![补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做]( "补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做")
- “天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒心，适合这个寒冷的季节哦。再加一笼蒸饺，早餐就搞定了。...
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![补血益气豆浆的做法 - 补血益气豆浆怎么做]( "补血益气豆浆的做法 - 补血益气豆浆怎么做")
- “豆浆可以说是中国的传统的饮品，它是用黄豆加水打磨的，现代人在黄豆的基础之上，又多了许多其它的食材，让豆浆喝出不一样的味道，让豆浆喝出不一样的健康。”食材明细主料黄豆（少许）红豆（少许）红枣（2颗）调料清水（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气豆浆的做法步骤1、先来...
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![补血益气的红枣馒头的做法 红红火火的补血益气的红枣馒头 补血益气的红枣馒头怎么做]( "补血益气的红枣馒头的做法 红红火火的补血益气的红枣馒头 补血益气的红枣馒头怎么做")
- “平时我们吃红枣馒头，都爱将整个大红枣放馒头上，今天我将红枣切碎和红糖一起制作一款红红火火的补血益气的馒头，味道超级棒，喜欢的看看：”食材明细主料面粉（600克）温水（300克）红糖（160克）鸡蛋（2个）红枣（80克）辅料酵母（8克）面碱（3克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）补血益气的红枣馒头的做...
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![吃什么补血益气]( "吃什么补血益气")
- 很多人都有气血不足的状况，特别是女性在经期之后或者是生产之后都需要大量的补血的食物，其实很多的食物都是补血比较不错的，像红枣之类的，除此之外还有很多的食物都是不错的。那么吃什么补血益气呢？下面一起来看看吧。吃什么补血益气1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补...
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![补气益血红枣豆浆的做法 - 补气益血红枣豆浆怎么做]( "补气益血红枣豆浆的做法 - 补气益血红枣豆浆怎么做")
- “今天和大家分享一款补气益血的红枣糙米红枣豆浆”食材明细主料黄豆（50克）辅料红枣（6颗）糙米（10克）调料蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补气益血红枣豆浆的做法步骤1、准备食材。2、黄豆浸泡4～6小时，虽然现在的豆浆机都可以干豆直接打豆浆，大家有所不知湿豆打豆浆比干...
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![补益气血阿胶饮 的做法 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮 补益气血阿胶饮 怎么做]( "补益气血阿胶饮 的做法 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮 补益气血阿胶饮 怎么做")
- “阿胶的滋补作用相信大家都很了解，而阿胶也很适合在冬季服用调理，除了炖汤或者做阿胶糕外，还能怎样调理？小森妈妈分享一款补气补血的滋补阿胶饮，搭配补气血的药材，做法简单，不妨一试。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。...
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![益母草能补气血吗]( "益母草能补气血吗")
- 补气血的食物有很多，需要补气血的人好好了解一下这些食物，用食物补气血比起用药物补气血要好很多，那么，益母草能补气血吗，看看文章是怎么介绍益母草这款美食的呢，益母草是女性比较好的美食，适合女性朋友多吃一点有。一、益母草能补气血吗如果是气血虚弱引起的月经量少，用益母草治...
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![补血补气粥]( "补血补气粥")
- 很多女性都有气血不足，一直认为不是病,没有调理,现在症状越来越严重,都说女人气血足了就会皮肤好，身体好，大家都想身体好，那么小编就给大家寻找到了很多补血补气粥供大家参考，都是一些很常见的食材和很简单的制作方法。补血补气粥一、红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水...
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![什么食物益气补血]( "什么食物益气补血")
- 我们可以多吃一些益气补血的食物，那你知道什么食物益气补血，很多人都有气血不足的症状，尤其是女性感觉顺序很乱很多人都有气血不足的症状，尤其是女性，这个时候应该多吃些益气补血的食物，更有助于我们气血的恢复，所以我们要学会健康饮食。什么食物益气补血一、红糖红糖也是最常见...
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![补气养血八宝粥的做法 - 补气养血八宝粥怎么做]( "补气养血八宝粥的做法 - 补气养血八宝粥怎么做")
- “这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。”食材明细主料红豆（50克）加州葡萄干（50克）冰糖（适量）玫瑰酱（3勺）辅料红皮花生（50克）燕麦米（50克）桂圆（40克）枸杞（5克）阿胶蜜枣（4个）红米（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补气养血八宝粥的做法步骤1、准备好所有...
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![补血益气粥 - 你了解多少？]( "补血益气粥 - 你了解多少？")
- 都说现在的九零后一代，是养生的一代。我们越来越关注身体的护理和调养。我们会采用一些食疗食补的方法进行身体的调养。那么，你知道有哪些食疗食补的食谱呢，这些食谱菜系能具有什么样的食补功能呢，我们都听说过补血益气粥，你知道这是怎么做的吗？补血益气粥的做法一、补血益气粥...
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![益肾气血双补粥的做法 - 益肾气血双补粥怎么做]( "益肾气血双补粥的做法 - 益肾气血双补粥怎么做")
- “现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾气血双补粥的做法步骤...
