![蒜蓉虾仁丝瓜盅的做法 - 蒜蓉虾仁丝瓜盅怎么做]( "蒜蓉虾仁丝瓜盅的做法 - 蒜蓉虾仁丝瓜盅怎么做")
- “今天买了丝瓜和虾，想起有达人做过的丝瓜盅，我也试试！加了蒜蓉蒸好香！”食材明细主料丝瓜（1条）虾仁（8个）蒜瓣（5个）辅料料酒（1匙）盐（1克）薄盐生抽（2勺）色拉油（15克）葱（1段）红辣椒（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉虾仁丝瓜盅的做法步骤1、买回的丝瓜去皮洗净2、切成小段3、把中心的瓤...
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![美味的蒜蓉虾仁丝瓜盅如何做好吃又美味]( "美味的蒜蓉虾仁丝瓜盅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的蒜蓉虾仁丝瓜盅。当家里有客人来了，又想做点美味又好看的菜式招待客人，那这道美味的蒜蓉虾仁丝瓜盅就十分合适了。美味可口，带有海鲜味的的丝瓜盅，闻着香，看上去就想吃，吃一口就觉得特鲜，特别好吃。之前客...
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![好吃的蒜蓉虾仁丝瓜盅如何做好吃又美味]( "好吃的蒜蓉虾仁丝瓜盅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜蓉虾仁丝瓜盅是一道十分美味的菜肴在中国深受广大食客的喜爱，这道菜不仅营养丰富而且十分的香甜可口，在中国的惭怍上随处可见它的身影，可以说是十分不错的一道菜。说道这儿您是否心动了呢，那就赶紧行动起来...
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![丝瓜蒜蓉开背虾的做法 - 丝瓜蒜蓉开背虾怎么做]( "丝瓜蒜蓉开背虾的做法 - 丝瓜蒜蓉开背虾怎么做")
- “今天用丝瓜做一道菜，丝瓜蒜蓉开背虾。丝瓜用蒸熟了勾芡的方式烹调，不仅锁住了营养成分不流失，还保留了鲜嫩爽口的特点，也是一种上佳的烹饪手法。这道丝瓜蒜蓉开背虾，造型漂亮、口感鲜嫩，宴请客人倍有面子。”食材明细主料丝瓜（2个）虾（半斤）辅料蒜（1头）粉丝（适量）葱（1颗）调料花生油（1勺）蒜...
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![虾仁黄瓜盅的做法 堆出来的美味－－虾仁黄瓜盅 虾仁黄瓜盅怎么做]( "虾仁黄瓜盅的做法 堆出来的美味－－虾仁黄瓜盅 虾仁黄瓜盅怎么做")
- “那天看美食节目，专家说，蒸菜是最有营养的。哎，灿烂家这蒸菜还真吃的不多，也就偶尔做个粉蒸肉、粉蒸排骨的，蔬菜没蒸过。看专家介绍了这款－－虾仁黄瓜盅，配菜不少，漂亮也有食欲。晚上立马准备了食材，如法炮制一回！”食材明细主料虾（适量）黄瓜（适量）鲜香菇（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适...
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![蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做]( "蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “今天第一次做这个丝瓜虾盅，以前都是拿着丝瓜烩肉之类的。”食材明细主料丝瓜（2个）基围虾（8个）辅料蒜泥（适量）油（适量）剁椒（适量）蒸鱼豉油（适量）白糖（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法步骤1、原图材料2、丝瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅。3、将基...
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![蒜末丝瓜炒虾仁的做法 - 蒜末丝瓜炒虾仁怎么做]( "蒜末丝瓜炒虾仁的做法 - 蒜末丝瓜炒虾仁怎么做")
- “丝瓜要用我菜谱中这种粗短胖的丝瓜，这种丝瓜去皮后颜色很鲜艳。细长的老品种丝瓜，去皮后颜色会变黑，做出菜来不漂亮。”食材明细主料大虾（4只）丝瓜（2个）大蒜（几瓣）辅料食用油（半汤匙）调料食盐（1g）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末丝瓜炒虾仁的做法步骤1、对虾去虾线冷水下锅。2...
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![蒜蓉虾仁的做法 - 蒜蓉虾仁怎么做]( "蒜蓉虾仁的做法 - 蒜蓉虾仁怎么做")
- “虾仁的营养丰富，又不含脂肪，软炸虾仁孩子吃腻了，想想换种方式方法吧😄，今天尝试了一下味道很不错哦😊。”食材明细主料虾仁（半斤）大蒜（四瓣）辅料味极鲜（适量）蚝油（适量）香油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉虾仁的做法步骤1、准备好虾仁一袋，大...
