![蔬菜骨头汤的做法 肉食 荤菜 南瓜玉米骨头汤 蔬菜骨头汤怎么做]( "蔬菜骨头汤的做法 肉食 荤菜 南瓜玉米骨头汤 蔬菜骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨肉（1块）南瓜（适量）玉米（适量）辅料姜（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蔬菜骨头汤的做法步骤1、准备好的食材。2、玉米切段，南瓜去皮切块。3、骨头放锅里焯水，去血水。4、重新烧一锅水，加姜片。5、将骨头放入锅中煮30分钟，然后加入玉米在煮30分钟。...
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![莲藕玉米骨头汤的做法 “妈妈的味道”莲藕玉米骨头汤 莲藕玉米骨头汤怎么做]( "莲藕玉米骨头汤的做法 “妈妈的味道”莲藕玉米骨头汤 莲藕玉米骨头汤怎么做")
- “我很喜欢的汤，好喝易做，快来试试吧！”食材明细主料莲藕（200g）玉米（1个）骨头（300g）辅料盐（2g）葱（1g）姜（1g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕玉米骨头汤的做法步骤1、准备好食材。2、汤骨洗净焯水，再用冷水冲洗干净。3、莲藕去皮洗净切块，玉米洗净切断备用。4、锅内加入足量水，放入焯...
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![玉米淮山骨头汤的做法 【玉米淮山骨头汤】 玉米淮山骨头汤怎么做]( "玉米淮山骨头汤的做法 【玉米淮山骨头汤】 玉米淮山骨头汤怎么做")
- “广东人喜欢喝汤，一年四季都少不了汤，海南因为与其为邻，而且当年就是从广东分离出来建省的，所以海南人的生活习惯与广东颇为相似，也喜欢煲汤。这是一款常见的广东汤水，汤色唯美，味道鲜香，在这干燥的季节里，这款靓汤滋润了我们的生活。”食材明细主料猪大骨（300克）淮山（200克）玉米（100...
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![南瓜玉米排骨汤的做法 清甜好喝 - 南瓜玉米排骨汤 南瓜玉米排骨汤怎么做]( "南瓜玉米排骨汤的做法 清甜好喝 - 南瓜玉米排骨汤 南瓜玉米排骨汤怎么做")
- “南瓜玉米排骨汤南瓜要买老南瓜，才够粉。做出来的汤香味浓郁顺滑。这个汤无需调味，已非常清甜好喝。”食材明细主料南瓜（500克）玉米（2根）排骨（250克）辅料姜（3片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米排骨汤的做法步骤1、南瓜，玉米，排骨，姜片。2、玉米一根切小段，另一根起玉米粒（可...
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![糯玉米炖骨头汤的做法 - 糯玉米炖骨头汤怎么做]( "糯玉米炖骨头汤的做法 - 糯玉米炖骨头汤怎么做")
- 食材明细主料玉米（1根）胡萝卜（1根）骨头（500克）辅料生姜（适量）料酒（1勺）调料盐（1勺）咸香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糯玉米炖骨头汤的做法步骤1、骨头洗净，倒入一勺料酒，生姜片焯水。2、砂锅中放入姜片，骨头大火煮开，转小火焖煮45分钟。3、倒入玉米。4、倒入胡萝卜大火煮开，转小火焖煮30...
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![玉米胡萝卜龙骨汤的做法 肉食、荤菜——玉米胡萝卜龙骨汤 玉米胡萝卜龙骨汤怎么做]( "玉米胡萝卜龙骨汤的做法 肉食、荤菜——玉米胡萝卜龙骨汤 玉米胡萝卜龙骨汤怎么做")
- “我是无肉不欢党，今天做玉米胡萝卜龙骨汤，里面的肉肉很多哦。”食材明细主料龙骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜龙骨汤的做法步骤1、龙骨放入开水中焯烫，取出后，冲干净放入砂锅中。2、砂锅中放入葱、姜...
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![玉米南瓜排骨汤的做法 - 玉米南瓜排骨汤怎么做]( "玉米南瓜排骨汤的做法 - 玉米南瓜排骨汤怎么做")
- “秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜中钙、铁、维生素E、胡萝卜素含量较高，有保护胃肠粘膜的功效，其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。玉米是优质粗粮，维生素和纤维素含量较多，可以预防缓解便秘。南...
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![山药玉米骨头汤的做法 - 山药玉米骨头汤怎么做]( "山药玉米骨头汤的做法 - 山药玉米骨头汤怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。”食材明细主料脊骨（适量）玉米...
