘦肉（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）料酒（10克）干淀粉（5克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒肉的做法步骤1、将蒜薹摘洗干净，切成段，装入盘中待用。2、将猪瘦肉清洗干净，切成细丝装入碗中，加入料酒，干淀粉。3、热锅放油烧热，放入...
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![素炒蒜薹的做法 - 素炒蒜薹怎么做]( "素炒蒜薹的做法 - 素炒蒜薹怎么做")
- “这道素炒蒜薹清香可口，油少不腻，用料简单，方便省时。”食材明细主料蒜薹（300g）辅料干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）花生油（15g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹洗净切寸节。2、锅中加入油，爆香辣椒。3、放入蒜薹，加入盐翻炒。4、蒜苔熟后加入生抽翻炒匀即可...
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![蒜薹泡椒炒鸡胗的做法 冬季里，来一盘热辣的蒜薹泡椒炒鸡胗吧！ 蒜薹泡椒炒鸡胗怎么做]( "蒜薹泡椒炒鸡胗的做法 冬季里，来一盘热辣的蒜薹泡椒炒鸡胗吧！ 蒜薹泡椒炒鸡胗怎么做")
- “有时候人不在状态，胃也不在状态，吃嘛嘛不香的情况，大家有没有？这个时候，花儿总喜欢给胃来个刺激，激发一下它的活力。索性就做了这个热辣劲爽的蒜薹泡椒炒鸡胗吧！”食材明细主料鸡胗（400克）蒜薹（150克）泡椒（适量）姜末（适量）辅料白酒（适量）生抽（适量）盐（少许）糖（少许）中辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简...
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![小炒蒜薹的做法 - 小炒蒜薹怎么做]( "小炒蒜薹的做法 - 小炒蒜薹怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（500g）鸡蛋（一个）煮肉（50g）辅料食用油（适量）盐（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒蒜薹的做法步骤1、油热放肉片和葱末翻炒。2、放蒜苔翻炒。3、加十三香把蒜苔炒熟，再把蒜苔用铲子推一边，打入一个鸡蛋，把鸡蛋炒熟。4、加盐翻炒几下均匀即可。...
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![炒蒜薹的做法 - 炒蒜薹怎么做]( "炒蒜薹的做法 - 炒蒜薹怎么做")
- “简单，色香味俱全的一道菜”食材明细主料蒜薹（适量）胡萝卜（适量）鸡肉丸子（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹胡萝卜改刀洗净备用2、鸡肉丸子焯水断生3、锅中放油烧热，蒜薹胡萝卜翻炒断生，加入少许盐酱...
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![干炒蒜薹的做法 - 干炒蒜薹怎么做]( "干炒蒜薹的做法 - 干炒蒜薹怎么做")
- “干炒也就是干煸，通过较长时间的煸炒，把主料炒制脱水熟透，然后再和其它食材搭配烹制。通常蒜薹和肉搭配炒制的比较多，而这道【干炒蒜薹】用的是鸡蛋和蒜薹搭配炒制的一款素炒佳肴，值得一试。”食材明细主料蒜薹（500克）辅料鸡蛋（3个）调料油（15克）盐（适量）白醋（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![彩椒蒜薹炒培根如何做好吃又美味]( "彩椒蒜薹炒培根如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料培根：100蒜薹：100彩椒：100辅料盐：适量油：适量味精：适量具体步骤1.准备好所有材料2.所有材料切丝备用3.锅中放油，油热后放入培根4.翻炒均匀5.放入彩椒和蒜薹6.再次翻炒均匀，放入盐，味精调味7.最后就可以出锅了...
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![尖椒鸡蛋炒蒜黄的做法 - 尖椒鸡蛋炒蒜黄怎么做]( "尖椒鸡蛋炒蒜黄的做法 - 尖椒鸡蛋炒蒜黄怎么做")
- “快手菜简单的家常炒法，口味清淡”食材明细主料尖椒（3个）蒜黄（一些）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）五香粉（适量）油（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒鸡蛋炒蒜黄的做法步骤1、备好所需食材2、锅中热油加入鸡蛋滑散3、然后加入蒜黄尖椒翻炒2分钟加盐五香粉调味4、装盘5、成品...
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![蒜薹辣爆肚尖如何做好吃又美味]( "蒜薹辣爆肚尖如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜薹辣爆肚尖这道菜呢非常的好吃。而且我是比较喜欢吃蒜苔的，而且这个爆肚也是特别喜欢吃呢，尤其是辣辣的味道。一说下去就开始流口水了，这道菜真的是非常好吃，而且她又不会危害人体健康什么的，因为爆肚尖他也...
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美味库