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![虾仁丝瓜盅的做法 - 虾仁丝瓜盅怎么做]( "虾仁丝瓜盅的做法 - 虾仁丝瓜盅怎么做")
- “美味蒸出来！今来一款：虾仁丝瓜盅，好吃易做的家常菜品。鲜美可口，回味无穷。家常做法，供大家参考！”食材明细主料丝瓜（两根）粉丝（一把）虾仁（十个）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）水（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁丝瓜盅的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、开...
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![蒜蓉丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜蓉丝瓜鲜虾盅怎么做]( "蒜蓉丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜蓉丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “一个个虾球躺在丝瓜盅里，瞧瞧那翘起的红红的小尾巴是不是特招人爱呢！丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。丝瓜汁有“美容水”之誉，具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩...
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![虾仁豆腐丝瓜盅的做法 轻养瘦身虾仁豆腐丝瓜盅 虾仁豆腐丝瓜盅怎么做]( "虾仁豆腐丝瓜盅的做法 轻养瘦身虾仁豆腐丝瓜盅 虾仁豆腐丝瓜盅怎么做")
- “丝瓜所含营养素在瓜类蔬菜中名列前茅，有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效，是夏季不可多得的保健蔬菜。豆腐富含植物蛋白，虾则富含动物蛋白，这三者真是瘦身营养佳品。今天我们就用它们做一个轻养瘦身餐——虾仁豆腐丝瓜盅。这道菜因是瘦身餐，味道比较清淡，吃不惯...
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![虾仁蒜蓉XO酱蒸丝瓜的做法 - 虾仁蒜蓉XO酱蒸丝瓜怎么做]( "虾仁蒜蓉XO酱蒸丝瓜的做法 - 虾仁蒜蓉XO酱蒸丝瓜怎么做")
- “平常很少买丝瓜，因为在适合季节自己种朋友也有种，我种的吃完了之后朋友还会陆续会给我一些，所以最近家里丝瓜不断。某天，在超市见到一条巨大的丝瓜而且好便宜实在忍不住买了回来，想看看丝瓜长这么大是否会老了不好吃？结果没想到这条重达700多克的丝瓜居然还很嫩！家里刚买了一...
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![蒜蓉海虾蒸丝瓜的做法 - 蒜蓉海虾蒸丝瓜怎么做]( "蒜蓉海虾蒸丝瓜的做法 - 蒜蓉海虾蒸丝瓜怎么做")
- “女儿爱吃虾，但是市场那些淡水虾一般不敢买，所以都换成吃海虾，有点海水咸咸的鲜味，夏天热，不爱炒菜的可以多尝试蒸煮菜。”食材明细主料海虾（10个）丝瓜（1条）粉丝（1段）辅料蒜头（3个）红圆椒（1块）黄圆椒（1块）绿圆椒（1块）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉海虾蒸丝瓜的做法步骤1、大火蒸5分...
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![冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做]( "冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做")
- “冬瓜与虾仁，既是寒性食物与热性食物的最佳搭配，也是清淡与鲜香的一对最佳组合。”食材明细主料冬瓜（500克）鲜虾（6个）辅料葱（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米淀粉（1勺）蒸鱼匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）盐（1/4匙）玉米油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜虾仁盅的做法步骤1、取6只鲜虾，去头、...
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![虾泥丝瓜盅的做法 - 虾泥丝瓜盅怎么做]( "虾泥丝瓜盅的做法 - 虾泥丝瓜盅怎么做")
- “丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉。”食材明细主料丝瓜（350g）虾（200g）胡萝卜（1小段）葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）料酒（适量）香油（适量）淀粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾泥丝瓜盅的做法步骤1、准备材料2、虾去壳剥成虾...
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![丝瓜鲜虾盅的做法 - 丝瓜鲜虾盅怎么做]( "丝瓜鲜虾盅的做法 - 丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “做事三境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一境也；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境也；众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处，此第三境也。——王国维盛夏季节相遇，走过短短距离，拥有纯真情感，留下一刻回忆，此缘彼此珍惜。最美的年华遇见最美的你，即使盛夏炎炎...
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![虾仁蒜蓉蒸粉丝的做法 - 虾仁蒜蓉蒸粉丝怎么做]( "虾仁蒜蓉蒸粉丝的做法 - 虾仁蒜蓉蒸粉丝怎么做")
- 食材明细主料基围虾（适量）粉丝（适量）蒜蓉（适量）葱花（一根）调料盐（少许）生抽（3毫升）玉米油（8毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁蒜蓉蒸粉丝的做法步骤1、大蒜去皮剁碎备用。2、基围虾去虾线去皮洗干净备用。3、将粉丝入锅煮熟捞出来备用。4、油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒大蒜...
