![乌塌菜炒鸡蛋的做法 - 乌塌菜炒鸡蛋怎么做]( "乌塌菜炒鸡蛋的做法 - 乌塌菜炒鸡蛋怎么做")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料乌塌菜（适量）辅料鸡蛋（两个）蒜苗（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）乌塌菜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋敲入碗中。2、加少许盐搅散，备用。3、乌塌菜，备用。4、乌塌菜掰开一片片洗净，沥干水分。5、择好的蒜苗，洗净，切段，备用...
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![乌塌菜炒肉丝的做法 冬季蔬菜乌塌菜炒肉丝 乌塌菜炒肉丝怎么做]( "乌塌菜炒肉丝的做法 冬季蔬菜乌塌菜炒肉丝 乌塌菜炒肉丝怎么做")
- “冬天吃什么蔬菜好？当然是当季蔬菜，品质好、营养价值高,应该多吃。sunny今天一早去市场看到一群阿姨大叔围在一起，原来他们是被一种特殊的蔬菜吸引了。这种菜长得像花一样，你会想到什么菜呢？哈哈肯定不是花菜，不然阿姨们也不会围堵了，那是一种名叫乌塌菜的蔬菜。深绿的颜色，整棵...
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![乌塌菜几月播种 - 乌塌菜营养价值有哪些]( "乌塌菜几月播种 - 乌塌菜营养价值有哪些")
- 乌塌菜又被叫作塌菜或者是黑菜等，它的绿色叶片是可以食用的，原产地是中国，而且还主要分布在长江一带。它的叶子可可炒菜、煲汤、拌凉菜，色香味俱全，营养极其丰富。你是否知道乌塌菜几月播种呢?一、乌塌菜几月播种总的来说，乌塌菜既可以在5、6月播种，也可以在8、9月播种。因为在...
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![乌塌菜不能与什么同吃 - 如何挑选乌塌菜]( "乌塌菜不能与什么同吃 - 如何挑选乌塌菜")
- 乌塌菜也叫做黑菜，在我国主要种植的地方是南京以及上海这些区域，如果我们有购买乌塌菜，可以利乌塌菜搭配猪肉丝，做成乌塌菜炒肉丝，口感也是比较美味，有些人可能会比较担心乌塌菜的禁忌问题，那么乌塌菜不能与什么同吃？一、乌塌菜不能与什么同吃乌塌菜基本上并没有与之相克的食物，但...
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![乌塌菜的家常菜做法]( "乌塌菜的家常菜做法")
- 一般来说，蔬菜是我们常吃的食物，而蔬菜中绿色的蔬菜比如青菜、菠菜等等，它们的叶绿素含量都比较高，营养价值也多了。不过常吃这几种也是会吃腻的，今天小编就介绍个不常吃的乌塌菜，一起来看看乌塌菜的家常菜做法吧。一、简介乌塌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等，为十字花科芸...
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![乌塌菜种植时间]( "乌塌菜种植时间")
- 乌塌菜一般并不常见，不像青菜、番茄、胡萝卜被人们所熟知。该植物又名塌菜、黑菜。其高30至40厘米，绿色，其墨绿色叶片可以食用。对于它，很多人有这样的疑问，比如乌塌菜种植时间是什么时候?乌塌菜有哪些品种?一、乌塌菜种植时间是什么时候不同地区的乌塌菜种植时间不同。在北方...
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![韭菜鸡蛋锅塌的做法 【中式面点】韭菜鸡蛋锅塌 韭菜鸡蛋锅塌怎么做]( "韭菜鸡蛋锅塌的做法 【中式面点】韭菜鸡蛋锅塌 韭菜鸡蛋锅塌怎么做")
- “韭菜鸡蛋不管怎么吃豆好吃，小时候妈妈总是变着花样让我们吃好，其中的韭菜鸡蛋锅塌就是我爱吃的一个，吃着韭香浓郁。酥脆可口的韭菜鸡蛋锅塌，在配上小米粥，哪个是一个香呀，今天我也做了韭菜锅塌，也感觉很好吃。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料玉米面粉（200克）鸡蛋（2枚...
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![乌塌菜的做法]( "乌塌菜的做法")
- 文章为我们介绍了乌塌菜的做法，爱吃这款蔬菜的人可以看看，对于我们的身体健康是比较好的，这款菜品的口感还不错，可以和很多食物搭配起来吃，文章介绍了四种关于乌塌菜的做法，都是比较经典的做法，喜欢的人可以尝试一下哟。乌塌菜的做法一、清炒乌塌菜食材主料：乌塌菜500克辅料：油适...
