![青椒鸡胸肉炒鸭血的做法 - 青椒鸡胸肉炒鸭血怎么做]( "青椒鸡胸肉炒鸭血的做法 - 青椒鸡胸肉炒鸭血怎么做")
- 食材明细主料青椒（90克）鸡胸肉（220克）鸭血（360克）辅料料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鸡胸肉炒鸭血的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗）、鸭血。2、将鸭血拆开包装放在案板上切开，待用。3、将鸡胸肉放在案板上...
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![鸡胸肉炒青椒 - 你知道怎么做吗？]( "鸡胸肉炒青椒 - 你知道怎么做吗？")
- 鸡胸肉炒青椒是我们都会做的一道家常菜，鸡胸肉和青椒都是非常有营养的食材。鸡胸肉肉质极其的细嫩还拥有着大量对身体有益的的营养物质。青椒的营养价值也非常的丰富，青椒中含有大量的维生素和碳水化合物，能够开胃消食。今天就教大家做一道鸡胸肉炒青椒。一、鸡胸肉炒青椒1....
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![青菜炒鸭血的做法 - 青菜炒鸭血怎么做]( "青菜炒鸭血的做法 - 青菜炒鸭血怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）鸭血（适量）辅料油（适量）姜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒鸭血的做法步骤1、清理好的鸭血。2、用的是青辣椒，姜蒜，准备好。3、锅里加油烧热放姜蒜辣椒爆香。4、放血翻炒。5、放青菜翻炒，加盐一点加生抽鸡...
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![青椒茭白炒鸡胸肉的做法 - 青椒茭白炒鸡胸肉怎么做]( "青椒茭白炒鸡胸肉的做法 - 青椒茭白炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（175克）青椒（155克）茭白（2株）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒茭白炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成小块）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、茭白。2、在鸡胸肉中加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适...
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![红椒炒鸡胸肉的做法 - 红椒炒鸡胸肉怎么做]( "红椒炒鸡胸肉的做法 - 红椒炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料红灯笼椒（1个）鸡胸肉（150g）辅料蒜瓣（适量）生姜（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒炒鸡胸肉的做法步骤1、准备一个大灯笼椒。切成丁。2、鸡胸肉切成丁，放生姜、盐、料酒和生抽腌十分钟。3、热锅热油，下入辣椒，蒜米，放盐炒一分钟。4、辣椒...
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![家常菜鸡胸肉炒青椒如何做好吃又美味]( "家常菜鸡胸肉炒青椒如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉：100青椒：200辅料味极鲜：适量鸡精：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.将青椒、鸡胸肉切片备用2.锅内放油烧开3.放入葱花炒出香味4.放入鸡胸肉翻炒2分钟5.放入青椒翻炒2分钟，并加入适量的调味料翻炒均匀即...
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![彩椒炒鸡胸肉的做法 - 彩椒炒鸡胸肉怎么做]( "彩椒炒鸡胸肉的做法 - 彩椒炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（50g）彩椒（（红、黄各半个））胡萝卜（半根）香菇（6-8个）辅料姜（少许）干辣椒（1个）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒鸡胸肉的做法步骤1、干香菇泡发后一切为二。2、鸡肉、彩椒、胡萝卜切片（备用），姜切丝。3、炒锅倒入适量油，烧热后加入姜丝、干辣椒，然后先将鸡肉片倒入锅...
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![鸡胸肉炒辣椒的做法 - 鸡胸肉炒辣椒怎么做]( "鸡胸肉炒辣椒的做法 - 鸡胸肉炒辣椒怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料辣椒（一个）红椒（一个）调料姜（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）蒜片（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒辣椒的做法步骤1、准备好食材清洗干净。2、鸡肉切丝，放入、生抽、料酒、盐、胡椒粉。3、拌匀腌制10分钟。4...
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![青椒香干炒鸡胸肉的做法 - 青椒香干炒鸡胸肉怎么做]( "青椒香干炒鸡胸肉的做法 - 青椒香干炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（250克）青椒（65克）香干（80克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒香干炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切碎）、香干（已切碎）。2、将已清洗好的鸡胸肉放在案板上切成丁。3、放入盘中，加适...
