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- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUxNDYxMDE0NA==”食材明细主料鲈鱼籽（适量）辅料小红椒（适量）姜末（适量）蒜蓉（适量）肥肉（适量）二锅头酒（1勺）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）葱花（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮鲈鱼籽的做法步骤1...
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- 食材明细主料猪肝（175克）冬瓜（385克）青菜（140克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜猪肝煮冬瓜的做法步骤1、食材：猪肝（已切片漂洗）、冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、青菜（已清洗切开）2、将漂洗好的猪肝，加适量的料酒。3、加适量的淀粉。4、拌匀。5、...
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![香菇鱼籽包炒蒲瓜的做法 - 香菇鱼籽包炒蒲瓜怎么做]( "香菇鱼籽包炒蒲瓜的做法 - 香菇鱼籽包炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（220克）新鲜香菇（60克）鱼籽包（7个）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇鱼籽包炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜（已去皮清洗切开）、新鲜香菇（已清洗切开）、鱼籽包2、烧锅倒油烧热，下入新鲜香菇和蒲瓜翻炒翻炒。3、接着，合入鱼籽包，加适量的清水。4、翻动一下煮...
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![咸肉青菜冬瓜羹的做法 - 咸肉青菜冬瓜羹怎么做]( "咸肉青菜冬瓜羹的做法 - 咸肉青菜冬瓜羹怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（375克）青菜（85克）咸肉（55克）辅料水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉青菜冬瓜羹的做法步骤1、材料：冬瓜、青菜（已洗净）、咸肉（已切成片）、水淀粉2、将冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已洗净的青菜放在案板上...
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![鱼籽包冬瓜粉丝汤的做法 - 鱼籽包冬瓜粉丝汤怎么做]( "鱼籽包冬瓜粉丝汤的做法 - 鱼籽包冬瓜粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（285克）鱼籽包（6个）粉丝（45克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼籽包冬瓜粉丝汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、鱼籽包、粉丝2、烧锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒一下。3、接着，合入粉丝和鱼籽包，加适量的清水。4、翻动一下煮开煮至冬瓜...
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- “有一次在饭店里吃的一道菜，改良了一下，无油烹饪更健康。”食材明细主料青鱼（300克）冬瓜（200克）辅料酒酿（50克）小葱（5克）生姜（2片）调料味达美臻品料酒（2勺）味达美清香米醋（2勺）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（2勺）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖青鱼的做法步骤1、准备食材：青鱼洗净切...
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![鱼籽包青菜米面的做法 - 鱼籽包青菜米面怎么做]( "鱼籽包青菜米面的做法 - 鱼籽包青菜米面怎么做")
- 食材明细主料米面（95克）青菜（180克）鱼籽包（6个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼籽包青菜米面的做法步骤1、食材：米面、青菜（已洗净切开）、鱼籽包2、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。3、接着，合入米面和鱼籽包，加适量的清水。4、翻动一下煮开，煮上3——4分钟。5...
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![鱼籽包煮包心菜的做法 - 鱼籽包煮包心菜怎么做]( "鱼籽包煮包心菜的做法 - 鱼籽包煮包心菜怎么做")
- 食材明细主料包心菜（310克）鱼籽包（5个）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼籽包煮包心菜的做法步骤1、食材：包心菜（已撕开清洗）、鱼籽包2、烧锅倒油烧热，包心菜翻炒一下。3、接着，合入鱼籽包，加适量的清水。4、翻动一下煮开至熟。5、然后，加适量的蚝油。6、加适量...
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![青菜冬瓜鸡腿汤 的做法 - 青菜冬瓜鸡腿汤 怎么做]( "青菜冬瓜鸡腿汤 的做法 - 青菜冬瓜鸡腿汤 怎么做")
- “这道【青菜冬瓜鸡腿汤】夏天吃非常有营养，冬瓜的营养价值我就不说了，煮鸡腿汤的时候，我用是大鸡腿，没那么多的油，这样煮出来的汤清澈不油腻，我儿子喜欢吃鸡腿。。。”食材明细主料鸡腿（330克）冬瓜（350克）青菜（210克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青...
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![鱼籽包小白菜煮土豆粉条的做法 - 鱼籽包小白菜煮土豆粉条怎么做]( "鱼籽包小白菜煮土豆粉条的做法 - 鱼籽包小白菜煮土豆粉条怎么做")
- 食材明细主料土豆粉条（300克）小白菜（215克）鱼籽包（5个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼籽包小白菜煮土豆粉条的做法步骤1、食材：土豆粉条、小白菜（已洗净切开）、鱼籽包2、将土豆粉条拆开包装，放入保鲜盒中用开水泡5分钟。3、烧锅倒油烧热，下入小白菜翻炒一下...
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- 食材明细主料青豆（适量）辅料鱼籽（适量）配料生姜（适量）大蒜（适量）干尖椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆鱼籽煲的做法步骤1、青豆下入开水中抄熟，煮约五分钟左右，捞起备用。2、煎锅倒入稍多一点的油，约一平底左右，大火烧热。3、油温至八成热时，改中火，下入鱼籽，煎至两面金黄，翻...
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- 食材明细主料车仔面（200克）花菜（150克）鱼籽包（6个）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼籽包花菜车仔面的做法步骤1、食材：车仔面、花菜（已掰成小朵清洗）、鱼籽包。2、起锅倒油烧热，下入花菜和鱼籽包翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、翻动一下煮开、煮上3——4...