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![南瓜玉米粉馒头的做法 - 南瓜玉米粉馒头怎么做]( "南瓜玉米粉馒头的做法 - 南瓜玉米粉馒头怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）玉米面（适量）辅料酵母粉（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米粉馒头的做法步骤1、把南瓜煮熟。2、用玉米粉和面粉白糖加入酵母粉一起搅拌均匀，然后再加入温开水和面。（揉到很柔软为止）3、放到容器里用盖子盖好等待发酵。（大...
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![南瓜玉米馒头的做法 - 南瓜玉米馒头怎么做]( "南瓜玉米馒头的做法 - 南瓜玉米馒头怎么做")
- “南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。喜欢吃老南瓜，又面又甜，平时都是切块加水煮熟，什么都不放，原滋原味；这次搭配玉米...
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![玉米骨头汤的做法 懒人玉米骨头汤 玉米骨头汤怎么做]( "玉米骨头汤的做法 懒人玉米骨头汤 玉米骨头汤怎么做")
- “快手汤，清淡中带着玉米和香菇的清香，喝起来有着红萝卜的甘甜！”食材明细主料骨头（300克）玉米（1个）红萝卜（1/2个）辅料葱（适量）姜（适量）香菇（2个）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）玉米骨头汤的做法步骤1、成品2、骨头过开水洗净，玉米和红萝卜切成块，准备葱结，两朵香菇，一片姜3、全部...
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![鸡爪骨头玉米汤的做法 - 鸡爪骨头玉米汤怎么做]( "鸡爪骨头玉米汤的做法 - 鸡爪骨头玉米汤怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（4个）猪骨（250克）玉米（两个）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡爪骨头玉米汤的做法步骤1、鸡爪和猪骨焯水后洗干净2、放入瓦煲里，加入半锅清水，大火煮开后转小火慢煲1小时3、一个小时后放入切段的玉米，再煲半小时即可4、出锅前放盐调味小窍门焯水很重...
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![玉米南瓜排骨汤的做法 夏季营养汤汁---玉米南瓜排骨汤 玉米南瓜排骨汤怎么做]( "玉米南瓜排骨汤的做法 夏季营养汤汁---玉米南瓜排骨汤 玉米南瓜排骨汤怎么做")
- “夏季虽然很苦但是美味的食物会给敌人带来不一样的享受，在炎热的夏季估计也有肠胃不适的时候，但是南瓜可以给人带来意想不到的食疗。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南...
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![玉米淮山骨头汤的做法 - 玉米淮山骨头汤怎么做]( "玉米淮山骨头汤的做法 - 玉米淮山骨头汤怎么做")
- “淮山有益气、润燥的功效；玉米可健脾、增强机体抵抗力；胡萝卜：养肝明目。”食材明细主料玉米（一根）红萝卜（半根）淮山（半根）猪骨（500g）辅料姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米淮山骨头汤的做法步骤1、准备材料新鲜猪骨，甜玉米，淮山，胡萝卜和配料老姜。2、 （1）首先水焯：猪骨头洗...
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![南瓜玉米面窝头的做法 - 南瓜玉米面窝头怎么做]( "南瓜玉米面窝头的做法 - 南瓜玉米面窝头怎么做")
- “传统的玉米面窝头，有些拉嗓子哟！如果加上南瓜，不但口感软糯，而且还增加了许多的营养。来看看吧，大窝头是如何诞生的。”食材明细主料细玉米面（500克）南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米面窝头的做法步骤1、玉米面准备好2、南瓜切块，上锅蒸3、看玉米面的量来决定...
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![玉米大骨头汤的做法 金黄色的秋天-------玉米大骨头汤 玉米大骨头汤怎么做]( "玉米大骨头汤的做法 金黄色的秋天-------玉米大骨头汤 玉米大骨头汤怎么做")
- “放假已经是第三天了。儿子要上兴趣班的课，都没有时间去玩了。不过上完课回家刚好是做饭时间，看着孩子们把我做的菜都吃光了，是一件很幸福的事哦。儿子的课是体力课程啊，要好好给他吃吃高热量的菜，来恢复他的体力。今天就做了一份玉米大骨头汤（将猪骨头与鲜猪肉的营养成分加以...
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![南瓜薏米骨头汤的做法 - 南瓜薏米骨头汤怎么做]( "南瓜薏米骨头汤的做法 - 南瓜薏米骨头汤怎么做")
- “许多人成天和电脑打交道，难免造成视疲劳。维护眼睛健康，除了用眼卫生，多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜中的果胶还能调节胃内食物的吸收速率，使糖类收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使...