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![小炒青笋鸡胸肉的做法 - 小炒青笋鸡胸肉怎么做]( "小炒青笋鸡胸肉的做法 - 小炒青笋鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质丰富，青笋应季新鲜，是春季较好的家常菜肴！”食材明细主料青笋（1根）鸡胸肉（1块）辅料葱（适量）十三香（适量）生抽（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小炒青笋鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成薄片，加入适量蚝油，生抽，十三香抓匀，腌制15分钟左右...
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![白辣椒炒鸭胸肉的做法 - 白辣椒炒鸭胸肉怎么做]( "白辣椒炒鸭胸肉的做法 - 白辣椒炒鸭胸肉怎么做")
- 食材明细主料连皮鸭胸肉（一块）辅料白辣椒（适量）姜葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白辣椒炒鸭胸肉的做法步骤1、鸭胸肉切片再剁碎，放入生抽和花生油腌制十分钟。2、白辣椒清洗一下，沥干。3、锅预热，小火，少许油，先放入鸭皮炒出鸭油。4、炒出鸭...
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![青椒洋葱炒鸡胸肉的做法 - 青椒洋葱炒鸡胸肉怎么做]( "青椒洋葱炒鸡胸肉的做法 - 青椒洋葱炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（半个）洋葱（半个）鸡胸肉（一块）辅料葱（一小段）蒜（五瓣）味极鲜酱油（适量）花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒鸡胸肉的做法步骤1、青椒洗净切片，洋葱去皮切片2、鸡胸肉切片洗净3、葱去皮切花，蒜去皮切片4、锅烧干放油放葱蒜炒香5、放肉片翻炒至...
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![鸡胸肉炒尖椒的做法 - 鸡胸肉炒尖椒怎么做]( "鸡胸肉炒尖椒的做法 - 鸡胸肉炒尖椒怎么做")
- “减肥菜。”食材明细主料鸡胸肉（200克）尖椒（150克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒尖椒的做法步骤1、鸡胸肉切薄片腌制好备用。2、尖椒、红萝卜切好备用。3、锅烧热下油、葱、姜、爆香。4、下鸡胸肉和红萝卜煸炒。5、鸡胸肉八成熟时，...
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![青菜炒鸡胸肉的做法 - 青菜炒鸡胸肉怎么做]( "青菜炒鸡胸肉的做法 - 青菜炒鸡胸肉怎么做")
- “家常菜。”食材明细主料青菜（一把）鸡胸肉（一块）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒鸡胸肉的做法步骤1、炒锅预热后加入适量的油。2、油温升起后倒入鸡胸肉，翻炒至变色。3、盛入碗中。4、接着倒入青菜。5、翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽...
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![彩椒炒鸡胸肉 的做法 - 彩椒炒鸡胸肉 怎么做]( "彩椒炒鸡胸肉 的做法 - 彩椒炒鸡胸肉 怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（160克）红椒（半个）黄椒（半个）柿子椒（半个）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）干淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成小块）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）2、将柿子椒、...
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![青椒糯米鸭血的做法 - 青椒糯米鸭血怎么做]( "青椒糯米鸭血的做法 - 青椒糯米鸭血怎么做")
- “青椒蒸糯米鸭血”食材明细主料新鲜鸭血（适量）糯米（适量）辅料青辣椒（适量）配料山茶油（适量）大蒜（适量）生姜（适量）香葱（适量）酱油（适量）醋（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒糯米鸭血的做法步骤1、亲戚自己家的鸭，取新鲜鸭血。2、拿一个干净的大腕，将洗净的糯米、盐拌匀，加入新鲜鸭血...
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![鸡胸肉炒洋葱青椒的做法 - 鸡胸肉炒洋葱青椒怎么做]( "鸡胸肉炒洋葱青椒的做法 - 鸡胸肉炒洋葱青椒怎么做")
- “减肥菜”食材明细主料鸡胸肉（200克）洋葱（200克）青椒（100克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒洋葱青椒的做法步骤1、鸡胸肉切薄片腌制好备用。2、洋葱去皮切条。3、青椒去籽，切成四块。4、锅烧热下油、少许大葱、洋葱爆香。5、下鸡胸肉炒至六七成熟。...
