![红薯栗子饺的做法 - 红薯栗子饺怎么做]( "红薯栗子饺的做法 - 红薯栗子饺怎么做")
- “栗子可压成泥也可保持原粒，也可以换成你喜欢的材料。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，能清除体内自由基增强免疫力，有防癌、通便作用，也是一种减肥的食物。”食材明细主料红薯（1个）栗子（5个）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯栗子饺的...
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![红烧栗子鸡块的做法 【家常菜】红烧栗子鸡块 红烧栗子鸡块怎么做]( "红烧栗子鸡块的做法 【家常菜】红烧栗子鸡块 红烧栗子鸡块怎么做")
- “浓油赤酱的红烧栗子鸡块，好吃下饭又下酒。秋季栗子上市，喜欢吃栗子滴朋友们，可要买点大快朵颐啊！栗子，鸡块，经典搭配，经典家常菜。”食材明细主料栗子（适量）鸡块（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）蚝油（适量）老抽（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工...
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![红薯栗子粥的做法 - 红薯栗子粥怎么做]( "红薯栗子粥的做法 - 红薯栗子粥怎么做")
- “秋天是个好季节，收获很多好吃的，栗子熟了、红薯甜了、稻花飘香了，用正宗新鲜的五常稻花香大米与栗子、红薯熬锅软软糯糯甜甜的粥，营养丰富，秋季进补养生哦。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，秋季进补少不...
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![红薯栗子糖水的做法 - 红薯栗子糖水怎么做]( "红薯栗子糖水的做法 - 红薯栗子糖水怎么做")
- “红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。”食材明细主料红薯（450g）栗子（145g）红糖（35g）辅料生姜（1片）水（1200g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红...
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![家常栗子炒鸡的做法 - 家常栗子炒鸡怎么做]( "家常栗子炒鸡的做法 - 家常栗子炒鸡怎么做")
- “鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之...
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![家常大馅饺子的做法 东北家常大馅饺子 家常大馅饺子怎么做]( "家常大馅饺子的做法 东北家常大馅饺子 家常大馅饺子怎么做")
- “东北人粗矿但不粗野，嘎嘎豪爽不知道你吃过东北的饺子没，百分百和南方饺子不是一个味，北方注重食材的入味，南方注重食材的形色，北面的粗矿，南面的细柔，也许总是在舌尖旖旎的瞬间不经意的挥洒出祖国的博大，和我们这群吃货的热忱！”食材明细主料韭菜（500克）鲜虾仁（少许）猪肉馅（适量）鸡蛋（...
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![红薯栗子排骨汤的做法 健康养生红薯栗子排骨汤 红薯栗子排骨汤怎么做]( "红薯栗子排骨汤的做法 健康养生红薯栗子排骨汤 红薯栗子排骨汤怎么做")
- “栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2)，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃...
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![板栗红薯红枣汤的做法 - 板栗红薯红枣汤怎么做]( "板栗红薯红枣汤的做法 - 板栗红薯红枣汤怎么做")
- “丰收的秋季，板栗、红薯、红枣都先后上市，早上一起煮点汤，淡淡的甜味，温暖的秋日”食材明细主料板栗（适量）红薯（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗红薯红枣汤的做法步骤1、食材去皮洗净，南瓜入镜但没入菜。2、红薯切小块。3、板栗、红薯、红枣加适量...
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![红薯蒸饺的做法 - 红薯蒸饺怎么做]( "红薯蒸饺的做法 - 红薯蒸饺怎么做")
- 食材明细主料红薯（多个）面粉（适量）猪肉（适量）青萝卜（一个）辅料粉条（适量）葱姜（适量）盐（适量）油（适量）十三香（适量）耗油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯蒸饺的做法步骤1、红薯煮熟，去皮，加入适量的面粉和酵母和成光滑的面团。（不要加水，利用红薯煮熟后的水分就行。）2、我把去完...
