![麻辣小章鱼的做法 - 麻辣小章鱼怎么做]( "麻辣小章鱼的做法 - 麻辣小章鱼怎么做")
- “夏天，炒菜太热了！下班回来根本不想进厨房，这道麻辣小章鱼是懒人菜，上班族最喜欢的，不放一粒盐，2分钟就出国，麻辣过瘾，下酒又下饭，炒一盘根本不够吃。”食材明细主料麻辣小章鱼（1盒）辅料油（适量）青辣椒（2个）红辣椒（3个）韭菜（100克）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）麻辣小章鱼的做法步骤1、...
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![姜葱小章鱼的做法 - 姜葱小章鱼怎么做]( "姜葱小章鱼的做法 - 姜葱小章鱼怎么做")
- “很喜欢用味极炒菜，就用味极来对付小章鱼吧，操作简单锅气香，下饭下酒都不错。”食材明细主料小章鱼（450克）姜丝（1撮）葱（1棵）辅料味极（1.5汤匙）胡椒粉（1/3茶匙）盐（1/4茶匙）高度酒（1汤匙）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）姜葱小章鱼的做法步骤1、姜切成丝，葱切粒，把葱白与葱绿分开，把小章鱼焯...
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![章鱼小烧的做法 - 章鱼小烧怎么做]( "章鱼小烧的做法 - 章鱼小烧怎么做")
- “喜欢吃章鱼小丸子，家附近没有卖的。嘻嘻！在家自制了改良版，美其名曰章鱼小烧。也可以用用洋葱代替胡萝卜，加上火腿肠味道也是超赞滴！”食材明细主料面粉（100g）糯米粉（50g）鸡蛋（3个）胡萝卜（若干）圆白菜（若干）章鱼（2只）辅料盐（3g）糖（8g）番茄沙司（若干）沙拉（若干）木鱼花（若干）白芝麻（8g）芝麻油（若干）黑胡...
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![泡椒小章鱼的做法 - 泡椒小章鱼怎么做]( "泡椒小章鱼的做法 - 泡椒小章鱼怎么做")
- “小章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。夏天胃口不好时，试一下泡椒小章鱼，还是很开胃的”食材明细主料小章鱼（250克）泡椒（15克）青花椒（5克）辅料丝瓜（150克）姜蒜粒（10克）辣椒酱（1汤匙）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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![章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子（章鱼烧） 章鱼小丸子怎么做]( "章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子（章鱼烧） 章鱼小丸子怎么做")
- “船盒装的章鱼小丸子咔咔仕章鱼小丸子出大份的啦！超级人气王--章鱼小丸子”食材明细主料章鱼粉（适量）辅料鸡蛋（适量）水（适量）卷心菜（适量）配料沙拉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）章鱼小丸子的做法步骤1、咔咔仕章鱼烧粉+水+鸡蛋按比例搅拌均匀。注：粉浆要现调，隔夜不可用。2...
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![章鱼小丸子的做法 自制章鱼小丸子 章鱼小丸子怎么做]( "章鱼小丸子的做法 自制章鱼小丸子 章鱼小丸子怎么做")
- “香脆的外壳，咬进去是有嚼劲的鲜美小章鱼，喜欢的话可以放一些其他的肉松海草之类的。蘸番茄酱就很好吃了，有时候真的特别特别想吃的呢”食材明细主料低粉（95g）淀粉（20g）泡打粉（3g）鸡蛋（1个）章鱼（适量）洋葱（半个）辅料盐（3g）纯净水（300ml）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）章鱼小丸子的做法步...
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![香辣章鱼的做法 - 香辣章鱼怎么做]( "香辣章鱼的做法 - 香辣章鱼怎么做")
- “章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。这道香辣章鱼足片，麻辣鲜香，开胃下饭。”食材明细主料章鱼足（一根）辅料蒜头（4瓣）姜末（少许）干辣椒（4根）花椒（适量）生抽（一匙）老抽（半匙）料酒（适量）醋（几滴）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣章鱼的做法步骤1、准备食材，章鱼足切片，蒜姜切碎，辣椒...
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![麻辣小鱼干的做法 - 麻辣小鱼干怎么做]( "麻辣小鱼干的做法 - 麻辣小鱼干怎么做")
- “还是年前买的鱼干，一直没弄来吃，今天就把它酥了下饭吃”食材明细主料小鱼干（适量）葱（少许）姜（适量）辅料干辣椒（适量）胡椒粉（适量）芝麻（少许）花椒（适量）五香粉（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）麻辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）麻辣小鱼干的做法步骤1、葱姜切碎备用，鱼干用清水浸泡半小时，换三次...
