![爆炒黄金鲍鱼片的做法 - 爆炒黄金鲍鱼片怎么做]( "爆炒黄金鲍鱼片的做法 - 爆炒黄金鲍鱼片怎么做")
- “鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较突出的是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。爆炒鲍鱼片急火快炒，口感脆嫩，只加一点点盐做调料，原汁原味，鲜美至极。”食材明细主料黄金鲍鱼片（1盒）辅料食用油（适量）盐（少许）水淀粉（适量）葱末（适量）姜末（...
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![黄瓜拌黄金鲍的做法 - 黄瓜拌黄金鲍怎么做]( "黄瓜拌黄金鲍的做法 - 黄瓜拌黄金鲍怎么做")
- 食材明细主料黄金鲍（适量）黄瓜（适量）辅料西红柿（适量）大蒜（适量）食盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌黄金鲍的做法步骤1、黄瓜洗净切片2、西红柿洗净取一块，改刀3、放容器内4、黄金鲍化冻，洗净5、切片6、清洗7、冷水下锅焯水，海...
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![红烧黄金鲍鱼的做法 花样美食之红烧黄金鲍鱼 红烧黄金鲍鱼怎么做]( "红烧黄金鲍鱼的做法 花样美食之红烧黄金鲍鱼 红烧黄金鲍鱼怎么做")
- “鲍鱼可以解痛止痛；可以提高免疫力；可以解酒；可以美容养颜；可以清肝明目。春天是养肝的季节，肝是藏血的，肝好气色就好。所以，女神们，有机会要多吃噢。”食材明细主料鲍鱼（适量）辅料海参（适量）猪肉（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）花生油（适量）生抽（适量）白糖（适量）老抽（适量）鸡精（适量）番茄沙司（适量）清水（适量...
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![杏鲍菇黄瓜炒肉片的做法 - 杏鲍菇黄瓜炒肉片怎么做]( "杏鲍菇黄瓜炒肉片的做法 - 杏鲍菇黄瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（适量）黄瓜（适量）杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇黄瓜炒肉片的做法步骤1、杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜清洗备用。2、切成片。3、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。4...
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![爆炒鱿鱼片的做法 - 爆炒鱿鱼片怎么做]( "爆炒鱿鱼片的做法 - 爆炒鱿鱼片怎么做")
- “爆炒鱿鱼片，一款家常美味，方便快捷，营养丰富，儿子超级爱吃，家常做法，供大家参考。”食材明细主料鱿鱼（适量）葱（适量）姜（适量）红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）黑胡椒酱（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼片的做法步骤1、所需食材准备就绪，鱿鱼提前处理干...
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![爆炒黄金鲍的做法 - 爆炒黄金鲍怎么做]( "爆炒黄金鲍的做法 - 爆炒黄金鲍怎么做")
- “好大的一只美国黄金鲍。贴心的是入手的黄金鲍不但鲍壳已经刷洗干净，鲍肉洗干净，而且将鲍肉表面切片，自己顺着片路往下切就可以切出大大的鲍肉片。简单的爆炒，非常的美味。”食材明细主料美国黄金鲍（300g）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）南荠（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白...
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![韭苔炒黄金鲍的做法 - 韭苔炒黄金鲍怎么做]( "韭苔炒黄金鲍的做法 - 韭苔炒黄金鲍怎么做")
- 食材明细主料黄金鲍鱼（1个）韭苔（100克）辅料花生油（5克）生抽（3克）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）白胡椒粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒黄金鲍的做法步骤1、韭苔。2、去头部，切段。3、靠近根部的颜色发黄，用来炒肉，梢部颜色绿，用来炒黄金鲍鱼。4、黄金鲍鱼。5、取一只化冻。6、准备...
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![杏鲍菇炒黄瓜片的做法 - 杏鲍菇炒黄瓜片怎么做]( "杏鲍菇炒黄瓜片的做法 - 杏鲍菇炒黄瓜片怎么做")
- “杏鲍菇和黄瓜搭配，杏鲍菇软黄瓜脆，二者的口感互补。炒制这道菜肴用了胡椒酱调味，所以菜肴的味道很有特色，胡椒酱的香味浓郁，诱人食欲。”食材明细主料杏鲍菇（2个）黄瓜（2根）辅料油（10克）盐（6克）胡椒酱（10克）葱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒黄瓜片的做法步骤1、主辅料：杏...