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![补血益气的红枣泥的做法 宝宝辅食 - 补血益气的红枣泥 补血益气的红枣泥怎么做]( "补血益气的红枣泥的做法 宝宝辅食 - 补血益气的红枣泥 补血益气的红枣泥怎么做")
- “★满妈厨房★大枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖，具有健脾胃，养血益气的功效。宝宝食用可强健身体，有利于生长发育。宝宝吃红枣的最好处有哪些？１、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的功效。2、宝宝吃红枣能对抗过敏红...
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![补血益气米糊的做法 - 补血益气米糊怎么做]( "补血益气米糊的做法 - 补血益气米糊怎么做")
- “黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~”食材明细主料红豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气米糊的做法步骤1、备好食材。2、食材放入杯内，冷水加至700ml。3、选择“养生糊”功能。4、高速破壁，打好自动保温4小时。5、倒出...
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![吃什么益气补血]( "吃什么益气补血")
- 女人是娇艳的花朵，鲜艳美丽，气血是否充盈直接表现在女人的面部光泽上，气血充盈的女人即使不化妆，也有清新优雅的气质，所以对于女人来说，益气补血显得十分的重要，吃什么益气补血呢？接下来就让我们跟着小编来寻找答案。吃什么益气补血1.玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几...
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![养气补血抗癌粥的做法 - 养气补血抗癌粥怎么做]( "养气补血抗癌粥的做法 - 养气补血抗癌粥怎么做")
- “南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜”食材明细主料大米（适量）辅料莲子（10个）红枣（6个）南...
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![补血益气杂粮粥的做法 - 补血益气杂粮粥怎么做]( "补血益气杂粮粥的做法 - 补血益气杂粮粥怎么做")
- “中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。”食材明细主料杂粮（适量各种）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气杂粮粥的做法步骤1、各种杂粮，能买到的，多种类。我用了黄豆、...
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![补气养血五仁粥的做法 - 补气养血五仁粥怎么做]( "补气养血五仁粥的做法 - 补气养血五仁粥怎么做")
- “无米之粥，滋补气血、调理脾胃。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火...
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![补血益气吃什么]( "补血益气吃什么")
- 补血益气吃什么呢，很多人，在冬天的时候老是手脚冰凉，甚至于躺床上睡了好久还是捂不暖和，这种就是气血不足导致的，所以要吃一些补血益气的东西，来帮助缓解这种症状，今天小编就跟大家分享一篇补血益气的食物。补血益气吃什么补血补气的十大食物1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维...
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![养生壶补血益气粥的做法 - 养生壶补血益气粥怎么做]( "养生壶补血益气粥的做法 - 养生壶补血益气粥怎么做")
- “我们女人是最容易气亏血虚的，一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的，她说特别容易冒虚汗，没食欲，夜眠多梦，一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了，把我吓坏了。第二天就去找中医，说她这毛病得养着。妈妈是属于长期气血双亏型的，说实话我们这些儿女长...
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![益气补血 - 排骨炖藕的做法]( "益气补血 - 排骨炖藕的做法")
- 一锅清淡的排骨炖莲藕可谓是滋补圣品。莲藕软糯清香，骨汤不油腻，非常适合各个年龄段的人群食用。但就食材方面来说，莲藕这种根茎类的食物富含大量的植物蛋白和多种维生素，而且其中的淀粉含量也是十分充足的。与排骨一同炖食可以起到滋补气血的作用。一、准备食材首先买来新鲜...
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![糯米补血补气粥的做法 - 糯米补血补气粥怎么做]( "糯米补血补气粥的做法 - 糯米补血补气粥怎么做")
- “本小妞孕妇一枚、体重没增长多少偷着乐的时候发现妊娠斑悄悄出现了、心塞、据说气血不足引起、来点补气养血的吧”食材明细主料糯米（80克）辅料银耳（1块）红糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大枣（3个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米补血补气粥的做法步骤1、把糯米洗干净、我做的一人份...
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![补血益气五红饮的做法 【广东】补血益气五红饮 补血益气五红饮怎么做]( "补血益气五红饮的做法 【广东】补血益气五红饮 补血益气五红饮怎么做")
- “说起汤汤水水，广东人最擅长的，不同的食材不同的季节，养心补血、健脾开胃、乌发养颜、滋润补益、降火宁心，每一道汤水都蕴含着广东人对自身饮食文化的重视，喝汤、糖水是广东人传统的生活习惯，不管是饭前还是饭后，总能让你找到心灵的慰藉与味觉的丰富感知，对自己好一点就开始注重...
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![补血益气乌鸡汤的做法 - 补血益气乌鸡汤怎么做]( "补血益气乌鸡汤的做法 - 补血益气乌鸡汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（500g）辅料西洋参（适量）当归（适量）黄芪（适量）大红枣（2个）枸杞干（适量）调料精盐（2匙）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净，放入砂锅内。3、倒入清水，煮开后，滤掉白沫之类的脏东西。4、接着放入所有辅料，调小火炖90分钟...
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![益气补血吃什么]( "益气补血吃什么")
- 益气补血吃什么这个问题我们很多人都想过，却没有很认真的去研究和了解过，今天小编就带着大家来一起了解一下有关于益气补血食物的一些知识，帮助大家在日常生活中更好的来调理自己的身体，达到更好的健康生活的美好祝愿。益气补血吃什么贫血怎么办？如何才能养出红润的好气色呢?...
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