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![蒜片炒乌塌菜的做法 - 蒜片炒乌塌菜怎么做]( "蒜片炒乌塌菜的做法 - 蒜片炒乌塌菜怎么做")
- 食材明细主料乌塌菜（适量）辅料蒜片（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒乌塌菜的做法步骤1、像花儿一样美的乌塌菜。2、摘好一片片泡洗干净。3、蒜片。4、热锅放油，下蒜片炒香。5、放入乌塌菜大火翻炒。6、断生后调点盐。7、翻炒均匀即可，菜非常嫩很...
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![香菇炒乌塌菜的做法 - 香菇炒乌塌菜怎么做]( "香菇炒乌塌菜的做法 - 香菇炒乌塌菜怎么做")
- 食材明细主料乌塌菜（一颗）辅料干香菇（5朵）调料玉米油（二勺）盐（适量）生抽（适量）蒜片（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒乌塌菜的做法步骤1、准备好食材，香菇提前泡好。2、洗净切好。3、乌塌菜洗净。4、蒜片切好。5、锅内放油烧热，放蒜片炒香。6、倒入香菇炒出香味。7、倒入乌...
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![乌塌菜价格是多少 - 乌塌菜是什么呢]( "乌塌菜价格是多少 - 乌塌菜是什么呢")
- 乌塌菜相信大家都不陌生，也是大家非常爱吃的一种蔬菜，这乌塌菜新鲜味美，炒菜更是香脆可口，那么大家了解乌塌菜价格吗?今天就让我来给大家介绍一下子吧!一、乌塌菜价格根据北京大洋路农副产品批发市场在2020年6月16日统计乌塌菜的平均价格在3.50元/kg，其中的最高价为：4.00元/kg，...
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![香菇炒乌塌菜的做法 【湖北】香菇炒乌塌菜 香菇炒乌塌菜怎么做]( "香菇炒乌塌菜的做法 【湖北】香菇炒乌塌菜 香菇炒乌塌菜怎么做")
- “乌塌菜的叶片肥嫩，可炒食、作汤、凉拌，色美味鲜。摊主告诉我个小秘密，用猪油炒味道会更香。今天搭配香菇在一起炒，常吃香菇不仅能提高人体免疫力，而且香菇能帮助菜品提鲜味。很简单的快手菜，巧妙的搭配，营养更为丰富，口感更佳，清淡不失鲜美，即促进肠胃消化还刮油，也减少节后综合症...
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![素炒乌塌菜的做法 - 素炒乌塌菜怎么做]( "素炒乌塌菜的做法 - 素炒乌塌菜怎么做")
- 食材明细主料乌塌菜（四颗）辅料蒜末（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒乌塌菜的做法步骤1、有点照模糊了，青菜洗净备用。2、切好的蒜末。3、锅中加入蒜末爆香。4、加入青菜翻炒。5、炒这个菜火必须急，否则炒出来的菜容易出汤。6、青菜变软加入适量...
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![乌塌菜价钱怎么样 - 乌塌菜的营养价值]( "乌塌菜价钱怎么样 - 乌塌菜的营养价值")
- 乌塌菜是具有很大的营养价值的。尤其是在冬天不知道改吃什么最营养的蔬菜的时候。而且乌塌菜的叶片肥嫩，可炒食、作汤等有多种用途。而且色美味鲜，营养丰富。那么，乌塌菜价钱就有必要了解一下了。一、乌塌菜价钱怎么样虽说是作为冬季蔬菜，但现在乌塌菜也是全季度可以培养的。...
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![塔菜与乌塌菜的区别 - 怎么挑选塔菜与乌塌菜]( "塔菜与乌塌菜的区别 - 怎么挑选塔菜与乌塌菜")
- 日常生活，总有许多东西我们往往分不清。就以我们常吃的蔬菜为例，很多朋友经常容易弄混一些长相相同的蔬菜。今天我们就来谈谈塔菜与乌塌菜的区别有哪些？一、塔菜与乌塌菜的区别塔菜与乌塌菜从整体上来看，大致可以说是完全一样。经常有小伙伴们忽略一些细微差别而导致买错他们...
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![乌塌菜炒肘子的做法 - 乌塌菜炒肘子怎么做]( "乌塌菜炒肘子的做法 - 乌塌菜炒肘子怎么做")
- “乌塌菜是个像花一样的菜。乌塌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等，为十字花科芸苔属芸苔种白菜亚种的一个变种，以墨绿色叶片供食，原产中国，主要分布在长江流域。乌塌菜的叶片肥嫩，可炒食、作汤、凉拌，色美味鲜，营养丰富。每100克鲜叶中含维生素C高达70毫克，钙180毫克以及铁、...