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![黄金白银蒸鲍鱼的做法 - 黄金白银蒸鲍鱼怎么做]( "黄金白银蒸鲍鱼的做法 - 黄金白银蒸鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（适量）大蒜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金白银蒸鲍鱼的做法步骤1、鲜鲍鱼。2、去肠洗净。3、切花刀。4、大蒜切碎。5、取一半放入锅中爆香。6、呈金黄色取出加入生蒜生抽盐拌匀。7、淋在上面。8、大火蒸六分钟。9、拍个...
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![香菜炒黄金鲍的做法 - 香菜炒黄金鲍怎么做]( "香菜炒黄金鲍的做法 - 香菜炒黄金鲍怎么做")
- 食材明细主料黄金鲍鱼（1只）香菜（150克）花生油（5克）食盐（0.5克）鸡精（小许）辅料红椒末（小许）生抽（3克）姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜炒黄金鲍的做法步骤1、冷冻的黄金鲍鱼。2、化冻。3、洗净。4、改刀。5、香菜。6、摘去叶子。7、叶子别扔了，留着做别的。8、香菜梗洗干净。9...
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![墨椒爆炒章鱼片的做法 - 墨椒爆炒章鱼片怎么做]( "墨椒爆炒章鱼片的做法 - 墨椒爆炒章鱼片怎么做")
- “这道菜主要以鲜辣为主，墨西哥辣椒的特点是辣，肉质厚，嫩脆，是一个很不错的主菜选择，再加上深海章鱼足爆炒，味道十足。”食材明细主料墨西哥辣椒（300G）章鱼足（250G）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨椒爆炒章鱼片的做法步骤1、章鱼足切...
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![杏鲍菇爆炒胡萝卜的做法 杏鲍菇爆炒胡萝卜【金灿灿】 杏鲍菇爆炒胡萝卜怎么做]( "杏鲍菇爆炒胡萝卜的做法 杏鲍菇爆炒胡萝卜【金灿灿】 杏鲍菇爆炒胡萝卜怎么做")
- “杏鲍菇营养价值非常高，它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，因而得名“杏鲍菇”。今天来做杏鲍菇，拿起材料学起来吧！”食材明细主料杏鲍菇（500克）胡萝卜（200克）辅料盐（少许）海鲜酱油（少许）鸡精（少许...
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![黄瓜片炒鲍鱼的做法 - 黄瓜片炒鲍鱼怎么做]( "黄瓜片炒鲍鱼的做法 - 黄瓜片炒鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（适量）辅料黄瓜（适量）配料油（适量）葱姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜片炒鲍鱼的做法步骤1、把鲍鱼剔出来，摘掉内脏，切成小片，黄瓜切片，我这里是四只大鲍鱼，大概每只我的手掌大小，但是摘完了也就没多少了。2、锅中烧开水。3、水开后，将鲍鱼片焯一下，马上...
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![黄金蒜蓉焗鱼片的做法 黄金蒜蓉焗潮白黑鱼片 黄金蒜蓉焗鱼片怎么做]( "黄金蒜蓉焗鱼片的做法 黄金蒜蓉焗潮白黑鱼片 黄金蒜蓉焗鱼片怎么做")
- “黄金蒜蓉焗潮白黑鱼片制作简单，最适合新手尝试。潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。”食材明细主料潮白黑鱼（1条）干木耳（适量）辅料蒜蓉（适量）姜蓉（适量）红辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生粉（适量）葱...
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![韭菜炒黄金鲍鱼的做法 - 韭菜炒黄金鲍鱼怎么做]( "韭菜炒黄金鲍鱼的做法 - 韭菜炒黄金鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料黄金鲍鱼（1个）韭菜（100克）辅料花生油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）肥肉（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒黄金鲍鱼的做法步骤1、韭菜摘洗干净。2、鲍鱼化冻。3、切片，泡水。4、冷水下锅焯水。5、水开即可。6、冲洗浮末。7、锅烧热油，放几块红烧肉的肥肉...
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![好吃的爆炒鲍鱼片如何做好吃又美味]( "好吃的爆炒鲍鱼片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲍鱼可以算的上是山珍海味了，它是一种海洋贝类，更是四大海味之首。鲍鱼含有丰富的营养，很多菜品里面都有鲍鱼的影子，也正因为它富含营养，所以当我们在选择它为菜品的主料时，就一定不能浪费了这些营养。爆炒鲍鱼...
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![爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼的做法 爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼片 爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼怎么做]( "爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼的做法 爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼片 爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼怎么做")
- “金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。这道菜口感依旧爽脆，鲜香无比，而且毫无腥味。”食材明细主料金沙鲈鲤（1条）辅料生姜（适量）泡椒（适量）红彩椒（适量）盐（适量）油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工...