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![麻辣小银鱼的做法 - 麻辣小银鱼怎么做]( "麻辣小银鱼的做法 - 麻辣小银鱼怎么做")
- “高蛋白低脂肪的银鱼我家人人都爱吃，最受欢迎的就是这种重口味做法”食材明细主料银鱼（300g）辅料姜（适量）辣椒油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣小银鱼的做法步骤1、银鱼干泡软洗净，热锅放油，油量要比平时炒菜时多。小火将银鱼炒干...
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![辣烤章鱼串的做法 - 辣烤章鱼串怎么做]( "辣烤章鱼串的做法 - 辣烤章鱼串怎么做")
- 食材明细主料新鲜章鱼（适量）洋葱（适量）辅料孜然（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）辣椒粉（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣烤章鱼串的做法步骤1、章鱼用盐仔细揉捏、洗净，去掉章鱼头里所有的东西，改刀小块；2、洋葱切块和章鱼块一同放入碗中，加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒...
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![辣烤章鱼足的做法 - 辣烤章鱼足怎么做]( "辣烤章鱼足的做法 - 辣烤章鱼足怎么做")
- “章鱼肉质紧实，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。且能益气养血，收敛生肌。烤熟的章鱼足外皮呈红色，内里雪白弹嫩，再搭配甜辣味的韩式辣酱的红色，更是色彩鲜明，诱人食欲。”食材明细主料章鱼足（1根）辅料生菜（2...
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![芥末小章鱼的做法 - 芥末小章鱼怎么做]( "芥末小章鱼的做法 - 芥末小章鱼怎么做")
- “一直很喜欢吃寿司店里的芥末章鱼，但在家无法把生的章鱼处理得特别干净，所以决定做个热菜“芥末小章鱼”享用一下😋”食材明细主料小章鱼（200克）辅料生抽（2勺）米醋（2勺）米酒（1勺）姜（少许）葱（2根）盐（1小勺）白糖（1小勺）鸡粉（1小勺）食用油（适量）芥末（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芥末小章...
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![麻辣章鱼足的做法 下酒菜麻辣章鱼足 麻辣章鱼足怎么做]( "麻辣章鱼足的做法 下酒菜麻辣章鱼足 麻辣章鱼足怎么做")
- “1.章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”2.章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经；具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。”食...
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![章鱼小丸子的做法 solaの章鱼小丸子 章鱼小丸子怎么做]( "章鱼小丸子的做法 solaの章鱼小丸子 章鱼小丸子怎么做")
- “外卖的小丸子讲道理就是面丸子不怎么好吃自己做的用料才足”食材明细主料低筋粉（100g）鸡蛋（1只）土豆泥（30g）木鱼花（适量）黑胡椒粉（适量）章鱼粒（适量）洋葱粒（适量）盐（3g）糖（2g）水（180g）泡打粉（3g）辅料照烧汁（适量）甜沙拉酱（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）章鱼小丸子的做法步骤1、面粉、鸡...
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![麻辣小鲫鱼的做法 - 麻辣小鲫鱼怎么做]( "麻辣小鲫鱼的做法 - 麻辣小鲫鱼怎么做")
- “麻辣小鲫鱼，非常可口的下酒菜，俺们盘锦人得意这口”食材明细主料小鲫鱼（400克）辅料盐（20g）豆瓣酱（100g）干辣椒（20g）花椒（20g）麻椒（20g）芹菜（100g）圆葱（100g）葱（10g）姜（10g）料酒（50g）白糖（150g）麻辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麻辣小鲫鱼的做法步骤1、野生小鲫鱼处理干净2、放葱姜料酒胡椒粉腌制...
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![小章鱼的做法 - 小章鱼怎么做]( "小章鱼的做法 - 小章鱼怎么做")
- 食材明细主料原色发酵面（适量）抹茶发酵面（适量）面粉（适量）辅料红枣红豆沙（适量）红小豆（几粒）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小章鱼的做法步骤1、经二次发酵好后的原色面团，取出加面扑揉排出空气，静置松弛后，准备做花馍。2、经二次发酵好加了抹茶粉的绿色面，取出加面扑揉排出空气，静置...
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![爆炒小章鱼的做法 爆炒小章鱼🐙 爆炒小章鱼怎么做]( "爆炒小章鱼的做法 爆炒小章鱼🐙 爆炒小章鱼怎么做")
- “简单，方便，冬天冷不用出去排队出去吃，下酒菜最好了。”食材明细主料小章鱼（二斤）辅料大蒜（半头）辣酱（一勺（小的）（自制)）盐（适量）食用油（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒小章鱼的做法步骤1、小章鱼洗干净，切段备用。2、大蒜砌末，备用，不用太碎，一拍三切就行。3、自制辣酱，可以用普...