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![冰糖红薯板栗的做法 - 冰糖红薯板栗怎么做]( "冰糖红薯板栗的做法 - 冰糖红薯板栗怎么做")
- “红薯是很好的粗粮食材，板栗的营养价值很高，把二者结合起来做成美味可口的冬季甜品，在寒冷的冬日吃上热乎乎的美食真是享受呀”食材明细主料红薯（250克）板栗（150克）辅料色拉油（10克）配料冰糖（10克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖红薯板栗的做法步骤1、板栗依次用刀切小口，放...
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![栗子番薯饼的做法 - 栗子番薯饼怎么做]( "栗子番薯饼的做法 - 栗子番薯饼怎么做")
- 食材明细主料栗子（适量）双色番薯（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）未知（难度）栗子番薯饼的做法步骤1、栗子去壳放入奶锅加少许水与白糖煮成糊状。2、紫番薯与黄心番薯去皮切片加入白糖隔水蒸软。3、倒入糯米粉以及少许面粉揉搓均匀。4、就像包泥丸一样把栗子泥包入番薯粉面团里再...
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![家常韭菜饺子的做法 - 家常韭菜饺子怎么做]( "家常韭菜饺子的做法 - 家常韭菜饺子怎么做")
- “饺子是中国人的传统文化，作为中国人都该会包饺子，当然我是喜欢带馅的哈！”食材明细主料猪肉（1斤）饺子皮（2斤）韭菜（1斤半）辅料大葱（半颗）姜（一块）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）老抽（适量）鸡蛋（1个）大豆油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常韭菜饺子的做法步骤1、肉馅（我买的前腿，肉搅好...
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![家常饺子的做法 - 家常饺子怎么做]( "家常饺子的做法 - 家常饺子怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬季吃萝卜是对健康有益的。”食材明细主料猪肉（400克）面粉（1000克）萝卜（1500克）辅料葱（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒面（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常饺子的做法步骤1、和馅2、做面皮3、包饺子小窍门面要和的稍微硬一些...
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![紫薯栗子酥的做法 - 紫薯栗子酥怎么做]( "紫薯栗子酥的做法 - 紫薯栗子酥怎么做")
- “同学是最纯正的友谊，即使多年不见也依然如故。向是我跟这位好同学就是这样，没事联系不太多，但心里都在挂念着对方；她家人爱吃我做的美食，我会时常做一些送过去或让她老公来取；她知道我爱做美食，也经常会送我一些好食材给我；如每年送我一箱各类干货，可以吃一年不用买。又有几个月...
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![板栗红薯米糊的做法 - 板栗红薯米糊怎么做]( "板栗红薯米糊的做法 - 板栗红薯米糊怎么做")
- 食材明细主料板栗（70克）白粥（100克）红薯（100克）辅料清水（400克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板栗红薯米糊的做法步骤1、提前煮好的米粥。2、取一些放豆浆机里。3、红薯和玉米一起煮好。4、去皮，放豆浆机里。5、用勺子把红薯弄碎。6、板栗仁。7、加清水，一起放豆浆机里。8、...
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![红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做]( "红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块，栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水，放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、电饭锅设定的程序结束即可。5、成品图。小窍门煮红薯...
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![家常简易红薯球的做法 - 家常简易红薯球怎么做]( "家常简易红薯球的做法 - 家常简易红薯球怎么做")
- “对吃素者来说,这是极佳的甜品选择.”食材明细主料红薯（一个）糯米粉（适量）辅料黑加仑（几颗）椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常简易红薯球的做法步骤1、红薯去皮切成小块上蒸锅蒸15分钟左右,蒸透为止.2、蒸熟后去掉盘中的水分,晾凉,再加入适量糯米粉用手拌匀,揉成...
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![家常帽饺子的做法 - 家常帽饺子怎么做]( "家常帽饺子的做法 - 家常帽饺子怎么做")
- “平时做饺子总是一个样，女儿有些吃腻了，今天变个花样，女儿称它帽子饺子；小朋友总不太爱吃蔬菜，每次做的饺子中都会加一些蔬菜，这样就可以不用为吃蔬菜发愁了……”食材明细主料猪肉（500g）辅料芹菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）生姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常帽饺...