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![香辣爆炒鲍鱼片如何做好吃又美味]( "香辣爆炒鲍鱼片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爆炒鲍鱼片是营养价值很高的菜品，价位也不低，是特殊的高营养菜之一，不是普通的家常菜，平时很少能够吃到，只有在节假日或者在酒店里能够一饱口福。鲍鱼肉质鲜嫩味美，放进尖椒爆炒后，更是香辣味美，口感特别棒。稍微...
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![黄金丝炒肉片的做法 乡村风味~~~【黄金丝炒肉片】 黄金丝炒肉片怎么做]( "黄金丝炒肉片的做法 乡村风味~~~【黄金丝炒肉片】 黄金丝炒肉片怎么做")
- “标题肯定被迷晕了吧。黄金丝哟？？这次用的是亲戚自己晒的新鲜麻笋干,每年的8-9月份才有的,这种笋干比春笋干：极嫩、爽脆、较好吃.先告诉大家什么是黄金丝吧，就是笋干手撕成小条，看看图片就明白的啦。吃笋干的朋友们都知道，笋干得前一晚泡发好”食材明细主料肉片（100g）笋干（100g）辅...
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![杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法 - 杏鲍菇莴苣炒鱼片怎么做]( "杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法 - 杏鲍菇莴苣炒鱼片怎么做")
- 食材明细主料黑鱼片（适量）莴苣（适量）杏鲍菇（杏鲍菇）辅料盐（适量）料酒（适量）蛋清（1个）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法步骤1、黑鱼片加入料酒、盐、姜葱和蛋清腌制片刻2、莴苣去皮切片3、杏鲍菇切片4、锅中放入适量油后放入鱼片5、炒至鱼片变色后...
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![青椒炒黄金鲍鱼的做法 - 青椒炒黄金鲍鱼怎么做]( "青椒炒黄金鲍鱼的做法 - 青椒炒黄金鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料圆椒（2个）红辣酱（3克）黄金鲍鱼（1个）辅料姜（3克）花生油（5克）食盐（1克）鸡精（0.5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒黄金鲍鱼的做法步骤1、黄金鲍鱼化冻。2、洗净改刀。3、切粗丝。4、冷水下锅焯水。5、水开即可。6、冷水冲去浮末。7、青椒洗净。8、青椒切丝，本身有厚...
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![杏鲍菇炒巴沙鱼片的做法 - 杏鲍菇炒巴沙鱼片怎么做]( "杏鲍菇炒巴沙鱼片的做法 - 杏鲍菇炒巴沙鱼片怎么做")
- “巴沙鱼片没有骨头，很鲜美，炒鱼片的最佳食材。”食材明细主料巴沙鱼片（200g）杏鲍菇（100g）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）黄酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒巴沙鱼片的做法步骤1、巴沙鱼片。洗后切片。2、杏鲍菇。切片。3、所有食材。鱼片用盐，胡...
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![金汤鲍鱼的做法 （黄金万两）金汤鲍鱼 金汤鲍鱼怎么做]( "金汤鲍鱼的做法 （黄金万两）金汤鲍鱼 金汤鲍鱼怎么做")
- “做这个金汤最好是鸡爪，海参，鲍鱼，猪骨一起熬的高汤。那样熬出来的高汤味道类似佛跳墙。因为懒的去采购只用了猪骨汤，味道打了折扣，相比南瓜汤做的金汤，味道还是鲜美多了。”食材明细主料猪骨（适量）黄栀子（2个）八角（小许）花椒（小许）大骨汤（2汤勺）清水（2汤勺）食盐（小许）鸡精（小许）白糖（小许）水淀...
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![青椒杏鲍菇炒鱼片的做法 - 青椒杏鲍菇炒鱼片怎么做]( "青椒杏鲍菇炒鱼片的做法 - 青椒杏鲍菇炒鱼片怎么做")
- 食材明细主料鱼片（适量）青椒（适量）杏鲍菇（适量）蛋清（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青椒杏鲍菇炒鱼片的做法步骤1、鱼片加入料酒、姜葱、蛋清腌制片刻2、青椒杏鲍菇切片3、锅中放入适量油后放入鱼片翻炒4、炒至变色后盛出备用5、锅中放...
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![肉炒鲍菇黄瓜片的做法 - 肉炒鲍菇黄瓜片怎么做]( "肉炒鲍菇黄瓜片的做法 - 肉炒鲍菇黄瓜片怎么做")
- 食材明细主料鲍菇（1根）黄瓜（1根）辅料肉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉炒鲍菇黄瓜片的做法步骤1、先把肉切成片2、鲍菇清洗切成片3、黄瓜清洗切成片4、先炒熟肉，再放入黄瓜和鲍菇。...
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