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![麻辣小鱼的做法 - 麻辣小鱼怎么做]( "麻辣小鱼的做法 - 麻辣小鱼怎么做")
- “平时逛商场都会买一些即吃的辣小鱼，孩子们也都喜欢吃就算买几包也是不够吃，那就买些小鱼干自做吧，又卫生无添加”食材明细主料面条鱼（1000g）花生油（200克）蚝油（2勺）生抽（3勺）盐（3小勺）糖（20克）辣椒酱（2勺）豆鼓（15克）辅料花椒粉（5克）胡椒粉（5克）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣小鱼的做法...
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![章鱼小丸子的做法 【章鱼小丸子】 章鱼小丸子怎么做]( "章鱼小丸子的做法 【章鱼小丸子】 章鱼小丸子怎么做")
- “这个章鱼烧的做法很简单，搅和一下面团，把食材洗洗切切就可以了跟着我一起做，不要再点外卖啦，送过来又冷掉就不好吃了，要知道章鱼烧可就是热腾腾刚出锅的时候最！好！吃！了外酥内软，淋上现做的照烧汁，味道那叫一个绝~”食材明细主料低粉（100g）纯净水（200g）生抽（10g）包菜（适量）鱿鱼（1只）泡打粉（1...
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![辣炒章鱼足的做法 辣炒章鱼足——妈妈的味道 辣炒章鱼足怎么做]( "辣炒章鱼足的做法 辣炒章鱼足——妈妈的味道 辣炒章鱼足怎么做")
- “我从小爱吃鱿鱼章鱼，家里经常做，妈妈做的味道很棒，其实决窍就是红油豆瓣酱而已。😁这是网购的章鱼足，用鱿鱼做是一样的。”食材明细主料章鱼足（一条）辅料姜（几片）料酒（2勺）生抽（2勺）红油豆瓣酱（2勺）糖（2勺）盐（半勺）青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒章鱼足的做法步骤1、章鱼足...
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![辣椒炒章鱼的做法 - 辣椒炒章鱼怎么做]( "辣椒炒章鱼的做法 - 辣椒炒章鱼怎么做")
- “下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成...
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![辣味小章鱼的做法 爱吃辣的不可错过的辣味小章鱼 辣味小章鱼怎么做]( "辣味小章鱼的做法 爱吃辣的不可错过的辣味小章鱼 辣味小章鱼怎么做")
- 食材明细主料小章鱼（300g）黄豆芽（150g）洋葱（1/2个）辅料小米辣（2个）杭椒（1个）调料韩式辣椒酱（2勺）蒜末（2勺）料酒（2勺）辣椒面（1勺）味极鲜酱油（2勺）白糖（1.5勺）香油（1勺）芝麻（1勺）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣味小章鱼的做法步骤1、准备好食材，小章鱼将内脏和牙齿去掉，洗净备用。2、白糖、辣椒面...
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![章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子 - 章鱼烧 章鱼小丸子怎么做]( "章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子 - 章鱼烧 章鱼小丸子怎么做")
- “章鱼烧的特点是皮焦香，内芯软糊糊蔬菜鲜甜清香的糊糊、和章鱼脚咸鲜略微硬质的口感形成鲜明对比淋上特质的酱汁、沙拉、青海苔和木鱼花会让每一个品尝过它滋味的人都爱上它”食材明细主料章鱼粉（300）水（600）鸡蛋（4）辅料烧酱（适量）芥末（适量）柴鱼片（适量）配料大头菜（适量）沙拉（适量）咸鲜（...
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![柠香芥辣小章鱼的做法 - 柠香芥辣小章鱼怎么做]( "柠香芥辣小章鱼的做法 - 柠香芥辣小章鱼怎么做")
- 食材明细主料小章鱼（500g）辅料芥末（适量）葱花香菜（10g）柠檬（半个）金桔（3个）蒜米（2个）姜（10g）指天椒（3个）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）柠香芥辣小章鱼的做法步骤1、备好图中材料2、小章鱼洗干净，头尾分开，切成自己喜欢的大小，用叉子扎孔，让其方便入味3、锅内放入清水，姜片，煮开4、水开后，放...
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![麻辣小酥鱼的做法 - 麻辣小酥鱼怎么做]( "麻辣小酥鱼的做法 - 麻辣小酥鱼怎么做")
- “小鲫鱼鲜嫩但刺多，吃起来不太方便。用酥鱼的方法来做，连刺带肉都可以很酥的吃掉，既解决了刺多不好挑的问题又大大的补充了钙质。此鱼麻、辣、酥、香、甜，可以说是味道好极了！”食材明细主料小鲫鱼（500克）辅料色拉油（200克）小干红辣椒（10个）白芝麻（25克）配料料酒（20毫升）花椒（25克）大料（8...
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