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![蚝油乌塌菜的做法 - 蚝油乌塌菜怎么做]( "蚝油乌塌菜的做法 - 蚝油乌塌菜怎么做")
- 食材明细主料乌塌菜（二颗）辅料蚝油（适量）油（适量）蒜末（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油乌塌菜的做法步骤1、准备食材。2、洗净晾干备用。3、蒜末切碎。4、锅中热油加入蒜末爆香＋青菜。5、大火翻炒加入适量蚝油少许盐和五香粉。6、关火出锅啦。7、成品上图。...
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![炒乌塌菜有哪些做法]( "炒乌塌菜有哪些做法")
- 炒乌塌菜一直是一道美味的素材佳肴，成为家常菜中必不可少的一道菜。而且乌塌菜的营养价值很高，是一种富含维生素C的蔬菜，有“维他命菜”之称。在诸多烹饪方式中，炒乌塌菜当是最家常的做法，那么炒乌塌菜有哪些做法呢?跟着小编一起去学一学吧。炒乌塌菜有哪些做法1、蒜蓉乌塌菜...
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![乌塌菜怎么种植 - 乌塌菜的种植方法]( "乌塌菜怎么种植 - 乌塌菜的种植方法")
- 乌塌菜又叫倒菜，倒树，塌塌菜，它的叶子特别像盛开的菊花，又被称为菊花花椰菜，这种蔬菜它耐寒，他可以长期生长在霜冻的条件下。今天我来给大家说说乌塌菜怎么种植。乌塌菜怎么种植1.种植这种蔬菜，我们首先要对它的种子进行处理，首先我们需要把种子放在清水中，泡上一个小时，然后把它放...
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![韭菜锅塌鸡蛋的做法 - 韭菜锅塌鸡蛋怎么做]( "韭菜锅塌鸡蛋的做法 - 韭菜锅塌鸡蛋怎么做")
- “最爱吃摊鸡蛋啦，煎的颜色金黄口感软嫩，从小就爱，到了老阿姨的年龄了也爱吃摊鸡蛋。”食材明细主料韭菜（100g）鸡蛋（4颗）辅料姜末（适量）调料盐（1.5勺）十三香（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜锅塌鸡蛋的做法步骤1、韭菜切小碎段，打入四颗鸡蛋，加入盐、十三香搅拌均匀。2、搅散，...
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![乌塌菜的营养价值]( "乌塌菜的营养价值")
- 乌塌菜对我们来说并不陌生，它是一种大街小巷非常常见的一种蔬菜。虽然我们可以经常看到乌塌菜，但是我们对乌塌菜了解吗，乌塌菜有什么功能和作用，一般人吃了会怎么样呢，乌塌菜的营养价值又是什么呢，就让我们一起来看看吧。乌塌菜的营养价值乌塌菜营养丰富，产品中除含有蛋白质、碳...
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![乌塌菜炒蟹味菇的做法 - 乌塌菜炒蟹味菇怎么做]( "乌塌菜炒蟹味菇的做法 - 乌塌菜炒蟹味菇怎么做")
- 食材明细主料乌塌菜（2棵）蟹味菇（1盒）辅料蒜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）乌塌菜炒蟹味菇的做法步骤1、准备好的食材。2、蔬菜过水。3、蘑菇过水。4、葱姜蒜切沫。5、焯水好的菜。6、锅中加葱姜蒜爆锅。7、下入菜翻炒。8、加入耗油和酱油...
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![煮肉炒乌塌菜的做法 - 煮肉炒乌塌菜怎么做]( "煮肉炒乌塌菜的做法 - 煮肉炒乌塌菜怎么做")
- “乌塌菜以墨绿色叶片供食，叶片肥嫩，可炒食、作汤、凉拌，色美味鲜，营养丰富。具有润肠通便、预防夜盲症、美容保健等功效。1、润肠通便乌塌菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，对于便秘具有一定调理效果。2、预防夜盲症乌塌菜含有...
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![乌塌菜产地在哪里 - 乌塌菜的生活习性是怎样的]( "乌塌菜产地在哪里 - 乌塌菜的生活习性是怎样的")
- 每一种植物都有属于它们自己的产地，而且根据它们的生活习惯，不同产地出来的植物口感也是不一样的，今天我们就来看一看乌塌菜它的产地在哪里呢?是单一的还是很多个呢?一、乌塌菜产地在哪里在我国乌塌菜的种植是比较广泛的，它主要分布在长江流域的附近，而且这是一种江苏常州特别...
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![凉拌乌塌菜]( "凉拌乌塌菜")
- 墨绿色的乌塌菜吃起来肥而滑嫩。乌塌菜因为有丰富的营养物质，被称为蔬菜界的维他命。乌塌菜可以炒着吃、可以煲汤喝、还可以凉拌着吃。那么凉拌乌塌菜有什么好处呢?一、凉拌乌塌菜的好处第一，凉拌这种做法能够最大程度的避免乌塌菜的营养流失，从而使我们获取更多的营养物质...
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美味库