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![双椒炒鸭胸肉的做法 - 双椒炒鸭胸肉怎么做]( "双椒炒鸭胸肉的做法 - 双椒炒鸭胸肉怎么做")
- “邻家给了块烟熏鸭胸，想着怎么吃呢？我还真吃不惯这烟熏味，俺家小主爱吃，这不特意给小主做了双椒炒鸭胸肉，这一盘子都小主吃了。”食材明细主料烟熏鸭胸肉（100克）辅料青椒（1个）红椒（1个）姜片（5克）葱花（10克）食盐（2克）九三牌玉米胚芽油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒鸭胸肉的做...
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![青椒炒手撕鸡胸肉的做法 - 青椒炒手撕鸡胸肉怎么做]( "青椒炒手撕鸡胸肉的做法 - 青椒炒手撕鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（120克）鸡胸肉（215克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）青椒炒手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：青椒、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将青椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量...
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![鸡胸肉炒青椒如何做好吃又美味]( "鸡胸肉炒青椒如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:50分钟主料鸡胸肉：200青椒：1个辅料胡萝卜：适量葱：适量姜：适量油：适量盐：适量沙姜粉：适量料酒：适量具体步骤1.鸡胸肉切块用半勺盐、鸡精、沙姜粉、姜丝、料酒、生粉腌半个钟，青椒切块、葱切段、胡萝卜切片。2.锅热倒油放鸡肉下...
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![青蒜炒鸭血的做法 - 青蒜炒鸭血怎么做]( "青蒜炒鸭血的做法 - 青蒜炒鸭血怎么做")
- “鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。”食材明细主料鸭血（1块）辅料青蒜（1把）生姜（1块）配料鸡精（1小勺）盐（半小勺）酱油（半小勺）辣椒酱（1小勺）料酒（1大勺）白糖（2小勺）胡...
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![鸡胸肉丝滑炒青椒的做法 - 鸡胸肉丝滑炒青椒怎么做]( "鸡胸肉丝滑炒青椒的做法 - 鸡胸肉丝滑炒青椒怎么做")
- “鸡胸肉一块，青椒适量。”食材明细主料鸡胸肉（一块）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉丝滑炒青椒的做法步骤1、将鸡胸肉洗净切成丝（不要切太细，拍照好看点），装入碗内，撒入适量盐，料酒，生抽，胡椒粉，油，淀粉搅拌均匀...
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![青椒炒鸡胸肉的做法 - 青椒炒鸡胸肉怎么做]( "青椒炒鸡胸肉的做法 - 青椒炒鸡胸肉怎么做")
- “低脂少油高蛋白，鲜嫩入味，好吃不胖，超下饭。”食材明细主料青椒（四个）鸡胸肉（一块）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鸡胸肉的做法步骤1、青椒洗净去蒂。2、去籽，切丝，备用。3、鸡胸肉洗净。4、切丝，备用。5、锅烧热放少许油，倒入鸡胸肉丝，翻炒...
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![双椒炒鸡胸肉的做法 - 双椒炒鸡胸肉怎么做]( "双椒炒鸡胸肉的做法 - 双椒炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料青椒（1个）红椒（1个）料酒（1勺）生抽（2勺）香醋（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入姜丝炒香。3、放入鸡胸肉翻炒。4、倒入一勺料酒。5、倒入2勺生抽。6、倒...
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![鸭胸肉炒青瓜的做法 - 鸭胸肉炒青瓜怎么做]( "鸭胸肉炒青瓜的做法 - 鸭胸肉炒青瓜怎么做")
- “荤素搭配，好美味的家常小炒。”食材明细主料鸭胸肉（适量）青瓜（1条）辅料油（少许）生抽（适量）蒜头（少许）姜（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭胸肉炒青瓜的做法步骤1、备好食材：鸭胸肉，青瓜，蒜头，姜。2、鸭胸肉切片，放香油，生抽，胡椒粉，糖，生粉腌制15分...
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