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- “夏天很热，不想在厨房倒腾太久的话，煮点快手的亦菜亦汤的食物不错！”食材明细主料鱼丸（适量）青菜（适量）辅料姜丝（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼丸煮青菜的做法步骤1、鱼丸，姜丝，胡萝卜。2、青菜洗净备用。3、锅里放点食用油，炒姜丝...
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- 食材明细主料鱼籽福袋（1包）冬瓜（445克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冬瓜鱼籽福袋汤的做法步骤1、食材：鱼籽福袋、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3、接着，合入鱼籽福袋，加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。4、然后，加适量的盐。...
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![榨菜丝鱼籽包煮节瓜的做法 - 榨菜丝鱼籽包煮节瓜怎么做]( "榨菜丝鱼籽包煮节瓜的做法 - 榨菜丝鱼籽包煮节瓜怎么做")
- 食材明细主料节瓜（400克）鱼籽包（5个）榨菜丝（40克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝鱼籽包煮节瓜的做法步骤1、食材：节瓜、鱼籽包、榨菜丝。2、将节瓜清洗一下，去皮、去籽。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的节瓜翻炒翻炒。5、接着，合入鱼...
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![青菜煮鱼片的做法 - 青菜煮鱼片怎么做]( "青菜煮鱼片的做法 - 青菜煮鱼片怎么做")
- “清淡美味，高钙低脂的佳肴。”食材明细主料巴沙鱼鱼片（200g）辅料青菜（50g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜煮鱼片的做法步骤1、青菜切成丝备用2、水开以后，放入鱼片再次煮开3、用漏勺捞出鱼片4、汤锅中加入少量清水，下如青菜丝煮开5、加入鱼片和盐煮开即可。6...
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![籽冬笋香菇青菜包好吃又简便图解]( "籽冬笋香菇青菜包好吃又简便图解")
- 冬笋香菇青菜包是我最爱吃的包子，虽然现在菜包种类挺多的，有什么芽菜包，白菜包之类的，但是他们都没有香菇青菜包好吃，香菇和青菜的清香特别诱人，包子本来就比较油腻，但是香菇青菜会减少那种油腻的感觉，让我更有食欲。主料中筋面粉：150g水：85g酵母：3g辅料泡打：3g糖：10g上海青：500g详细步...
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![青菜冬笋煮腊鸡腿的做法 【宁波】青菜冬笋煮腊鸡腿 青菜冬笋煮腊鸡腿怎么做]( "青菜冬笋煮腊鸡腿的做法 【宁波】青菜冬笋煮腊鸡腿 青菜冬笋煮腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料冬笋（400克）腊鸡腿（225克）青菜（180克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜冬笋煮腊鸡腿的做法步骤1、食材：冬笋、腊鸡腿（已清洗）、青菜（已洗净）2、将冬笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开。4、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁开。5、烧锅倒油烧热，下...
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![鱼籽福袋冬瓜汤的做法 - 鱼籽福袋冬瓜汤怎么做]( "鱼籽福袋冬瓜汤的做法 - 鱼籽福袋冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料鱼籽福袋（150克）冬瓜（445克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼籽福袋冬瓜汤的做法步骤1、食材：鱼籽福袋、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3、接着，合入鱼籽福袋，加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。4、然后，加适量的盐...
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![冬瓜青椒芹菜肉包子的做法 - 冬瓜青椒芹菜肉包子怎么做]( "冬瓜青椒芹菜肉包子的做法 - 冬瓜青椒芹菜肉包子怎么做")
- “老爸去姑姑家回来就叨咕，说姑姑做的冬瓜馅包子好吃，今个就把包子馅弄成冬瓜芹菜肉的了。”食材明细主料猪肉（400克）冬瓜（600克）芹菜（2棵）姜（2克）蚝油（半茶勺）香油（半茶勺）料酒（半茶勺）植物油（2汤勺）温水（320克）辅料面粉（600克）青椒（2个）葱（2克）王守義包子调料（适量）生抽（半茶勺）鸡精（1茶勺）盐（1茶勺）安琪...
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- 食材明细主料地瓜（适量）青椒（适量）草鱼（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜青椒煮鱼的做法步骤1、切点地瓜丁，青椒。2、草鱼少许切块，。3、热锅热油放进草鱼油煎，再均匀地撒上盐。4、两面煎黄。5、淋点酱油炒匀。6、移锅边放进辣椒，地瓜丁...
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- 食材明细主料蹄髈（630克）冬瓜（250克）青菜（180克）辅料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜冬瓜蹄髈汤的做法步骤1、食材：蹄髈（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮清洗切开）、青菜（已洗净）2、将已焯水的蹄髈下入高压锅中，加适量的料酒。3、加入一些清水。4、随后，盖上盖用...
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- “今儿宝妈分享的这款面条是家里小朋友的最爱，孩子们都爱吃肠，买了一盒珍妮珍馐的飞鱼籽肠，无添加，索性投其所爱，每次煮面我都切里一些一起煮，小朋友8岁，一顿一小碗都不够吃，只要一吃面，也不唠叨这不好吃那不好吃了，吃饭也不磨蹭，真是省心。”食材明细主料鸡蛋细面条（1小缕）珍妮珍馐飞...
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