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![蒜蓉虾皮丝瓜的做法 - 蒜蓉虾皮丝瓜怎么做]( "蒜蓉虾皮丝瓜的做法 - 蒜蓉虾皮丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1条）辅料大蒜（15）虾皮（15）盐（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾皮丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切薄片，备好蒜蓉，虾皮2、锅烧油爆香蒜蓉3、再放虾皮扁出香味4、倒入丝瓜翻炒片刻5、淋少许水敞开锅稍煮一下，不要盖盖子6、最后调入盐、鸡精翻炒一会即...
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![蒜蓉丝瓜虾球的做法 - 蒜蓉丝瓜虾球怎么做]( "蒜蓉丝瓜虾球的做法 - 蒜蓉丝瓜虾球怎么做")
- “开胃清淡，不费力，快手菜”食材明细主料丝瓜（个）虾蒜（适量）辅料胡椒粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉丝瓜虾球的做法步骤1、虾拨壳处理成虾仁，有摆盘需要可留下虾尾，自己吃就处理干净即可。放少量料酒腌制一会。2、丝瓜去皮切段，我这里用的是短丝瓜，比较胖短...
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![蒜蓉虾仁生蚝蒸粉丝的做法 - 蒜蓉虾仁生蚝蒸粉丝怎么做]( "蒜蓉虾仁生蚝蒸粉丝的做法 - 蒜蓉虾仁生蚝蒸粉丝怎么做")
- “虾仁和生蚝都是我很爱吃的食材，配上浓浓的蒜香，真是无敌了。”食材明细主料粉丝（一把）金针菇（150g）虾仁（100g）生蚝（6个）辅料料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜（半个）小米椒（3个）彩椒（1/4个）香菜（适量）葱（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾仁生蚝蒸粉丝的做法步骤1、粉...
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![虾仁南瓜盅的做法 - 虾仁南瓜盅怎么做]( "虾仁南瓜盅的做法 - 虾仁南瓜盅怎么做")
- “香甜的南瓜装上鲜美得虾仁，真是绝配。”食材明细主料小南瓜（适量）香菇（适量）玉米粒（适量）料酒（适量）花生油（适量）辅料虾仁（适量）胡萝卜（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁南瓜盅的做法步骤1、小南瓜洗干净。2、用刀子雕成锯齿状，嫌麻烦的也可以直接用刀切开。3...
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![蒜蓉粉丝蒸虾仁的做法 - 蒜蓉粉丝蒸虾仁怎么做]( "蒜蓉粉丝蒸虾仁的做法 - 蒜蓉粉丝蒸虾仁怎么做")
- “咸鲜诱人。”食材明细主料虾仁（适量）粉丝（一捆）辅料蒜蓉（适量）小米椒（一个）山茶油（适量）花椒（几粒）盐（一点点）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（一点点）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝蒸虾仁的做法步骤1、冰鲜虾解冻。2、去皮去虾线，洗净。3、适量盐，白胡椒粉，淀粉。4、抓匀稍腌。5、粉丝...
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![蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 【蒜茸丝瓜鲜虾盅】夏日里需要“蒸”的美味 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做]( "蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 【蒜茸丝瓜鲜虾盅】夏日里需要“蒸”的美味 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “丝瓜正当季，而且又是我很喜欢吃的蔬菜。喜欢丝瓜不仅因为喜欢它的口感和味道，还因为它食用起来特别方便，皮一削，一洗切切就可以烧了，特别方便快速。对于夏天在厨房里忙的热火朝天的主妇来说，丝瓜是一个很好的夏季蔬菜。丝瓜还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，所以...
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![丝瓜虾盅的做法 - 丝瓜虾盅怎么做]( "丝瓜虾盅的做法 - 丝瓜虾盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）虾子（适量）辅料辣椒（适量）生姜（适量）蒜（适量）葱（适量）香菜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）香油（适量）食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾盅的做法步骤1、丝瓜切成园状，挖去里面的肉肉。2、将虾用剪刀煎去须，抽出肠。然后卷起装在丝瓜里蒸熟。3、...
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![蒜蓉丝瓜的做法 【蒜蓉丝瓜】 蒜蓉丝瓜怎么做]( "蒜蓉丝瓜的做法 【蒜蓉丝瓜】 蒜蓉丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净...
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