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![胡萝卜玉米骨头汤的做法 胡萝卜🥕玉米🌽骨头汤 胡萝卜玉米骨头汤怎么做]( "胡萝卜玉米骨头汤的做法 胡萝卜🥕玉米🌽骨头汤 胡萝卜玉米骨头汤怎么做")
- “适合一年四季、老少咸宜的胡萝卜玉米骨头汤”食材明细主料猪骨头（1斤）甜玉米（一根）胡萝卜（一根）辅料姜（4片）花椒粒（10粒）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米骨头汤的做法步骤1、骨头放入水中浸泡半小时，中间换2次水，主要目的是为了浸泡出骨头里的血水2、姜切片，胡萝卜切滚...
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![南瓜玉米窝窝头的做法 - 南瓜玉米窝窝头怎么做]( "南瓜玉米窝窝头的做法 - 南瓜玉米窝窝头怎么做")
- “姐姐给的一个老南瓜，放了一段时间，今天切下一块，准备做馒头的，可忽然发现还剩一点点玉米面，索性做南瓜玉米窝窝头了，结果超乎想象。”食材明细主料南瓜（适量）辅料酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米窝窝头的做法步骤1、南瓜切块，蒸熟。2、乘热用勺碾压成南瓜泥。...
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![南瓜玉米排骨汤 的做法 - 南瓜玉米排骨汤 怎么做]( "南瓜玉米排骨汤 的做法 - 南瓜玉米排骨汤 怎么做")
- “营养均衡又滋补的一款排骨汤。鲜嫩的排骨，软糯的南瓜，吸足了排骨汤汁的玉米，吃到口里都非常享受。暖身暖胃，功效多多，无油加工，健康养生。”食材明细主料排骨（600g）玉米（1颗）南瓜（400g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）香叶（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米...
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![玉米南瓜炖排骨的做法 - 玉米南瓜炖排骨怎么做]( "玉米南瓜炖排骨的做法 - 玉米南瓜炖排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）南瓜（适量）辅料姜（适量）桂皮（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜炖排骨的做法步骤1、排骨剁成块，冷水下锅焯水3分钟，温水洗净浮沫。2、排骨放入高压锅中，加水、料酒、生抽、少许陈醋、姜片、桂皮，盖盖烧上汽后...
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![骨头玉米汤的做法 - 骨头玉米汤怎么做]( "骨头玉米汤的做法 - 骨头玉米汤怎么做")
- “两个人的饭菜比较容易打发，一个汤加一个青菜就齐了，这就是今天中午的骨头玉米汤，清香，营养而且还特别简单。”食材明细主料猪骨头（150克）香菇（1朵）薏米（10克）辅料甜玉米（1根）枸杞子（几粒）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）骨头玉米汤的做法步骤1、150克骨头加600克水，和香菇、枸杞、薏...
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![玉米骨头汤的做法 - 玉米骨头汤怎么做]( "玉米骨头汤的做法 - 玉米骨头汤怎么做")
- “今天买的是猪尾巴下面的大骨，补钙补腰椎，都说吃哪儿补哪儿的，腰椎颈椎不好试试，味道特别鲜，颜色特别清澈干净，好吃，大补。”食材明细主料猪尾骨头（1000克）玉米（2只）红枣（10只）枸杞（20颗）辅料生姜（六块）调料食盐（适量）鸡精（适量）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）玉米骨头汤的做法步...
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![淮山玉米骨头汤的做法 鲜淮山玉米骨头汤 淮山玉米骨头汤怎么做]( "淮山玉米骨头汤的做法 鲜淮山玉米骨头汤 淮山玉米骨头汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（500克）鲜淮山（250克）玉米（1根）辅料红萝卜（1根）荸荠（8-10个）配料姜（3片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山玉米骨头汤的做法步骤1、准备好所需材料。2、鲜淮山洗净去皮，切小块，用开水汆烫2分钟，捞起待用。3、红萝卜洗净去皮，切成一口滚刀块，待用。4、玉米洗净切成小段...
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![南瓜玉米汤的做法 - 南瓜玉米汤怎么做]( "南瓜玉米汤的做法 - 南瓜玉米汤怎么做")
- “炎炎夏日，来一碗南瓜玉米汤，清甜可口！”食材明细主料玉米（数根）南瓜（一小块）排骨（400g）辅料马蹄（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米汤的做法步骤1、玉米南瓜马蹄洗净，玉米切小段，南瓜去皮切小块备用。2、排骨洗净备用。3、高压锅加适量清水，把全部材...
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