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![家常炒栗子的做法 - 家常炒栗子怎么做]( "家常炒栗子的做法 - 家常炒栗子怎么做")
- “每次走在街边都能闻到浓浓的炒栗子香味，那种想吃又不敢买的心情不知道你们有没有体会过，说是外面卖的栗子都加了色素什么的，还有很多细菌。超市里的栗子好多都是烂的，所以在今天早上在去买菜的途中看到有小贩卖的野生栗子，偶毫不犹豫的就买了两斤。5元一斤，比超市便宜好多哦！...
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![栗子红薯粥的做法 - 栗子红薯粥怎么做]( "栗子红薯粥的做法 - 栗子红薯粥怎么做")
- “栗子和红薯都是现在很容易就能买到的。简单的食材，在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明细主料香米（50克）小米（50克）红薯（一个）栗子（适量）其他（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）栗子红薯粥的做法步骤1、香米和小米洗净用水浸泡15分钟，栗子切小粒，红薯去皮切块。2、免火锅内胆锅加入清...
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![红薯板栗发糕的做法 - 红薯板栗发糕怎么做]( "红薯板栗发糕的做法 - 红薯板栗发糕怎么做")
- “家里好多板栗，老公是不吃的，热量那么高，我又不敢多吃，又不舍得扔掉。煮熟的做到主食里，我就不信老公不吃。”食材明细主料板栗（100克）红薯（80克）面粉（150克）温水（60克）酵母（1克）辅料大枣（1把）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯板栗发糕的做法步骤1、煮的板栗。2、去皮弄碎。3、煮熟...
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![家常水晶饺子的做法 - 家常水晶饺子怎么做]( "家常水晶饺子的做法 - 家常水晶饺子怎么做")
- “水晶饺是广东早茶很常见的一种点心，通常都是一个小屉三个，十元钱左右。水晶饺晶莹剔透、Q弹滑嫩、香气四溢、配料独特。本来，水晶饺子的原料是澄面和玉米淀粉，可今天，我用的是澄面和糯米粉，似乎操作起来更方便，粘性更好。”食材明细主料澄面（500克）糯米粉（100克）辅料夹心肉（500克）豆...
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![糖炒栗子的做法 家常糖炒栗子 糖炒栗子怎么做]( "糖炒栗子的做法 家常糖炒栗子 糖炒栗子怎么做")
- “外面卖的栗子实在事是太贵了，自己做好吃又省钱。虽然没外面卖的卖相好，但味道还是非常好吃的。”食材明细主料栗子（500克）盐（150克）白糖（50克）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖炒栗子的做法步骤1、栗子洗干净，备用。2、加入50克的白砂糖，混合均匀，腌制20分钟，最后擦干栗子表面水...
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![栗薯园子的做法 - 栗薯园子怎么做]( "栗薯园子的做法 - 栗薯园子怎么做")
- “在超市里买了袋‘高山栗薯’，蒸了后吃下：口感不像那些软塌塌的红薯，吃上去芯硬硬的、但是又是绵绵的、糯糯的，有点板栗的口感，据说是因为土质不同的原因，特别好吃~~留下些个、和上糯米粉做成了园子，搭配自己做的土司，就是今天不错的早点啦、、、”食材明细主料高山栗薯（300克）红...
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![栗子红薯排骨汤的做法 - 栗子红薯排骨汤怎么做]( "栗子红薯排骨汤的做法 - 栗子红薯排骨汤怎么做")
- “栗子红薯排骨汤是一道菜，主要的制作材料有排骨、栗子和红薯。各种营养均衡，还有益气补脾健胃、强筋健骨，延缓衰老的功效。”食材明细主料排骨（适量）板栗（适量）红薯（适量）辅料红99海味调料（适量）姜（适量）其他（口味）数小时（耗时）简单（难度）栗子红薯排骨汤的做法步骤1、排骨洗净切块，水烧热后...
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